 | | | |
|
|
2008-11-11, 16:34
2008-11-11, 09:05 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Hej, hej, Krakusy; a co się dzieje z naszym Kowalem???
Zaczynam się o niego niepokoić!!! |
A no nic się nie dzieje. Roztrenowanie i przerwa od wszystkiego.
Ale już powróciłem do treningów - dzisiaj był pierwszy. Z lekkością przetruptałem sobie 12km w tempie po 5:40, co jeszcze nie tak dawno przyprawiało mnie o zapalenie płuc.
W tygodniu przedstawię swój plan działania do komentarza - może któryś z grupowych mistrzów coś doradzi.
No i się szykuję ostro zdobywać Toruń. |
|
| | | |
|
|
2008-11-11, 16:44
XX Bieg Niepodległości
| LINK: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=2&action=72&code=2818 | | Witajcie kochani! Właśnie wracam z Warszawy. Złamałem godzinę na XX Biegu Niepodległości z czasem 56min/51sek. Mając 5 KM i czas 27min/28sek nie myślałem że zrobię życiówkę a jednak się udało mimo że miałem mundur i ciężkie buty to jednak biegło mi się rewelacyjnie. Oczywiście idę za ciosem i za tydzień dwumaraton w Bydgoszczy ponieważ to Wy jako przyjaciele mnie zmotywowaliście do tego po biegu. Dziś odpoczynek ale jutro treningi. Pozdrawiam was ciepło! :) ...tam gdzie twoj skarb tam i serce twoje... |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2008-11-11, 16:48
krosno
Ja też już wróciłem z Krosna.
Pogoda,bieg,cała otoczka związana z biegiem super.
Spotkałem dwóch Mateuszów,pogadaliśmy troszeczkę.
Nie poprawiłem się w wyniku od tamtego roku,gorzej
o jedną sekundę,ale i tak było super a na dodatek
w losowaniu nagród wylosowałem żelazko.
Na fotce Mateusze przed biegiem |
|
| | | |
|
|
2008-11-11, 17:09
Witam
Troszkę późno dziś ale życzę wszystkim miłego wieczoru
Pozdrowienia od Treborusa, który opala się, "zażera" kalmarami i popija wszystko hiszpańskimi trunkami..
Ma się dobrze..wszystkich gorąco pozdrawia:) |
|
| | | |
|
|
2008-11-11, 17:18
2008-11-11, 16:48 - janusz napisał/-a:
Ja też już wróciłem z Krosna.
Pogoda,bieg,cała otoczka związana z biegiem super.
Spotkałem dwóch Mateuszów,pogadaliśmy troszeczkę.
Nie poprawiłem się w wyniku od tamtego roku,gorzej
o jedną sekundę,ale i tak było super a na dodatek
w losowaniu nagród wylosowałem żelazko.
Na fotce Mateusze przed biegiem |
Gratki :)
Ja dziś 12 km w 5,07/km - słabo, ale w niedziele biegłem ciężkiego crossa.
Beata z Gabą po 8 km - pogoda rewelacyjna :) |
|
| | | |
|
| 
2008-11-11, 17:57
| z Marcinem Górką i Januszem :-) przed startem XII Biegu Niepodległości w Krośnie na dyst. 7km :-) |
|
| | | |
|
| 
2008-11-11, 18:04
Zagadka...
2008-11-11, 16:48 - janusz napisał/-a:
Ja też już wróciłem z Krosna.
Pogoda,bieg,cała otoczka związana z biegiem super.
Spotkałem dwóch Mateuszów,pogadaliśmy troszeczkę.
Nie poprawiłem się w wyniku od tamtego roku,gorzej
o jedną sekundę,ale i tak było super a na dodatek
w losowaniu nagród wylosowałem żelazko.
Na fotce Mateusze przed biegiem |
Janusz...
Gratuluję żelazka:))
Ja natomiast wybiegałam sobie w Bydlinie absolutny cud, który prezentuję na zdjęciu:)
Wspaniała, żółta, metalowa skrzyneczka....zagadka : co było w środku skrzyneczki?? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-11-11, 18:18
2008-11-11, 16:48 - janusz napisał/-a:
Ja też już wróciłem z Krosna.
Pogoda,bieg,cała otoczka związana z biegiem super.
Spotkałem dwóch Mateuszów,pogadaliśmy troszeczkę.
Nie poprawiłem się w wyniku od tamtego roku,gorzej
o jedną sekundę,ale i tak było super a na dodatek
w losowaniu nagród wylosowałem żelazko.
Na fotce Mateusze przed biegiem |
| No to teraz będziesz dopiero mógł zdrowo grzać! |
|
| | | |
|
|
2008-11-11, 18:20
2008-11-11, 18:04 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Janusz...
Gratuluję żelazka:))
Ja natomiast wybiegałam sobie w Bydlinie absolutny cud, który prezentuję na zdjęciu:)
Wspaniała, żółta, metalowa skrzyneczka....zagadka : co było w środku skrzyneczki?? |
| Żelazko? Nie, nie żelazko, mniejsza skrzyneczka? To też nie... już wiem! ROOOOOOOWER!!! |
|
| | | |
|
|
2008-11-11, 18:34
2008-11-11, 18:20 - Kowal napisał/-a:
Żelazko? Nie, nie żelazko, mniejsza skrzyneczka? To też nie... już wiem! ROOOOOOOWER!!! |
Hmmm...
Nawet nie wiesz, jak jesteś blisko....
Na marginesie...roweru z Poznania w dalszym ciągu nie dostałam....jutro będzie "miesięcznica" maratonu:)))) |
|
| | | |
|
|
2008-11-11, 19:14
2008-11-11, 18:04 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Janusz...
Gratuluję żelazka:))
Ja natomiast wybiegałam sobie w Bydlinie absolutny cud, który prezentuję na zdjęciu:)
Wspaniała, żółta, metalowa skrzyneczka....zagadka : co było w środku skrzyneczki?? |
| Zgrzewarka do rur polipropylenowych. |
|
| | | |
|
|
2008-11-11, 19:22
2008-11-11, 19:14 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Zgrzewarka do rur polipropylenowych. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-11-11, 19:26
2008-11-11, 18:34 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Hmmm...
Nawet nie wiesz, jak jesteś blisko....
Na marginesie...roweru z Poznania w dalszym ciągu nie dostałam....jutro będzie "miesięcznica" maratonu:)))) |
| Poznaniacy nie tacy skorzy do dawania prezentów. Wiem coś o tym, bo sam jestem poznaniakiem:-)) Ja bym już do nich dzwonił. Tylko, Gaba, pamiętaj-pierwsza rozmowa zupełnie spokojniutko, zero obelg i żadnego podnoszenia głosu:-))) |
|
| | | |
|
|
2008-11-11, 19:44
| Od jutra Łódź,żegnajcie przyjaciele. |
|
| | | |
|
|
2008-11-11, 19:50
2008-11-11, 19:44 - Zulus napisał/-a:
Od jutra Łódź,żegnajcie przyjaciele. |
|
| | | |
|
|
2008-11-11, 19:58
2008-11-11, 19:26 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Poznaniacy nie tacy skorzy do dawania prezentów. Wiem coś o tym, bo sam jestem poznaniakiem:-)) Ja bym już do nich dzwonił. Tylko, Gaba, pamiętaj-pierwsza rozmowa zupełnie spokojniutko, zero obelg i żadnego podnoszenia głosu:-))) |
Jerzy...
Jeszcze mało o mnie wiesz...
Ja przez telefon NIGDY nie podnoszę głosu (na żywo to co innego).
Jestem za to porażająco grzeczna i lodowato uprzejma.
Na ogół działa:)))
A telefon do Poznania zaplanowałam na jutro:) |
|
| | | |
|
|
2008-11-11, 20:01
Rozwiązanie zagadki:)))
Otóż.....
Skrzyneczka była PUSTA!!!!!
120 uczestników tego biegu dostało od organizatorów PUSTE metalowe skrzyneczki (były też regularne granatowe walizki i czerwone, słusznych rozmiarów kuferki)...
To najbardziej odjechany upominek od organizatorów, jaki udało mi się dostać:)))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-11-11, 20:09
2008-11-11, 20:01 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Otóż.....
Skrzyneczka była PUSTA!!!!!
120 uczestników tego biegu dostało od organizatorów PUSTE metalowe skrzyneczki (były też regularne granatowe walizki i czerwone, słusznych rozmiarów kuferki)...
To najbardziej odjechany upominek od organizatorów, jaki udało mi się dostać:)))) |
Idealne miejsce na biżuterię...
:)) |
|
| | | |
|
|
2008-11-11, 20:22
2008-11-11, 20:09 - Tom napisał/-a:
Idealne miejsce na biżuterię...
:)) |
| albo...albo zrób z tego śniadaniówkę dla Piotrka. Włóż mu do tego drugie śniadanie do pracy:-)))Tak swoją drogą to bardzo ciekawa sprawa. REMS to niemiecki koncern produkujący bardzo dobre (i drogie) narzędzia dla hydraulików. W takie skrzyneczki pakowane są właśnie zgrzewarki do tzw instalacji zgrzewanych. |
|
| | | |
|
|
2008-11-11, 20:33
2008-11-11, 20:22 - jerzymatuszewski napisał/-a:
albo...albo zrób z tego śniadaniówkę dla Piotrka. Włóż mu do tego drugie śniadanie do pracy:-)))Tak swoją drogą to bardzo ciekawa sprawa. REMS to niemiecki koncern produkujący bardzo dobre (i drogie) narzędzia dla hydraulików. W takie skrzyneczki pakowane są właśnie zgrzewarki do tzw instalacji zgrzewanych. |
Jurek.. a może te zgrzewarki były w tych skrzynkach tylko wyszły...
Wszystko jest możliwe. Ale z drugiej strony na co zwykłym obywatelom taki sprzęt do domu? |
|
