| | | |
|
| 2011-03-19, 19:28
2011-03-19, 19:23 - Jasiek napisał/-a:
Dzięki Kuba w imieniu całej trójki!... zrobimy co w naszej mocy - w końcu podium ma trzy stopnie, więc jakoś się poobdzielamy ;)
A Ty opiekuj się swoim piszczelkiem, bo zwykle po zaleczonych kontuzjach wskakuje się na wyższy poziom zaawansowania i życiówki sypią się wtedy jak z rękawa. :) |
A jeśli nie dacie radę wskoczyć na podium to przynajmniej niech życiówki się posypią :)) |
|
| | | |
|
| 2011-03-19, 19:30
2011-03-19, 19:28 - Kuba1985 napisał/-a:
A jeśli nie dacie radę wskoczyć na podium to przynajmniej niech życiówki się posypią :)) |
Niech się stanie:)
To pisałam ja... shadoke:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2011-03-19, 19:34
2011-03-19, 19:30 - Jasiek napisał/-a:
Niech się stanie:)
To pisałam ja... shadoke:) |
No Jasiek nie mów że masz rozdwojenie jaźni :) |
|
| | | |
|
| 2011-03-19, 19:54
2011-03-19, 19:34 - Gulunek napisał/-a:
No Jasiek nie mów że masz rozdwojenie jaźni :) |
Nic z tych rzeczy:)
To pisałam ja, RAWA....... |
|
| | | |
|
| 2011-03-19, 20:29
2011-03-19, 17:36 - $wistak napisał/-a:
Witam kochani. Mieszane uczucia po Marzannie. Z pewnością mogę napisać krótki artykuł na naszą stronę Pogoria Biega tylko Kuba musisz mnie poinstruować co mam zrobić napisać to w Wordzie i wysłać Ci ze zdjęciami czy jak??
A propos samego biegu. 2 miejsce w OPEN to chyba nie obciach dla naszego klubu?? ;] zwłaszcza że biegło chyba coś koło 400 osób ale jak się pojawią wyniki w necie to będziemy gadać. W necie może pisać że nabiegałem 1h:17:01 jednak czas miałem o minutę gorszy coś się pomylili i chyba wszystkim odjęli minutę na starcie straciłem pół minuty ponad było wielkie zamieszanie nie wiedziałem gdzie linia startu i jak wszyscy wystartowali to ja byłem w czarnej dup... ;] szaleńcza pogoń za czołówką i nadrobiło się ;] więc rzetelnie to miałem coś koło 1h:17:30 czyli tylko 45 sekund gorzej od życiówki. Forma jest ;] Międzyczasy to 5km w 18:27 (razem z pogonią więc trochę ponad 5km ;]), 10km w 37:00 (18:33), 15km w 55:42 (18:42), 20km w 1h:13:56 (18:13), i końcówka do mety w 4:02. Razem złapałem 1h:17:58 tyle że przebiegłem z 50m więcej przeciskając się przez szalejący tłum. Resztę napiszę w Relacji na naszą stronę ;] |
Wielkie ,wielkie gratulacje Damian.Bieg w gronie 400 osób 2 miejsce w open to duży sukces.Przeciez z tego terenu pochodzą mocni zawodnicy.
Damian pisz i wysyłaj relacje na pogorię tak jak napisał Kuba jeżeli masz więcej fotek to je wysyłaj.
Zresztą wszyscy POGORIANIE jezeli jesteście na zawodach,na imprezach sportowych gdzie nas reprezentujecie to piszcie ,fotografujcie i przesyłajcie , przeciez to nasza historia którą to my tworzymy, kiedyś będziemy mile wspominać.
|
|
| | | |
|
| 2011-03-19, 20:50
Wielkie dzięki wszystkim za gratulacje, czułem w myślach w trakcie biegu wasze zaciśnięte kciuki a jutro to ja będę zaciskał za was ;] także powodzenia walczcie jutro!!! ;]
a propos butów to pocztowy kurier zawalił i uznał że nie ma takiego adresu i odesłał także będę się ugadywał jeszcze raz więc biegłem niestety w starych Asics-ach i przez to mnie nogi bolą i lekki skurcz mnie łapał ale dałem radę. Mam nadzieję, że w Dąbrowie będę w nowych butkach i że wogóle zdążę się do tego czasu zregenerować nigdy nie startowałem dwa tygodnie po połówce kolejnej ale cóż... będę walczył
Iwonka te nasze numerki z Dąbrowy są podejrzane ;]
Kuba trzymaj się... Lecz tą nogę i wracaj ze zdwojoną siłą do biegania. Mirek mam nadzieję że u Ciebie problemy to już przeszłość... |
|
| | | |
|
| 2011-03-19, 20:52
2011-03-19, 18:37 - Dalija napisał/-a:
a gdzie planujesz połówkę na jesień? Piłe?
ja maraton na jesień ;))
ja narazie starty Akademickie mam i poznań prowadzę :)) |
Nie wybiegam myślami tak daleko jeszcze ;] ale piła trochę za daleko ale kto wie ;] gdzieś polecę na pewno i musi to być szybka i atestowana trasa |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2011-03-19, 20:53
A relację z Marzanny napiszę na pewno to wam obiecuję jakoś w przyszłym tygodniu. I parę fotek też wrzucę ;] |
|
| | | |
|
| 2011-03-19, 21:00
2011-03-19, 20:50 - $wistak napisał/-a:
Wielkie dzięki wszystkim za gratulacje, czułem w myślach w trakcie biegu wasze zaciśnięte kciuki a jutro to ja będę zaciskał za was ;] także powodzenia walczcie jutro!!! ;]
a propos butów to pocztowy kurier zawalił i uznał że nie ma takiego adresu i odesłał także będę się ugadywał jeszcze raz więc biegłem niestety w starych Asics-ach i przez to mnie nogi bolą i lekki skurcz mnie łapał ale dałem radę. Mam nadzieję, że w Dąbrowie będę w nowych butkach i że wogóle zdążę się do tego czasu zregenerować nigdy nie startowałem dwa tygodnie po połówce kolejnej ale cóż... będę walczył
Iwonka te nasze numerki z Dąbrowy są podejrzane ;]
Kuba trzymaj się... Lecz tą nogę i wracaj ze zdwojoną siłą do biegania. Mirek mam nadzieję że u Ciebie problemy to już przeszłość... |
Na razie wróciłem do truchtania, od czegoś trzeba zacząć:))
A dla Ciebie gratki za Twoje krakowskie wyczyny; kolejny start w KRK z finiszem na podium!!!! |
|
| | | |
|
| 2011-03-19, 21:00
są już wyniki byłem 2 na 414 sklasyfikowanych także Kuba to do Czelendżu wiadomość ;] |
|
| | | |
|
| 2011-03-19, 21:15
2011-03-19, 19:54 - adamus napisał/-a:
Nic z tych rzeczy:)
To pisałam ja, RAWA....... |
|
| | | |
|
| 2011-03-19, 22:56
2011-03-19, 19:54 - adamus napisał/-a:
Nic z tych rzeczy:)
To pisałam ja, RAWA....... |
No to ja też się dołączę...
To pisałam ja, Coco:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2011-03-20, 00:13
2011-03-19, 21:15 - za3,14 napisał/-a:
kocham Was ludziska! ^^ |
we love you too........
but, who are you ????? |
|
| | | |
|
| 2011-03-20, 01:26
2011-03-20, 00:13 - adamus napisał/-a:
we love you too........
but, who are you ????? |
nie wiem... coco i rawa już zajęte... może miriam? |
|
| | | |
|
| 2011-03-20, 08:29
2011-03-19, 19:34 - Gulunek napisał/-a:
No Jasiek nie mów że masz rozdwojenie jaźni :) |
No to my udajemy się już na pole bitewne... Trzymajta za nas kciuki! :)
To pisałem ja... Jasiek :) |
|
| | | |
|
| 2011-03-20, 09:53
2011-03-19, 20:52 - $wistak napisał/-a:
Nie wybiegam myślami tak daleko jeszcze ;] ale piła trochę za daleko ale kto wie ;] gdzieś polecę na pewno i musi to być szybka i atestowana trasa |
w Pile to masz Mistrzostwa Polski i trasa atestowana ;))
ja o 12 mam trening dopiero....
i powodzenia startującym dziś ;)) |
|
| | | |
|
| 2011-03-20, 14:41 Wygraliśmy
W Katowicach na 15km WYGRALIŚMY!
Jasiek był pierwszy, Tomek z Moniką na drugim stopniu podium, a ja zajęłam ostatnie, ale bardzo zaszczytne - trzecie miejsce:)
Pochwalę się, że netto poprawiłam życiówkę o 7 minut:)
Jasiek też...ale niech się sam pochwali;)
Tomek z Moniką ustanowili życiówki, bo pierwszy raz biegli na 15km:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2011-03-20, 15:47
2011-03-20, 14:41 - shadoke napisał/-a:
W Katowicach na 15km WYGRALIŚMY!
Jasiek był pierwszy, Tomek z Moniką na drugim stopniu podium, a ja zajęłam ostatnie, ale bardzo zaszczytne - trzecie miejsce:)
Pochwalę się, że netto poprawiłam życiówkę o 7 minut:)
Jasiek też...ale niech się sam pochwali;)
Tomek z Moniką ustanowili życiówki, bo pierwszy raz biegli na 15km:) |
Nie chwaląc się, skromnie powiem, że z czasem netto 1:10:48 poprawiłem życiówkę zaledwie o 4 min... ale pocieszam się myślą, że miałem czas o 7 min. lepszy od wczorajszego wyniku Świstaka! ;) A myślałem, że bieganie w tempie poniżej 5 min/km już nie dla mnie...
Jednak największe gratulacje należą się Iwonce za ambicję, wolę walki i konsekwencję w dążeniu do celu, jak również naszym dzisiejszym debiutantom na tym dystansie! :) |
|
| | | |
|
| 2011-03-20, 16:00
2011-03-20, 15:47 - Jasiek napisał/-a:
Nie chwaląc się, skromnie powiem, że z czasem netto 1:10:48 poprawiłem życiówkę zaledwie o 4 min... ale pocieszam się myślą, że miałem czas o 7 min. lepszy od wczorajszego wyniku Świstaka! ;) A myślałem, że bieganie w tempie poniżej 5 min/km już nie dla mnie...
Jednak największe gratulacje należą się Iwonce za ambicję, wolę walki i konsekwencję w dążeniu do celu, jak również naszym dzisiejszym debiutantom na tym dystansie! :) |
no to ładnie ;))
gratulacje |
|
| | | |
|
| 2011-03-20, 17:58
2011-03-20, 15:47 - Jasiek napisał/-a:
Nie chwaląc się, skromnie powiem, że z czasem netto 1:10:48 poprawiłem życiówkę zaledwie o 4 min... ale pocieszam się myślą, że miałem czas o 7 min. lepszy od wczorajszego wyniku Świstaka! ;) A myślałem, że bieganie w tempie poniżej 5 min/km już nie dla mnie...
Jednak największe gratulacje należą się Iwonce za ambicję, wolę walki i konsekwencję w dążeniu do celu, jak również naszym dzisiejszym debiutantom na tym dystansie! :) |
Rewelacja!!! Gratuluję tych świetnych rezultatów :) Widzę, że mój plan zrealizowaliście w pełni :) Może zmienię się z biegacza na motywatora klubowego :) A tak na serio to codziennie odliczam dni do powrotu... |
|