Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Stowarzyszenie Pogoria Biega - Dabrowa Górnicza i okolice
  Wątek założył  tarzi (2011-03-09)
  Ostatnio komentował  Bartek Sz (2011-09-27)
  Aktywnosc  Komentowano 3757 razy, czytano 37577 razy
  Lokalizacja
 D±browa Górnicza
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  
130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  
145  146  147  148  149  150  151  152  153  154  155  156  157  158  159  
160  161  162  163  164  165  166  167  168  169  170  171  172  173  174  
175  176  177  178  179  180  181  182  183  184  185  186  187  188  189  
190  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



winnicki
Tomek Skuta

Ostatnio zalogowany
2022-04-14
09:34

 2011-09-23, 21:51
 
2011-09-23, 21:10 - Bartek Sz napisał/-a:

Tylko proszę nie mówcie, że to nie jest o bieganiu! ;-)
Jak policzycie ile razy Rocky biegnie w tym filmiku to daję słowo, że będziecie w szoku! :-)

P.S. Tym co startują w Wa-wie, życzę POWODZENIA!!!
DAJCIE CZADU TAK JAK ROCKY!!! :-)
Tylko kurcze gdzie znaleźć sobie takie fajne schody do wbiegania :) Jakieś propozycje?

  NAPISZ LIST DO AUTORA


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2011-09-23, 22:03
 
2011-09-23, 21:51 - winnicki napisał/-a:

Tylko kurcze gdzie znaleźć sobie takie fajne schody do wbiegania :) Jakieś propozycje?
Tomek! Super fotka:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)

 



Bartek Sz

Ostatnio zalogowany
2014-08-26
17:46

 2011-09-23, 22:21
 
2011-09-23, 21:51 - winnicki napisał/-a:

Tylko kurcze gdzie znaleźć sobie takie fajne schody do wbiegania :) Jakieś propozycje?
Bliżej niż myślisz :-)
Może nie identyczne ale wbiegnij sobie po schodach pod Kościół na Górce Gołonowskiej.
Podbiegi możesz już zaczynać od przystanku tramwajowego.

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Rafał D
Rafał Domińczyk

Ostatnio zalogowany
2014-08-16
19:42

 2011-09-23, 22:34
 
2011-09-23, 21:10 - Bartek Sz napisał/-a:

Tylko proszę nie mówcie, że to nie jest o bieganiu! ;-)
Jak policzycie ile razy Rocky biegnie w tym filmiku to daję słowo, że będziecie w szoku! :-)

P.S. Tym co startują w Wa-wie, życzę POWODZENIA!!!
DAJCIE CZADU TAK JAK ROCKY!!! :-)
Myślę, że gdyby Adamek tak ćwiczył też wygrałby swoją walkę.

  NAPISZ LIST DO AUTORA


winnicki
Tomek Skuta

Ostatnio zalogowany
2022-04-14
09:34

 2011-09-23, 23:41
 
2011-09-23, 22:21 - Bartek Sz napisał/-a:

Bliżej niż myślisz :-)
Może nie identyczne ale wbiegnij sobie po schodach pod Kościół na Górce Gołonowskiej.
Podbiegi możesz już zaczynać od przystanku tramwajowego.
Też tak sobie właśnie pomyślałem :) A teraz wymyśliłem coś innego: podbieg z przystanku tramwajowego ale na Kasprzaka - przez Storczyków, potem chodnikiem do cmentarza, Jaskrów do schodów pod kościołem i po schodach w górę :) Będzie akurat około 1km i to pod górę :) Coś mi mówi że polubię tą trasę :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


winnicki
Tomek Skuta

Ostatnio zalogowany
2022-04-14
09:34

 2011-09-23, 23:42
 
2011-09-23, 22:03 - shadoke napisał/-a:

Tomek! Super fotka:)
Żona robiła :)
Ale ciągle nie powiedziałaś mi co szykujesz na niedzielę... Boję się przyjechać na Pogorię o 9:00... :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2011-09-24, 10:36
 
2011-09-23, 23:42 - winnicki napisał/-a:

Żona robiła :)
Ale ciągle nie powiedziałaś mi co szykujesz na niedzielę... Boję się przyjechać na Pogorię o 9:00... :)
A ja wiem, co Iwonka szykuje, ale nie powiem :P

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)

 



Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2011-09-24, 10:44
 
2011-09-23, 23:41 - winnicki napisał/-a:

Też tak sobie właśnie pomyślałem :) A teraz wymyśliłem coś innego: podbieg z przystanku tramwajowego ale na Kasprzaka - przez Storczyków, potem chodnikiem do cmentarza, Jaskrów do schodów pod kościołem i po schodach w górę :) Będzie akurat około 1km i to pod górę :) Coś mi mówi że polubię tą trasę :)
To ja polecam trasę na Górę św. Doroty od strony targu w Będzinie. Trasa liczy ok 5 km w jedną stronę i praktycznie od początku lekko pod górkę, a ostatnie ok. 2 km to już "sztywny" podbieg :))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


chimerian
Paweł N.

Ostatnio zalogowany
2021-06-16
11:48

 2011-09-24, 12:01
 
2011-09-23, 20:49 - Bartek Sz napisał/-a:

No wiedziałem, że tak jest :-)
To tylko utwierdziło mnie w tym przekonaniu.
I tego się właśnie trzymam ^^
Świetny filmik :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


winnicki
Tomek Skuta

Ostatnio zalogowany
2022-04-14
09:34

 2011-09-24, 12:07
 
2011-09-24, 10:36 - Kuba1985 napisał/-a:

A ja wiem, co Iwonka szykuje, ale nie powiem :P
Kuba, nieładnie. Jak się powiedziało A, trzeba powiedzieć B :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


winnicki
Tomek Skuta

Ostatnio zalogowany
2022-04-14
09:34

 2011-09-24, 12:08
 
2011-09-24, 10:44 - Kuba1985 napisał/-a:

To ja polecam trasę na Górę św. Doroty od strony targu w Będzinie. Trasa liczy ok 5 km w jedną stronę i praktycznie od początku lekko pod górkę, a ostatnie ok. 2 km to już "sztywny" podbieg :))
Problem z Dorotką jest taki, że trzeba do niej dojechać, a górkę mam pod nosem ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2011-09-24, 18:40
 
2011-09-23, 23:42 - winnicki napisał/-a:

Żona robiła :)
Ale ciągle nie powiedziałaś mi co szykujesz na niedzielę... Boję się przyjechać na Pogorię o 9:00... :)
Ja z tej okazji zamierzam przyjechać o ósmej;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)

 



shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2011-09-24, 18:44
 Jest 24.09.2008r. godz.19:20 Stadion w Zagórzu
Teraz będzie mały ekshibicjonizm w wykonaniu Szadoka:)

Wspomnienie tamtego dnia z mojego dzienniczka treningowego;)))

3850m - To mój pierwszy trening:) Marsz i trucht. Chyba więcej biegałam niż maszerowałam. Czuję się dobrze, chociaż dokucza mi katar i kaszel. Pogoda była jesienna, na szczęście przestało padać, bezwietrznie ale mokro:)


Dzisiaj mija 3 lata jak biegam, na szczęście nie tylko po stadionie;) Dzięki temu bieganiu poznałam wielu wspaniałych i niezwykłych ludzi, ale najważniejsze jest to, że dzięki tej właśnie pasji lepiej poznaję samą siebie!
Dziękuję wszystkim, którzy mają chęć przebywać ze mną, brać i dawać, po prostu BYĆ!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


Jasiek
Jan Pinkosz

Ostatnio zalogowany
2023-07-22
08:33

 2011-09-24, 19:13
 
2011-09-24, 18:44 - shadoke napisał/-a:

Teraz będzie mały ekshibicjonizm w wykonaniu Szadoka:)

Wspomnienie tamtego dnia z mojego dzienniczka treningowego;)))

3850m - To mój pierwszy trening:) Marsz i trucht. Chyba więcej biegałam niż maszerowałam. Czuję się dobrze, chociaż dokucza mi katar i kaszel. Pogoda była jesienna, na szczęście przestało padać, bezwietrznie ale mokro:)


Dzisiaj mija 3 lata jak biegam, na szczęście nie tylko po stadionie;) Dzięki temu bieganiu poznałam wielu wspaniałych i niezwykłych ludzi, ale najważniejsze jest to, że dzięki tej właśnie pasji lepiej poznaję samą siebie!
Dziękuję wszystkim, którzy mają chęć przebywać ze mną, brać i dawać, po prostu BYĆ!
Ależ ten czas leci... a wydaje się jakby to było wczoraj - z tą jednak różnicą, że dzisiaj z łatwością obiegasz nie zagórski stadion, ale Pogorię IV :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


ciutek
Maciej Mierzwa

Ostatnio zalogowany
2020-08-24
20:08

 2011-09-24, 19:28
 
2011-09-24, 18:44 - shadoke napisał/-a:

Teraz będzie mały ekshibicjonizm w wykonaniu Szadoka:)

Wspomnienie tamtego dnia z mojego dzienniczka treningowego;)))

3850m - To mój pierwszy trening:) Marsz i trucht. Chyba więcej biegałam niż maszerowałam. Czuję się dobrze, chociaż dokucza mi katar i kaszel. Pogoda była jesienna, na szczęście przestało padać, bezwietrznie ale mokro:)


Dzisiaj mija 3 lata jak biegam, na szczęście nie tylko po stadionie;) Dzięki temu bieganiu poznałam wielu wspaniałych i niezwykłych ludzi, ale najważniejsze jest to, że dzięki tej właśnie pasji lepiej poznaję samą siebie!
Dziękuję wszystkim, którzy mają chęć przebywać ze mną, brać i dawać, po prostu BYĆ!
Brawo Iwonka! Swoją drogą rozpoczynałaś od razu od tak długiego dystansu? Ładnie! :)
To jeszcze wielu lat miłego biegania!!!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)


adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2011-09-24, 19:53
 
2011-09-24, 18:40 - shadoke napisał/-a:

Ja z tej okazji zamierzam przyjechać o ósmej;)

A ja jutro wstaję około 8.50 aby przed tv emocjonować się walką na trasie berlińskiego maratonu. Przy okazji na necie będę śledził zmagania Dalii i innych biegaczy w W-wie!
Natomiast swoję 30 zacznę robić około 1 p.m. naładowany nową życiówką Dalii:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (68 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2011-09-25, 16:20
 Udało się!
2011-09-23, 23:42 - winnicki napisał/-a:

Żona robiła :)
Ale ciągle nie powiedziałaś mi co szykujesz na niedzielę... Boję się przyjechać na Pogorię o 9:00... :)
....przebiec na treningu i nie tylko, swoje pierwsze 30km:)
Tempo dobre i równe z tendencją do przyśpieszania, aż do 25km. Potem mój organizm trochę zaczął ze mną walczyć, po przypomniał sobie, że dotychczas nie kazałam mu biegać więcej niż 25km:)
Jakoś doszliśmy do porozumienia trochę maszerując, ale ogólnie uważam, że można zaliczyć ten trening do miłych sukcesów:)

P.S.
Dziękuję Jaśkowi za wsparcie:)
I dwóm czarnym panom też:)

P.S.2
Tomek! Szkoda, że mnie nie dogoniłeś;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)

 



Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2011-09-25, 17:33
 
2011-09-25, 16:20 - shadoke napisał/-a:

....przebiec na treningu i nie tylko, swoje pierwsze 30km:)
Tempo dobre i równe z tendencją do przyśpieszania, aż do 25km. Potem mój organizm trochę zaczął ze mną walczyć, po przypomniał sobie, że dotychczas nie kazałam mu biegać więcej niż 25km:)
Jakoś doszliśmy do porozumienia trochę maszerując, ale ogólnie uważam, że można zaliczyć ten trening do miłych sukcesów:)

P.S.
Dziękuję Jaśkowi za wsparcie:)
I dwóm czarnym panom też:)

P.S.2
Tomek! Szkoda, że mnie nie dogoniłeś;)
Hali, halo bo ja dziś nie widziałem Pani biegającej :P Tylko przy aucie się Pani kręciła, a nie wkoło po Pogorii :P
A tak serio to super, że próba się udała :))
Za tydzień powtórka?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2011-09-25, 17:44
 
2011-09-24, 19:53 - adamus napisał/-a:


A ja jutro wstaję około 8.50 aby przed tv emocjonować się walką na trasie berlińskiego maratonu. Przy okazji na necie będę śledził zmagania Dalii i innych biegaczy w W-wie!
Natomiast swoję 30 zacznę robić około 1 p.m. naładowany nową życiówką Dalii:)
I niestety nie udało się Dalii zrobic życiówki :(( 3:50 to nie jest to na co Dalia jak i my liczyliśmy :( Szkoda dziewczyny, bo w Pile i teraz w Warszawie niepowodzenia....

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


Adam P.
Adam Polko

Ostatnio zalogowany
2024-02-14
12:58

 2011-09-25, 19:03
 
2011-09-25, 17:44 - Kuba1985 napisał/-a:

I niestety nie udało się Dalii zrobic życiówki :(( 3:50 to nie jest to na co Dalia jak i my liczyliśmy :( Szkoda dziewczyny, bo w Pile i teraz w Warszawie niepowodzenia....
Dalia w Maratonie Warszawskim zajęła 5 miejsce w swojej kategorii wiekowej oraz 49 wśród kobiet. Większość z nas takie lokaty przyjęłaby z pocałowaniem ręki. Dalia głowa do góry!

  NAPISZ LIST DO AUTORA

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  
130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  
145  146  147  148  149  150  151  152  153  154  155  156  157  158  159  
160  161  162  163  164  165  166  167  168  169  170  171  172  173  174  
175  176  177  178  179  180  181  182  183  184  185  186  187  188  189  
190  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
conditor
11:50
Kapitan
11:35
bolitar
11:29
42.195
11:15
gabo
11:12
Nicpoń
11:10
mariuszkurlej1968@gmail.c
11:06
ikswopil@onet.pl
11:03
AntonAusTirol
10:52
michu77
10:42
rolkarz
10:28
jann
10:23
jaro109
10:11
dejwid13
09:52
Wojciech
09:51
Januszz
09:27
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |