 | | | |
|
|
2012-03-15, 08:06
2012-03-14, 22:10 - Magda napisał/-a:
dzisiaj były ostatnie pomiary
biorąc pod uwagę, że w zasadzie ćwiczyłam od stycznia, to jak na 2,5 miesiąca to uważam że nieźle
pierwsze dane sprzed 6 miesięcy, drugie z dzisiaj
Waga 79,4 kg - 71,1
Poziom tłuszczu 32,8 % - 30,6
Poziom mięśni szkieletowych 50,7 kg - 46,8
Obwód klatki piersiowej 101 cm - 97
Obwód bioder 111 cm - 98
Obwód pasa 80 cm - 65
Obwód łydki 43,5 cm - 40
Obwód bicepsu 29,5 cm - 28
do tego są zdjęcia, chociaż dla mnie najbardziej spektakularne jest z 3 pomiaru
jeszcze trzeba trochę porzeźbić, ale teraz już mam z górki
|
| Madziu super efekty. Gratulacje. Twoja zaciętość i determinacja, dają świetne rezultaty. |
|
| | | |
|
|
2012-03-15, 09:28
2012-03-15, 08:05 - agawa napisał/-a:
Wstawać!!!
Ja już wiem. Operacja na początku kwietnia. No cóż. Odwlekałam ile mogłam i w sumie żałuję, mogłam mieć to już dawno za sobą. Mam teraz jeszcze ponad dwa tygodnie więc wyciągam rower, żeby nie dostać fikoła.
|
na to będę trzymał kciuki, ale najpierw Ty 1.kwietnia - biegniemy połówkę w Pabianicach:)
Madziu, czy to możliwe??:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-03-15, 10:39
2012-03-15, 08:05 - agawa napisał/-a:
Wstawać!!!
Ja już wiem. Operacja na początku kwietnia. No cóż. Odwlekałam ile mogłam i w sumie żałuję, mogłam mieć to już dawno za sobą. Mam teraz jeszcze ponad dwa tygodnie więc wyciągam rower, żeby nie dostać fikoła.
|
| Mam nadzieję, że Berlin nie zagrożony. Zdrówka życzę. |
|
| | | |
|
|
2012-03-15, 18:53
2012-03-15, 10:39 - cinek2030 napisał/-a:
Mam nadzieję, że Berlin nie zagrożony. Zdrówka życzę. |
Trzymaj się Agnieszko, ja również liczę na to, że spotkamy się w Berlinie. Wracaj do zdrowia! :)
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2012-03-15, 19:52
2012-03-15, 08:05 - agawa napisał/-a:
Wstawać!!!
Ja już wiem. Operacja na początku kwietnia. No cóż. Odwlekałam ile mogłam i w sumie żałuję, mogłam mieć to już dawno za sobą. Mam teraz jeszcze ponad dwa tygodnie więc wyciągam rower, żeby nie dostać fikoła.
|
Ja przerwę na operację zaplanowałam na listopad... zakończyłam sezon biegowy i spokojnie dałam się pokroić;) Od stycznia biegam, więc prawie nie poczułam tej przerwy, choć początki były bardzo trudne...
Trzymaj się Aga! |
|
| | | |
|
|
2012-03-15, 20:11
2012-03-15, 08:05 - agawa napisał/-a:
Wstawać!!!
Ja już wiem. Operacja na początku kwietnia. No cóż. Odwlekałam ile mogłam i w sumie żałuję, mogłam mieć to już dawno za sobą. Mam teraz jeszcze ponad dwa tygodnie więc wyciągam rower, żeby nie dostać fikoła.
|
Minie raz dwa i nowa, lepsza Agnieszka znowu będzie pomykała po trasach.
A do oponek nadmuchałaś powietrza? :) |
|
| | | |
|
|
2012-03-15, 20:59
2012-03-15, 08:05 - agawa napisał/-a:
Wstawać!!!
Ja już wiem. Operacja na początku kwietnia. No cóż. Odwlekałam ile mogłam i w sumie żałuję, mogłam mieć to już dawno za sobą. Mam teraz jeszcze ponad dwa tygodnie więc wyciągam rower, żeby nie dostać fikoła.
|
Trzymamy Aga kciuki!! Szybko dojdziesz do siebie:))Jeszcze cała wiosna przed nami.
Ja dziś 13km w drugim zakresie |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-03-15, 23:16
2012-03-15, 19:52 - shadoke napisał/-a:
Ja przerwę na operację zaplanowałam na listopad... zakończyłam sezon biegowy i spokojnie dałam się pokroić;) Od stycznia biegam, więc prawie nie poczułam tej przerwy, choć początki były bardzo trudne...
Trzymaj się Aga! |
Ja też tak zaplanowałam ale plany jak to plany, lubią się zmieniać. Życie....
Ale co tam, po powrocie na ścieżki będę mogła biegać wydajniej :))) |
|
| | | |
|
|
2012-03-16, 00:28
2012-03-15, 09:28 - miniaczek napisał/-a:
na to będę trzymał kciuki, ale najpierw Ty 1.kwietnia - biegniemy połówkę w Pabianicach:)
Madziu, czy to możliwe??:) |
|
| | | |
|
|
2012-03-16, 00:33
ja tu widzę same pooperacyjne towarzystwo, laski coś się kroić lubią :)
jeszcze Marysia, achilla poskrobie... Gaba uszko podda tuningowi...
może jakieś stowarzyszenie czy cuś?
ech, ja mam jutro z rańca test na tolerancję glukozy :/
znowu będę pokłuta jak narkoman
znowu się nie wyśpię, znowu mi będzie słabo i pewnie wynudzę się jak mops |
|
| | | |
|
|
2012-03-16, 07:37
2012-03-16, 00:28 - Magda napisał/-a:
ale co mianowicie? |
| te Twoje wyniki, porównanie - kiedyś i teraz:) |
|
| | | |
|
|
2012-03-16, 07:54
2012-03-16, 00:33 - Magda napisał/-a:
ja tu widzę same pooperacyjne towarzystwo, laski coś się kroić lubią :)
jeszcze Marysia, achilla poskrobie... Gaba uszko podda tuningowi...
może jakieś stowarzyszenie czy cuś?
ech, ja mam jutro z rańca test na tolerancję glukozy :/
znowu będę pokłuta jak narkoman
znowu się nie wyśpię, znowu mi będzie słabo i pewnie wynudzę się jak mops |
Madziu ,75g glukozy w 300ml wody - odczekasz 2godz pobranie krwi żylnej i po teście . ( to taki najprostszy i najbardziej wiarygodny test na tolerancję glukozy ) .
Powodzenia w testowaniu . |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-03-16, 07:57
2012-03-16, 00:33 - Magda napisał/-a:
ja tu widzę same pooperacyjne towarzystwo, laski coś się kroić lubią :)
jeszcze Marysia, achilla poskrobie... Gaba uszko podda tuningowi...
może jakieś stowarzyszenie czy cuś?
ech, ja mam jutro z rańca test na tolerancję glukozy :/
znowu będę pokłuta jak narkoman
znowu się nie wyśpię, znowu mi będzie słabo i pewnie wynudzę się jak mops |
ja tam lubię jak mnie kłują i dlatego oddaję krew :)
Wstawać Śpiochy:) kończę już drugą kawę:) |
|
| | | |
|
|
2012-03-16, 08:14
2012-03-16, 07:57 - miniaczek napisał/-a:
ja tam lubię jak mnie kłują i dlatego oddaję krew :)
Wstawać Śpiochy:) kończę już drugą kawę:) |
Moje dzieciaki dzis wstaly o 4:32 :/ o 5:30 udalo sie je jeszcze na troche spacyfikowac, à mnie usnac.
A klucia nie lubie, ale i tak oddaje krew. Tylko ze w Polsce ode mnie nie chcieli, a w Szwecji jak najbardziej. Dziwne... À w sumie krew gallisk, calkiem bo hemoglobina powyzej 16 |
|
| | | |
|
|
2012-03-16, 08:18
hello
Krwiodawcy już wstali a reszta?????
Miłego ...........
:)))))))))))))))) |
|
| | | |
|
|
2012-03-16, 08:27
2012-03-16, 08:14 - tdrapella napisał/-a:
Moje dzieciaki dzis wstaly o 4:32 :/ o 5:30 udalo sie je jeszcze na troche spacyfikowac, à mnie usnac.
A klucia nie lubie, ale i tak oddaje krew. Tylko ze w Polsce ode mnie nie chcieli, a w Szwecji jak najbardziej. Dziwne... À w sumie krew gallisk, calkiem bo hemoglobina powyzej 16 |
| hehe mi hemoglobinka też podskoczyła i za chwilę będe mogła oddawać krew. No.. może nie tak za chwilę bo jeszcze żelazo trochę niskie ale idzie ku dobremu. Anemii nie ma więc powinna wystarczyć konsekwentna dieta. :) |
|
| | | |
|
|
2012-03-16, 09:11
2012-03-16, 08:27 - Truskawa napisał/-a:
hehe mi hemoglobinka też podskoczyła i za chwilę będe mogła oddawać krew. No.. może nie tak za chwilę bo jeszcze żelazo trochę niskie ale idzie ku dobremu. Anemii nie ma więc powinna wystarczyć konsekwentna dieta. :) |
| co jak co, ale u Ciebie na pewno nie ma anemii:) raczej ADHD:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-03-16, 09:21
ADHD
2012-03-16, 09:11 - miniaczek napisał/-a:
co jak co, ale u Ciebie na pewno nie ma anemii:) raczej ADHD:) |
|
| | | |
|
|
2012-03-16, 09:43
2012-03-16, 09:21 - adamus napisał/-a:
ADHD :-DDDDDD |
|
| | | |
|
|
2012-03-16, 09:44
2012-03-16, 08:27 - Truskawa napisał/-a:
hehe mi hemoglobinka też podskoczyła i za chwilę będe mogła oddawać krew. No.. może nie tak za chwilę bo jeszcze żelazo trochę niskie ale idzie ku dobremu. Anemii nie ma więc powinna wystarczyć konsekwentna dieta. :) |
| No przyznam Iza, ze mnie tez trudno zobaczyc w Tobie anemika :)) Ale na ADHD sie nie lapiesz :)) |
|
