Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

        

Repozytorium artykułów

Artykuły :  1-50 / 2701
 następne 

 

2017-02-14, Jarosław Cieśla
20 powodów na to, aby trenować we dwoje
Warto trenować razem, bo zawsze możesz liczyć na wsparcie. Na duchu i na ramieniu partnera w razie potrzeby. Jeśli spieraliście się na jakiś temat przed treningiem, to po...
 
2017-02-10, Jarosław Cieśla
Trening zimą
Każdą nawet niekorzystną sytuację życiową można wykorzystać na swoją korzyść. Coś co nam na pierwszy rzut oka przeszkadza, warto zamienić w atut. Zima wielu biegaczy odstrasza od treningu...
 
2017-02-10, Dariusz Sidor
Odżywianie w sporcie
I z tym tytułem (nieco na wyrost, ale o tym poniżej) rozpoczynam w 2017 roku ciąg dalszy publikacji Zeszytów treningowych, czyli zebranej wiedzy rozproszonej na niniejszym blogu. Może nie w sporcie, a w...
 
2017-02-10, Bartosz Konopka
Oświetl Sobie Drogę - test czołówki ONNIGHT 410
Podczas zapadającego zmierzchu szybko zanikają wyraźne kontury podłoża. Kroki stawiane przez biegacza są coraz mniej pewne, a tempo coraz mniejsze. Kiedy zapadną zupełne ciemności...
 
2017-01-28, Patrycja Mocek
Moje marzenia, moje góry, moje bieganie
Promuj, promuj!” krzyczą znajomi oglądając moje zdjęcia, które intensywnie wrzucam na Facebooka. Czasem odnoszę wrażenie, że spamuje i cały świat już mnie nienawidzi...
 
2017-01-14, Michał Walczewski
5. PKO Nocny Wrocław Półmaraton w stylu gangsta
Już tylko pięć miesięcy dzieli nas od kolejnej edycji PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu. Zapraszamy Was na świetny film reklamujący 5.PKO Nocny Wrocław Półmaraton...
 
2017-01-11, Michał Walczewski
ZŁOTE BIEGI 2016: kandydatury
Po raz kolejny na łamach naszego portalu czytelnicy wybierać będą najlepsze bieg w Polsce rozegrane w minionym sezonie - w 2016 roku. Po raz czwarty z rzędu wyboru odbędą się za pomocą tzw. drabinek, czyli poprzez ułożenie...
 
2016-12-31, Michał Walczewski
Szukasz wyzwania na Nowy Rok? Zacznij biegać!
Postanowienia noworoczne to świetny moment, by zacząć biegać. Wbrew pozorom to jedno z łatwiejszych do zrealizowania postanowień, a przy okazji zdrowe i dla ciała, i dla duszy...
 
2016-12-29, Michał Walczewski
Raport 2016: największe miasta... bez biegów
W 2009 roku na naszym portalu opublikowaliśmy analizę pokazującą w których z największych miast w Polsce nie są organizowane żadne biegi. Z perspektywy czasu materiał ten jest...
 
2016-12-24, Łukasz Panfil
Półmaratony w Polsce A.D. 2016
Obecna obszerność biegowego kalendarza imprez właściwie zaciera granice pomiędzy początkiem, a końcem sezonu. Mimo wszystko wybór startów zimą jest znacznie mniejszy, a biorąc pod uwagę dystans maratoński i połowę krótszy...
 
2016-12-12, Arkadiusz Pogonowski
Żelazne Płuco z licznikiem 115 tysięcy kilometrów
Tytan pracy, ambitny i konsekwentny twardziel, "stalowa łydka", waleczny rekordzista i zawsze otwarte serce. Uważający bieganie za najlepszy i najtańszy sport. Kto to taki? 60-latek, który...
 
2016-12-09, Kamila Banaś
Odzież dla biegaczki na chłodne i zimne dni
Po sezonie letnim przychodzi czas na walkę z jesienno-zimową aurą. Kluczowa wydaje się być motywacja do tego, żeby wyjść na zewnątrz i zmierzyć się z niską temperaturą...
 
2016-12-05, Michał Walczewski
G-EYE 700 Full HD - kamera dla biegacza?
Tytułowa kamera wylądowała na moim redakcyjnym biurku ponad miesiąc temu. Ze względu na zbliżający się grupowy wyjazd na Palermo Marathon 2016, był to...
 
2016-12-02, Michał Walczewski
Respro - maski antysmogowe dla sportowców
Wychodząc naprzeciw potrzebom biegaczy zwracających szczególną uwagę na jakość otaczającego nas powietrza, na krajowym rynku pojawiły się maski antysmogowe...
 
2016-11-24, Kosoń Jarosław
Największe polskie maratony 2000-2016
Postanowiłem prześledzić losy największych polskich maratonów w latach 2000-2016. Znalazło się tutaj 10 maratonów. Jedne z długoletnią tradycją, inne dopiero...
 
2016-11-23, Łukasz Panfil
Najszybsi płotkarze w biegu na… 800m
Lekkoatletyczny świat zapadł w sen zimowy. Oczywiście tylko w kontekście aktywności startowej, bo zdecydowana większość lekkoatletów rozpoczęła już przygotowania do kolejnego sezonu...
 
2016-11-22, Hyski Mateusz
Limity są po to, żeby w nich zmieścić piekło Czantorii
Jeden, jedyny cel, dobiec do mety. Okazuje się niby takie proste, bo to przecież tylko 63 km gdy się już pokonywało takie dystanse a jednak okazuje się nie takie proste. Rozpoczynamy...
 
2016-11-21, Jarosław Kosoń
Polacy w polskich maratonach 2002-2007
W tych latach można zaobserwować burzliwy wzrost ilości maratonów i co za tym idzie ilości biorących w nich udział biegaczy. W przeciągu 5 lat ilość Polaków biorących udział...
 
2016-11-11, Jacek Kiełpiński
Toruń Marathon według Kamusa
To była pierwsza odsłona nowej trasy najstarszego w Polsce maratonu. 23 października 2016 roku bieg rozegrano na jednej pętli obejmującej prawie wszystkie dzielnice Torunia. Dla Kazimierza Musiałowskiego...
 
2016-11-09, Michał Walczewski
TEST: TomTom RUNNER 3
Na wiosnę tego roku miałem przyjemność testować zegarek TomTom Runner 2 Cardio+Music. Tamtą historyczną już w pewnym sensie recenzję możecie znaleźć klikając TUTAJ. Dlaczego historyczną?...
 
2016-11-09, Michał Żbikowski
Moja pierwsza połówka w lesie
Start w I Biegu Przemytnika miałem zaplanowany już od początku tego roku. Dyrektorem biegu był kolega, więc byłem na bieżąco ze wszystkimi nowinkami. Myślę sobie… ultra (78 km) nie dam...
 
2016-11-04, Wiktor Tatray
Czy bieganie jesienią może być komfortowe? Oczywiście!
Jesienne przebieżki nie muszą być wieczną walką z pogodą. Wystarczy zapamiętać prostą zasadę dotyczącą ubioru, by stały się czystą przyjemnością. „Ubierz się tak, żeby...
 
2016-11-03, Jarosław Cieśla
Tapering - co to w ogóle jest?
Przygotowania do zawodów mają na celu to, żeby właśnie w dniu startu być w najlepszej dyspozycji. Forma ma przyjść dokładnie w tym momencie. Jak zatem to uzyskać? Metoda, która ma za zadanie...
 
2016-11-01, Łukasz Panfil
Nieobecni lekkoatleci 01.11.2015 - 31.10.2016
Co roku o tej porze wspominamy ludzi, którzy nas opuścili. Niezależnie czy lista nieobecnych zawierałaby jedno czy sto nazwisk, zawsze będzie za długa. Od 1 listopada ubiegłego...
 
2016-10-28, Jarosław Cieśla
Ręce podczas biegania
Kiedy zaczynałem biegać, zupełnie nie zwracałem uwagi na to jak ważnym elementem podczas tej czynności jest praca rąk. To przecież dzieje się samoczynnie. Biegniesz, przebierasz nogami...
 
2016-10-20, Agnieszka Kowalczyk
43 Berlin Marathon – czyli jak złamałam system i trójkę
Berlin Marathon - choć minęły już 3 tygodnie, ale na samo wspomnienie przechodzi mnie dreszcz i na twarzy pojawia się szeroki uśmiech. Czuję tą energię i słyszę głośną...
 
2016-10-19, Jan Chmura
Jan Chmura zdobył Koronę Maratonów Ziemi
Z dużą satysfakcją informujemy sympatyków biegów maratońskich, że w dniu 18 września 2016 roku Prof. dr hab. Jan Chmura kierownik Zakładu Motoryczności Sportowca...
 
2016-10-14, Jakub Szymankiewicz
Marathon Eindhoven - moja relacja w 2h 25min i 50s!
Po długim, trudnym i cholernie niewygodnym okresie, planowałem wrócić do swojego koronnego dystansu. W zasadzie zostałem już spisany na straty, odłożony przez...
 
2016-10-05, Zygmunt Waśkowski
Polscy biegacze pod okiem badaczy
Wiosną 2016 roku przeprowadzono drugą edycję badań pt. „Profil polskiego biegacza”, pierwszy raz badania miały miejsce w 2014 roku. Zgromadzone wyniki pozwalają na dokonanie analiz...
 
2016-09-30, Michał Walczewski
Konkurs z Decathlon: jaka jest Twoja wymarzona kurtka?
Każdy kolejny dzień zbliża nas do jesieni. Wieczory są coraz chłodniejsze, a i dni słonecznych z każdym tygodniem ubywa. Coraz częściej biegamy po zmroku...
 
2016-09-21, Mateusz Golianek
Ultramaratończyk nie musi lubić biegać
Daniel Lewczuk, mimo że przebiegł ponad 1000 kilometrów w ekstremalnych warunkach na czterech pustyniach, deklaruje, że nie lubi biegać. Nam opowiedział o tym, dlaczego zdecydował...
 
2016-09-17, Łukasz Panfil
Poznałem ciekawego człowieka, część 4
Maj 1994. Pięknie, słonecznie i ciepło. Stadion w Spale. Również piękny, słoneczny i ciepły w odbiorze - jeśli można tak mówić o obiekcie sportowym. Z autobusu, sztandarowej marki "Autosan", rocznik 1978...
 
2016-09-14, Decathlon Polska
ONmove 220 od Geonaute już w sprzedaży
Pod koniec sierpnia tego roku pojawił się w sieci sklepów Decathlon nowy zegarek GPS marki Geonaute – ONmove 220. Jego cena – 369,99 złotych – wydaje się bardzo atrakcyjna...
 
2016-09-01, Anita Chabrowska
Andrzej Radzikowski - przygotowania do Spartathlonu
Jestem już zmęczony. Wiem, że praca jaką włożyłem w treningi zaowocuje na Spartathlonie. Bardzo się denerwuję, ponieważ wiem...
 
2016-08-31, Jarosław Cieśla
Trenowanie psychiki biegacza
Każdy człowiek niezależnie od tego czym się zajmuje, przeżywa sytuacje stresowe, niepokój, zwątpienie, ale też radość, dumę oraz poczucie pewności siebie. Zawsze dobry wynik podczas zawodów, czy też...
 
2016-08-26, Michał Walczewski
Wywiad: Zygmunt Berdychowski - nieprzypadkowa Krynica
W dniach 9-11 września w Krynicy Zdroju już po raz siódmy biegacze z całej Polski rywalizować będą w Festiwalu Biegowego Forum Ekonomicznego. Z tej okazji spotkaliśmy...
 
2016-08-24, Łukasz Panfil
Zjazd do boksu, czyli jak się schodzi z trasy
Nie milkną echa olimpijskiego maratonu w Rio de Janeiro. Środowisko biegowe dyskutuje na temat występu trzech naszych muszkieterów, którzy zaprezentowali trzy różne postawy...
 
2016-08-16, Jarosław Cieśla
Biegowe ćwiczenia na mięśnie czworogłowe
Bardzo ważne dla biegacza są te części naszego organizmu, które w najbardziej znaczący sposób decydują o tym w jakim tempie pokonamy dany dystans. Stanowią też o jakości biegu...
 
2016-08-11, Marcin Moczulski
Tajemnica Mont Ventoux
Mont Ventoux czyli, w niedosłownym tłumaczeniu, Wietrzna Góra, położona we francuskich Prealpach, w departamencie Vaucluse w Prowansji, wznosi się na 1911 (według niektórych źródeł 1912) metrów...
 
2016-08-09, Decathlon Polska
Z Decathlonem na bieg do Wilna!
Nie masz jeszcze pomysłu na ciekawy, wrześniowy start? Co powiesz na dychę, półmaraton albo maraton w Wilnie? To nic, że nie masz jeszcze numeru startowego, opłaconego przejazdu i hotelu, a i ze...
 
2016-08-09, Mateusz Hyski
Letni Bieg Piastów: Walka ze skurczami wygrana!
Nie określę tego biegu jako bieg zwyczajny. Choćby dlatego, że jest on zaliczany do rangi ultramaratonów. 50 km - dystans dla może wielu ultrasów mały a dla innych...
 
2016-08-06, Jacek Migacz
Swiss Alpine Marathon - relacja
Rok temu brałem udział w ZERMATT MARATHON w Szwajcarii i zakochałem się w alpejskich maratonach górskich. Postanowiłem wrócić na górskie szlaki tego kraju. Tak jak poprzednio zaplanowałem...
 
2016-08-05, Renata Sieradzka
Moje pierwsze 110 km...
Kiedy rok temu wzbraniałam się przed zapisaniem się w tym roku na Rzeźnika, bo miałam inny priorytet, mianowicie napisanie i obronę pracy magisterskiej w lipcu tego roku (obroniłam się 8 lipca...
 
2016-08-01, Max Krajewski
Przegląd akcesoriów biegowych od Kalenji
Jestem biegaczem z ponad 10-letnim stażem biegowym i bardzo lubię testować nowe, ciekawe produktu marek biegowych. Tym razem mój wybór padł akcesoria do biegania Kalenji. Są na tyle...
 
2016-07-23, Andrzej Puchacz
16. Bieg na Pilsko w nowym towarzystwie
Podczas 16 lat Bieg na Pilsko miał różne imprezy towarzyszące. Nigdy jednak nie były to biegi długo- i ultradystansowe. W tym roku dzień wcześniej, w sobotę, 16 lipca rozegrano...
 
2016-07-20, Damian Łoziński
Kalenji Kiprun Cardio - test produktu
Stale spadający pasek HR z klatki piersiowej, mierzący perystaltykę jelit zamiast puls? Ciągłe otarcia mostka? Uczucie „opięcia” klatki? Znacie te historie? Jestem przekonany, że tak. Koszulka do biegania Kalenji...
 
2016-07-19, Marcin Glebow
GoToHell - ultramaraton Gdynia – Hel
GoToHell to pierwsza na Pomorzu otwarta i bezpłatna impreza biegowa, mająca charakter ultramaratonu. Start znajduje się na terenie Mariny (przystań jachtowa) w Gdyni, a meta na Helu...
 
2016-07-14, Matner Paweł
Bieganie okiem fizjoterapeuty i trenera
Współzawodnictwo w biegach długich w ostatnich latach stało się niezwykle popularne. Obecnie prawie każdy początkujący długodystansowiec chce zostać maratończykiem. Już samo obciążenie treningiem...
 
2016-07-13, Decathlon Polska
W lipcu biegnij do Decathlonu po dobre okazje
Jeżeli szukasz produktów biegowych w najlepszej relacji jakości do ceny, to ruszaj do Decathlonu. Od lipca można tam znaleźć sprzęt do biegania marki Kalenji w świetnych cenach. Sprawdź...
 
2016-07-13, Dorota Chylińska
Midnight Sun Marathon - Tromso Norwegia
Koło podbiegunowe - równoleżnik ziemski o szerokości geograficznej 66°33"39"N na półkuli północnej i 66°33"39"S na półkuli południowej. Za kołem podbiegunowym występuje zjawisko...
 

















 Ostatnio zalogowani
skot1a
00:21
Luksza79
00:14
jaceq
00:12
blazejgilewski
00:06
Trus
00:06
przemek300
23:55
gup-szy
23:48
paweł71
23:41
Biały82
23:31
gpnowak
23:30
Mariusz11
23:30
damzac
23:25
wojtasbiegacz
23:22
Volter
23:04
skorpionek81
23:03
chrupek
23:00
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |