 | | | |
|
|
2011-03-25, 20:20
2011-03-25, 20:17 - shadoke napisał/-a:
Dlaczego mówisz mi to dopiero teraz?;)
Ja właściwie nie wiem, jak mogę nie biegać!! |
| No ja też nie wiem dlaczego nie biegasz? Wkładaj stroje biegowe i wio na trening! :) |
|
| | | |
|
|
2011-03-25, 20:21
2011-03-25, 20:20 - Kuba1985 napisał/-a:
No ja też nie wiem dlaczego nie biegasz? Wkładaj stroje biegowe i wio na trening! :) |
Kurde...Nie mogę!
Bo nie dość, że nie biegam, to mam świeżą kolację w żołądku;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-25, 20:33
2011-03-25, 20:21 - shadoke napisał/-a:
Kurde...Nie mogę!
Bo nie dość, że nie biegam, to mam świeżą kolację w żołądku;) |
Iwonka zawiodłem się na Tobie :P
Jutro musisz za karę zrobic najmniej 20 km :))
A u mnie już 27 dzień bezbiegowy i jeszcze przynajmniej 19 przede mną :( |
|
| | | |
|
|
2011-03-25, 20:36
2011-03-25, 20:33 - Kuba1985 napisał/-a:
Iwonka zawiodłem się na Tobie :P
Jutro musisz za karę zrobic najmniej 20 km :))
A u mnie już 27 dzień bezbiegowy i jeszcze przynajmniej 19 przede mną :( |
Zdecydowanie...
Ale czy mogę rozbić to na dwa treningi - poranny i wieczorny?
P.S.
Myślę, że przy Twoim systemie rozbiłabym, lekko, 100km tygodniowo i dodatkowo nie w głowie byłaby jakaś nieprzewidziana wpadka z niebieganiem;) |
|
| | | |
|
|
2011-03-25, 20:40
2011-03-25, 20:16 - Kuba1985 napisał/-a:
Iwona jak możesz nie biegac? A kto będzie robił za mnie kilometry? |
| Mało tego, przydałoby się, żebyś jeszcze za mnie pobiegała, ale nie musisz tak dużo, wystarczy skromne 10km ;) |
|
| | | |
|
|
2011-03-25, 20:44
2011-03-25, 20:40 - ciutek napisał/-a:
Mało tego, przydałoby się, żebyś jeszcze za mnie pobiegała, ale nie musisz tak dużo, wystarczy skromne 10km ;) |
I przyznaj się tu człowieku do malutkiego grzechu;)
Czy z tym bieganiem ma być, jak z karmieniem przedszkolaczków: za mamusię, za tatusia...itd?
Dobrze, następny tydzień dedykuję tym chwilowo niesprawnym! |
|
| | | |
|
|
2011-03-25, 20:44
2011-03-25, 20:36 - shadoke napisał/-a:
Zdecydowanie...
Ale czy mogę rozbić to na dwa treningi - poranny i wieczorny?
P.S.
Myślę, że przy Twoim systemie rozbiłabym, lekko, 100km tygodniowo i dodatkowo nie w głowie byłaby jakaś nieprzewidziana wpadka z niebieganiem;) |
Możesz i to jak najbardziej rozbic te kilometry na dwa treningi :P Tylko jeden mocny (ten z rana) a ten wieczorem spokojny :))
Tylko uważaj Iwonka - już Maciek był moim podopiecznym i widzisz jak to się skończyło :)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-25, 20:44
2011-03-25, 20:44 - Kuba1985 napisał/-a:
Możesz i to jak najbardziej rozbic te kilometry na dwa treningi :P Tylko jeden mocny (ten z rana) a ten wieczorem spokojny :))
Tylko uważaj Iwonka - już Maciek był moim podopiecznym i widzisz jak to się skończyło :)) |
| Maciek to facet! Ma słabe strony;) |
|
| | | |
|
|
2011-03-25, 20:47
2011-03-25, 20:44 - shadoke napisał/-a:
Maciek to facet! Ma słabe strony;) |
Możesz zadedykowac swój start w PD chwilowo niesprawnym - będziemy Cię wtedy dodatkowo wspierac :))
|
|
| | | |
|
|
2011-03-25, 20:48
2011-03-25, 20:44 - Kuba1985 napisał/-a:
Możesz i to jak najbardziej rozbic te kilometry na dwa treningi :P Tylko jeden mocny (ten z rana) a ten wieczorem spokojny :))
Tylko uważaj Iwonka - już Maciek był moim podopiecznym i widzisz jak to się skończyło :)) |
| Oj, nie, nie, Kuba prowadziłeś mnie znakomicie, a słabym punktem okazała się ręka, którą się nie zajmowałeś ;) |
|
| | | |
|
|
2011-03-25, 20:49
2011-03-25, 20:47 - Kuba1985 napisał/-a:
Możesz zadedykowac swój start w PD chwilowo niesprawnym - będziemy Cię wtedy dodatkowo wspierac :))
|
| Może nawet przyjadę do Dąbrowy, aby Cię dopingować! |
|
| | | |
|
|
2011-03-25, 20:50
2011-03-25, 20:47 - Kuba1985 napisał/-a:
Możesz zadedykowac swój start w PD chwilowo niesprawnym - będziemy Cię wtedy dodatkowo wspierac :))
|
Kuba!
Myślę, że to zdanie ma mnie zdopingować to jak najlepszej życiówki...;)
P.S.
Jesteś Mistrzem w motywacji:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-25, 20:51
2011-03-25, 20:49 - ciutek napisał/-a:
Może nawet przyjadę do Dąbrowy, aby Cię dopingować! |
Chłopaki!
Ale ja już szybciej nie dam rady, niż mam w planie;)
Przyjedź koniecznie! Coś wycisnę na finiszu:) |
|
| | | |
|
|
2011-03-25, 21:05
2011-03-25, 20:48 - ciutek napisał/-a:
Oj, nie, nie, Kuba prowadziłeś mnie znakomicie, a słabym punktem okazała się ręka, którą się nie zajmowałeś ;) |
| No widzisz zapomniałem o ogólnorozwojówce :)) Następnym razem już o tym nie zapomnimy :)) |
|
| | | |
|
|
2011-03-25, 21:09
2011-03-25, 20:49 - ciutek napisał/-a:
Może nawet przyjadę do Dąbrowy, aby Cię dopingować! |
ja w tym dniu biegam w Poznaniu ;))
mi dopingować możesz duchowo, bym doprowadziła grupe na 1.50 ;P
a ja jutro akademickie mistrzostwa śląska haha ..... na ok 3km :(
żeby nie byc ostatnia :D |
|
| | | |
|
|
2011-03-25, 21:11
2011-03-25, 20:50 - shadoke napisał/-a:
Kuba!
Myślę, że to zdanie ma mnie zdopingować to jak najlepszej życiówki...;)
P.S.
Jesteś Mistrzem w motywacji:) |
| Czy jestem mistrzem to się okaże na mecie Półmaratonu :) Taki był zamiar tego zdania :) Więc teraz nie masz innego wyjścia niż dac z siebie wszystko w dniu startu :)) |
|
| | | |
|
|
2011-03-25, 21:36
2011-03-25, 21:09 - Dalija napisał/-a:
ja w tym dniu biegam w Poznaniu ;))
mi dopingować możesz duchowo, bym doprowadziła grupe na 1.50 ;P
a ja jutro akademickie mistrzostwa śląska haha ..... na ok 3km :(
żeby nie byc ostatnia :D |
Hmm, Poznań bardzo lubię, ale trochę tam daleko, chyba rzeczywiście poprzestanę na wsparciu duchowym ;)
Powodzenia jutro!!! Będziesz pierwsza :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-25, 22:48
2011-03-25, 15:53 - shadoke napisał/-a:
Tomek! To gdzie się umawiamy??... bo ja też 10km mam w planie:)
|
To była bardzo szybka, nocna dziesiątka :) Iwonki po drodze nie widziałem :)
|
|
| | | |
|
|
2011-03-26, 06:13
WSTAWAĆ I BIEGAĆ
No to ja motywacyjnie dla wszystkich ;] jako że dziś mam całodniową konferencję od 9 to za chwilę wychodzę na 15 kilometrowe rozbieganko. Nie ma to jak praca nawet w weekend. Więc leniuszki wstawać i biegać ;]
Dalia powodzenia!! Kuba trzymaj się w tym nie bieganiu... |
|
| | | |
|
|
2011-03-26, 07:44
2011-03-26, 06:13 - $wistak napisał/-a:
No to ja motywacyjnie dla wszystkich ;] jako że dziś mam całodniową konferencję od 9 to za chwilę wychodzę na 15 kilometrowe rozbieganko. Nie ma to jak praca nawet w weekend. Więc leniuszki wstawać i biegać ;]
Dalia powodzenia!! Kuba trzymaj się w tym nie bieganiu... |
nie dziękuję ... pierwsza na pewno nie będę ....
Damian miłej konferencji ;)
Kuba .... a Ty się tam trzymaj ;))
jak tam fizykoterapia? :) |
|
