 | | | |
|
|
2011-08-06, 21:24
2011-08-06, 19:38 - Bon_Scott napisał/-a:
Proszę bardzo,cieszę się że się podoba.A takie coś znalazłem,to na fali popularności indian tarahumara,ludzi biegających boso.Oczywiście że nie można w kraju naszym takowych butków dostać.Jeśli chodzi o odchudzanie przed biegiem to polecam L-KARNITYNĘ dzięki której zgubiłem w miesiąc 10kg.Polecam karnitynę firmy OLIMP w formie tabletek do ssania. |
No i wyszło 25km fajnie się biegło.Ostatnie 3 km na strasznym głodzie .Jadłem jakieś dziczki jabłek,wpadam do domu a tam żonka narobiła pysznych naleśników.Od razu na spocono dwa zjadłem .
|
|
| | | |
|
|
2011-08-06, 21:57
2011-08-06, 19:38 - Bon_Scott napisał/-a:
Proszę bardzo,cieszę się że się podoba.A takie coś znalazłem,to na fali popularności indian tarahumara,ludzi biegających boso.Oczywiście że nie można w kraju naszym takowych butków dostać.Jeśli chodzi o odchudzanie przed biegiem to polecam L-KARNITYNĘ dzięki której zgubiłem w miesiąc 10kg.Polecam karnitynę firmy OLIMP w formie tabletek do ssania. |
L karnitynkę mam. Nawet w smaku dobra :)))
Ja dzisiaj plażowałam czyli odnowa biologiczna i naturalna solanka :))))))))))))))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-08-06, 22:40
2011-08-06, 21:24 - tomek20064 napisał/-a:
No i wyszło 25km fajnie się biegło.Ostatnie 3 km na strasznym głodzie .Jadłem jakieś dziczki jabłek,wpadam do domu a tam żonka narobiła pysznych naleśników.Od razu na spocono dwa zjadłem .
|
| No to ładnie pocisłeś...ja dziś tylko spokojne 12km ale jutro oczywiście dłuższe wybieganie |
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 06:29
eloooooooooooo
| LINK: http://www.biegszlakiemdzika.pl/ |
Ja już po śniadanku. Zaraz wyruszam z Ewcią do Polic na bardzo fajną imprezę biegową. Crossowe klimaty z ogniskiem w tle :)))
Miłego dnia........... |
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 09:06
2011-08-07, 06:29 - agawa71 napisał/-a:
Ja już po śniadanku. Zaraz wyruszam z Ewcią do Polic na bardzo fajną imprezę biegową. Crossowe klimaty z ogniskiem w tle :)))
Miłego dnia........... |
| Powodzenia Aga....u mnie już 25 stopni. Na swoje bieganko ruszam ok 18-tej |
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 13:15
| LINK: http://www.youtube.com/watch?v=I5v0l1-DcC4 | | To jak karnityna jest to i kilogramy polecą bez problemu.Na dolnym od rana zaduch,gorące powietrze i wszystko co mam na sobie klei się do ciałka....Bieganie przenika do różnych dziedzin,kolejny klip z bieganiem.Muzycznie beznadziejnie ale koleś biegnie... |
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 15:51
z cyklu "rozmowy biegacza z trenerem":
- ...to mam to biegać z prędkością A- umiarkowaną, czy B- wkurzającą (przez "...wiającą")?
- ...normalnie to szybciej, umiarkowaną, ale długie to wkurzającą (przez "...wiającą").
Więc dzisiaj cholera mnie brała i ścigałam się z babciami na nordiku. Tzn babcie na nordiku a ja z camelbakiem, pod górę, w pełnym słońcu, i tylko ciągle "spoko Madzia, wolniej. Wolniej Madzia. Mówię że wolniej!!!" Myślę że marszem byłabym szybciej, więc plan wykonany. Niestety nie wzięłam gpsa i dopiero policzę ile natruchtałam jak wrócę do domu. Ale myślę, że tydzień zamknę spokojnie na 50+ km. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 16:02
Ja już wróciłam z Polic. Trasa extreme okazała się bardzo hardcorową. Jak się zapisywałam to nie byłam tego świadoma co to jest teraz jestem już bogatsza o doświadczenia i za rok wracam żeby się przeciorać po krzaczorach i na czworaka troszkę połazikować :)))))))))))
Super impreza. Gorąco polecam!!!!!!!!!!!!!
|
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 16:08
2011-08-07, 16:02 - agawa71 napisał/-a:
Ja już wróciłam z Polic. Trasa extreme okazała się bardzo hardcorową. Jak się zapisywałam to nie byłam tego świadoma co to jest teraz jestem już bogatsza o doświadczenia i za rok wracam żeby się przeciorać po krzaczorach i na czworaka troszkę połazikować :)))))))))))
Super impreza. Gorąco polecam!!!!!!!!!!!!!
|
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 17:07
2011-08-07, 16:08 - marek100384 napisał/-a:
Były dziki?? :) |
| Coś w krzakach szurało ;))))) |
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 17:08
| Ja po biegu wyglądałam całkiem jak dzik. Szczególnie, że nadłożyłam ok. 3 km. |
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 17:09
| podobno też i ładne medale pamiątkowe tam mają.... |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2011-08-07, 17:11
| Medale i koszulki wymiatają :))) |
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 17:14
| Aga już po imprezie a ja co?? Za oknem aż siwo...tak leje. Wrrrr... |
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 17:19
2011-08-07, 17:11 - agawa71 napisał/-a:
Medale i koszulki wymiatają :))) |
| mam nadzieję,że zdjęcia na stronie biegu będą to zobaczę :) |
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 17:22
2011-08-07, 17:14 - grześ71 napisał/-a:
Aga już po imprezie a ja co?? Za oknem aż siwo...tak leje. Wrrrr... |
| Zagubiłam się tam na trasie i nadłożyłam 3 km ale hehe nie ja jedyna ;p |
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 18:56
2011-08-07, 17:14 - grześ71 napisał/-a:
Aga już po imprezie a ja co?? Za oknem aż siwo...tak leje. Wrrrr... |
| co jak co, ale ja np. w niedzielę nigdy nie odkładam treningu na później:) i zawsze udaje mi się wybiec pomiędzy 6. a 7. rano:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 20:56
2011-08-07, 18:56 - miniaczek napisał/-a:
co jak co, ale ja np. w niedzielę nigdy nie odkładam treningu na później:) i zawsze udaje mi się wybiec pomiędzy 6. a 7. rano:) |
| Swoje 28km muszę przełożyć na jutrzejsze przedpołudnie...oby nie lało |
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 21:01
A mnie się dzisiaj biegać nie chciało. Za gorąco.
No to przepedałowałem 86km. regeneracyjnie.
Idę spać.
Pozdrowienia z zaczynającej wiać Modlniczki. |
|
| | | |
|
|
2011-08-07, 21:02
2011-08-07, 18:56 - miniaczek napisał/-a:
co jak co, ale ja np. w niedzielę nigdy nie odkładam treningu na później:) i zawsze udaje mi się wybiec pomiędzy 6. a 7. rano:) |
Gratulacje Aga .Faktycznie koszulka i medal bardzo fajne .
Z taką koszulką można poszpanować na mieście.
Ja dzisiaj nie biegałem, żniwa trzeba było pomóc ojcu w polu.
Jak skończyliśmy to zaczęło lać i tak do tej chwili. |
|
