 | | | |
|
|
2011-07-19, 11:14
10km w Szczekocinach
| LINK: http://www.szczekociny.pl/index.php?id=1&n_id=2067 | Otrzymałem informacje że 24 lipca o godz.14 w ramach
V Pikniku Sportowego w Szczekocinach odbędzie się bieg na 10 km.Nie znam poziomu organizacyjnego,ale jest blisko i atmosfera może byc fajna tej kameralnej imprezy. Zamieszczam link.
|
|
| | | |
|
|
2011-07-19, 11:58
Tour de Pologne w Dąbrowie
| LINK: http://dabrowa-gornicza.pl/aktualnosc-14236-sprobuj_swych_sil_w_tour_de_pologne.html | W ramach Tour de Pologne który zawita 1 sierpnia w Dąbrowie
organizowany jest na dwie godziny przed wjazdem poletonu do miasta wyscig trasą na długości 7,4 km/centrum miasta/
Do startu zapraszani są mężczyzni powyżej 50 roku życia i kobiety od 45 rokun życia,dla pierwszych 100 osób zapisanych do wyscigu organizatorzy przygotowali atrakcyjne gadżety kolarskie.
A może Pogoria Biega Team?
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-19, 16:09
2011-07-18, 19:02 - Dalija napisał/-a:
w klubie mi przyznaną 3klasę sportową na 3km (bieżnia), jakie fajne uczucie ;))) |
Pomyśl sobie co będzie jak dostaniesz 2gą klasę, a potem 1szą :)
W sumie, to w naszym klubie chyba swobodnie możesz dostać 1szą klasę :) Koledzy, koleżanki - proszę się wypowiedzieć jako eksperci :) |
|
| | | |
|
|
2011-07-19, 16:17
2011-07-19, 08:19 - winnicki napisał/-a:
Zamiast telewizji :) |
| Normalnie żal, że się nie doczołgałem... Piękne zdjęcia i budujące zdania w artykule. Szczególnie urzekło mnie stwierdzenie: "Trzeba też wiedzieć, że nasz organizm potrafi płatać figle i oszukiwać. To, że nam się już nie chce biegać nie znaczy, że nie możemy przebiec więcej.". To jest naprawdę dobre - będę to sobie powtarzał podczas kolejnego biegu :) Oby był jak najszybciej :) |
|
| | | |
|
|
2011-07-19, 16:21
2011-07-19, 16:09 - stefanus napisał/-a:
Pomyśl sobie co będzie jak dostaniesz 2gą klasę, a potem 1szą :)
W sumie, to w naszym klubie chyba swobodnie możesz dostać 1szą klasę :) Koledzy, koleżanki - proszę się wypowiedzieć jako eksperci :) |
| Pewnie! Tylko Dalia nie jest formalnie w Pogorii Biega, więc co tu się wypowiadać... |
|
| | | |
|
|
2011-07-19, 16:33
2011-07-19, 16:21 - shadoke napisał/-a:
Pewnie! Tylko Dalia nie jest formalnie w Pogorii Biega, więc co tu się wypowiadać... |
| Hmmm... No to pomysł jest taki. My Jej damy 1klasę, a Ona będzie nas reprezentować na zawodach :D |
|
| | | |
|
|
2011-07-19, 19:13
2011-07-19, 16:17 - stefanus napisał/-a:
Normalnie żal, że się nie doczołgałem... Piękne zdjęcia i budujące zdania w artykule. Szczególnie urzekło mnie stwierdzenie: "Trzeba też wiedzieć, że nasz organizm potrafi płatać figle i oszukiwać. To, że nam się już nie chce biegać nie znaczy, że nie możemy przebiec więcej.". To jest naprawdę dobre - będę to sobie powtarzał podczas kolejnego biegu :) Oby był jak najszybciej :) |
| Zgadzam się - świetne zdanie :) Trzeba się nauczyć w jaki sposób organizm nas oszukuje i nie dać mu się ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-19, 19:17
2011-07-18, 19:02 - Dalija napisał/-a:
w klubie mi przyznaną 3klasę sportową na 3km (bieżnia), jakie fajne uczucie ;))) |
Gratuluje! :)
Efekty ciężkiej pracy mobilizują do jeszcze cięższego treningu - a to skutkuje lepszymi wynikami. Zatem oby tak dalej :) |
|
| | | |
|
|
2011-07-19, 19:22
2011-07-19, 19:13 - chimerian napisał/-a:
Zgadzam się - świetne zdanie :) Trzeba się nauczyć w jaki sposób organizm nas oszukuje i nie dać mu się ;) |
Owszem...to bardzo dobre zdanie i na pewno trzeba się nauczyć wsłuchiwać w swój organizm, szczególnie, że my też czasami próbujemy go oszukać, a potem zdecydowanie nie wychodzi nam to na zdrowie...;)
Bo co za dużo, to niezdrowo, a łatwo przekroczyć granicę w ilości, tempie, zawodach, braku odnowy, małej ilości snu, diety, suplementów. Często ambicje trzeba schować głęboko do kieszeni i robić swoje - powoli, ale do przodu:) |
|
| | | |
|
|
2011-07-19, 20:20
2011-07-19, 16:21 - shadoke napisał/-a:
Pewnie! Tylko Dalia nie jest formalnie w Pogorii Biega, więc co tu się wypowiadać... |
Dla przypomnienia.Dalia była w grupie założycieli Stowarzyszenia.Kiedy otrzymaliśmy KRS i przyszły obowiązki,
stwierdziła że rezygnuje z członkostwa.Większe korzyści ma w reprezentowaniu innych klubów.
Ale jest naszą koleżanką i jest z nami duchem. |
|
| | | |
|
|
2011-07-19, 20:37
2011-07-19, 08:40 - $wistak napisał/-a:
Ja co prawda dziś jeszcze nie biegałem, ale wczoraj zrobiłem całe 9km w 45:30. Z nogą coraz lepiej, tylko na podbiegach muszę jeszcze zwalniać ale trening raczej jej służy ;] a zakwasy to mam takie że masakra ;] |
"Całe 9km"...jak to fajnie brzmi:)
Fajnie, że wracasz Damian, i że w końcu będę miała z kim biegać o bladym świcie:) |
|
| | | |
|
|
2011-07-19, 20:40
2011-07-19, 20:20 - olfen napisał/-a:
Dla przypomnienia.Dalia była w grupie założycieli Stowarzyszenia.Kiedy otrzymaliśmy KRS i przyszły obowiązki,
stwierdziła że rezygnuje z członkostwa.Większe korzyści ma w reprezentowaniu innych klubów.
Ale jest naszą koleżanką i jest z nami duchem. |
Jasno i czytelnie, Dalia jest z nami duchem ale i ciałem podczas treningów:))
A klas sportowych się nie przyznaje, trzeba je sobie najpierw wybiegać na zawodach !!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-19, 21:27
2011-07-19, 20:37 - shadoke napisał/-a:
"Całe 9km"...jak to fajnie brzmi:)
Fajnie, że wracasz Damian, i że w końcu będę miała z kim biegać o bladym świcie:) |
A dziś całe 11km ;] ;] ;] noga jeszcze pobolewa ale cały czas do przodu i ból maleje. Jutro robię przerwe bo dziś mam kolosalne zakwasy... ale wstępnie możemy się umówić na poranne bieganie już w czwartek ;] w planie jest 13km
Z tym że to nas organizm oszukuje to różnie to bywa... Czasem to my jego tak jak napisała Iwona i potem trach. Mnie się wydaje że ja tak miałem... Brak witamin, pół roku było ok i nagle ni z gruch ni z pietruchy.... |
|
| | | |
|
|
2011-07-19, 21:30
| Gratki Dalia za 3 klasę ;] ;] ;] sam poluje poluje na nią i jakoś nie idzie... Zresztą mi już nikt nie nada klasy bo to trzeba mieć klub co robi badania, daje legitymacje itd.. A ile nabiegałaś na tą 3-kę jeśli można wiedzieć?? |
|
| | | |
|
|
2011-07-19, 22:41
2011-07-19, 20:37 - shadoke napisał/-a:
"Całe 9km"...jak to fajnie brzmi:)
Fajnie, że wracasz Damian, i że w końcu będę miała z kim biegać o bladym świcie:) |
| Ja jutro też biegam bladym świtem... po bułki :) |
|
| | | |
|
|
2011-07-20, 01:51
|
| | | |
|
|
2011-07-20, 07:29
2011-07-20, 01:51 - Bartek Sz napisał/-a:
Nowe artykuły na PogoriaBiega.pl
"Majowo-czerwcowe starty Pogoria Biega w kalejdoskopie" - autor: Jakub Bednarz
"Jest taki bieg" - autor: Jan Pinkosz
Oczywiście zachęcam do dodawania komentarzy :-) |
"Jest taki bieg": te słowa mówią wszystko!!
Warto przeżyć ten bieg aby doświadczyć INNEGO ŚWIATA:)))
Jeszcze raz brawa dla naszego wielkiego Rzeźnika Jasia!!!
P.S. Głęboko wierzę, że w przyszłym roku powitamy w naszym gronie conajmniej dwóch kolejnych Rzeźników: Kubę i Agę:)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-20, 08:08
2011-07-19, 22:41 - winnicki napisał/-a:
Ja jutro też biegam bladym świtem... po bułki :) |
| A mógłbyś kupić ze dwie bułki dla mojej córki??...bo ona nie lubi wczorajszych;) |
|
| | | |
|
|
2011-07-20, 08:10
2011-07-19, 21:27 - $wistak napisał/-a:
A dziś całe 11km ;] ;] ;] noga jeszcze pobolewa ale cały czas do przodu i ból maleje. Jutro robię przerwe bo dziś mam kolosalne zakwasy... ale wstępnie możemy się umówić na poranne bieganie już w czwartek ;] w planie jest 13km
Z tym że to nas organizm oszukuje to różnie to bywa... Czasem to my jego tak jak napisała Iwona i potem trach. Mnie się wydaje że ja tak miałem... Brak witamin, pół roku było ok i nagle ni z gruch ni z pietruchy.... |
| To dobrze, bo jutro czeka mnie ciężki trening, więc dodatkowa motywacja bardzo się przyda:) |
|
| | | |
|
|
2011-07-20, 08:39
2011-07-20, 07:29 - adamus napisał/-a:
"Jest taki bieg": te słowa mówią wszystko!!
Warto przeżyć ten bieg aby doświadczyć INNEGO ŚWIATA:)))
Jeszcze raz brawa dla naszego wielkiego Rzeźnika Jasia!!!
P.S. Głęboko wierzę, że w przyszłym roku powitamy w naszym gronie conajmniej dwóch kolejnych Rzeźników: Kubę i Agę:)) |
| Dzięki Mirku! :) I serdecznie zapraszam wszystkich do lektury mojego tekstu "Jest taki bieg" - może zbyt ciężkawego w warstwie słownej i nadmiernie rozwleczonego, ale w końcu jest to artykuł rzeźniczy, a z Komańczy do Ustrzyk Górnych, to nie to samo, co z "Trójki" na "Czwórkę" ;) |
|
