 | | | |
|
|
2011-05-09, 08:51
2011-05-08, 18:17 - shadoke napisał/-a:
To takie jakieś niewyżyte;) Dorwie się do Pogorii i lata w kółko, jak Wariat;))) |
| Za dobrze go karmisz... :) |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 09:02
| A ja po 33 dniach treningowych bez przerwy dziś leniuchuję i nie biegam ;] i tak musiałem wstać 4.15 bo wracałem dziś z Krk do Łańcuta ale dzień przerwy mi się mocno przyda bo czuję trudy tych ostatnich 5 tygodni ;] |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 09:32
2011-05-08, 22:51 - ciutek napisał/-a:
Brawo Dalia! I znów się udało, może jednak polubisz te sprinty? ;) |
o chyba nie :D
chce mi się czegoś dłuższego pobiegać :) |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 10:26
2011-05-09, 08:51 - winnicki napisał/-a:
Za dobrze go karmisz... :) |
| No nie wiem... Przed treningiem dostaję tylko słoik po dżemie do wylizania, więc chyba to zasługa wysokokalorycznego powietrza nad Pogorią ;) |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 10:29
2011-05-09, 09:02 - $wistak napisał/-a:
A ja po 33 dniach treningowych bez przerwy dziś leniuchuję i nie biegam ;] i tak musiałem wstać 4.15 bo wracałem dziś z Krk do Łańcuta ale dzień przerwy mi się mocno przyda bo czuję trudy tych ostatnich 5 tygodni ;] |
| Po trzydziestu trzech dniach nieprzerwanego treningu powinieneś co najmniej przez tydzień leżeć hydrantem do góry! :)) |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 12:41
2011-05-09, 10:29 - Jasiek napisał/-a:
Po trzydziestu trzech dniach nieprzerwanego treningu powinieneś co najmniej przez tydzień leżeć hydrantem do góry! :)) |
| Przez cały tydzień to może nie ;] ale w czwartek planuję drugą przerwę no i lżejsze treningi w tym tygodniu w końcu do Skawiny muszę wypocząć ;] a potem to już worek ze startami się otworzy także świerzość musi być !!! ;] ;] ;] |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 16:25
2011-05-09, 10:26 - Jasiek napisał/-a:
No nie wiem... Przed treningiem dostaję tylko słoik po dżemie do wylizania, więc chyba to zasługa wysokokalorycznego powietrza nad Pogorią ;) |
Słoik po dżemie, który sam wcześniej zjadłeś:)
Nie pamiętasz???
Na jedno długie wybieganie w zupełności wystarczy;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 16:29
2011-05-09, 09:02 - $wistak napisał/-a:
A ja po 33 dniach treningowych bez przerwy dziś leniuchuję i nie biegam ;] i tak musiałem wstać 4.15 bo wracałem dziś z Krk do Łańcuta ale dzień przerwy mi się mocno przyda bo czuję trudy tych ostatnich 5 tygodni ;] |
| Teraz odpoczynek i właściwa dieta...a w Skawinie pobiegniesz, jak na skrzydłach:) potem prysznic i możesz wyjść na metę, by mnie powitać;) |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 16:44
2011-05-09, 16:29 - shadoke napisał/-a:
Teraz odpoczynek i właściwa dieta...a w Skawinie pobiegniesz, jak na skrzydłach:) potem prysznic i możesz wyjść na metę, by mnie powitać;) |
| Z tym pierwszym się zgadzam i oby wszystko poszło tak jak piszesz, ale z tym witaniem Cię po prysznicu to przegięłaś... Mam nadzieję że będę czuł Twój oddech na plecach przez cały bieg ;] |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 16:46
| A i tak mnie naszło planuje może ktoś start w 10km w Łodzi z okazji maratonu Łódzkiego?? Ja się chyba zapiszę bo trasa ma atest, z tego co wiem to jest płaska no i start o 8 rano... Nic tylko bić życiówki ;] opłata do 15 maja 20 złotych. Co wy na to?? |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 17:05
2011-05-09, 16:46 - $wistak napisał/-a:
A i tak mnie naszło planuje może ktoś start w 10km w Łodzi z okazji maratonu Łódzkiego?? Ja się chyba zapiszę bo trasa ma atest, z tego co wiem to jest płaska no i start o 8 rano... Nic tylko bić życiówki ;] opłata do 15 maja 20 złotych. Co wy na to?? |
| A jaki termin tej dziesiątki?? |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 17:07
2011-05-09, 16:44 - $wistak napisał/-a:
Z tym pierwszym się zgadzam i oby wszystko poszło tak jak piszesz, ale z tym witaniem Cię po prysznicu to przegięłaś... Mam nadzieję że będę czuł Twój oddech na plecach przez cały bieg ;] |
| Teraz muszę zabrać rower do Skawiny, bo inaczej nie będzie to możliwe;)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 17:41
2011-05-09, 17:05 - shadoke napisał/-a:
A jaki termin tej dziesiątki?? |
5 czerwiec ;]
Na rowerze się nie liczy ;] ;] ;] |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 20:32
2011-05-09, 17:41 - $wistak napisał/-a:
5 czerwiec ;]
Na rowerze się nie liczy ;] ;] ;] |
Na razie to możesz czuć na plecach tylko mój katar...więc lepiej, jak zostanę trochę z tyłu;)
Właśnie wróciliśmy z zebrania organizacyjnego nasz bieg - Szóstka Pogorii
Cała Grupa zmotywowana do ostrej pracy.
Damian!
I to wszystko dla Ciebie!!!
Bo Ty biegniesz! :) |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 20:45
2011-05-09, 20:32 - shadoke napisał/-a:
Na razie to możesz czuć na plecach tylko mój katar...więc lepiej, jak zostanę trochę z tyłu;)
Właśnie wróciliśmy z zebrania organizacyjnego nasz bieg - Szóstka Pogorii
Cała Grupa zmotywowana do ostrej pracy.
Damian!
I to wszystko dla Ciebie!!!
Bo Ty biegniesz! :) |
Na prawdę tak zdecydowaliście że to ja mam biec?? A biegnie ktoś z nas jeszcze oprócz mnie??
A ty Iwonka jak masz katar to z nim walcz... nie wiem czosnkiem go czy coś ;] |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 20:50
| Podzielcie się z tymi co chcieli a nie mogli być jakimiś szczegółami które ustaliliście w sprawie biegu?!? Aż mnie ciekawość zżera ;] |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 20:57
2011-05-09, 20:45 - $wistak napisał/-a:
Na prawdę tak zdecydowaliście że to ja mam biec?? A biegnie ktoś z nas jeszcze oprócz mnie??
A ty Iwonka jak masz katar to z nim walcz... nie wiem czosnkiem go czy coś ;] |
Wiesz Damian... Jeden za wszystkich, wszyscy za jednego;)
Jeden Świstak wystarczy za nas wszystkich:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 20:58
2011-05-09, 20:50 - $wistak napisał/-a:
Podzielcie się z tymi co chcieli a nie mogli być jakimiś szczegółami które ustaliliście w sprawie biegu?!? Aż mnie ciekawość zżera ;] |
Ustaliliśmy, że będziesz zwycięzcą tego biegu:)) A przy okazji omówiliśmy pozostałe, organizacyjne już sprawy związane z zawodami.
P.S. A nasze dziewczynki zaczeły walkę w Sopocie o finał siatkarskiej ligi pań, do boju!!! |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 21:00
2011-05-09, 20:57 - shadoke napisał/-a:
Wiesz Damian... Jeden za wszystkich, wszyscy za jednego;)
Jeden Świstak wystarczy za nas wszystkich:) |
| Jeśli ma tak być jak pisze Iwonka to już zapisuję się do biegu i postaram się nie przynieść wam wstydu ;] no i dziękuję że udzieliliście mi takiego kredytu zaufania ;] |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 21:02
2011-05-09, 20:50 - $wistak napisał/-a:
Podzielcie się z tymi co chcieli a nie mogli być jakimiś szczegółami które ustaliliście w sprawie biegu?!? Aż mnie ciekawość zżera ;] |
Nagród do losowania przybywa, co oznacza, że sponsorów przybywa! Teraz my nie możemy zawieść! Praca, praca, praca!
Najtrudniejsze jest zabezpieczenia trasy, bo jeśli będzie ciepło to o 11:00 zaczyna być na Pogorii tłoczno i ludziom bez różnicy jest, czy ktoś biegnie, czy są zawody itd.
A więcej pogadamy w Skawinie! |
|
