 | | | |
|
|
2011-06-10, 05:42
2011-06-09, 21:39 - $wistak napisał/-a:
Jasiek świetny artykuł napisałeś ślunski pierunie ;] mam nadzieję, że trafi na naszą stronkę ;] |
| Trochę się postarałem Świstaczku... i też mam cichą nadzieję, że Bartek nie pozwoli mu długo czekać ;) |
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 06:40
2011-06-09, 22:48 - tdrapella napisał/-a:
Ale jajca! Wiedzę że zadaliśmy Iwonce dokładnie to samo pytanie w praktycznie takim samym czasie :) To się musiał Szadoczek uśmiać :)) |
| Jeszcze trochę, a poczułabym się osaczona;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 06:41
2011-06-09, 22:49 - winnicki napisał/-a:
A ja mam śnieg na głowie :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 06:55
2011-06-10, 05:38 - Jasiek napisał/-a:
A nie mówiłem, że kobieta zmienną jest!?... i jak nie boli głowa, to siła wyższa... |
Jasiek! Ty się próbujesz narazić?;)
Zaraz muszę do pracy się udać i ten dzień strasznie się wydłuży:(
A mama moja też dzisiaj nie poszła i potwierdza się, że razem jest zdecydowanie łatwiej:) |
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 08:15
2011-06-10, 06:55 - shadoke napisał/-a:
Jasiek! Ty się próbujesz narazić?;)
Zaraz muszę do pracy się udać i ten dzień strasznie się wydłuży:(
A mama moja też dzisiaj nie poszła i potwierdza się, że razem jest zdecydowanie łatwiej:) |
| Ja poszedłem z rana ale ciężko mi się dziś biegało... A poza tym zmiana pogody. W nocy padał deszczyk a teraz normalnie pochmurno i jakby zimnawo ;] normalnie idealna pogoda do biegania. ;] a jutro startne sobie chyba w tym Teście Coopera ale rekordu nie przewiduje bo to jako trening mam zamiar potraktować |
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 11:13
2011-06-10, 08:15 - $wistak napisał/-a:
Ja poszedłem z rana ale ciężko mi się dziś biegało... A poza tym zmiana pogody. W nocy padał deszczyk a teraz normalnie pochmurno i jakby zimnawo ;] normalnie idealna pogoda do biegania. ;] a jutro startne sobie chyba w tym Teście Coopera ale rekordu nie przewiduje bo to jako trening mam zamiar potraktować |
Bo samemu biega się znaczniej gorzej;) więc się nie dziwię, że ciężko Ci się biegało;)
Ale w przyszłym tygodniu wszystko wróci do normy.
A, co do testu Coopera to przez 12 minut możesz dać z siebie wszystko!:) |
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 14:51
Mam pytanie tych co biegali już w półmaratonie w Rudawie.
Jak oceniacie trasę biegu - widziałem już mapki i przekroje wysokości ( http://www.jurajskipolmaraton.pl/trasa.html ).
Ale jak to jest w praktyce? Trasa dużo cięższa od półmaratonu w Dąbrowie? Bo moja forma za dużo pewnie nie urosła od Dąbrowskiego i nie wiem, czy jest tam szansa pobiec szybciej i od początku narzucić sobie większe tempo, czy raczej powtórzenie czasu z Dąbrowy już będzie sukcesem? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 16:05
2011-06-10, 14:51 - Ptaq napisał/-a:
Mam pytanie tych co biegali już w półmaratonie w Rudawie.
Jak oceniacie trasę biegu - widziałem już mapki i przekroje wysokości ( http://www.jurajskipolmaraton.pl/trasa.html ).
Ale jak to jest w praktyce? Trasa dużo cięższa od półmaratonu w Dąbrowie? Bo moja forma za dużo pewnie nie urosła od Dąbrowskiego i nie wiem, czy jest tam szansa pobiec szybciej i od początku narzucić sobie większe tempo, czy raczej powtórzenie czasu z Dąbrowy już będzie sukcesem? |
Na pewno nie jest dobrą taktyką od początku narzucić mocne tempo, ale tempo z debiutu pewnie nie będzie złe, a jak Ci zostanie sił to dociśniesz na ostatnich 6km, które są już tylko z górki (no, prawie):)
Chyba jest całkiem spore grono osób, które zrobiło życiówki w Rudawie, ale pewnie niemałe jest również takich, którzy mocno się przeliczyli i umarli na trasie:) |
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 16:37
relacje
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 17:10
2011-06-10, 16:37 - shadoke napisał/-a:
Na naszej stronie są już relacje Damiana i Jaśka:) więc czytajcie i komentujcie:) |
| To się naczytałem i nakomentowałem! Akurat w ramach przerwy w pakowaniu ;) |
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 17:12
2011-06-10, 17:10 - ciutek napisał/-a:
To się naczytałem i nakomentowałem! Akurat w ramach przerwy w pakowaniu ;) |
Wyjeżdżasz gdzieś?;)))
A zagłosowałeś w tym tygodniu??? |
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 17:28
2011-06-10, 17:12 - shadoke napisał/-a:
Wyjeżdżasz gdzieś?;)))
A zagłosowałeś w tym tygodniu??? |
| Oczywiście, że głosowałem!!! A pakuję się nawet jak nie wyjeżdżam, tak dla wprawy ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 17:30
2011-06-10, 17:28 - ciutek napisał/-a:
Oczywiście, że głosowałem!!! A pakuję się nawet jak nie wyjeżdżam, tak dla wprawy ;) |
To bardzo dobry zwyczaj:)
A ja ciągle w polu...Pranie sobie robię:)
Jak odstawiasz naszą piosenkę? Awans, spadek, czy ciągle na 13 miejscu? |
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 17:45
2011-06-10, 17:30 - shadoke napisał/-a:
To bardzo dobry zwyczaj:)
A ja ciągle w polu...Pranie sobie robię:)
Jak odstawiasz naszą piosenkę? Awans, spadek, czy ciągle na 13 miejscu? |
Ej, a czy Wy nie mieliście jechać dziś? Jeśli chodzi o pranie, to ja tym razem pamiętałem, aby wyprać mój stajenny śpiwór ;)
Awans! Zdecydowanie awans! I to do pierwszej dziesiątki! |
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 17:50
2011-06-10, 17:45 - ciutek napisał/-a:
Ej, a czy Wy nie mieliście jechać dziś? Jeśli chodzi o pranie, to ja tym razem pamiętałem, aby wyprać mój stajenny śpiwór ;)
Awans! Zdecydowanie awans! I to do pierwszej dziesiątki! |
Hmmm...najpierw mieliśmy jechać dzisiaj, w następnej wersji- jutro rano, w ostatecznej wersji: wyruszamy jutro ok.15:00:)
Życie pisze różne scenariusze, ale tak czy siak, wcześniej, czy później - PRZYBĘDZIEMY! |
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 18:07
2011-06-10, 17:50 - shadoke napisał/-a:
Hmmm...najpierw mieliśmy jechać dzisiaj, w następnej wersji- jutro rano, w ostatecznej wersji: wyruszamy jutro ok.15:00:)
Życie pisze różne scenariusze, ale tak czy siak, wcześniej, czy później - PRZYBĘDZIEMY! |
| I to najważniejsze - PRZYBĘDZIEMY! I ja też ;) |
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 18:08
2011-06-10, 17:10 - ciutek napisał/-a:
To się naczytałem i nakomentowałem! Akurat w ramach przerwy w pakowaniu ;) |
| To ja też się biorę za pakowanie... A przybyć przybędziemy Maćku, tylko troszkę się nasz przyjazd może opóźnić, bo pierwej trza mi się udać w kierunku zachodnim, ale postaram się raz dwa obrócić. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 18:24
2011-06-10, 18:08 - Jasiek napisał/-a:
To ja też się biorę za pakowanie... A przybyć przybędziemy Maćku, tylko troszkę się nasz przyjazd może opóźnić, bo pierwej trza mi się udać w kierunku zachodnim, ale postaram się raz dwa obrócić. |
| Ale na zachodzie bez zmian, to po co tam jechać? Lepiej od razu do Rudawy! |
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 20:12
2011-06-10, 14:51 - Ptaq napisał/-a:
Mam pytanie tych co biegali już w półmaratonie w Rudawie.
Jak oceniacie trasę biegu - widziałem już mapki i przekroje wysokości ( http://www.jurajskipolmaraton.pl/trasa.html ).
Ale jak to jest w praktyce? Trasa dużo cięższa od półmaratonu w Dąbrowie? Bo moja forma za dużo pewnie nie urosła od Dąbrowskiego i nie wiem, czy jest tam szansa pobiec szybciej i od początku narzucić sobie większe tempo, czy raczej powtórzenie czasu z Dąbrowy już będzie sukcesem? |
| Trasę z Rudawy nie ma co w ogóle porównywac do Dąbrowy. Powiem tak - zacznij spokojnie, bo trudności zaczynają się dopiero po 10 km, a na 15 km kończą. Więc pobiegnij z głową. Ja w ubiegłym roku Dąbrowę pobiegłem w 1:26:31, a Rudawę 1:27:56 więc nie ma aż takiej różnicy :))) |
|
| | | |
|
|
2011-06-10, 21:42
2011-06-10, 17:45 - ciutek napisał/-a:
Ej, a czy Wy nie mieliście jechać dziś? Jeśli chodzi o pranie, to ja tym razem pamiętałem, aby wyprać mój stajenny śpiwór ;)
Awans! Zdecydowanie awans! I to do pierwszej dziesiątki! |
Ech! Skąd wiedziałeś??
4 miejsce! Pomogliśmy jej:)))) |
|
