 | | | |
|
|
2012-03-13, 18:56
2012-03-13, 18:35 - grześ71 napisał/-a:
Bark w kiepskim stanie. W miejscu stłuczenia zrobił się guz , do tego tzw. zespół ciasnoty przestrzenie podbarkowej. To wszystko wynikiem tego potwornego upadku. Łokieć już w miarę OK ale bark zrobił mi psikusa:( Na 80% operacja. Ale do Żywca jadę. Potem Dąbrowa i kto wie...pewnie i Działoszyn. Więcej tu z mojej strony człapania niz biegania bo od stycznia dopiero 200km na liczniku. |
| ważne, że nie zostałeś kanapowcem:) trzymaj się:) |
|
| | | |
|
|
2012-03-13, 20:01
2012-03-13, 18:35 - grześ71 napisał/-a:
Bark w kiepskim stanie. W miejscu stłuczenia zrobił się guz , do tego tzw. zespół ciasnoty przestrzenie podbarkowej. To wszystko wynikiem tego potwornego upadku. Łokieć już w miarę OK ale bark zrobił mi psikusa:( Na 80% operacja. Ale do Żywca jadę. Potem Dąbrowa i kto wie...pewnie i Działoszyn. Więcej tu z mojej strony człapania niz biegania bo od stycznia dopiero 200km na liczniku. |
| No to sobie potruchtamy - ja jadę aby zaliczyć . Z biodrem już dużo lepiej ,ale cały plan dostał w łeb. ( w piątek jadę jeszcze do konsultacji ) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-03-13, 21:24
2012-03-13, 18:56 - miniaczek napisał/-a:
ważne, że nie zostałeś kanapowcem:) trzymaj się:) |
| Przez dwa miesiące zupełnie nie biegałem. Jak po 60 dniach założyłem buty to zastanawiałem się czy w ogóle dam radę coś zaliczyć. No ale pomalutku się rozkręcę. Nie mniej jesień i zima w plecy. Wiosną to ja niczego już nie zwojuję. Nastawię się na lajtowe bieganie połówek a maraton dopiero na jesień. Rok temu miałem biegać w Bochni ale moja drużyna miała pecha w losowaniu:) Wam się udało. Widzę ze Ikusia nieźle się rozbiegała a i Truskaweczka dała solidną zmianę. Mieliście faceci solidne wsparcie. Kto wie...może wystawimy za rok dwie ekipy:))) |
|
| | | |
|
|
2012-03-13, 22:03
2012-03-13, 21:24 - grześ71 napisał/-a:
Przez dwa miesiące zupełnie nie biegałem. Jak po 60 dniach założyłem buty to zastanawiałem się czy w ogóle dam radę coś zaliczyć. No ale pomalutku się rozkręcę. Nie mniej jesień i zima w plecy. Wiosną to ja niczego już nie zwojuję. Nastawię się na lajtowe bieganie połówek a maraton dopiero na jesień. Rok temu miałem biegać w Bochni ale moja drużyna miała pecha w losowaniu:) Wam się udało. Widzę ze Ikusia nieźle się rozbiegała a i Truskaweczka dała solidną zmianę. Mieliście faceci solidne wsparcie. Kto wie...może wystawimy za rok dwie ekipy:))) |
| No musiałąm się trochę rozbiegać Grzesiu bo zbliża się mój debiut maratoński i nie chciałabym dać plamy |
|
| | | |
|
|
2012-03-13, 22:21
2012-03-13, 22:03 - ikusia napisał/-a:
No musiałąm się trochę rozbiegać Grzesiu bo zbliża się mój debiut maratoński i nie chciałabym dać plamy |
| A gdzie ten debiut będzie jeśli można spytac? :)) |
|
| | | |
|
|
2012-03-13, 22:25
2012-03-13, 22:21 - Kuba1985 napisał/-a:
A gdzie ten debiut będzie jeśli można spytac? :)) |
| W startach widzę że Łódź...no no...powodzenia:))) |
|
| | | |
|
|
2012-03-13, 22:28
2012-03-13, 22:25 - grześ71 napisał/-a:
W startach widzę że Łódź...no no...powodzenia:))) |
| Szkoda bo myślałem, że zobaczymy się w Dębnie :( Ale oczywiście życzę powodzenia w czasie debiutu! Pamiętaj zacznij wolniej, skończ szybciej :)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-03-13, 22:30
2012-03-13, 22:28 - Kuba1985 napisał/-a:
Szkoda bo myślałem, że zobaczymy się w Dębnie :( Ale oczywiście życzę powodzenia w czasie debiutu! Pamiętaj zacznij wolniej, skończ szybciej :)) |
| Ech...Dębno...były takie plany.... |
|
| | | |
|
|
2012-03-13, 22:40
Panowie, tak się tworzą plotki:) Łódź oczywiście, ale 10km:) ja lecę maraton:)
Ikusia debiutuje na Silesii:) ja niestety będę tam jako fotograf:) tylko żeby nie było pogody jak rok temu??:) |
|
| | | |
|
|
2012-03-13, 22:43
2012-03-13, 22:40 - miniaczek napisał/-a:
Panowie, tak się tworzą plotki:) Łódź oczywiście, ale 10km:) ja lecę maraton:)
Ikusia debiutuje na Silesii:) ja niestety będę tam jako fotograf:) tylko żeby nie było pogody jak rok temu??:) |
| Myślę Rafi że gorzej już być nie może. Rok temu to był koszmarek:)) |
|
| | | |
|
|
2012-03-13, 22:45
2012-03-13, 22:40 - miniaczek napisał/-a:
Panowie, tak się tworzą plotki:) Łódź oczywiście, ale 10km:) ja lecę maraton:)
Ikusia debiutuje na Silesii:) ja niestety będę tam jako fotograf:) tylko żeby nie było pogody jak rok temu??:) |
| No to tym bardziej będę trzymał kciuki za Ikusię, a może nawet z dopingiem na trasie :)) A co do pogody to znając kobiecy upór to Ikusi w ten dzień nawet pogoda nie będzie przeszkadzac :)) |
|
| | | |
|
|
2012-03-13, 22:51
2012-03-13, 22:40 - miniaczek napisał/-a:
Panowie, tak się tworzą plotki:) Łódź oczywiście, ale 10km:) ja lecę maraton:)
Ikusia debiutuje na Silesii:) ja niestety będę tam jako fotograf:) tylko żeby nie było pogody jak rok temu??:) |
| No tak właśnie patrzyłem z niedowierzaniem na ten ,,rozkład jazdy,, Ikusi i kręciłem głową z niedowierzaniem ale wiadomo to? Gdzie diabeł nie może tam....pośle:)))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-03-13, 22:58
2012-03-13, 22:45 - Kuba1985 napisał/-a:
No to tym bardziej będę trzymał kciuki za Ikusię, a może nawet z dopingiem na trasie :)) A co do pogody to znając kobiecy upór to Ikusi w ten dzień nawet pogoda nie będzie przeszkadzac :)) |
trzymaj, trzymaj kciuki:) w sumie to będzie miała zająca - Ciutka, więc się nie martwię:)
Grzesiu, lepiej niech Ikusia nie czyta o tej babie:) |
|
| | | |
|
|
2012-03-13, 23:02
2012-03-13, 22:58 - miniaczek napisał/-a:
trzymaj, trzymaj kciuki:) w sumie to będzie miała zająca - Ciutka, więc się nie martwię:)
Grzesiu, lepiej niech Ikusia nie czyta o tej babie:) |
| E tam....sami swoi:))) najwyżej zaliczę kopniaka w tyłek ha ha. Życzę oczywiście powodzenia:)) Ma dziewczyna charakter:)) |
|
| | | |
|
|
2012-03-13, 23:06
2012-03-13, 23:02 - grześ71 napisał/-a:
E tam....sami swoi:))) najwyżej zaliczę kopniaka w tyłek ha ha. Życzę oczywiście powodzenia:)) Ma dziewczyna charakter:)) |
| najbardziej ten charakter odczuwam oczywiście w domu :D:D |
|
| | | |
|
|
2012-03-13, 23:08
2012-03-13, 23:06 - miniaczek napisał/-a:
najbardziej ten charakter odczuwam oczywiście w domu :D:D |
| Jak mawiał pewien klasyk są plusy dodatnie i plusy ujemne ha ha |
|
| | | |
|
|
2012-03-14, 00:10
wczoraj 5 w 30:14, dzisiaj 5 w 30:12, progres jest ;D
po półrocznej przerwie skusiłam się wreszcie na jogę
bałam się bardzo, że ciało zapomniało co i jak, że nieporozciągana będę i w ogóle
i oczywiście nie wiem co się tak bałam, bo tak jakby tych 6 miesięcy przerwy nie było....
nawet kij podparty w 4. punktach zrobiłam poprawnie, czyli podparty w punktach 4, a nie jak zawsze lajtowo- w 6.
ale to przez te pompki które śmigam, jak to cudownie mieć silne ręce.... i jak nic się przy tricepsie nie belonta :)))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-03-14, 08:07
hello
Wstawać kochani!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kawusia czeka! |
|
| | | |
|
|
2012-03-14, 09:25
2012-03-14, 08:07 - agawa napisał/-a:
Wstawać kochani!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kawusia czeka! |
e tam, dla kawusi nie warto wstawać :P
|
|
| | | |
|
|
2012-03-14, 09:26
2012-03-14, 08:07 - agawa napisał/-a:
Wstawać kochani!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kawusia czeka! |
| właśnie jest pita trzecia kawusia:) oczywiście pół na pół z mlekiem:) |
|
