Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Stowarzyszenie Pogoria Biega - Dabrowa Górnicza i okolice
  Wątek założył  tarzi (2011-03-09)
  Ostatnio komentował  Bartek Sz (2011-09-27)
  Aktywnosc  Komentowano 3757 razy, czytano 37570 razy
  Lokalizacja
 D±browa Górnicza
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  
130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  
145  146  147  148  149  150  151  152  153  154  155  156  157  158  159  
160  161  162  163  164  165  166  167  168  169  170  171  172  173  174  
175  176  177  178  179  180  181  182  183  184  185  186  187  188  189  
190  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2011-03-19, 19:28
 
2011-03-19, 19:23 - Jasiek napisał/-a:

Dzięki Kuba w imieniu całej trójki!... zrobimy co w naszej mocy - w końcu podium ma trzy stopnie, więc jakoś się poobdzielamy ;)
A Ty opiekuj się swoim piszczelkiem, bo zwykle po zaleczonych kontuzjach wskakuje się na wyższy poziom zaawansowania i życiówki sypią się wtedy jak z rękawa. :)
A jeśli nie dacie radę wskoczyć na podium to przynajmniej niech życiówki się posypią :))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


Jasiek
Jan Pinkosz

Ostatnio zalogowany
2023-07-22
08:33

 2011-03-19, 19:30
 
2011-03-19, 19:28 - Kuba1985 napisał/-a:

A jeśli nie dacie radę wskoczyć na podium to przynajmniej niech życiówki się posypią :))
Niech się stanie:)

To pisałam ja... shadoke:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)

 



Gulunek
Marek Mróz

Ostatnio zalogowany
2018-02-18
11:44

 2011-03-19, 19:34
 
2011-03-19, 19:30 - Jasiek napisał/-a:

Niech się stanie:)

To pisałam ja... shadoke:)
No Jasiek nie mów że masz rozdwojenie jaźni :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2011-03-19, 19:54
 
2011-03-19, 19:34 - Gulunek napisał/-a:

No Jasiek nie mów że masz rozdwojenie jaźni :)
Nic z tych rzeczy:)

To pisałam ja, RAWA.......

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (68 sztuk)


olfen
Jarek Kwieciak

Ostatnio zalogowany
2023-05-15
18:09

 2011-03-19, 20:29
 
2011-03-19, 17:36 - $wistak napisał/-a:

Witam kochani. Mieszane uczucia po Marzannie. Z pewnością mogę napisać krótki artykuł na naszą stronę Pogoria Biega tylko Kuba musisz mnie poinstruować co mam zrobić napisać to w Wordzie i wysłać Ci ze zdjęciami czy jak??

A propos samego biegu. 2 miejsce w OPEN to chyba nie obciach dla naszego klubu?? ;] zwłaszcza że biegło chyba coś koło 400 osób ale jak się pojawią wyniki w necie to będziemy gadać. W necie może pisać że nabiegałem 1h:17:01 jednak czas miałem o minutę gorszy coś się pomylili i chyba wszystkim odjęli minutę na starcie straciłem pół minuty ponad było wielkie zamieszanie nie wiedziałem gdzie linia startu i jak wszyscy wystartowali to ja byłem w czarnej dup... ;] szaleńcza pogoń za czołówką i nadrobiło się ;] więc rzetelnie to miałem coś koło 1h:17:30 czyli tylko 45 sekund gorzej od życiówki. Forma jest ;] Międzyczasy to 5km w 18:27 (razem z pogonią więc trochę ponad 5km ;]), 10km w 37:00 (18:33), 15km w 55:42 (18:42), 20km w 1h:13:56 (18:13), i końcówka do mety w 4:02. Razem złapałem 1h:17:58 tyle że przebiegłem z 50m więcej przeciskając się przez szalejący tłum. Resztę napiszę w Relacji na naszą stronę ;]
Wielkie ,wielkie gratulacje Damian.Bieg w gronie 400 osób 2 miejsce w open to duży sukces.Przeciez z tego terenu pochodzą mocni zawodnicy.
Damian pisz i wysyłaj relacje na pogorię tak jak napisał Kuba jeżeli masz więcej fotek to je wysyłaj.
Zresztą wszyscy POGORIANIE jezeli jesteście na zawodach,na imprezach sportowych gdzie nas reprezentujecie to piszcie ,fotografujcie i przesyłajcie , przeciez to nasza historia którą to my tworzymy, kiedyś będziemy mile wspominać.

  NAPISZ LIST DO AUTORA


$wistak
Damian Chwistek

Ostatnio zalogowany
2024-03-26
11:39

 2011-03-19, 20:50
 
Wielkie dzięki wszystkim za gratulacje, czułem w myślach w trakcie biegu wasze zaciśnięte kciuki a jutro to ja będę zaciskał za was ;] także powodzenia walczcie jutro!!! ;]

a propos butów to pocztowy kurier zawalił i uznał że nie ma takiego adresu i odesłał także będę się ugadywał jeszcze raz więc biegłem niestety w starych Asics-ach i przez to mnie nogi bolą i lekki skurcz mnie łapał ale dałem radę. Mam nadzieję, że w Dąbrowie będę w nowych butkach i że wogóle zdążę się do tego czasu zregenerować nigdy nie startowałem dwa tygodnie po połówce kolejnej ale cóż... będę walczył

Iwonka te nasze numerki z Dąbrowy są podejrzane ;]

Kuba trzymaj się... Lecz tą nogę i wracaj ze zdwojoną siłą do biegania. Mirek mam nadzieję że u Ciebie problemy to już przeszłość...

  NAPISZ LIST DO AUTORA


$wistak
Damian Chwistek

Ostatnio zalogowany
2024-03-26
11:39

 2011-03-19, 20:52
 
2011-03-19, 18:37 - Dalija napisał/-a:


a gdzie planujesz połówkę na jesień? Piłe?
ja maraton na jesień ;))
ja narazie starty Akademickie mam i poznań prowadzę :))
Nie wybiegam myślami tak daleko jeszcze ;] ale piła trochę za daleko ale kto wie ;] gdzieś polecę na pewno i musi to być szybka i atestowana trasa

  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



$wistak
Damian Chwistek

Ostatnio zalogowany
2024-03-26
11:39

 2011-03-19, 20:53
 
A relację z Marzanny napiszę na pewno to wam obiecuję jakoś w przyszłym tygodniu. I parę fotek też wrzucę ;]

  NAPISZ LIST DO AUTORA


adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2011-03-19, 21:00
 
2011-03-19, 20:50 - $wistak napisał/-a:

Wielkie dzięki wszystkim za gratulacje, czułem w myślach w trakcie biegu wasze zaciśnięte kciuki a jutro to ja będę zaciskał za was ;] także powodzenia walczcie jutro!!! ;]

a propos butów to pocztowy kurier zawalił i uznał że nie ma takiego adresu i odesłał także będę się ugadywał jeszcze raz więc biegłem niestety w starych Asics-ach i przez to mnie nogi bolą i lekki skurcz mnie łapał ale dałem radę. Mam nadzieję, że w Dąbrowie będę w nowych butkach i że wogóle zdążę się do tego czasu zregenerować nigdy nie startowałem dwa tygodnie po połówce kolejnej ale cóż... będę walczył

Iwonka te nasze numerki z Dąbrowy są podejrzane ;]

Kuba trzymaj się... Lecz tą nogę i wracaj ze zdwojoną siłą do biegania. Mirek mam nadzieję że u Ciebie problemy to już przeszłość...

Na razie wróciłem do truchtania, od czegoś trzeba zacząć:))

A dla Ciebie gratki za Twoje krakowskie wyczyny; kolejny start w KRK z finiszem na podium!!!!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (68 sztuk)


$wistak
Damian Chwistek

Ostatnio zalogowany
2024-03-26
11:39

 2011-03-19, 21:00
 
są już wyniki byłem 2 na 414 sklasyfikowanych także Kuba to do Czelendżu wiadomość ;]

  NAPISZ LIST DO AUTORA


3,14 Ci w ...
Piotr Z

Ostatnio zalogowany
---


 2011-03-19, 21:15
 
2011-03-19, 19:54 - adamus napisał/-a:

Nic z tych rzeczy:)

To pisałam ja, RAWA.......
kocham Was ludziska! ^^

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)


phaser ad(...
Marcin Wasilewski

Ostatnio zalogowany
2020-05-08
00:07

 2011-03-19, 22:56
 
2011-03-19, 19:54 - adamus napisał/-a:

Nic z tych rzeczy:)

To pisałam ja, RAWA.......
No to ja też się dołączę...

To pisałam ja, Coco:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (4 wpisów)

 



adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2011-03-20, 00:13
 
2011-03-19, 21:15 - za3,14 napisał/-a:

kocham Was ludziska! ^^
we love you too........

but, who are you ?????

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (68 sztuk)


3,14 Ci w ...
Piotr Z

Ostatnio zalogowany
---


 2011-03-20, 01:26
 
2011-03-20, 00:13 - adamus napisał/-a:

we love you too........

but, who are you ?????
nie wiem... coco i rawa już zajęte... może miriam?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2011-03-20, 08:29
 
2011-03-19, 19:34 - Gulunek napisał/-a:

No Jasiek nie mów że masz rozdwojenie jaźni :)
No to my udajemy się już na pole bitewne... Trzymajta za nas kciuki! :)
To pisałem ja... Jasiek :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2011-03-20, 09:53
 
2011-03-19, 20:52 - $wistak napisał/-a:

Nie wybiegam myślami tak daleko jeszcze ;] ale piła trochę za daleko ale kto wie ;] gdzieś polecę na pewno i musi to być szybka i atestowana trasa

w Pile to masz Mistrzostwa Polski i trasa atestowana ;))

ja o 12 mam trening dopiero....
i powodzenia startującym dziś ;))

  NAPISZ LIST DO AUTORA


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2011-03-20, 14:41
 Wygraliśmy
W Katowicach na 15km WYGRALIŚMY!

Jasiek był pierwszy, Tomek z Moniką na drugim stopniu podium, a ja zajęłam ostatnie, ale bardzo zaszczytne - trzecie miejsce:)

Pochwalę się, że netto poprawiłam życiówkę o 7 minut:)
Jasiek też...ale niech się sam pochwali;)

Tomek z Moniką ustanowili życiówki, bo pierwszy raz biegli na 15km:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)

 



Jasiek
Jan Pinkosz

Ostatnio zalogowany
2023-07-22
08:33

 2011-03-20, 15:47
 
2011-03-20, 14:41 - shadoke napisał/-a:

W Katowicach na 15km WYGRALIŚMY!

Jasiek był pierwszy, Tomek z Moniką na drugim stopniu podium, a ja zajęłam ostatnie, ale bardzo zaszczytne - trzecie miejsce:)

Pochwalę się, że netto poprawiłam życiówkę o 7 minut:)
Jasiek też...ale niech się sam pochwali;)

Tomek z Moniką ustanowili życiówki, bo pierwszy raz biegli na 15km:)
Nie chwaląc się, skromnie powiem, że z czasem netto 1:10:48 poprawiłem życiówkę zaledwie o 4 min... ale pocieszam się myślą, że miałem czas o 7 min. lepszy od wczorajszego wyniku Świstaka! ;) A myślałem, że bieganie w tempie poniżej 5 min/km już nie dla mnie...
Jednak największe gratulacje należą się Iwonce za ambicję, wolę walki i konsekwencję w dążeniu do celu, jak również naszym dzisiejszym debiutantom na tym dystansie! :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2011-03-20, 16:00
 
2011-03-20, 15:47 - Jasiek napisał/-a:

Nie chwaląc się, skromnie powiem, że z czasem netto 1:10:48 poprawiłem życiówkę zaledwie o 4 min... ale pocieszam się myślą, że miałem czas o 7 min. lepszy od wczorajszego wyniku Świstaka! ;) A myślałem, że bieganie w tempie poniżej 5 min/km już nie dla mnie...
Jednak największe gratulacje należą się Iwonce za ambicję, wolę walki i konsekwencję w dążeniu do celu, jak również naszym dzisiejszym debiutantom na tym dystansie! :)

no to ładnie ;))
gratulacje

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2011-03-20, 17:58
 
2011-03-20, 15:47 - Jasiek napisał/-a:

Nie chwaląc się, skromnie powiem, że z czasem netto 1:10:48 poprawiłem życiówkę zaledwie o 4 min... ale pocieszam się myślą, że miałem czas o 7 min. lepszy od wczorajszego wyniku Świstaka! ;) A myślałem, że bieganie w tempie poniżej 5 min/km już nie dla mnie...
Jednak największe gratulacje należą się Iwonce za ambicję, wolę walki i konsekwencję w dążeniu do celu, jak również naszym dzisiejszym debiutantom na tym dystansie! :)
Rewelacja!!! Gratuluję tych świetnych rezultatów :) Widzę, że mój plan zrealizowaliście w pełni :) Może zmienię się z biegacza na motywatora klubowego :) A tak na serio to codziennie odliczam dni do powrotu...

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  
130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  
145  146  147  148  149  150  151  152  153  154  155  156  157  158  159  
160  161  162  163  164  165  166  167  168  169  170  171  172  173  174  
175  176  177  178  179  180  181  182  183  184  185  186  187  188  189  
190  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
runner
08:48
Romin
08:40
TomekSz
08:34
kamis
08:33
Jorgen P..
08:21
Admirał
08:19
Stonechip
08:12
jarecki112
07:51
platat
07:50
Admin
07:48
cinekmal
07:34
mieszek12a
07:20
ula_s
07:08
szydlak70
06:45
Etiopczyk
06:34
Leno
06:23
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |