 | | | |
|
|
2012-02-09, 19:51
| Kurczę, Wam też tak spada tempo na zimę? Może to przez te mrozy? W każdym razie ostatnio biegam sobie, trenuje się całkiem normalnie, jak zwykle, ale jak w domu spojrzę na tempo, to aż się dziwie, że ja w ogóle tak wolno biegać potrafię :P |
|
| | | |
|
|
2012-02-09, 21:02
2012-02-09, 19:51 - Silver108 napisał/-a:
Kurczę, Wam też tak spada tempo na zimę? Może to przez te mrozy? W każdym razie ostatnio biegam sobie, trenuje się całkiem normalnie, jak zwykle, ale jak w domu spojrzę na tempo, to aż się dziwie, że ja w ogóle tak wolno biegać potrafię :P |
| ja ogólnie tempo mam kiepskie, ale podczas mrozów lepiej mi się biega niż podczas upałów:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-09, 21:27
2012-02-08, 22:44 - miniaczek napisał/-a:
a mi znowu jajka zmarzły:) moja czujność została uśpiona, bo w dzień było tak ładnie i ciepło, ale noce pozostały jednak mroźne:) w pt. nie dam się oszukać:)
trening mięśnia piwnego również zrobiony:) |
| No bo kto biega bez majtek w taką pogodę? Ja nie wiem co Ikusia na to :PP |
|
| | | |
|
|
2012-02-09, 21:38
2012-02-09, 21:27 - Kuba1985 napisał/-a:
No bo kto biega bez majtek w taką pogodę? Ja nie wiem co Ikusia na to :PP |
| Już Ikusi w tym głowa by wszystko do normy wróciło:))) Ja dziś wolne a jutro pobiegam pod góreczkę. W planie 12km |
|
| | | |
|
|
2012-02-09, 21:47
2012-02-09, 21:38 - grześ71 napisał/-a:
Już Ikusi w tym głowa by wszystko do normy wróciło:))) Ja dziś wolne a jutro pobiegam pod góreczkę. W planie 12km |
| czekaj, niech no Cię tylko Ikusia dorwie :))) |
|
| | | |
|
|
2012-02-09, 22:03
2012-02-09, 19:51 - Silver108 napisał/-a:
Kurczę, Wam też tak spada tempo na zimę? Może to przez te mrozy? W każdym razie ostatnio biegam sobie, trenuje się całkiem normalnie, jak zwykle, ale jak w domu spojrzę na tempo, to aż się dziwie, że ja w ogóle tak wolno biegać potrafię :P |
| Wiadomo, śnieg spowalnia ;)))). Mnie również ale lubię to. |
|
| | | |
|
|
2012-02-09, 23:15
2012-02-09, 10:15 - tomek20064 napisał/-a:
Można już Mirek gratulowć pudła? |
| Tomek jeszcze do mety nie dobiegłem |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-09, 23:27
2012-02-09, 21:47 - miniaczek napisał/-a:
czekaj, niech no Cię tylko Ikusia dorwie :))) |
| Grzegorz jak Ikusia Cię dorwie to możemy Cię już nie poznac :)) |
|
| | | |
|
|
2012-02-09, 23:34
2012-02-08, 09:42 - mariod napisał/-a:
Z czystej ciekawości pytam,jak robisz taki trening szybkości? |
| Wysłałem Ci wiadomość na pocztę |
|
| | | |
|
|
2012-02-10, 07:47
| wstawać śpiochy:) u mnie lekki nawrót mrozów -18"C i nadal brak śniegu:( powoli się oswajam z tym, że go już nie będę miał tej zimy, ale do grudnia już niedaleko:) |
|
| | | |
|
|
2012-02-10, 08:38
eloooooooooo
2012-02-10, 07:47 - miniaczek napisał/-a:
wstawać śpiochy:) u mnie lekki nawrót mrozów -18"C i nadal brak śniegu:( powoli się oswajam z tym, że go już nie będę miał tej zimy, ale do grudnia już niedaleko:) |
U mnie -10 i znowu śnieg pokryty jest diamentowym pyłem i fajnie chrupie pod stopami :))))))))))))))))))))
Miłego dnia i owocnych treningów! |
|
| | | |
|
|
2012-02-10, 08:43
2012-02-10, 08:38 - agawa napisał/-a:
U mnie -10 i znowu śnieg pokryty jest diamentowym pyłem i fajnie chrupie pod stopami :))))))))))))))))))))
Miłego dnia i owocnych treningów! |
| u mnie -21, jutro mam WB, zastanawiam się czy tylko zgodnie z planem rano, czy zostawić sobie na przystawke przedobiednią |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-10, 08:55
2012-02-10, 08:43 - tytus :) napisał/-a:
u mnie -21, jutro mam WB, zastanawiam się czy tylko zgodnie z planem rano, czy zostawić sobie na przystawke przedobiednią |
U mnie podobnie, nieźle przymroziło.
Doznałem lekkiego szoku jak mój piec wyszedł po nocy z krzaków otrzepał się z igliwia i radośnie przywitał swojego pana.Twardy jest.
Dzisiaj w planach 12km
Miłego dnia . |
|
| | | |
|
|
2012-02-10, 08:56
dzisiaj wolne od treningu nic na siłę jest teraz -12*C
może po południu jakiś spacer z lekkim truchtem by nie zamarznąć |
|
| | | |
|
|
2012-02-10, 09:43
| -14"C .Spokojna dyszka, teren pagórkowaty ( bardzo opornie ) + przebieżki 10x100m. |
|
| | | |
|
|
2012-02-10, 10:42
2012-02-10, 08:55 - tomek20064 napisał/-a:
U mnie podobnie, nieźle przymroziło.
Doznałem lekkiego szoku jak mój piec wyszedł po nocy z krzaków otrzepał się z igliwia i radośnie przywitał swojego pana.Twardy jest.
Dzisiaj w planach 12km
Miłego dnia . |
| Piec jak piec. Grzał pewnie sobie jakimś drewnem albo wynglem i było mu ciepło ;p |
|
| | | |
|
|
2012-02-10, 10:58
| U mnie też mrozisko straszne,mam zawalone gardło i cały czas przerwa w treningach.Może po niedzieli będzie już ok.Powodzenia wszystkim w treningach i weekendowych zawodach.:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-10, 11:08
2012-02-10, 08:56 - miriano napisał/-a:
dzisiaj wolne od treningu nic na siłę jest teraz -12*C
może po południu jakiś spacer z lekkim truchtem by nie zamarznąć |
| ja na szczęście muszę przełożyć trening na jutro:) może będzie cieplej??:) idę dziś wieczorkiem na szkolenie z późniejszym poczęstunkiem:) z którego znowu nie będę nic pamiętał:) |
|
| | | |
|
|
2012-02-10, 11:10
2012-02-09, 21:38 - grześ71 napisał/-a:
Już Ikusi w tym głowa by wszystko do normy wróciło:))) Ja dziś wolne a jutro pobiegam pod góreczkę. W planie 12km |
| to wolne to apel do Ikusi w związku z zamarznięciem u Miniaczka? |
|
| | | |
|
|
2012-02-10, 11:13
2012-02-10, 11:10 - tytus :) napisał/-a:
to wolne to apel do Ikusi w związku z zamarznięciem u Miniaczka? |
| niech no tylko Ikusia się zaloguje :) |
|
