 | | | |
|
|
2011-07-15, 22:05
2011-07-15, 22:00 - $wistak napisał/-a:
Każdy kilometr się liczy... ale kilometr Szadoka to kilometr Szadoka... ciężko zapracowany ;] |
Ale powiem Ci Damian, że ostatnio, dzięki Garmonowi, oprócz kilometrów liczę także metry;)
Metr do metra i coś się uzbiera;) |
|
| | | |
|
|
2011-07-15, 22:11
2011-07-15, 22:05 - shadoke napisał/-a:
Ale powiem Ci Damian, że ostatnio, dzięki Garmonowi, oprócz kilometrów liczę także metry;)
Metr do metra i coś się uzbiera;) |
| Garmin fajna sprawa ;] szkoda że ja swojego zgubiłęm. Ale za jakiś czas kupię sobie 205-tkę. Nie mierzy tętna ale ja z tego nie korzystam a jest bardzo tania |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-15, 22:13
2011-07-15, 21:55 - $wistak napisał/-a:
Wszystko zależy Kuba kiedy wznowię treningi. Ale jak wrócę to ze zdwojoną siłą. Już mam taki głód biegania że masakra ;] |
| Ja w czasie swojej przerwy też miałem taki głód biegania :) I życzę Ci byś go jak najszybciej zaspokoił :) |
|
| | | |
|
|
2011-07-15, 22:33
2011-07-15, 22:05 - shadoke napisał/-a:
Ale powiem Ci Damian, że ostatnio, dzięki Garmonowi, oprócz kilometrów liczę także metry;)
Metr do metra i coś się uzbiera;) |
| Oj i mi przydałaby się taka zabawka bo teraz uciekam z asfaltu i biegam po lasach i innych ścieżkach :) Może w tym roku sobie jednak taki prezent sprawie :) |
|
| | | |
|
|
2011-07-15, 22:54
2011-07-14, 22:04 - adamus napisał/-a:
Kuba,
Fakt, że wysiadły Ci łydki podczas II zakresu może świadczyć o tym, że to był mocniejszy trening niż ten z planu Mistrza...
Nic na siłę, 100% realizacja Zbyszkowego planu w zupełności wystarczy abyśmy poprawili nasze życiówki:))
P.S. U mnie padło dzisiaj 2x5km "dwójki".... kocham takie treningi !!!!!
|
Dlatego jutro Mirku pobiegnę z głową :) A w niedziele 30-tka? Jeśli tak to o której zaczynamy?
|
|
| | | |
|
|
2011-07-16, 00:26
| Ktoś może chętny w niedzielę na 22 km w tempie ślimaczym (z przerwą na telewizję :) )? |
|
| | | |
|
|
2011-07-16, 08:14
2011-07-15, 21:54 - $wistak napisał/-a:
Aj tam taki buziak od Jaśka nie może być przecież zły ;] ;] ;] Raczej powiedział bym Rzeźniczy ;] dzięki za pozdrowionki również was mocno pozdrawiam ;] |
Ba!... Przecież każdy facet wie, że nie ma to jak szczery, męski buziak... choć niekoniecznie z języczkiem ;)
Zdrowiej Damian, bo już nie nadążam ocierać łez z Szadokowych policzków! :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-16, 09:50
2011-07-16, 00:26 - winnicki napisał/-a:
Ktoś może chętny w niedzielę na 22 km w tempie ślimaczym (z przerwą na telewizję :) )? |
|
| | | |
|
|
2011-07-16, 09:54
2011-07-16, 09:50 - psonia napisał/-a:
a może być 27km? |
| Aga czyżbyś jednak podjęła decyzję o starcie we Wrocławiu? |
|
| | | |
|
|
2011-07-16, 10:25
2011-07-16, 09:54 - Kuba1985 napisał/-a:
Aga czyżbyś jednak podjęła decyzję o starcie we Wrocławiu? |
Ta decyzja dawno już zapadła:))
A my jutro zaczniemy 30-tkę dopiero po dziewiątej więc zapewne trochę się opalimy!!! |
|
| | | |
|
|
2011-07-16, 10:38
2011-07-16, 10:25 - adamus napisał/-a:
Ta decyzja dawno już zapadła:))
A my jutro zaczniemy 30-tkę dopiero po dziewiątej więc zapewne trochę się opalimy!!! |
ja mam mieć 16 km , bo dziś o 20 biegam na stadionie 3km ;/
powodzenia w Dobrodzieniu :) |
|
| | | |
|
|
2011-07-16, 10:41
2011-07-16, 09:54 - Kuba1985 napisał/-a:
Aga czyżbyś jednak podjęła decyzję o starcie we Wrocławiu? |
| zdecydowanie tak, szukam więc mobilizacji do dłuższych wybiegań |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-16, 10:56
2011-07-16, 00:26 - winnicki napisał/-a:
Ktoś może chętny w niedzielę na 22 km w tempie ślimaczym (z przerwą na telewizję :) )? |
Ja z Justyną planujemy ok.19km czyli obie Pogorie razem w dość ślimaczym tempie:) ale z przerwą co najwyżej na radio;)
Łapiesz się??:) |
|
| | | |
|
|
2011-07-16, 10:56
2011-07-16, 10:25 - adamus napisał/-a:
Ta decyzja dawno już zapadła:))
A my jutro zaczniemy 30-tkę dopiero po dziewiątej więc zapewne trochę się opalimy!!! |
| To się jutro spieczemy i to porządnie. Mirku przypominam o piątym i szóstym bidonie :)) |
|
| | | |
|
|
2011-07-16, 11:00
2011-07-16, 10:41 - psonia napisał/-a:
zdecydowanie tak, szukam więc mobilizacji do dłuższych wybiegań |
| Aga ja tam przypuszczam, że do niczego mobilizacja Ci nie jest potrzebna :)) |
|
| | | |
|
|
2011-07-16, 19:53
DOBRODZIEŃ
mam nadzieję, że dzisiejszy dzień pozytywnie zapisze się w głowach startujących w dobrodzieniu pogorian
pogoda - jak na lato bardzo przyjemna, jak do biegania to może zbyt słoneczna
ale panująca atmosfera i tak zwany "całokształt" imprezy zrobił chyba na wszystkich dobre wrażenie
z wyników myślę że też jesteśmy zadowoleni |
|
| | | |
|
|
2011-07-16, 20:14
2011-07-16, 19:53 - psonia napisał/-a:
mam nadzieję, że dzisiejszy dzień pozytywnie zapisze się w głowach startujących w dobrodzieniu pogorian
pogoda - jak na lato bardzo przyjemna, jak do biegania to może zbyt słoneczna
ale panująca atmosfera i tak zwany "całokształt" imprezy zrobił chyba na wszystkich dobre wrażenie
z wyników myślę że też jesteśmy zadowoleni |
| Aga widziałem w wynikach, że po raz kolejny 50 minut złamane :) Tak się z tą granicą męczyłaś a teraz co start pokonujesz ją bez problemu :) Jednym słowem gratulacje dziewczyno :)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-16, 20:27
2011-07-16, 20:14 - Kuba1985 napisał/-a:
Aga widziałem w wynikach, że po raz kolejny 50 minut złamane :) Tak się z tą granicą męczyłaś a teraz co start pokonujesz ją bez problemu :) Jednym słowem gratulacje dziewczyno :)) |
dzięki Kuba
fakt, że jestem zadowolona, chociaż nie było lekko bo preferuję deszcz i zimno w trakcie biegu, więc trochę się umęczyłam
zaczynam się już zastanawiać czy jestem w stanie pobiec jeszcze lepiej i "nie zejść na zawał " po drodze :)
poprawianie wyników kusi |
|
| | | |
|
|
2011-07-16, 20:34
2011-07-16, 20:14 - Kuba1985 napisał/-a:
Aga widziałem w wynikach, że po raz kolejny 50 minut złamane :) Tak się z tą granicą męczyłaś a teraz co start pokonujesz ją bez problemu :) Jednym słowem gratulacje dziewczyno :)) |
| Dodatkowo chciałbym zaznaczyć, że Aga zajeła 23 miejsce w generalce kobiet na 89 pań, które ukończyły bieg!! Z biegu na bieg pnie nam się dziewczyna w górę, BRAWO:)))) |
|
| | | |
|
|
2011-07-16, 20:40
2011-07-16, 20:27 - psonia napisał/-a:
dzięki Kuba
fakt, że jestem zadowolona, chociaż nie było lekko bo preferuję deszcz i zimno w trakcie biegu, więc trochę się umęczyłam
zaczynam się już zastanawiać czy jestem w stanie pobiec jeszcze lepiej i "nie zejść na zawał " po drodze :)
poprawianie wyników kusi |
| Troszkę więcej treningu, lepsza pogoda i przyjdą lepsze rezultaty :)) A po drugie jesteś niezniszczalna więc dla Ciebie wszystko jest możliwe :)) |
|
