Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

         

Repozytorium artykułów

Artykuły :  1-50 / 2804
 następne 

 

2018-04-11, Jan Chmura
Korona Największych Maratonów Świata zdobyta!
W atmosferze rozkręcającego się nowego sezonu chciałbym podzielić się radosną wiadomością z sympatykami biegania w naszym kraju, że 25 lutego 2018 w stolicy Japonii – Tokio...
 
2018-04-07, www.50andstill.pl
Trening EMS - korzyść dla biegacza?
Zeszłoroczny sezon biegowy, mimo że najlepszy w mojej krótkiej przygodzie sportowej, zostawił trochę niedosytu. Czułem, że mimo ciężkich treningów biegowych zabrakło mi czasu na ogólne wzmocnienie ciała na siłowni...
 
2018-04-04, Michał Walczewski
Gambia: Bajana Int.Marathon 2018
Z Gambią mam bardzo dobre połączenie. O północy wyjeżdżam z Torunia samochodem do Warszawy, na parkingu pod lotniskiem Okęcie jestem koło 3:30 rano. Nie lecimy jednak z Okęcia tylko z Modlina, ale...
 
2018-03-27, Michał Walczewski
Palestine Marathon 2018
Maraton w Palestynie , który odbył się w piątek, 23 marca 2018 był jednym z najciekawszych maratonów w moich dotychczasowych startach. Nie z przyczyn organizacyjnych, bo ta z oczywistych względów odbiegała od...
 
2018-03-26, Paweł Żylicz
Biegowe cele
Znaczenie celu można rozumieć jako zdarzenie, które chce się osiągnąć w przyszłości, poprzez określone działanie. Każda osoba zaczynająca biegać ma cele, chociaż o tym nie wspomina, bądź nawet nie zastanawia się nad nimi.
 
2018-03-21, Anna Sawińska
Trochę statystyk biegowych - cz.2
W pierwszej części statystyk biegowych przedstawiona została analiza ilości „osobostartów” w zawodach biegowych. W tej części analizie zostaną poddane ilości biegów. Wielu z nas zadaje sobie pytanie czy...
 
2018-03-21, Andrzej Wojakowski
Sloneczna Kalifornia
Polaczyc dwie rzeczy tj. wystartowac w maratonie w miescie “aniolow” i zobaczyc Kalifornie, niejeden by chcial. Ja “aniolkiem” nie jestem, ale udalo mnie sie polaczyc oba punkty programu mojej eskapady...
 
2018-03-17, Aleksandra Łagowska
Biegnij po sukces z nową kolekcją Kalenji by Decathlon
Bieganie to sport, który sprawia mnóstwo przyjemności. Ale żeby czerpać z niego jak najwięcej radości, szczególnie przy regularnym treningu, warto wybrać produkty z...
 
2018-03-12, Michał Walczewski
Relacja z Jerusalem Marathon
Do Jerozolimy przylecieliśmy z Cypru, bezpośrednio z rozegranego tam w niedzielę 4 marca Pafos Maratonu. Jako że w Izraelu oraz w krajach arabskich zwykle biegi organizowane są w piątki, na regenerację było zaledwie pięć dni.
 
2018-03-04, Michał Walczewski
Tłumy Polaków na mecie 20th Logicom Cyprus Marathon
Gdy w Polsce panują mrozy, gdzieś na świecie zawsze musi być upał - to stara zasada atmosferyczna. Nie inaczej było w minioną niedzielę, w Polsce minus kilkanaście stopni...
 
2018-03-03, Anna Sawińska
Trochę statystyk biegowych - cz.1
Wielu z nas zastanawia się czy wspaniały boom na masowe bieganie w Polsce jeszcze trwa? Czy zwiększa się ilość startujących? Czy rzeczywiście wciąż rośnie liczba organizowanych biegów. Jaki dystans jest...
 
2018-03-02, Michał Walczewski
Przebiegną maraton w każdym kraju świata.
Dwóch śmiałków z Polski planuje przebiec maraton w każdym kraju świata. Swój projekt ogłosili właśnie dziś, mając na swoim koncie już 19 podbitych krajów...
 
2018-02-27, Decathlon Polska
Sprawdź nową kolekcję od Kalenji
Rozbudowany segment produktów trailowych z butem biegowym KIPRUN TR i plecakami do biegania na czele. Buty do biegania KIPRUN Fast i KIPRUN Long z nowąpianką Kalensole. To tylko niektóre z nowości biegowych, które...
 
2018-02-25, Kamil Leśniak
Z MTB do biegania: wywiad z Dominikiem Grządzielem
Pojawił się znikąd skubaniec – taka myśl mi przechodziła, gdy widziałem kolejny wpis facebookowy informujący o kolejnym jego starcie. Często na "pudle"...
 
2018-02-14, Piotr Dasios
Standard Chartered Dubai Marathon 2018 cz. II
Już po raz drugi w mojej maratońskiej przygodzie miałem startować w piątek na królewskim dystansie. Po Jerozolimie, także Dubaj organizował w tym dniu maraton.
 
2018-02-06, Michał Walczewski
ZŁOTE BIEGI 2017: kandydatury
Po raz kolejny na łamach naszego portalu czytelnicy wybierać będą najlepsze bieg w Polsce rozegrane w minionym sezonie - w 2017 roku. Po raz piąty z rzędu wyboru odbędą się za pomocą tzw. drabinek...
 
2018-01-29, Michał Walczewski
Maraton na środku Atlantyku
Madera to samotna wyspa pośrodku Atlantyku. Choć właściwie ani nie jest taka samotna (to archipelag kilku wysp), ani nie jest położona pośrodku Oceanu Atlantyckiego - do Czarnego lądu na nią jest raptem 700 kilometrów...
 
2018-01-25, Marcin Rosak
Wytrzymałość tlenowa i beztlenowa dla... nieopornych
Jest sprawą oczywistą, że aby biegać i to… biegać jakkolwiek trzeba mieć choćby minimalną wytrzymałość. Podobnie jest przy pływaniu, jeździe na rowerze czy uprawianiu...
 
2018-01-22, Joanna Wrzos
Mój pierwszy maraton - część II
Wiosna 2017, pierwszy półmaraton, na mecie myśli o zmierzeniu się z królewskim dystansem. I tak od treningu do treningu, od zawodów do zawodów w głowie-maraton, wrzesień- MARATON WARSZAWSKI, postanowione.
 
2018-01-14, Stanisław Polak
Czym oliwię moje ciało?
Nie odkryję Ameryki, gdy napiszę trywialne zdanie: ciało ludzkie potrzebuje węglowodanów, tłuszczów i białek w odpowiednich proporcjach. Ale czy tylko? Czy do baku samochodu wystarczy dolewać tylko paliwo?
 
2018-01-12, Paweł Żylicz
Mój pierwszy maraton - część I
Maraton – bieg na dystansie 42,195 km, przekraczanie własnych granic, spełnianie marzeń, czy może coś innego? Czym dla Ciebie był pierwszy maraton? Co czułeś podczas pokonywania królewskiego dystansu?
 
2018-01-03, Piotr Rochowski
Piotr Rochowski: Mój The Great Wall Marathon
The Great Wall Marathon według fachowej literatury należy do najtrudniejszych maratonów na świecie. Według Runner’s World (nr 79, grudzień 2016): Do pokonania 5164...
 
2017-12-31, Kuba Czerwiński
Puglia Maraton
Grudzień nie jest dla biegacza szczytem sezonu. Przeważnie rozpoczynamy treningi , po okresie roztrenowania. W kraju dominują biegi mikołajkowe lub sylwestrowe , w swym charakterze bardziej nastawione...
 
2017-12-30, Joanna Wrzos
Cel - Spełniam marzenia
Najpierw parę słów o mnie. Mam na imię Asia i mam 18 lat. Zaczęłam biegać "na serio" w marcu, wtedy przebiegłam pierwszy półmaraton. Od tamtego czasu wiele razy ukończyłam dystans 21,097 km i mnóstwo krótszych.
 
2017-12-29, Michał Walczewski
Moje podsumowanie sezonu 2017
Koniec roku to tradycyjnie idealny czas na wszelkiego rodzaju podsumowania. Zarówno te ogólne, służbowe - jak i te bardziej osobiste. Dla mnie rok 2017 był w kategoriach biegowych rokiem wyjątkowym z dwóch powodów...
 
2017-12-27, Paweł Żylicz
Maraton, królewski dystans kolekcją amatorów
Nazwa pochodzi od greckiej miejscowości „Maraton”. Prawdopodobnie pierwszą osobą co przebiegła ówczesny dystans maratoński – 40 kilometrów był Filippides, który pobiegł...
 
2017-12-21, Michał Walczewski
Tajlandia: Phuketon Marathon 2017
Ze względu na temperatury start do maratonu odbywał się o godzinie 3:30 w nocy, a półmaratonu o 5:00. Pomimo tego temperatura oscylowała w okolicach 30 stopni, ale jeszcze większe wyzwanie stanowiła wilgotność...
 
2017-12-13, Jarek Cieśla
Jak poprawiać życiówki?
Pragniemy być coraz lepsi. Nie ważne, czy ktoś jest profesjonalnym zawodnikiem, czy też amatorem. Po prostu chce podnosić swoje umiejętności i biegać coraz szybciej.
 
2017-12-10, Stanisław Polak
O tym, jak pewien ultras próbował się nie utopić
Ratunku! Tonę! Lekkie odbicie nogami od krawędzi basenu, pozycja na plecach, głowa do tyłu, ale tuż nad lustrem wody, biodra do góry, ruchy nóg swobodne, luz całego ciała...
 
2017-12-09, Rafał Klecha
Z kijkami czy bez, czyli odwieczny problem biegacza
Postaram się trochę przybliżyć mniej doświadczonym, bądź dopiero wkraczającym w biegi górskie i ultra tytuł. Nie dam tutaj jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie...
 
2017-12-05, Michał Walczewski
Maraton na Murze Chińskim 2018? Polecamy!
Z wypiekami na twarzy czytacie biegowe relacje z maratońskich wyjazdów w najdalsze miejsca na świecie? Podziwiacie maratończyków, którzy realizują swoje marzenia...
 
2017-11-28, Łukasz Panfil
Wielki sport w Kaczkach Średnich
Na lekkoatletycznej mapie Polski są takie miejsca, które w sposób szczególny zapisały się na kartach kronik naszej królowej sportu. Niektóre zasłynęły ze spektakularnych wydarzeń...
 
2017-11-23, Jarek Cieśla
Bieganie w nocy
Podczas pokonywania wielu kilometrów na treningu, czy też zawodach, najczęściej biegamy w ciągu dnia, bo zależy nam na komforcie. Kiedy widzimy, gdzie stawiamy stopę, wtedy możemy biec jak najbardziej efektywnie...
 
2017-11-22, Kazimierz Musiałowsk
Historia pewnej koszulki
Nie byłem jedynym biegowym zapaleńcem w Toruniu. Razem stworzyliśmy małą „stajnię” biegową. Spotykaliśmy się obok kościoła Kolbego Na Skarpie w Toruniu i trenowaliśmy w pobliskim lasku.
 
2017-11-20, Jan Chmura
Korona największych maratonów świata coraz bliżej
Z dużą radością chciałbym przekazać sympatykom biegania, że w październiku 2017 r. ukończyłem 40 Bank of Amerika Chicago Marathon. Był to już po Nowym Jorku...
 
2017-11-18, Michał Walczewski
The Athens Marathon - moja Grecka tragedia
Musze przyznać, że udział w Ateńskim maratonie nigdy nie był ani moim priorytetem, ani marzeniem. Pomimo iż to przecież kawał historii i niezwykłe miejsce, najważniejsze dla...
 
2017-11-17, Jacek Migacz
Przemyślenia po trójkołamaniu. Skutecznym.
W ramach roztrenowania po dobrym sezonie mniej biegałem za to było więcej czasu na przemyślenia. Szczególnie, że sezon zakończyłem spełnieniem marzenia biegowego...
 
2017-11-16, Łukasz Panfil
3000m z przeszkodami. Koniec pięknej historii
Powyższy tytuł nie jest ani prowokacją dziennikarską, ani wróżbą na bliżej określoną czy też nie przyszłość. To się dzieje teraz. To nie jest koniec jakiejś epoki.
 
2017-11-07, Bohdan Witwicki
Już w niedzielę 35 Athens Marathon – jak było w 2005?
W cieniu wielkiej imprezy jaką był w tym dniu, 6 listopada br. bieg maratoński w Nowym Yorku, odbył się 23 Athens Clasic Maraton 2005. Nie jest to wielka impreza...
 
2017-11-03, Decathlon
Kolekcja Jogging Kalenji by Decathlon AW2017
Decathlon, bluza do biegania run warm hood damska, Kalenji Doskonale chroni przed zimnem podczas treningów. Dostępna w czterech wariantach kolorystycznych. Cena: 69,99 zł.
 
2017-11-01, KajBiegniesz.pl
Grand Prix Lviv Half Marathon
Tym razem przemierzyliśmy 440 kilometrów i wybraliśmy się na Ukrainę. Półmaraton we Lwowie miał być naszym 60 oficjalnym startem w zawodach biegowych. Od samego początku założyliśmy, że będzie to bieg rozrywkowy.
 
2017-11-01, Artur Kujawiński
Jak przebiegłem 10 ultra w 10 dni
Dziesięć biegów ultra w 10 dni. Czy to możliwe? Jak tego dokonać? Zapraszam do relacji ;) Zawsze zastanawiałem się jak to jest startować w zawodach, które trwają wiele dni. Miałem wprawdzie za sobą biegi trwające 2 dni...
 
2017-10-30, Jackruns
BROOKS GHOST 9: TEST, OPINIA
Proszę Państwa takie są fakty. Do Brooks Ghost 9… poczułem miłość od pierwszego założenia. Biegałem wcześniej w butach tej firmy (Gliceryn 13 i Launch 3 ). Wiedziałem już mniej więcej już czego mogę się spodziewać.
 
2017-10-30, Andrzej Madera
Moje dolnośląskie bieganie
Za oknem szarobura sobota, a ja przy tabliczce czekolady przed sobą :P nadrabiam biegowe kronikopisarstwo. Właśnie zakończyłem swój tzw. sezon. Dwoma lokalnymi startami - po zaproszeniu od kolegi...
 
2017-10-25, Decathlon
Nowa kolekcja Jogging Kalenji by Decathlon AW 2017
Wczesny zmierzch, mgliste poranki, zmienna pogoda – to czynniki, które działają na niekorzyść biegacza. Na szczęście rynek oferuje bogaty wybór profesjonalnej odzieży...
 
2017-10-24, Stanisław Polak
Dlaczego Łemkowyna 150 jest morderczo trudna?
Dlaczego Łemkowyna150 jest tak morderczo trudnym biegiem? Ostrzeżenie: Tekst baaardzo długi. Trzeba być prawdziwym ultrasem, aby dotrzeć do jego końca.
 
2017-10-22, Jarosław Kosoń
Największe polskie maratony 2000-2017
ok temu w artykule i na blogu przedstawiłem statystyki największych polskich maratonów od 2000 roku. W artykule liczyłem średnią z 4 najliczniejszych maratonów, na blogu z trzech.
 
2017-10-17, Jarek Cieśla
Rolowanie w treningu biegacza
Często po skończonym biegu czujemy, że mamy bardzo spięte mięśnie nóg. Wykonujemy wtedy rozciąganie uważając je za ważny element naszego treningu. Jest to ze wszech miar słuszne i zbawienne dla naszego organizmu.
 
2017-10-13, Piotr Dasios
Blackmores Sydney Marathon
Moje przygotowania treningowe dobiegały końca, zbliżał się termin wylotu do Australii, mogłem skupić się na przygotowaniu do podróży. Całe przedsięwzięcie logistyczne Projektu Sydney miałem dopięte na 100%.
 
2017-10-12, Jarek Cieśla
Jak przygotować się do biegu ultra?
Ultramaraton różni się od biegu na 5, czy 10 km nie tylko dystansem oraz wysiłkiem włożonym w jego pokonanie. Tu liczy się również przygotowanie logistyczne, sprzęt, pożywienie i inny rodzaj treningu.
 

















 Ostatnio zalogowani
wujotem
08:21
kolejarz4
08:19
MissWitch
08:15
seplen
08:10
tomek20064
08:06
Virtual Run Polska
08:04
henrykchudy
08:04
Darek Ł.
07:59
zafira1976
07:59
Hoffi
07:58
Jarek42
07:56
per6
07:55
jann
07:52
markuj5
07:42
Małgorzatka
07:20
esperlando@onet.eu
07:19
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |