 | | | |
|
|
2008-10-21, 22:15
2008-10-21, 19:29 - Grzegorz J napisał/-a:
Marysiu - Kowal wszedł w posiadanie mojego planu treningowego (czy ja taki mam ?) - nie mniej jednak ma mniej biegać - za to na mikołajach wymiecie na 1h30-1h40 ... |
Grzesiu..
W takim razie chętnie dołączę do Kowala:)))) |
|
| | | |
|
|
2008-10-21, 22:17
2008-10-21, 22:15 - marysieńka napisał/-a:
Grzesiu..
W takim razie chętnie dołączę do Kowala:)))) |
To ja też do Kowala,
spora gromadka nam sie zbierze
a wszyscy w czerwonych czapeczkach |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-10-21, 22:18
2008-10-21, 22:15 - marysieńka napisał/-a:
Grzesiu..
W takim razie chętnie dołączę do Kowala:)))) |
o nie!
jak to? Kowal ma tak wymiatać? nie!!!!
proszę o przesłanie mi również tego skarbu... :-D
|
|
| | | |
|
|
2008-10-21, 22:22
2008-10-21, 22:18 - szpaq napisał/-a:
o nie!
jak to? Kowal ma tak wymiatać? nie!!!!
proszę o przesłanie mi również tego skarbu... :-D
|
| No nie wiem, czy Grzesiu z Kowalem nam go zdradzą:))) |
|
| | | |
|
|
2008-10-21, 22:39
Tusik
|
| | | |
|
|
2008-10-21, 22:52
2008-10-21, 22:39 - adamus napisał/-a:
Mateusz, jeszcze raz gratulacje, aleś cholerka zapierdzielał !!!!!! |
| Miruś, wielkie dzięki za przypomnienie! :-) |
|
| | | |
|
|
2008-10-21, 23:19
2008-10-21, 22:52 - Tusik napisał/-a:
Miruś, wielkie dzięki za przypomnienie! :-) |
| Bravo Tusik. Ładnego spida dałeś:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-10-21, 23:56
2008-10-21, 20:40 - marysieńka napisał/-a:
Tom...
A co Ty ze wsi....??
Gaba, nie jest tak źle na tej Twojej wsi...U mnie na wsi przed wielkanocą skradli 800m kabla...to dopiero była jazda....Dobrze, że w lesie mieszkam...wychodek za drzewkiem sobie "zrobiłam":))) |
To że niby ten kabel to był materiał, z którego wychodek zbudowany był. Bo jak ukradli tenże kabel to w jaki inny sposób mogło to wpłynąć na robienie wychodka za drzewkiem?
No chyba, że Ty podczas owej romantycznej czynności zamiast - jak wielu - czytać gazetę odczuwasz nieodpartą pokusę zasilenia konta naszego dominującego operatora. No to wtedy na pochybel (nie wiem przez jakie h się to pisze, h czy ch) takim złodziejom kabla, co to się nie pozwalają w pełnej relaksacji wys... |
|
| | | |
|
|
2008-10-21, 23:59
2008-10-21, 22:18 - szpaq napisał/-a:
o nie!
jak to? Kowal ma tak wymiatać? nie!!!!
proszę o przesłanie mi również tego skarbu... :-D
|
| Prawilno Grześ skazał. Będzie 1:30 jak nic. Ale nie dalej niż na 14km. Wszak prezenty rozdawał będę, jako Kowal prawdziwy. |
|
| | | |
|
|
2008-10-22, 00:12
2008-10-21, 22:22 - marysieńka napisał/-a:
No nie wiem, czy Grzesiu z Kowalem nam go zdradzą:))) |
Ja zdradzę.
Jest to trening oparty na 4 wyjściach w tygodniu.
Dwa treningi to nicnierobienie hiperwentylacyjne REM, co najmniej przez dwie godzinki po południu.
Dwa dodatkowe treningi to nicnierobienie 10 zakresu, jak zwykłą mawiać Kaśka. Tu uprzedzam, że należy jednakowoż zmieniać ręce trzymające pilota i piwo, bo się muskulatura nierównomiernie rozwinąć może.
A potem to ogień taki, że Tusik jeno napisy na podeszwach oglądać będzie ;))) |
|
| | | |
|
|
2008-10-22, 00:21
2008-10-22, 00:12 - Kowal napisał/-a:
Ja zdradzę.
Jest to trening oparty na 4 wyjściach w tygodniu.
Dwa treningi to nicnierobienie hiperwentylacyjne REM, co najmniej przez dwie godzinki po południu.
Dwa dodatkowe treningi to nicnierobienie 10 zakresu, jak zwykłą mawiać Kaśka. Tu uprzedzam, że należy jednakowoż zmieniać ręce trzymające pilota i piwo, bo się muskulatura nierównomiernie rozwinąć może.
A potem to ogień taki, że Tusik jeno napisy na podeszwach oglądać będzie ;))) |
teraz znając szczegóły zasnę spokojnie...
... a ja się dziwiłem, skąd u mnie ta skłonność do wypadania lewego barku, a ja przecież zapomniałem o tych zmianach i teraz mi sie muskulatura nierówno rozkłada... ehh, człowiek to sie na błędach uczy... ;-)
idę spać, bo widzę, że pieprzę... znaczy sam czytam swój post i mnie nudzi :-D |
|
| | | |
|
|
2008-10-22, 00:28
2008-10-22, 00:21 - szpaq napisał/-a:
teraz znając szczegóły zasnę spokojnie...
... a ja się dziwiłem, skąd u mnie ta skłonność do wypadania lewego barku, a ja przecież zapomniałem o tych zmianach i teraz mi sie muskulatura nierówno rozkłada... ehh, człowiek to sie na błędach uczy... ;-)
idę spać, bo widzę, że pieprzę... znaczy sam czytam swój post i mnie nudzi :-D |
No to nara, bo ja wg rozkładu jazdy to już śpię od 3 godzin.
Ale ostatnio mam taki zap...., że na niecnierobienie mawet czasu nie starcza. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-10-22, 05:23
| Dzisiaj nie zaspałem,witajcie wszyscy RGO&F. |
|
| | | |
|
|
2008-10-22, 06:08
2008-10-22, 05:23 - Zulus napisał/-a:
Dzisiaj nie zaspałem,witajcie wszyscy RGO&F. |
Lauro, Zulusie..
Witajcie.....Miłego dzionka życzę..
Oj ale byle jaka u mnie pogoda....
Wieje i deszczyk kropi.....A wczoraj tak fajnie było:))) |
|
| | | |
|
|
2008-10-22, 06:16
2008-10-22, 06:08 - marysieńka napisał/-a:
Lauro, Zulusie..
Witajcie.....Miłego dzionka życzę..
Oj ale byle jaka u mnie pogoda....
Wieje i deszczyk kropi.....A wczoraj tak fajnie było:))) |
Witajcie Wszyscy. Witaj Marysieńko i Lauro, witaj Zulusie.
Widzę tam na pasku Mabole; witaj Leszku-opowiedz nam jak było w Amsterdamie. |
|
| | | |
|
|
2008-10-22, 06:26
Witaj Jurku i Marysieńko!
Właśnie wróciłam z dróżdżówką. Zaraz zrobię herbatę i pyszne śniadanie:) gotowe. |
|
| | | |
|
|
2008-10-22, 06:39
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkicjh i uśmiechu na dzisiaj:)
Własnie siedzę sobie przy kompie z kaweczką z cynamonem...Tunga już na sspacerku ze mna była (ja piermniczę (sic!) jakie zimno), włosy świeżo umyte zawinięte w ręcznik...dziś znów nie będzie prądu do 14-stej:(
Na marginesie...człowiek bardzo szybko adaptuje się do warunków. Wczoraj u mnie we wsi wszystkie sklepy były otwarte i działały normalnie (no, przy niepełnym oświetleniu, powiedzmy), bo oni są tak przyzwyczajemni do tych braków prądu, że miast magazynować go w słoikach na zimę (w lecie też wyłączją), to MAJĄ AGREGATY prądotwórcze...skubańce:)))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-10-22, 06:53
2008-10-22, 06:26 - LauraLi napisał/-a:
Witaj Jurku i Marysieńko!
Właśnie wróciłam z dróżdżówką. Zaraz zrobię herbatę i pyszne śniadanie:) gotowe. |
| O ja sobie kawusię serniczkiem "zajem" :)))) |
|
| | | |
|
|
2008-10-22, 07:38
2008-10-21, 22:52 - Tusik napisał/-a:
Miruś, wielkie dzięki za przypomnienie! :-) |
Tusik,przecież Ciebie nie było wcale widać :)))
Tylko jakaś smuga przemknęła. |
|
| | | |
|
|
2008-10-22, 07:43
2008-10-22, 06:53 - marysieńka napisał/-a:
O ja sobie kawusię serniczkiem "zajem" :)))) |
Najpierw Laura a teraz Ty.
Przestańcie już z tymi bułeczkami ,drożdżówkami ,serniczkami, bo po pierwsze klawiaturę sobie zaślinię a po drugie to na urlopie jestem a do sklepu daleko i przez Was będę się musiał na małe zakupy wybrać |
|
