 | | | |
|
|
2011-07-11, 18:19
2011-07-11, 13:10 - adamus napisał/-a:
wszystkiego najlepszego Rafale, żyj nam 100 latek:)) |
| Rafał wszystkiego Najlepszego!!! Zdrowia i sukcesów nie tylko na ścieżkach biegowych!!! |
|
| | | |
|
|
2011-07-11, 18:25
2011-07-11, 13:20 - adamus napisał/-a:
Jarku,
Oni już znają:))
Ale z chęcią odświeżymy te znajomości stawiając się tłumnie na tym spotkaniu!!
P.S. Tylko zamów dobrą pogodę na ten wywiad. |
| To Mirku rozumie, że za tydzień zaczynamy trening normalnie :)) Tym razem już teraz wspominam o 6 bidonach :)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-11, 19:05
2011-07-11, 18:19 - Kuba1985 napisał/-a:
Rafał wszystkiego Najlepszego!!! Zdrowia i sukcesów nie tylko na ścieżkach biegowych!!! |
co tu jeszcze dodać???
dołączam się do wszystkich wspaniałych życzeń
wszystkiego najlepszego Rafał |
|
| | | |
|
|
2011-07-11, 19:19
2011-07-11, 19:05 - psonia napisał/-a:
co tu jeszcze dodać???
dołączam się do wszystkich wspaniałych życzeń
wszystkiego najlepszego Rafał |
| I ja również dokładam się do przedmówców :) Wszystkiego naj :) |
|
| | | |
|
|
2011-07-11, 20:58
Podziękowania
| Dziękuję Wam wszystkim za życzenia. Ja sobie zaś życzę, byśmy zawsze byli tak fajną i zgraną grupą. Pozdrawiam wszystkich Pogorian. |
|
| | | |
|
|
2011-07-11, 23:37
2011-07-11, 20:58 - Rafał D napisał/-a:
Dziękuję Wam wszystkim za życzenia. Ja sobie zaś życzę, byśmy zawsze byli tak fajną i zgraną grupą. Pozdrawiam wszystkich Pogorian. |
| W końcu jeszczze przed północą, więc dołączam się do wszystkich życzeń ;] |
|
| | | |
|
|
2011-07-11, 23:38
| Wszystkiego najlepszego Rafał... niech Cię nogi niosą, szybko i daleko :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-12, 10:39
|
| | | |
|
|
2011-07-12, 13:40
| a ja byłem wczoraj u lekarza 15 minut i 200zł nie mam ;] przepisał mi teraz Forflex, że to niby powinienem brać na stawy bo to z kolagenem. Teraz kuracja 3 miesiące a potem zapobiegawczo też jakoś w seriach. No i skierował mnie na prześwietlenie miednicy żeby postwierdzać czy mam jakieś skrzywienia czy nogę krótszą czy jak. A pachwinę robił mi USG i mówi że wszystko ok więc jak tylko przestanie boleć mogę biegać. A już są duże postępy już nie boli tyle że jakoś tak mam wszystkie stawy obciążone ale może ten Forflex mi pomoże... |
|
| | | |
|
|
2011-07-12, 16:33
2011-07-12, 13:40 - $wistak napisał/-a:
a ja byłem wczoraj u lekarza 15 minut i 200zł nie mam ;] przepisał mi teraz Forflex, że to niby powinienem brać na stawy bo to z kolagenem. Teraz kuracja 3 miesiące a potem zapobiegawczo też jakoś w seriach. No i skierował mnie na prześwietlenie miednicy żeby postwierdzać czy mam jakieś skrzywienia czy nogę krótszą czy jak. A pachwinę robił mi USG i mówi że wszystko ok więc jak tylko przestanie boleć mogę biegać. A już są duże postępy już nie boli tyle że jakoś tak mam wszystkie stawy obciążone ale może ten Forflex mi pomoże... |
| Z pewnością pomoże, i nie żałuj tych dwóch stów, bo dobre wiadomości muszą kosztować :) |
|
| | | |
|
|
2011-07-12, 17:25
2011-07-12, 13:40 - $wistak napisał/-a:
a ja byłem wczoraj u lekarza 15 minut i 200zł nie mam ;] przepisał mi teraz Forflex, że to niby powinienem brać na stawy bo to z kolagenem. Teraz kuracja 3 miesiące a potem zapobiegawczo też jakoś w seriach. No i skierował mnie na prześwietlenie miednicy żeby postwierdzać czy mam jakieś skrzywienia czy nogę krótszą czy jak. A pachwinę robił mi USG i mówi że wszystko ok więc jak tylko przestanie boleć mogę biegać. A już są duże postępy już nie boli tyle że jakoś tak mam wszystkie stawy obciążone ale może ten Forflex mi pomoże... |
| a jaka cena tego Forflex i gdzie byleś w końcu u lekarza? |
|
| | | |
|
|
2011-07-12, 17:42
2011-07-12, 17:25 - Dalija napisał/-a:
a jaka cena tego Forflex i gdzie byleś w końcu u lekarza? |
| U lekarza byłem w Krakowie medycyna sportowa także ok widać że znają się na rzeczy. A forflex cena różnie najtaniej 37zł przez neta widziałem jedna paczka na 15 dni. A dziś byłem w aptece w Łańcucie to 56 chcieli więc poszukam tańszego a potem zamówię chyba przez neta |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-12, 17:50
2011-07-12, 17:42 - $wistak napisał/-a:
U lekarza byłem w Krakowie medycyna sportowa także ok widać że znają się na rzeczy. A forflex cena różnie najtaniej 37zł przez neta widziałem jedna paczka na 15 dni. A dziś byłem w aptece w Łańcucie to 56 chcieli więc poszukam tańszego a potem zamówię chyba przez neta |
nie fajna cena ;/
drogie .... myślałam,że coś ok 20zł |
|
| | | |
|
|
2011-07-12, 18:34
2011-07-12, 17:50 - Dalija napisał/-a:
nie fajna cena ;/
drogie .... myślałam,że coś ok 20zł |
| 20zł to glukozamina kosztuje. Tyle że ona sama nic nie daje. Flexus ma kolagen z dodatkiem glukozaminy no i jak widzisz miesiąc brania to min 74 zł |
|
| | | |
|
|
2011-07-12, 18:45
2011-07-12, 18:34 - $wistak napisał/-a:
20zł to glukozamina kosztuje. Tyle że ona sama nic nie daje. Flexus ma kolagen z dodatkiem glukozaminy no i jak widzisz miesiąc brania to min 74 zł |
| mi by było żal kasy wydać... ale jak coś daje to trzeba się poświecić i spróbować ... "sport to zdrowie" |
|
| | | |
|
|
2011-07-12, 18:50
2011-07-12, 18:45 - Dalija napisał/-a:
mi by było żal kasy wydać... ale jak coś daje to trzeba się poświecić i spróbować ... "sport to zdrowie" |
| a ja Ci powiem tak: nie wydasz teraz na suplementy, dobre buty, odpowiednie żywienie, to wydasz za 20 lat ale na operacje i jeszcze więcej na leki... Tak przynajmniej podchodzę do życia ;] |
|
| | | |
|
|
2011-07-12, 18:54
2011-07-12, 13:40 - $wistak napisał/-a:
a ja byłem wczoraj u lekarza 15 minut i 200zł nie mam ;] przepisał mi teraz Forflex, że to niby powinienem brać na stawy bo to z kolagenem. Teraz kuracja 3 miesiące a potem zapobiegawczo też jakoś w seriach. No i skierował mnie na prześwietlenie miednicy żeby postwierdzać czy mam jakieś skrzywienia czy nogę krótszą czy jak. A pachwinę robił mi USG i mówi że wszystko ok więc jak tylko przestanie boleć mogę biegać. A już są duże postępy już nie boli tyle że jakoś tak mam wszystkie stawy obciążone ale może ten Forflex mi pomoże... |
Ceny niestety są wysokie :/ Ja byłem w czwartek u lekarza i za 15 min zapłaciłem 150 zł. Lekarz stwierdził, że jestem zdrowy (jupi :)) i wysłał do fizjoterapeutów, u których byłem dzisiaj - kolejne 200 zł. Ale wierzcie mi, nie żałuję tych pieniędzy. Jeszcze nigdy nikt tak kompleksowo się mną nie zajął. Przez bite dwie godziny byłem badany pod każdym kątem. Było dla mnie ogromnym zaskoczeniem gdy w pewnym momencie pięć osób analizowało moją sylwetkę - przyjemne uczucie widzieć takie zaangażowanie. Szczegółowy raport z badań dostanę na emaila, ale ogólne wyniki znam już teraz. Po pierwsze, sprawa kolana: mam zbyt wysoko ułożoną rzepkę w lewym kolanie, co powoduje że jak biegnę to czuję jakby mi kolano chciało eksplodować. Po drugie: przyczyną stanu mojego kolana jest jakaś wada związana z miednicą i biodrami.
Tak więc ogólnie mogę trenować, bo nie jest to nic poważnego, muszę jednak wykonywać ćwiczenia - nie wiem jednak jakie - tego dowiem się na następnej wizycie.
Po tych radosnych wieściach skusiłem się i w bardzo spokojnym tempie przebiegłem Pogorię 3 - i nie czułem żadnych niepokojących objawów :)
Myślę że powoli zacznę wracać na treningi i niebawem pokażę się na niedzielnym treningu :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-12, 18:58
2011-07-12, 18:34 - $wistak napisał/-a:
20zł to glukozamina kosztuje. Tyle że ona sama nic nie daje. Flexus ma kolagen z dodatkiem glukozaminy no i jak widzisz miesiąc brania to min 74 zł |
Ja kupiłem Joint Therapy Plus - 67 zł za dawkę miesięczną. W składzie:
- Siarczan glukozaminy 1500 mg
- Siarczan chondroityny 1200 mg
- Ekstrakt z tumeric 39 mg
- Ekstrakt z Voswelli 30 mg
- Kolagen 15 mg
Poly-N-Acetyl-Glukozamina 15 mg
Właśnie drugą dawkę zacząłem brać (terapia ma trwać 2 miesiące) |
|
| | | |
|
|
2011-07-12, 19:09
2011-07-12, 18:54 - chimerian napisał/-a:
Ceny niestety są wysokie :/ Ja byłem w czwartek u lekarza i za 15 min zapłaciłem 150 zł. Lekarz stwierdził, że jestem zdrowy (jupi :)) i wysłał do fizjoterapeutów, u których byłem dzisiaj - kolejne 200 zł. Ale wierzcie mi, nie żałuję tych pieniędzy. Jeszcze nigdy nikt tak kompleksowo się mną nie zajął. Przez bite dwie godziny byłem badany pod każdym kątem. Było dla mnie ogromnym zaskoczeniem gdy w pewnym momencie pięć osób analizowało moją sylwetkę - przyjemne uczucie widzieć takie zaangażowanie. Szczegółowy raport z badań dostanę na emaila, ale ogólne wyniki znam już teraz. Po pierwsze, sprawa kolana: mam zbyt wysoko ułożoną rzepkę w lewym kolanie, co powoduje że jak biegnę to czuję jakby mi kolano chciało eksplodować. Po drugie: przyczyną stanu mojego kolana jest jakaś wada związana z miednicą i biodrami.
Tak więc ogólnie mogę trenować, bo nie jest to nic poważnego, muszę jednak wykonywać ćwiczenia - nie wiem jednak jakie - tego dowiem się na następnej wizycie.
Po tych radosnych wieściach skusiłem się i w bardzo spokojnym tempie przebiegłem Pogorię 3 - i nie czułem żadnych niepokojących objawów :)
Myślę że powoli zacznę wracać na treningi i niebawem pokażę się na niedzielnym treningu :) |
| Mówiłem, że w Galenie są specjaliści :)) Drogo, ale jednym słowem warto :) |
|
| | | |
|
|
2011-07-12, 19:33
2011-07-12, 18:50 - $wistak napisał/-a:
a ja Ci powiem tak: nie wydasz teraz na suplementy, dobre buty, odpowiednie żywienie, to wydasz za 20 lat ale na operacje i jeszcze więcej na leki... Tak przynajmniej podchodzę do życia ;] |
tez jest trochę w tym racji |
|
