Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

 WIZYTÓWKA  GALERIA [44]  PRZYJAC. [42]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
inka
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi
Biegi uliczne
Biegi przełajowe
Duathlon
Turystyka rowerowa
Pływanie
Łyżwiarstwo
Jazda figurowa na lodzie
Zjazd narciarski / slalom
Fitness
Rolki / Wrotki
Scrable

  DANE OSOBISTE
  
  Nickinka
  Imie i NazwiskoIlona C
  PłećKobieta
  Data urodzenia--------

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoŁomianki
  E-mail roboczyinka.cz@wp.pl
  Adres www---
  Telefon komórkowy---
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: ---
  
  
tlen: ---
  
  
skype: ---
  
  Inne kontakty"

  DANE KLUBOWE
  
  KlubŁomiankowska Grupa Biegowa
  Trener---
  Sponsor---
  Strona klubu---

  SYLWETKA
  
  OpisZaczęłam biegać latem 2007 :)
Moje najlepsze wyniki w 2012, które zostały przerwane w
2013 z powodu walki z ciężk± chorob±
2014:Powrót do biegania, Nordic walking.
2015:Biegam :)
2016,2017:Rower i NW, mało biegam.
2018:Drugi Maraton po Zdrowie zakończony sukcesem. Obecnie NW i rower.
  
  Osi±gnięcia
  sportowe		MARATONY (w cało¶ci przebiegnięte i zgodnie z założonym planem :)
czasy netto:
3) Maraton Warszawski...2012....4:38:44
2) Maraton Poznański.....2010....4:57:14
1) Maraton Warszawski..2009....4:54:55

oraz 3 Maratony na raty (VII etapów):
ZIMNAR 2012 = 4:30:52
ZIMNAR 2011 = 4:24:57
ZIMNAR 2010 = 4:49:34

Podium :
II m w kat.K-doro¶li(II Bieg Pamięci w Łomiankach 18.09.2010)
III m w kat.K-30 (IV Rypiński Bieg po zdrowie 12.09.2009)
III m w kat.K-30 (II Bieg Napoleoński. Szabda k/Brodnicy 22.05.2011)
III m w kat.K-3 (XVII Bieg Niepodległo¶ci, Skrwilno 06.10.2012)
  
  RekordyMoje najlepsze czasy netto:

TYŁEM 1.609m = 0:13:35 IV Mistrzostwa Polski w Biegu Tyłem
1000 m =0:03:34 Bieg Deptaka, Krynica Zdrój "12
5 km = 0:28:05 Sumsung Irena Women"s Run "10
10km/z/górki=0:54:25 Życiowa 10-tka TAURONA,Krynica Zdrój"12
10km = 0:56:00 XVII Bieg Niepodległo¶ci, Skrwilno "12
15 km = 1:38:05 Puchar Maratonu "10
21,097km = 2:14:53 I Półmaraton Pucki "09
42,195km = 4:38:44 34 Maraton Warszawski "12
  
  Organizowane
  imprezy		---
  
  Ulubione
  imprezy		Niemal wszystkie :) a te najulubieńsze to:
Bałtycki Półmaraton Brzegiem Morza, Bieg Sztafetowy w Łomiankach, ZIMNAR, Zimowe Biegi Górskie w Falenicy, Mistrzostwa Polski w Biegu Tyłem, Katorżnik, Bieg Niepodległo¶ci w Skrwilnie, Bieg Powstania Warszawskiego, Maraton Warszawski, itd., itd.
  
  Starty
  zagraniczne		---
  
  Zainteresowaniapoza bieganiem:
literatura, informatyka, narty zjazdowe,
muzyka: filmowa, rock, reggae, klasyka

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2008-10-06
  Ostatnie logowanie2024-04-14,17:38
  Liczba logowań1350
  Liczba wypowiedzi57
  Wyswietleń wizytówki39957

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
Leno
08:22
biegacz54
08:09
luki8484
08:01
platat
07:59
michu77
07:56
arturgadecki
07:51
Mikesz
07:12
kos 88
07:12
Januszz
06:35
Bartu¶
06:33
Stonechip
06:06
drago
05:59
romangla
05:39
42.195
04:23
Admin
03:00
krunner
01:53
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |