 | | | |
|
|
2011-12-30, 22:28
jestem taka padnięta, że boję się że jak położę się na ziemi robić ten ABS2 to zasnę...
już mi się kiedyś tak przytrafiło- zasnęłam między druga a trzecią serią...
w przyszłym tygodniu będzie trochę wolnego, to mnie czekają porządki dogłębne papierkowe
ostatnio u mamy znalazłam kilka zdjęć ciekawych- Babci gdy była młoda, przed sklepem, piękne, pełne ciekawych szczegółów zdjęcie, albo dziadek w wermachtowskim mundurze
trzymajcie jutro za mnie kciuki
start o 11
marzenie- skończyć do 16
to trzymajcie tak od 13.30 :D |
|
| | | |
|
|
2011-12-31, 07:50
Elo
No i mamy ostatni dzień 2011 roku.
Wszystkim życzę szczęśliwego 2012 roku i powodzenia w dzisiejszych startach. My biegniemy o 12,00. Będzie wesoło.
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-31, 11:58
Powodzenia wszystkim startującym dzisiaj i jutro :)
Ja swój własny bieg sylwestrowy już zaliczyłem dzisiaj.
Wszystkiego najlepszego w nowym roku!
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2011-12-31, 14:20
2011-12-30, 21:54 - Magda napisał/-a:
zapytaj dzieci |
nie pytałem i jednak nie pojechałem:( ale za rok znowu będzie ten bieg, więc sobie odbiję:) trudno, bywa i tak:(
Życzę Wam Wszystkim i każdemu z osobna Wszystkiego Najlepszego w 2012 roku:) Żeby Wam się spełniło to co sobie zamierzyliście:) Pozdrawiam i mocno przytulam:) |
|
| | | |
|
| 
2011-12-31, 15:25
Szczęśliwego Nowego Roku!!!!!!!!!!!!!!!!!
| Bieg Sylwestrowy się udał :)))) |
|
| | | |
|
|
2011-12-31, 17:43
zaliczyłam dzisiaj MK (Małe Konanie) i chociaż walczyłam dzielnie do samego końca- nie udało się
5:07
fakt że warunki na trasie były początkowo złe, mogłabym się nimi rozgrzeszać gdyby to były 2, może 3 minuty ponad plan
ale nie 7 minut
i tak jakiś progres jest, owszem
ale żadna to pociecha, jeśli wiem, jeśli czuję, że te 5 mogłam dzisiaj osiągnąć, mogłam zakończyć rok z czwóreczką z przodu....
oczywiście, nie czekali z dekoracją
pomijam, że byłoby mi miło móc oklaskiwać kolegów i przyjaciół z trasy
dobiegałam do mety gdy wybiegł Jacek i coś wrzeszczał i gestykulował pokazując duży namiot
zrozumiałam, że trwa dekoracja
nie zwolniłam na mecie, przeleciałam kawałek, już byłam w namiocie, sekunda na rozpoznanie terenu i już wskakiwałam na drugi stopień podium, bo takie miejsce zajęłam w klasyfikacji generalnej
dostałam piękny duży puchar, kalendarz ścienny na przyszły rok z własnym zdjęciem
i stoimy tak z dziewczynami i stoimy, porobili nam już wszystkie zdjęcia i chciałam już schodzić, bo ile można, gdy Dorota z pierwszego miejsca zapytała czy nie dostaniemy reklamówek
ja nic nie wiedziałam, poza tym byłam w takim stanie że natychmiast musiałam coś zjeść
później rozmawiałam z chłopakami, okazało się że pierwszych 6 mężczyzn w generalnej dostało reklamówki(zawartość nieznana), poza tym znajomy zapytał mnie ile miałam w kopercie, bo przecież w regulaminie jest napisane że pierwsza trójka kobiet dostaje nagrodę finansową, tak samo zresztą jak mężczyźni, my nic nie dostałyśmy, jak chłopaki to nie wiem
ogólnie, wyszło jak zawsze...
dla mnie to był trochę rok rozczarowań, czy może zawiedzionych nadziei, głównie przez wyrostek
coś tam jednak zaczęło się dziać, coś się w końcu przełamało
ciało zaczęło reagować na bodźce, zaczęło się zmieniać
wszystko jeszcze przede mną
kurcze, jak to strasznie brzmi..... |
|
| | | |
|
|
2011-12-31, 17:50
życzę nam wszystkim aby przyszły rok był rokiem zbierania owocnych plonów
żeby nigdy nie zabrakło nam ochoty, żeby motywacja nie przygasała, a ciężka praca, którą wykonamy na treningach przynosiła dumę z osiąganych wyników
i żeby bozia uchroniła Was od wyrostka tudzież przepukliny(ćwiczcie mięśnie brzucha!) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-31, 20:05
XXI Bieg Sylwestrowy Gorlice 10km :
Marek Łabuz 11m. w Open i 3 w kat. wiekowej z czasem 32min 49sek
Mateusz Golonka 20m. w Open z czasem 34min 22sek nowa życiówka o 20sek ! :) biegło się super i nowy rekord jest :)
Miło zakończenie 2011r
Dzięki Marku za spotkanie |
|
| | | |
|
|
2012-01-01, 11:02
2011-12-31, 20:05 - golon napisał/-a:
XXI Bieg Sylwestrowy Gorlice 10km :
Marek Łabuz 11m. w Open i 3 w kat. wiekowej z czasem 32min 49sek
Mateusz Golonka 20m. w Open z czasem 34min 22sek nowa życiówka o 20sek ! :) biegło się super i nowy rekord jest :)
Miło zakończenie 2011r
Dzięki Marku za spotkanie |
| Panowie szacuneczek!!! Gratulacje!!! |
|
| | | |
|
|
2012-01-01, 12:58
już czas wyskoczyć na pierwszy trening w 2012 roku,
10km a może 12 na dobry początek ... |
|
| | | |
|
|
2012-01-01, 12:58
:D
| Golon, a zapuść sobie taki 3-dniowy zarost, strzel fotę i wstaw? pliz |
|
| | | |
|
|
2012-01-01, 16:04
2012-01-01, 12:58 - Magda napisał/-a:
Golon, a zapuść sobie taki 3-dniowy zarost, strzel fotę i wstaw? pliz |
nie nie potrzeba :) nie będę tu takimi zdj, zaśmiecał :)
na co to komu ? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-01, 17:09
2011-12-31, 20:05 - golon napisał/-a:
XXI Bieg Sylwestrowy Gorlice 10km :
Marek Łabuz 11m. w Open i 3 w kat. wiekowej z czasem 32min 49sek
Mateusz Golonka 20m. w Open z czasem 34min 22sek nowa życiówka o 20sek ! :) biegło się super i nowy rekord jest :)
Miło zakończenie 2011r
Dzięki Marku za spotkanie |
Super chłpaki pięknie wymiatacie.
Dosiego Roku 2012 runersi.
Ja dzisiaj zrobiłem 30km noworocznego wybiegania. |
|
| | | |
|
|
2012-01-01, 17:30
2012-01-01, 17:09 - tomek20064 napisał/-a:
Super chłpaki pięknie wymiatacie.
Dosiego Roku 2012 runersi.
Ja dzisiaj zrobiłem 30km noworocznego wybiegania. |
|
| | | |
|
|
2012-01-01, 18:36
| Dzisiaj spokojna dyszka,fajnie się biegło,cicho,zero aut,wszyscy jeszcze śpią.Wszystkiego dobrego w 2012r! |
|
| | | |
|
|
2012-01-01, 20:42
2011-12-31, 20:05 - golon napisał/-a:
XXI Bieg Sylwestrowy Gorlice 10km :
Marek Łabuz 11m. w Open i 3 w kat. wiekowej z czasem 32min 49sek
Mateusz Golonka 20m. w Open z czasem 34min 22sek nowa życiówka o 20sek ! :) biegło się super i nowy rekord jest :)
Miło zakończenie 2011r
Dzięki Marku za spotkanie |
Mati, ale chyba do 10km coś brakowało - mi jakieś 150-200m. Tak czy owak fajna impreza o czym świadczy fakt, że przyjechali zawodnicy z regionów w których w tym samym czasie odbywał się bieg - to o czymś świadczy:)
W Gorlicach zwyciężył Heniu Szost!!!
Z racji tego, że nie miałem okazji składam wszystkim forumowiczom Wszystkiego Najlepszego w Nowym 2012 Roku, a przede wszystkim ZDROWIA!!! bo reszta to tylko szczegóły:)
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2012-01-02, 08:32
elooo
Witam pięknie w drugi dzień 2012 roku :))
U mnie ciepło. Bardzo ciepło. Zima chyba gdzieś się zapodziała.
Miłego................
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-02, 11:07
| taak, zdecydowanie, piękną mamy wiosnę tej zimy... |
|
| | | |
|
|
2012-01-02, 14:40
poranne brzuchy zaliczone, bieganie będzie wieczorem, w ramach powrotu z pracy, na deser pompki, ABS2 i rozciąganie
męczyłam się teraz z run-logiem, nie chce mi pokazywać tak jak bym chciała i już nie mam pomysłu jak to zrobić, spróbuję jeszcze raz jutro
rozpiskę treningów biegowych na ten miesiąc już mam :D jeszcze treningi personalne i zajęcia na siłowni, ale to jest uzależnione od grafiku
naprawdę czuję się wiosennie... nawet do sklepu szłam pląsając, dobrze że nikt nie widział, na pewno musiało głupio wyglądać ;P |
|
| | | |
|
|
2012-01-02, 20:52
2012-01-02, 08:32 - agawa napisał/-a:
Witam pięknie w drugi dzień 2012 roku :))
U mnie ciepło. Bardzo ciepło. Zima chyba gdzieś się zapodziała.
Miłego................
|
jest tak ciepło, że aż strach pomyśleć co będzie na wiosnę??:)
ja od dzisiaj mam już potwierdzone wpłaty na dwa maratony w tym roku, Łódź i Krynica:) kolejne opłaty biegów, po kolejnych wypłatach:) już nie mogę się doczekać:) |
|
