 | | | |
|
|
2011-12-07, 19:37
2011-12-07, 19:31 - Bon_Scott napisał/-a:
Mnie Mikołaj przyniósł nowe brooks"y ,pure cadence.Fajny Mikołaj.Nawet rozmiar się zgadza ;-D |
|
| | | |
|
|
2011-12-07, 20:32
Zaczynam biegać....
...wokół stołu.
Proszę o jakieś wskazówki, porady, uwagi.
Nie dawno zacząłem, i chciałem się dowiedzieć co myślą
doświadczeniu już biegacze :)
Pozdrawiam.
Stół ma wymiary 200cmx70cm (6miejsc). |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-07, 20:57
2011-12-07, 20:32 - lechu93 napisał/-a:
...wokół stołu.
Proszę o jakieś wskazówki, porady, uwagi.
Nie dawno zacząłem, i chciałem się dowiedzieć co myślą
doświadczeniu już biegacze :)
Pozdrawiam.
Stół ma wymiary 200cmx70cm (6miejsc). |
|
| | | |
|
|
2011-12-07, 21:02
2011-12-07, 19:37 - agawa napisał/-a:
Fajne buciki. |
| Biegałem już w różnych,pierwsze były pumy,potem adidas,nike,new balance i asics ale przy brooks"ach zatrzymałem się najdłużej.Niby dla nas amatorów to tylko buty ale jednak coś sprawia że wybieramy różne marki i modele. |
|
| | | |
|
|
2011-12-07, 21:22
2011-12-07, 20:32 - lechu93 napisał/-a:
...wokół stołu.
Proszę o jakieś wskazówki, porady, uwagi.
Nie dawno zacząłem, i chciałem się dowiedzieć co myślą
doświadczeniu już biegacze :)
Pozdrawiam.
Stół ma wymiary 200cmx70cm (6miejsc). |
| Zachęcam do biegania ale jednak na zewnątrz :) |
|
| | | |
|
|
2011-12-07, 22:00
2011-12-07, 21:22 - agawa napisał/-a:
Zachęcam do biegania ale jednak na zewnątrz :) |
... i bez stołu ;)
...
A tak w ogóle, to też czasem ganiam po pokoju, jak z jakichś względów z domu nie mogę wyleźć... Fajne, tylko tempo kiepskie... :))) |
|
| | | |
|
|
2011-12-08, 07:55
heloo
Wstawać!!!
U mnie w końcu przestało lać więc mam nadzieję na fajny wieczorny trening a na razie lecę na Szczecin.
Miłego............... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-08, 07:59
2011-12-08, 07:55 - agawa napisał/-a:
Wstawać!!!
U mnie w końcu przestało lać więc mam nadzieję na fajny wieczorny trening a na razie lecę na Szczecin.
Miłego............... |
| W Strzelcach Op. leje na całego.Paskudna pogoda. Dzisiaj mam wolne od treningów.Miłej pracy. |
|
| | | |
|
|
2011-12-08, 10:10
2011-12-08, 07:55 - agawa napisał/-a:
Wstawać!!!
U mnie w końcu przestało lać więc mam nadzieję na fajny wieczorny trening a na razie lecę na Szczecin.
Miłego............... |
Helo!
hm, zaledwie 16 km, a u nas nie leje...
ciekawe jak w Szczecinie? Umówiliście się z Andrzejem, Aguś? |
|
| | | |
|
|
2011-12-08, 15:46
dzień taki młody a ja najchętniej kimnełabym się troszeczkę, w końcu jestem na nogach od 12h
walczę z kiwającą się głową
a ponieważ ostatnio ciągle mi zimno, to na zewnątrz nie mam zamiaru biegać, jadę na siłownię, przywitam się z bieżnią i sprawdzę co tam u indyka, jak ładnie określił swojego czasu indoor cycling mój kolega
|
|
| | | |
|
|
2011-12-08, 15:53
taka piosenka mi się przypomniała...
..."w piwnicznej izbie siedzę sam, nad kuflem pełnym piwa,
oczyma wodzę tu i tam, a głowa mi się kiwa..." |
|
| | | |
|
|
2011-12-08, 16:12
2011-12-07, 20:32 - lechu93 napisał/-a:
...wokół stołu.
Proszę o jakieś wskazówki, porady, uwagi.
Nie dawno zacząłem, i chciałem się dowiedzieć co myślą
doświadczeniu już biegacze :)
Pozdrawiam.
Stół ma wymiary 200cmx70cm (6miejsc). |
kolego, patrz mnie na usta: jest tylko jeden szpenio, który weźmie te chryje na warsztat i wierz mnie, radia to on słucha w pogodę
a tak serio-
bierzesz googla i wpisujesz mu to:
"Wieczorek zapoznawczo-integracyjny TSS - 08.06.2007"
wyrzuci Ci jeden link, dosłownie cztery strony forum do przejrzenia i kilka kapitalnych zdjęć, z czego jedno z nich zostało zamieszczone nawet w "BIEGANIU" |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-08, 19:55
2011-12-05, 19:14 - Silver108 napisał/-a:
Podziwiam. Wstać z samego rana to jedno, ale jeszcze biegać to co innego. Kiedyś tak próbowałem, ale nie wytrzymałem za długo. Może jeszcze kiedyś spróbuję :) |
| mi się udaje jedynie w nidzielę:) chociaż z Grzesiem się nie zrównam, bo moje ranne wstawanie, to godz.6. a wybieganie mam o 7.:) no i to tylko raz w tygodniu kiedy mogę rozkoszować się wschodem słońca:( |
|
| | | |
|
|
2011-12-08, 21:29
zaliczyłam cycling, bieżnię i saunę
|
|
| | | |
|
|
2011-12-09, 04:04
wstawać śpiochy!!! :D
albo: luuuudzieeeeee!!!! czemu nie śpicieeeeeeee!!!! u mnie tak często wrzeszczą ok 1-2 w nocy....
masakra, 4. dzień z rzędu wychodzę o tej porze
i już wiem na pewno że jutro nie dam rady, ja musze się wyspać |
|
| | | |
|
|
2011-12-09, 07:53
2011-12-08, 19:55 - miniaczek napisał/-a:
mi się udaje jedynie w nidzielę:) chociaż z Grzesiem się nie zrównam, bo moje ranne wstawanie, to godz.6. a wybieganie mam o 7.:) no i to tylko raz w tygodniu kiedy mogę rozkoszować się wschodem słońca:( |
Musisz popracować trochę nad organizacją czasu rano bo mi to zajmuje max 15minut. Wstaję w tygodniu o 5:40, a wybiegam do pracy 5:55. W skład obrzędu porannego wchodzi: toaleta, wrzucenie na siebie ciuchów, coś na ząb (banan lub kromeczka z miodem), kilka łyków mineralki, założenie obuwia i gotowy.
Jak skrócisz czas organizacji to będziesz mógł dłużej pospać:) Powodzenia:)
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2011-12-09, 08:07
elooooooooooo
Mnie się wczoraj udało przed deszczem zrobić wieczorną dyszką. Mam nadzieję, że dzisiaj po 18,00 również pogoda będzie dla mnie łaskawa.
Miłego.............. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-09, 09:04
2011-12-08, 10:10 - ewamonika napisał/-a:
Helo!
hm, zaledwie 16 km, a u nas nie leje...
ciekawe jak w Szczecinie? Umówiliście się z Andrzejem, Aguś? |
| ...ba nawet jechałam do Szczecina z Andrzejem. Nie wiem tylko czy o tym samym Andrzeju mówimy ;))) |
|
| | | |
|
|
2011-12-09, 12:56
2011-12-07, 20:32 - lechu93 napisał/-a:
...wokół stołu.
Proszę o jakieś wskazówki, porady, uwagi.
Nie dawno zacząłem, i chciałem się dowiedzieć co myślą
doświadczeniu już biegacze :)
Pozdrawiam.
Stół ma wymiary 200cmx70cm (6miejsc). |
| Czytałam, czytałam, że misja została zakończona sukcesem :)) |
|
| | | |
|
|
2011-12-09, 21:28
2011-12-09, 07:53 - Zikom napisał/-a:
Musisz popracować trochę nad organizacją czasu rano bo mi to zajmuje max 15minut. Wstaję w tygodniu o 5:40, a wybiegam do pracy 5:55. W skład obrzędu porannego wchodzi: toaleta, wrzucenie na siebie ciuchów, coś na ząb (banan lub kromeczka z miodem), kilka łyków mineralki, założenie obuwia i gotowy.
Jak skrócisz czas organizacji to będziesz mógł dłużej pospać:) Powodzenia:)
Pozdrawiam:) |
| będę pamiętał, ale na razie przygotowuję się do niedzielnej kąpieli w Pilicy:) już 4.raz w tym sezonie i zawsze coś mi przeszkodziło:) np. tydzień temu byłem w Toruniu:) dwa tyg. temu miałem chore gardło i katar:( trzy tyg. temu nie miałem samochodu:( cztery tyg. temu miałem strasznego kaca:( tym razem nic mnie nie powstrzyma:) |
|
