 | | | |
|
|
2011-03-22, 21:16
2011-03-22, 21:12 - shadoke napisał/-a:
Jestem ciekawa Damian,...ale w Jaśkowych może być Ci trochę ciasno;) |
| to użyczysz Damianowi swoje startóweczki... będą dla niego jak ulał! :))) |
|
| | | |
|
|
2011-03-22, 21:21
2011-03-22, 21:16 - Jasiek napisał/-a:
to użyczysz Damianowi swoje startóweczki... będą dla niego jak ulał! :))) |
| no ja tylko w 45 wchodzę ;] ;] ale zawsze można dziury na palce wyciąć ;] |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-22, 21:26
2011-03-22, 21:16 - Jasiek napisał/-a:
to użyczysz Damianowi swoje startóweczki... będą dla niego jak ulał! :))) |
Jasiek! Ty się uspokój!!!;)
A swoją drogą, jeśli nie będzie padać, to w niedzielę zamierzam wypróbować swoje startóweczki na dłuższym wybieganiu:) |
|
| | | |
|
|
2011-03-23, 08:25
| Ja już po pierwszym teście. Butki są super. Na początku wydają się lekko sztywne ale to normalne. Parę treningów i dopasują się do stopy i b edzie git. |
|
| | | |
|
|
2011-03-23, 10:58
2011-03-22, 17:05 - Adam P. napisał/-a:
W Żywcu startuje liczna ekipa "Pogoria biega":
Paweł Domagała
Rafał Domińczyk
Ania Kochanek
Agnieszka Nowak
Adam Polko
Michał Zygmunt
Mariusz Hutniczak
Norbert Brzózka
Na liście są jeszcze Mirek Dyk i Paweł Trzaska, ale chyba konktuzje wyeliminowały ich ze startu.
Kuba pisał mi, żeby w Żywcu nie zaczynać za ostro, gdyż druga część trasy jest bardziej wymagająca i to na nią trzeba zachować więcej sił. |
Dzięki Adam
ja i tak się ścigać nie będę, czysta rekreacja
I pozdrawiam wszystkich co się wybierają na zawody do Żywca, mam nadzieję, że pogoda nam dopisze :) |
|
| | | |
|
|
2011-03-23, 11:03
2011-03-22, 20:57 - Kuba1985 napisał/-a:
Jeszcze kilka słów do Półmaratonu. Warto w nim wystartowac jeszcze z jednego powodu. Ten start umożliwia zaliczenie kolejnej edycji "Złotej 50-tki". Pięc biegów, w sumie 50 km. Półmaraton, szybka i ciekawa 10-tka w Jeleśni i trzy biegi górskie. POLECAM!!! Świetna okazja na wzmocnienie siły biegowej, a i widoki rewelacyjne :)) Oczywiście jak pogoda dopisze :) |
| Tak to prawda, fajna sprawa, ja jednak startuje tam ze względu na jego początek jako cyklu 3 biegów o Puchar Beskidów (później jeszcze 2x10 w Cieszynie i Bielsku) |
|
| | | |
|
|
2011-03-23, 11:11
2011-03-23, 08:25 - $wistak napisał/-a:
Ja już po pierwszym teście. Butki są super. Na początku wydają się lekko sztywne ale to normalne. Parę treningów i dopasują się do stopy i b edzie git. |
szalejesz z nowymi butami ;)
też chyba będę usiała kupić inne buty, bo już amortyzacja taka hmm... ale mi nie potrzebna jest aż tak ;)
ale pogoda, mam pobiegane już ;) a tuż tuż Poznań |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-23, 11:12
2011-03-23, 08:25 - $wistak napisał/-a:
Ja już po pierwszym teście. Butki są super. Na początku wydają się lekko sztywne ale to normalne. Parę treningów i dopasują się do stopy i b edzie git. |
| Czyli butki ochrzczone:) Teraz czas, by powalczyły na zawodach! |
|
| | | |
|
|
2011-03-23, 14:29
2011-03-23, 11:12 - shadoke napisał/-a:
Czyli butki ochrzczone:) Teraz czas, by powalczyły na zawodach! |
| Powalczą w Dąbrowie ;] ja dzisiejszy trening mogę wreszcie zaliczyć do w miarę bieganych. Zakwasy zaczęły znikać, troche ciągnie mnie jeszcze miesięń na podudziu, którego naciągnąłem w trakcie Marzanny, ale porozciągałem się dziś a mam jeszcze półtorej tygodnia więc jeszcze kupa czasu ;] |
|
| | | |
|
|
2011-03-23, 14:41
2011-03-23, 14:29 - $wistak napisał/-a:
Powalczą w Dąbrowie ;] ja dzisiejszy trening mogę wreszcie zaliczyć do w miarę bieganych. Zakwasy zaczęły znikać, troche ciągnie mnie jeszcze miesięń na podudziu, którego naciągnąłem w trakcie Marzanny, ale porozciągałem się dziś a mam jeszcze półtorej tygodnia więc jeszcze kupa czasu ;] |
Ja wczoraj byłam mile zaskoczona, że udało mi się normalnie zrealizować mocniejszy, wtorkowy trening:)
Teraz, jeśli nie nastąpi jakiś kataklizm, to życiówka musi w DG paść:) |
|
| | | |
|
|
2011-03-23, 18:54
2011-03-23, 14:41 - shadoke napisał/-a:
Ja wczoraj byłam mile zaskoczona, że udało mi się normalnie zrealizować mocniejszy, wtorkowy trening:)
Teraz, jeśli nie nastąpi jakiś kataklizm, to życiówka musi w DG paść:) |
Iwonka wspaniałe podejście - oby tak dalej!! To ja wasz Motywator :)))
Dziś po pierwszym zabiegu fali uderzeniowej. Nie wiedziałem szczerze jak to wygląda i powiem tak nie jest to przyjemne. Przez 2 - 3 minuty lekarz jeździł mi po piszczelu przyrządem, który uderzał w niego tak jak młot pneumatyczny... Masakra... Boli jak cholera, ale mam nadzieję, że pomoże. Za tydzień runda druga :)) |
|
| | | |
|
|
2011-03-23, 19:05
2011-03-23, 18:54 - Kuba1985 napisał/-a:
Iwonka wspaniałe podejście - oby tak dalej!! To ja wasz Motywator :)))
Dziś po pierwszym zabiegu fali uderzeniowej. Nie wiedziałem szczerze jak to wygląda i powiem tak nie jest to przyjemne. Przez 2 - 3 minuty lekarz jeździł mi po piszczelu przyrządem, który uderzał w niego tak jak młot pneumatyczny... Masakra... Boli jak cholera, ale mam nadzieję, że pomoże. Za tydzień runda druga :)) |
| Od samego czytania boli! :( Ale trzymaj się Kubusiu, bo chyba ten gostek od młota wie co robi, i wkrótce Twój piszczelek będzie śmigał wokół Pogorii :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-23, 19:06
A ja dzisiaj też po badaniach ;)
Hemoglobina 15,1 - Iwonka, gonię Cię :)
A serce jak dzwon - można dalej biegać :) |
|
| | | |
|
|
2011-03-23, 19:10
2011-03-23, 19:05 - Jasiek napisał/-a:
Od samego czytania boli! :( Ale trzymaj się Kubusiu, bo chyba ten gostek od młota wie co robi, i wkrótce Twój piszczelek będzie śmigał wokół Pogorii :) |
| Też mam nadzieję, że wie co robi i wkrótce wrócę do śmigania nie tylko wokół Pogorii :) A wtedy mimo przerwy chciałbym zrobić jeszcze na wiosnę fajny rezultat na 10 km - tzn: zejść poniżej 39 minut :) |
|
| | | |
|
|
2011-03-23, 19:34
| Tabelki wysłane :) Jest zmiana lidera w jednej z klasyfikacji :) Iwonka przepraszam z góry - wiesz o co :) |
|
| | | |
|
|
2011-03-23, 19:58
2011-03-23, 19:34 - Kuba1985 napisał/-a:
Tabelki wysłane :) Jest zmiana lidera w jednej z klasyfikacji :) Iwonka przepraszam z góry - wiesz o co :) |
| A gdzie te tabelki wysłałeś Kubusiu?... bo u mnie w laptopku ich nie widać :( |
|
| | | |
|
|
2011-03-23, 20:11
2011-03-23, 19:34 - Kuba1985 napisał/-a:
Tabelki wysłane :) Jest zmiana lidera w jednej z klasyfikacji :) Iwonka przepraszam z góry - wiesz o co :) |
| A już miałam nadzieję...;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-23, 20:12
2011-03-23, 18:54 - Kuba1985 napisał/-a:
Iwonka wspaniałe podejście - oby tak dalej!! To ja wasz Motywator :)))
Dziś po pierwszym zabiegu fali uderzeniowej. Nie wiedziałem szczerze jak to wygląda i powiem tak nie jest to przyjemne. Przez 2 - 3 minuty lekarz jeździł mi po piszczelu przyrządem, który uderzał w niego tak jak młot pneumatyczny... Masakra... Boli jak cholera, ale mam nadzieję, że pomoże. Za tydzień runda druga :)) |
| Ile za to płacisz? Bo ja za tą samą stawkę mogę i pół godziny rąbać w Twoją nogę;) |
|
| | | |
|
|
2011-03-23, 20:17
2011-03-23, 19:06 - winnicki napisał/-a:
A ja dzisiaj też po badaniach ;)
Hemoglobina 15,1 - Iwonka, gonię Cię :)
A serce jak dzwon - można dalej biegać :) |
W czym mnie gonisz?
Ja już nie śpię po nocach, bo nieustannie czuję Twój oddech na plecach;)
W hemoglobinie to chyba gonisz Damiana, bo jako kobieta mam marne szanse na taki wynik;) |
|
| | | |
|
|
2011-03-23, 20:26
2011-03-23, 19:10 - Kuba1985 napisał/-a:
Też mam nadzieję, że wie co robi i wkrótce wrócę do śmigania nie tylko wokół Pogorii :) A wtedy mimo przerwy chciałbym zrobić jeszcze na wiosnę fajny rezultat na 10 km - tzn: zejść poniżej 39 minut :) |
Kuba.
Widzę, że mamy podobne cele na wiosnę:) Wyzdrowieć i powalczyć o życiówki na 10km, bo na dłuższych dystansach to nie mamy jeszcze szans powalczyć..... A jesienią Wrocław po raz kolejny będzie naszym gospodarzem i świadkiem naszych wymarzonych życiówek!!!! |
|
