 | | | |
|
|
2008-11-19, 16:48
Trening Zrealizowany :-)
| Trening zrealizowany - 10km spokojnego rozbiegania po ok. śr. 5:15 na km , lekko mi sie biegało tak jakbym sobie spacerował :D :-) |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 17:11
UFFFF
I mam tę wycieczke do Poznania za sobą...
Jak tam można mieszkać????
Znikam do domciu....bo głodnam jak wilczyca...:))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 21:40
Ale cisza...
Całe RGo..chyba solidnie trenuje:))))
Rozumiem, że trenują, ale, żeby o tej porze!!! :))) |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 21:43
2008-11-19, 21:40 - marysieńka napisał/-a:
Ale cisza...
Całe RGo..chyba solidnie trenuje:))))
Rozumiem, że trenują, ale, żeby o tej porze!!! :))) |
| Marysiu mecz leci naszych z Irlandią grają to pewnie oglądają - coś sie stało i nasi prowadzą 1 : 0 do 40min - miejmy nadzieje że tak będzie do końca meczu lub wygrają wyżej :-) |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 21:45
2008-11-19, 21:40 - marysieńka napisał/-a:
Ale cisza...
Całe RGo..chyba solidnie trenuje:))))
Rozumiem, że trenują, ale, żeby o tej porze!!! :))) |
Ja trenuję smażenie pigw:))
Całkiem nieźle mi idzie...widzę konkretną progresję:)
Będzie życiówka jak nic:)) |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 21:49
2008-11-19, 21:43 - golonbiegaj napisał/-a:
Marysiu mecz leci naszych z Irlandią grają to pewnie oglądają - coś sie stało i nasi prowadzą 1 : 0 do 40min - miejmy nadzieje że tak będzie do końca meczu lub wygrają wyżej :-) |
No to teraz wszystko jasne...
U mnie w domu nie ma żadnego kibica piłkarskiego...więc moja niewiedza..usprawiedliwiona..
To zwycięstwo Naszym pewnie jeszcze bardziej potrzebne...jak mi forma do czekającego mnie startu maratońskiego:))) |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 21:50
2008-11-19, 21:40 - marysieńka napisał/-a:
Ale cisza...
Całe RGo..chyba solidnie trenuje:))))
Rozumiem, że trenują, ale, żeby o tej porze!!! :))) |
a ja trenuje samoumartwianie się.....
same złe newsy dzisiaj a najgorszy od lekarza urologa: conajmniej 2 tygodnie bez biegania, w związku z czym........... zrobiłem wieczorem lekkie roztruchtanie 7 km i,,,,, lekarz miał rację:((((((((((((( |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 22:03
2008-11-19, 21:40 - marysieńka napisał/-a:
Ale cisza...
Całe RGo..chyba solidnie trenuje:))))
Rozumiem, że trenują, ale, żeby o tej porze!!! :))) |
Hi,hi.
Nie trenują wcinają ciasto czekoladowe.
Od poniedziałku zasuwam na basenie-hi,hi.Mam cały tor dla siebie. |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 22:04
2008-11-19, 21:45 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Ja trenuję smażenie pigw:))
Całkiem nieźle mi idzie...widzę konkretną progresję:)
Będzie życiówka jak nic:)) |
| Kiedy bym tu nie zerknął to się pigwy smażą :) To tego się nie je niesmażone ? |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 22:06
2008-11-19, 21:50 - adamus napisał/-a:
a ja trenuje samoumartwianie się.....
same złe newsy dzisiaj a najgorszy od lekarza urologa: conajmniej 2 tygodnie bez biegania, w związku z czym........... zrobiłem wieczorem lekkie roztruchtanie 7 km i,,,,, lekarz miał rację:((((((((((((( |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 22:07
2008-11-19, 21:49 - marysieńka napisał/-a:
No to teraz wszystko jasne...
U mnie w domu nie ma żadnego kibica piłkarskiego...więc moja niewiedza..usprawiedliwiona..
To zwycięstwo Naszym pewnie jeszcze bardziej potrzebne...jak mi forma do czekającego mnie startu maratońskiego:))) |
| Właśnie spadam na drugą połowę . Victoria to potrzebna jest naszym pracusiom , którzy w większości wypełnili stadion ( prawie 80 tys. !) i nie chą się dać rudasom :) |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 22:14
2008-11-19, 21:50 - adamus napisał/-a:
a ja trenuje samoumartwianie się.....
same złe newsy dzisiaj a najgorszy od lekarza urologa: conajmniej 2 tygodnie bez biegania, w związku z czym........... zrobiłem wieczorem lekkie roztruchtanie 7 km i,,,,, lekarz miał rację:((((((((((((( |
Mirek, to smutne faktycznie... Wierzę, że wkrótce wrócisz do zdrowia i biegania... W każdym razie trzymam kciuki i życzę Ci jak najszybszego wyzdrowienia...
Nie rezygnuj jednak całkowicie z biegania przez te dwa tygodnie - mam na myśli np. układanie sobie kalendarza na rok przyszły, podsumowania bieżącego roku, przygotowania planów treningowych itp... na co dzień zwykle nie mamy na to czasu ;)
Pozdrawiam gorąco! :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 22:19
2008-11-19, 22:07 - emka64 napisał/-a:
Właśnie spadam na drugą połowę . Victoria to potrzebna jest naszym pracusiom , którzy w większości wypełnili stadion ( prawie 80 tys. !) i nie chą się dać rudasom :) |
| jest nie źle dzisiaj jak na razie nasi wygrywają już 2 do 0 z Irlandczykami :-) tra była nie zła akcja w 59min mogło być 3 ale nie ma ale na razie jest gitos :-) Trebi oglądasz mecza ??:-) ja patrzę urywkami bo oglądam You Can Dance na Tvn-ie :-) |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 22:23
2008-11-19, 22:19 - golonbiegaj napisał/-a:
jest nie źle dzisiaj jak na razie nasi wygrywają już 2 do 0 z Irlandczykami :-) tra była nie zła akcja w 59min mogło być 3 ale nie ma ale na razie jest gitos :-) Trebi oglądasz mecza ??:-) ja patrzę urywkami bo oglądam You Can Dance na Tvn-ie :-) |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 22:28
2008-11-19, 22:23 - Tusik napisał/-a:
też oglądam meczyk:) |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 22:36
2008-11-19, 22:28 - golonbiegaj napisał/-a:
to spoko :-) |
fajny awatarek:)))
bo poprzedni był........ |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 22:38
2008-11-19, 22:04 - emka64 napisał/-a:
Kiedy bym tu nie zerknął to się pigwy smażą :) To tego się nie je niesmażone ? |
Toż dopiero drugi dzień smażę...
A co do surowe...spróbuj ugryźć surową pigwę...nawet jeżeli nie połamiesz przy tym zębów, to doznania będziesz mieć kosmiczne:))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 22:45
2008-11-19, 22:36 - adamus napisał/-a:
fajny awatarek:)))
bo poprzedni był........ |
| dzięki Mirek :-) trzymam kciuki !!! będzie wszystko dobrze - 3m-aj sie ciepło |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 23:15
wYgRaLiŚmY :-)
No i Polacy wygrali tylko 3 do 2 ale jakoś udało sie wygrać w 89min. strzelił bramkę Robert Lewandowski a za chwilę stracili 2 bramkę strzelili nam Irlandczycy :-) ale mamy 3pkt. :-)
a Czesi wygrali 3 do 0 z San Marino w El. do MŚ :-) |
|
| | | |
|
|
2008-11-19, 23:21
DoBrAnOc :-)
| Zmykam spać - dobrej nocki wszystkim :-) zaglądnę tu jak zwykle koło 11 :D :-) przed wypadem na ciuchy biegowe żeby coś poszukać , ale dziś sie ołaziłem i nic nie znalazłem do biegania ;/ Gorlice miasto i nic nie można kupić ;/ prawie jak wieś hah |
|
