 | | | |
|
|
2011-07-30, 22:06
kolorowych................
|
|
| | | |
|
|
2011-07-30, 22:22
2011-07-30, 22:04 - agawa71 napisał/-a:
OOooo i okazało się, że tez jestem biegaczem...a może biegaczką ;))))
|
| Nawet przez chwilę nie sugeruj że jest inaczej :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-31, 08:15
eloooooooooooooo
Jak tam kochani w ten piękny niedzielny poranek?
Może dzisiaj w końcu przestanie padać choć na chwilę.
Miłego dnia i owocnych treningów.
Startującym mocy w nogach :))) |
|
| | | |
|
|
2011-07-31, 08:23
Urodziny Tomka :)))
Nasz forumowicz Tomek Drapella obchodzi dzisiaj rocznicę urodzin!
Tomku, super formy, zdrówka i mocy endorfin.
I w ogóle wszystkiego naj, naj, naj............... |
|
| | | |
|
|
2011-07-31, 08:46
2011-07-31, 08:23 - agawa71 napisał/-a:
Nasz forumowicz Tomek Drapella obchodzi dzisiaj rocznicę urodzin!
Tomku, super formy, zdrówka i mocy endorfin.
I w ogóle wszystkiego naj, naj, naj............... |
Ode mnie również Tomku...
Wszystkiego najlepszego:)) |
|
| | | |
|
|
2011-07-31, 08:59
| Sto, a nawet 200 lat Tomku! Wszystkiego najlepszego. |
|
| | | |
|
|
2011-07-31, 09:03
2011-07-31, 08:15 - agawa71 napisał/-a:
Jak tam kochani w ten piękny niedzielny poranek?
Może dzisiaj w końcu przestanie padać choć na chwilę.
Miłego dnia i owocnych treningów.
Startującym mocy w nogach :))) |
W Borowym na razie nie pada, choć wszystko wskazuje że zaraz zacznie... lać..
Biegać nie biegam, może więc podczas przerwy w pracy(od 13 do 16-stej)na grzyby się wybiorę.
Przyjemne z pożytecznym będę miała.
Miłego życzę:)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-31, 09:52
Dla Tomka wszystkiego najlepszego:))
Ja właśnie gotuję obiadek a popołudniu na 26km. Za oknem 16 stopni ,niebo zachmurzone a więc bieganko będzie udane:) |
|
| | | |
|
|
2011-07-31, 10:36
| Tomku Wszystkiego Najlepszego :) Pozdrawiam. Marek |
|
| | | |
|
|
2011-07-31, 15:41
| Wyszło słoneczko i od razu lepszy humorek :))) |
|
| | | |
|
|
2011-07-31, 16:07
Życzenia
Tomku Naj Naj Naj z okazji urodzin.
Prezent urodzinowy z 2010 r wożę cały czas w samochodzie .
Do najbliższego spotkania. |
|
| | | |
|
|
2011-07-31, 16:10
Jutro 100,400,1500 m
2011-07-31, 15:41 - agawa71 napisał/-a:
Wyszło słoneczko i od razu lepszy humorek :))) |
I w Koszalinie świeci .
Dzisiaj było grzybobranie , kilka kurek na jutrzejszą jajecznicę .
A jutro w Koszalinie Mistrzostwa Klubu Biegacza na stadionie "Bałtyku" dystanse 100, 400, 1500 m . |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-31, 19:34
Wieczorna dyszka przy pięknej słonecznej pogodzie poprawiła mi bardzo samopoczucie :))). Miesiąc zamknęłam liczbą 311 km w tym 259 biegania, reszta rowerek.
Przede mną startowy sierpień i wrzesień. mam nadzieję, że podołam wyzwaniom jakie sobie założyłam. Pierwszy start za tydzień czyli Bieg Szlakiem Dzika :))))))))))))))) |
|
| | | |
|
|
2011-07-31, 20:13
2011-07-31, 19:34 - agawa71 napisał/-a:
Wieczorna dyszka przy pięknej słonecznej pogodzie poprawiła mi bardzo samopoczucie :))). Miesiąc zamknęłam liczbą 311 km w tym 259 biegania, reszta rowerek.
Przede mną startowy sierpień i wrzesień. mam nadzieję, że podołam wyzwaniom jakie sobie założyłam. Pierwszy start za tydzień czyli Bieg Szlakiem Dzika :))))))))))))))) |
| Nieźle Aga...ja pół godzinki temu wróciłem z treningu. 26km z haczykiem. Teraz kolacja i sjesta:) Dobrej nocki |
|
| | | |
|
|
2011-07-31, 20:37
2011-07-31, 19:34 - agawa71 napisał/-a:
Wieczorna dyszka przy pięknej słonecznej pogodzie poprawiła mi bardzo samopoczucie :))). Miesiąc zamknęłam liczbą 311 km w tym 259 biegania, reszta rowerek.
Przede mną startowy sierpień i wrzesień. mam nadzieję, że podołam wyzwaniom jakie sobie założyłam. Pierwszy start za tydzień czyli Bieg Szlakiem Dzika :))))))))))))))) |
| Aguś, no i kto tu okrutnie trenuje?:) |
|
| | | |
|
|
2011-07-31, 20:57
2011-07-31, 19:34 - agawa71 napisał/-a:
Wieczorna dyszka przy pięknej słonecznej pogodzie poprawiła mi bardzo samopoczucie :))). Miesiąc zamknęłam liczbą 311 km w tym 259 biegania, reszta rowerek.
Przede mną startowy sierpień i wrzesień. mam nadzieję, że podołam wyzwaniom jakie sobie założyłam. Pierwszy start za tydzień czyli Bieg Szlakiem Dzika :))))))))))))))) |
| Ja tyle mam w dwa miesiące .Dużo biegasz oj dużo . |
|
| | | |
|
|
2011-07-31, 22:10
2011-07-31, 20:37 - Zikom napisał/-a:
Aguś, no i kto tu okrutnie trenuje?:) |
Marek, okrutnie to by było jak bym się bardziej planów treningowych trzymała. Niestety zdarza mi się opuszczać treningi, albo co gorsza modyfikować pod swoje widzimisię ;p.
Profi biegacza to ze mnie nigdy nie będzie za to run4fun to jest to :)))))))))))))))))))))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-31, 22:12
2011-07-31, 20:13 - grześ71 napisał/-a:
Nieźle Aga...ja pół godzinki temu wróciłem z treningu. 26km z haczykiem. Teraz kolacja i sjesta:) Dobrej nocki |
| Wczoraj miałam tyle zrobić (25-26) ale jak mi ciągle pada na głowę to jakoś tak zmniejsza się motywacja. Kiedyś się uda :)) |
|
| | | |
|
|
2011-07-31, 22:25
| Mam nadzieję tylko, że uda mi się 13-ego pokonać półmaraton w Świnoujściu. Bieg jest po morenach, które zupełnie przypominają góry :)))). Będzie ciężko ale na ten bieg mam parcie. Uwielbiam ten teren :))) |
|
| | | |
|
|
2011-07-31, 22:41
2011-07-31, 22:12 - agawa71 napisał/-a:
Wczoraj miałam tyle zrobić (25-26) ale jak mi ciągle pada na głowę to jakoś tak zmniejsza się motywacja. Kiedyś się uda :)) |
| Pod maraton kilometrów w tlenie nigdy za mało :) zamknąłem lipiec 210km, cienias jestem przy Tobie :) Sierpień zapowiada się pracowity, żeby na jesieni było lekko trzeba się będzie spocić :) |
|
