MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania kości Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięśnia piszczelowego tylnego Zespół mięśnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyśrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.06.21 - XII Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.06.28 - XII Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2025.06.28 - XX Półmaraton Unisławski (Unisław)2025.06.29 - IV RUNda Żubra (Spała)2025.06.29 - Półmaraton Zbucki (Zbuczyn)2025.07.05 - VIII Triathlon Sokoła (Sokołów Małopolski)2025.07.05 - X Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2025.07.06 - 33 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2025.07.12 - XXIV Top-Cross Maraton (Toruń)2025.07.20 - VI Kaszubski Maraton o Wschodzie Słońca (Rozewie-Władysławowo)2025.08.02 - 31 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)2025.08.09 - Chudy Wawrzyniec (Rajcza)2025.08.16 - V Bieg Szlakiem Zabytków (Kamień Pomorski)2025.08.27 - XXXVI Czteroetapowy Bieg Pokoju (Zamo¶ć) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu


DODAJ NOWY WĄTEK

FORUM DYSKUSYJNE: ROZMOWY NA RÓŻNE TEMATY
STRONA 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 40
	Pogrzeb Jerzego Bednarza w poniedziałek 16 czerwca.	6	2025-06-17	09:18
	Kameralna Polska - pierwsze wyzwanie.	2	2025-04-29	09:24
	Zmarł Stanisław Byczek .	3	2025-04-25	22:17
	Dla biegaczy nadchodzą ciężkie czasy.	5	2025-03-25	09:01
	World Megamarathon Ranking 300+ aktualizacja na 31.12.2024.	4	2025-03-20	07:41
	Wybieramy najpiękniejsze medale sezonu 2024.	8	2025-03-08	06:42
	Sprzedam Opel Vectra GTS.	8	2025-02-27	18:44
	WIELKA GALERIA MARATOŃCZYKÓW - MARKA SWOBODY.	4	2025-01-10	20:52
	Ranking startów sezon 2025.	6	2025-01-06	17:40
	Dział "Ogłoszenia".	10	2024-11-30	20:14
	Dowcipy.	1176	2024-10-27	12:18
	Morsujemy.....	524	2024-10-27	12:15
	Ryszard Sawa .	4	2024-10-25	21:32
	Korona Maratonów Polskich.	1	2024-10-14	17:26
	Lista Polskiego Klubu 100 Maratonów.	46	2024-08-18	14:16
	Zmarł Leonard Kopijasz .	3	2024-04-07	20:41
	World Athletics Cross Country Championships Belgrade 2024.	1	2024-03-30	11:58
	70 latek biega.	4	2024-02-20	06:00
	MultiForum - Zaczynam biegać - proszę o wsparcie!.	22144	2024-01-31	23:13
	Człowiek to jest! – nowa książka Łukasza Panfila.	1	2024-01-15	16:07
	Zmarł Paweł Kasierski.	12	2023-12-23	10:01
	Wyjazd w Tatry.	7	2023-12-10	20:04
	Biegi dla niepełnoletnich.	3	2023-08-03	12:40
	Wirtualny Bieg Charytatywny “Misja Calineczka” .	2	2023-06-28	21:02
	Wczoraj odszedł nasz przyjaciel Jacek Bandurski - lat 88..	3	2023-06-23	07:38
	Ankieta badawcza - pomoc.	1	2023-05-16	14:57
	Andrzej Bryjok nie żyje ..	3	2023-04-25	22:15
	Henryk Braun nie żyje.	35	2023-03-15	18:33
	Zbigniew Zaremba - Pamiętamy !!!.	5	2022-09-15	05:54
	Po długiej chorobie zmarł Andrzej Puchacz.	1	2022-09-08	11:46
	Odszedł wielki pasjonat biegania Kryspin Garski nie żyję .	3	2022-08-01	20:25
	20 powodów na to, aby trenować we dwoje.	8	2022-07-09	17:11
	Mistrzostwa Polski w Maratonie - Kraków 2023 .	3	2022-05-14	22:44
	Putin idź na chuj! Biegiem wesprzyj Ukrainę....	3	2022-04-12	06:58
	Szlaban dla ruskich i białoruskich na starty..	10	2022-03-14	15:02
	MISTRZ.	5	2022-02-25	09:11
	Długosć trasy biegu wg GPS-a.	23	2022-02-16	19:35
	Typy na maratony u bukmachera? Zagranie.com wyjaśnia.	1	2021-12-26	10:37
	TOMASZ HOPFER.	1	2021-12-10	20:20
	Sprzątanie po imprezach.	6	2021-07-15	10:47
	Kolejna śmierć na zawodach.Przykry widok..	5	2021-07-06	18:12
	Zaproszenie do przyst±pienia do Zwi±zku Organizatorów Sportu.	2	2021-06-21	07:15
	Szkoda strzępić słów na tytuł.	8	2021-05-14	00:55
	Zmarł Ryszard Misiewicz - Mistrz Polski Dębno 1985.	1	2021-04-23	11:52
	Sens wirtualnego biegania.	24	2021-04-12	22:10
	Lyprinol: Ocean Biegaczy - Krzysztof Bartkiewicz.	25	2021-01-31	20:12
	Ankieta: Sport masowy po Covid-19.	2	2021-01-28	17:10
	Imprezy masowe zamknięte przez kolejne kilka najbliższych mi.	15	2021-01-26	14:59
	Zmarł Stanisław Spólnik z Krakowa.	1	2021-01-11	22:33
	Stary człowiek i (jeszcze) może….	7	2021-01-11	11:38
STRONA 1 2 3 4 5 ... 10 20 30 40

Ostatnio zalogowani

10:36

09:53

09:42

09:10

08:43

08:24

08:08

08:01

07:47

07:30

07:23

07:14

07:09

04:59

22:43

| Redakcja | Reklama | Regulamin |