 | | | |
|
|
2012-02-10, 11:14
2012-02-10, 11:08 - miniaczek napisał/-a:
ja na szczęście muszę przełożyć trening na jutro:) może będzie cieplej??:) idę dziś wieczorkiem na szkolenie z późniejszym poczęstunkiem:) z którego znowu nie będę nic pamiętał:) |
| To może łyknij przed "poczęstunkiem" ginko-biloba lub też 2KC. Wtedy jest szansa, że będziesz pamiętał ;)))))))))) |
|
| | | |
|
|
2012-02-10, 14:04
2012-02-10, 11:14 - agawa napisał/-a:
To może łyknij przed "poczęstunkiem" ginko-biloba lub też 2KC. Wtedy jest szansa, że będziesz pamiętał ;)))))))))) |
| wystraszyłem się tym "ginko-biloba":) ale jak przeczytałem 2KC to już wszystko jasne :))))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-11, 07:43
| -21"C - zostaje rower stacjonarny. |
|
| | | |
|
|
2012-02-11, 08:15
hello
Wstawać!!!!!!!!!! Za oknem -10 ale poczekam a z będzie neco cieplej i wtedy wyruszę na trasę.
Miłej soboty :))) |
|
| | | |
|
|
2012-02-11, 08:20
Urodziny
Dzisiaj urodzinki obchodzi nasza kochana Truskawa!!!!!!!!!!!
Izuniu wszystkiego naj, naj, naj.....................
Buziaczki :))))))))))))
|
|
| | | |
|
|
2012-02-11, 08:56
|
| | | |
|
|
2012-02-11, 09:00
Truskaweczko:
STO LAT STO LAT STO LAT STO LAT NIECHAJ ŻYJE NAM :)
ja dziś muszę polecieć za wczoraj, ale dopiero wieczorem;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-11, 09:36
a pamiętacie Roberta z Radomia?? tak jak nagle się tu pojawił tak nagle zniknął:) też ma dzisiaj urodziny:)
Wszystkiego Najlepszego Robercie:)
|
|
| | | |
|
|
2012-02-11, 09:39
| Iza Wszystkiego Najlepszego !! :) dużo zdrowia , radości i uśmiechu na co dzień :) |
|
| | | |
|
| 
2012-02-11, 09:43
2012-02-11, 09:00 - miniaczek napisał/-a:
Truskaweczko:
STO LAT STO LAT STO LAT STO LAT NIECHAJ ŻYJE NAM :)
ja dziś muszę polecieć za wczoraj, ale dopiero wieczorem;) |
Izo! dołączam się!!! zaśpiewałabym, ale sto lat najlepiej wychodzi mi po wstępnym przyjęciu % ...:)))
zdrówka!!!! |
|
| | | |
|
|
2012-02-11, 09:58
Życzenia dla Roberta :)))))))))))
2012-02-11, 09:36 - miniaczek napisał/-a:
a pamiętacie Roberta z Radomia?? tak jak nagle się tu pojawił tak nagle zniknął:) też ma dzisiaj urodziny:)
Wszystkiego Najlepszego Robercie:)
|
| Wszystkiego najlepszego!!!!!!! 100 lat w zdrowiu i szczęściu!!!! |
|
| | | |
|
|
2012-02-11, 10:39
Mam tu coś dla Izki! :)
wskoczyło wyżej :))), trudno
czyli: patrz wyżej! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-11, 12:11
2012-02-11, 09:00 - miniaczek napisał/-a:
Truskaweczko:
STO LAT STO LAT STO LAT STO LAT NIECHAJ ŻYJE NAM :)
ja dziś muszę polecieć za wczoraj, ale dopiero wieczorem;) |
| Ja już po bieganku,17 km zmiennym tempem,musiałem w połowie trasy cztery litery wystawić na porywy wiatru,bo mnie cholera przypiliło.Jutro morsowanie!! |
|
| | | |
|
|
2012-02-11, 12:23
wczoraj tak ładnie wcześnie wstałam i o 6 już biegałam, ale znowu zasnęłam po 2 w nocy :( i dzisiaj już nie było szans wstać nawet o 9, jeszcze jakoś głupio wyłączyłam budzik- zamiast drzemkę 10 minut przestawiłam go o 2h (nie wiem jakim cudem)
napalić w piecu, zakupy, pobiegać, poćwiczyć, posprzątać, pobiegać, iść spać
w sklepach pojawiły się deserki- Winiary "pomysł na..." ja jadłam wczoraj Panna cotta, obłęd! teraz muszę jeszcze spróbować carmelowego!!! |
|
| | | |
|
|
2012-02-11, 12:27
| A mnie żaden mróz nie zatrzyma, dzisiaj -12 i 12km w pierwszym zakresie, następnie plum plum w przeręblu. Teraz mogę spokojnie popatrzeć jak Justyna pobiegnie. |
|
| | | |
|
|
2012-02-11, 12:31
| a ja oglądam Justynę i potem idę na 10km rozbiegania :) |
|
| | | |
|
|
2012-02-11, 14:44
Ja dzisiaj 13,5 km. Plaża i las. Świetnie się dzisiaj biegało.
Bardzo Wam zazdroszczę kąpieli. U nas morze na tyle zamarzło, że nie ma szans na nic. Nawet niemiaszki na swojej kultowej imprezie dla morsów rozłożyli tylko ręce wiec nici z pluskania. No cóż. Musiałam się zadowolić zimnym prysznicem ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-11, 16:03
2012-02-11, 14:44 - agawa napisał/-a:
Ja dzisiaj 13,5 km. Plaża i las. Świetnie się dzisiaj biegało.
Bardzo Wam zazdroszczę kąpieli. U nas morze na tyle zamarzło, że nie ma szans na nic. Nawet niemiaszki na swojej kultowej imprezie dla morsów rozłożyli tylko ręce wiec nici z pluskania. No cóż. Musiałam się zadowolić zimnym prysznicem ;) |
Ja też już po treningu wyszło 14 km było 5km po 4:00 potem wolno do domu sredno 4:52
Jutro 30km wolno |
|
| | | |
|
|
2012-02-11, 21:42
| a ja dziś 0km:) za intensywne byl wczorajsze szkolenie ;) |
|
| | | |
|
|
2012-02-12, 00:29
| Oczywiście, że dalej ryczę bo mnie wzruszyło po takich życzniach! Dziękuję bardzo z całego serca a Ewuni za to zdjecie szczególnie. Dziękuję, dziękuję, dziękuję! No. To teraz mogę już sobie spokojnie zacząc gnic. :)) Czterdziecha za mną, a życzenia takie, ze nic tylko życ i cieszyc się tym, że żyję. :) |
|
