 | | | |
|
|
2012-02-08, 14:02
| chyba nie wytrzymam i zaraz polecę??:) -5"C a w słońcu pewnie 0"C, że tak śmiało stwierdzę:) Ikusia chyba poleci wieczorkiem sama??:) a z kolanami jakoś dam sobie radę, jest tak ładnie:) |
|
| | | |
|
|
2012-02-08, 15:04
2012-02-08, 14:02 - miniaczek napisał/-a:
chyba nie wytrzymam i zaraz polecę??:) -5"C a w słońcu pewnie 0"C, że tak śmiało stwierdzę:) Ikusia chyba poleci wieczorkiem sama??:) a z kolanami jakoś dam sobie radę, jest tak ładnie:) |
| Rafał, tylko ostrożnie. O kolanka trzeba dbać :))))))))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-08, 15:13
2012-02-08, 15:04 - agawa napisał/-a:
Rafał, tylko ostrożnie. O kolanka trzeba dbać :))))))))) |
| o kolanka to niech dbają kobiety:) mężczyźni i tak mają nieładne od urodzenia:) |
|
| | | |
|
|
2012-02-08, 19:50
Po tygodniowej przerwie wracam do gry. 11 km.
Niestety biegało się średnio. Na chodnikach króluje jakaś breja. Jedynie na plaży mogłam jeszcze białym puchu polatać. Liczę, że jutro będzie świeża dostawa i będę mogła poszaleć na świeżynce :)))))))))) |
|
| | | |
|
|
2012-02-08, 21:31
2012-02-08, 19:50 - agawa napisał/-a:
Po tygodniowej przerwie wracam do gry. 11 km.
Niestety biegało się średnio. Na chodnikach króluje jakaś breja. Jedynie na plaży mogłam jeszcze białym puchu polatać. Liczę, że jutro będzie świeża dostawa i będę mogła poszaleć na świeżynce :)))))))))) |
| Ja właśnie wróciłem z nocnej połówki.Dzisiaj biegałem z kolegą Edkiem i z jego psiakiem.Było szybko wyszło średni po 4:28. Dzięki Edziu za browarki.Smakują wybornie. |
|
| | | |
|
|
2012-02-08, 21:56
| Wróciłem o 21-szej. 15km zrobione:) Lekka kolacja i lulu |
|
| | | |
|
|
2012-02-08, 22:38
wróciłam z pracy, 14"C
ale na plusie, w domu
napaliłam w piecu i teraz walczę ze sobą...
chociaż na 40 minut!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-08, 22:44
a mi znowu jajka zmarzły:) moja czujność została uśpiona, bo w dzień było tak ładnie i ciepło, ale noce pozostały jednak mroźne:) w pt. nie dam się oszukać:)
trening mięśnia piwnego również zrobiony:) |
|
| | | |
|
|
2012-02-08, 22:50
2012-02-08, 22:44 - miniaczek napisał/-a:
a mi znowu jajka zmarzły:) moja czujność została uśpiona, bo w dzień było tak ładnie i ciepło, ale noce pozostały jednak mroźne:) w pt. nie dam się oszukać:)
trening mięśnia piwnego również zrobiony:) |
no co Ty z tymi jajkami
a może gdzieś na treningu chodzisz i narzekasz że jajka odmarzły poczekaj trochę to żona Ci da wycisk za te odmrożenia
hahaha |
|
| | | |
|
|
2012-02-08, 22:57
Pada śnieg :))
Kolorowych.................. |
|
| | | |
|
|
2012-02-08, 23:05
2012-02-08, 22:57 - agawa napisał/-a:
Pada śnieg :))
Kolorowych.................. |
mocno sypie śnieg i jest -3 *C
kolorowych płatków |
|
| | | |
|
|
2012-02-09, 08:07
Eloooooooooooooooooooooo
| LINK: http://plaza.swi.p | Śniegu dużo. Morze zamarznięte i zasypane. Będzie dzisiaj świetny trening po świeżym białym puchu.
A póki co...kawusia :)))
Miłego dnia i owocnych treningów. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-09, 08:20
2012-02-09, 08:07 - agawa napisał/-a:
Śniegu dużo. Morze zamarznięte i zasypane. Będzie dzisiaj świetny trening po świeżym białym puchu.
A póki co...kawusia :)))
Miłego dnia i owocnych treningów. |
| no to masz fajnie, bo u mnie nadal ze śniegiem lipa:( już się nawet pogodziłem, że go pewnie nie będzie tej zimy:( póki co za godzinkę trzecia kawusia i na dzisiaj koniec:) |
|
| | | |
|
|
2012-02-09, 09:07
u mnie dziś -10stopni może po południu wyjdę sobie na chwile pobiegać po chorobie WRESZCIE :)
a u mnie śniegu jak na lekarstwo heh :D |
|
| | | |
|
| 
2012-02-09, 09:31
śnieg i minus dwa
Dużo śniegu piękne słońce szkoda że nie mogę iść w południe na trening.
Po południu 16.30 lekki bieg luzik ok. 7 km tak by nie przemęczać się. W sobotę połówka w Bydgoszczy.
|
|
| | | |
|
|
2012-02-09, 10:15
2012-02-09, 09:31 - miriano napisał/-a:
Dużo śniegu piękne słońce szkoda że nie mogę iść w południe na trening.
Po południu 16.30 lekki bieg luzik ok. 7 km tak by nie przemęczać się. W sobotę połówka w Bydgoszczy.
|
| Można już Mirek gratulowć pudła? |
|
| | | |
|
|
2012-02-09, 13:14
Zimowy trening
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-09, 13:23
2012-02-09, 13:14 - agawa napisał/-a:
12 km zaliczone :))) |
| Aga! podziwiam i zazdroszczę :))) 12... piękny dystans... w pięknej aurze ma się rozumieć! :))) |
|
| | | |
|
|
2012-02-09, 13:38
| powrót do treningu zaliczony nie było tak źle 6km rozbiegania w śr. tempie 4:53/km :) |
|
| | | |
|
|
2012-02-09, 19:29
2012-02-09, 09:31 - miriano napisał/-a:
Dużo śniegu piękne słońce szkoda że nie mogę iść w południe na trening.
Po południu 16.30 lekki bieg luzik ok. 7 km tak by nie przemęczać się. W sobotę połówka w Bydgoszczy.
|
| Mnie tym razem niestety w Bydgoszczy na połówce nie będzie,choć chciałem. |
|
