 | | | |
|
|
2012-01-16, 22:12
2012-01-16, 22:10 - grześ71 napisał/-a:
Kochani..wróciłem. Nie tylko do was ale i na biegowe ścieżki. Wczoraj po długiej przerwie , rehabilitacji ręki i barku zrobiłem 16km i wreszcie zacznie się prawdziwe bieganie:)) |
| Piękny powrót i od razu taki dystansik? Brawo. |
|
| | | |
|
|
2012-01-16, 22:37
2012-01-16, 22:12 - agawa napisał/-a:
Piękny powrót i od razu taki dystansik? Brawo. |
| Tempo wprawdzie nie zachwycało (6min/km) i tętno wyższe niż wcześniej ale było cudnie:)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-16, 22:55
2012-01-16, 22:10 - grześ71 napisał/-a:
Kochani..wróciłem. Nie tylko do was ale i na biegowe ścieżki. Wczoraj po długiej przerwie , rehabilitacji ręki i barku zrobiłem 16km i wreszcie zacznie się prawdziwe bieganie:)) |
| noooo nareszcie wróciłeś:) witaj ponownie:) |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 07:46
2012-01-16, 22:37 - grześ71 napisał/-a:
Tempo wprawdzie nie zachwycało (6min/km) i tętno wyższe niż wcześniej ale było cudnie:)) |
| No to teraz Grzesiu zapierniczaj na treningach.Pozdrawiam . |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 07:52
2012-01-16, 21:43 - Zikom napisał/-a:
W letniakach w zimie czemu nie? Do tej pory biegałem w letniakach zimą tylko w takich z gęstą siateczką i do -15st mi wystarcza. Owszem można wydać kasę na wypasione zimówki, ale czy warto? Kupiłem jedne takie zeszłej zimy i da sie w nich tylko po zaspach biegać bo na twardym to chce piszczele porozrywać takie twarde.
Na jutro mam przygotowane letniaki na biegusio do pracy, ale podrasowałem trochę podeszwy bo sypie śnieżek konkretnie więc jutro na chodnikach będzie rozbid..pa:)
ZIMA!!!:) |
Całą zime biegam w letnich.W zimowych chodzę do pracy.Nie ma problemu.
A zresztą co to za zima w tym roku. |
|
| | | |
|
| 
2012-01-17, 08:02
2012-01-17, 07:52 - tomek20064 napisał/-a:
Całą zime biegam w letnich.W zimowych chodzę do pracy.Nie ma problemu.
A zresztą co to za zima w tym roku. |
| Wczoraj w Opolu po mieście biegało stado zabłąkanych jeleni |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 08:25
2012-01-16, 21:43 - Zikom napisał/-a:
W letniakach w zimie czemu nie? Do tej pory biegałem w letniakach zimą tylko w takich z gęstą siateczką i do -15st mi wystarcza. Owszem można wydać kasę na wypasione zimówki, ale czy warto? Kupiłem jedne takie zeszłej zimy i da sie w nich tylko po zaspach biegać bo na twardym to chce piszczele porozrywać takie twarde.
Na jutro mam przygotowane letniaki na biegusio do pracy, ale podrasowałem trochę podeszwy bo sypie śnieżek konkretnie więc jutro na chodnikach będzie rozbid..pa:)
ZIMA!!!:) |
Nie, no ja to bym mógł biegać w letnich cały czas :P Moje jednak lubią szybko przemakać i w śniegu bieganie kilometrów z mokrymi skarpetkami nie zawsze należy do przyjemnych :P
Grzechu, witaj z powrotem! Zanim się obejrzysz a już następna życiówka pęknie.
Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 08:43
hello
| Znowu szaro i buro ale za to ciepło :))) |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 09:14
2012-01-17, 08:02 - tomek20064 napisał/-a:
Wczoraj w Opolu po mieście biegało stado zabłąkanych jeleni |
| Ja podczas wieczornego treningu natknęłam się na sarny ale w rejonie nadmorskim to akurat jest częsty widok. Można tam też spotkać dziki, wiewióry i amatorów wisienki. Tych ostatnich teraz brakuje. Niech się zrobi trochę cieplej to wrócą z powrotem :))) |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 09:31
2012-01-17, 08:43 - agawa napisał/-a:
Znowu szaro i buro ale za to ciepło :))) |
| a u mnie dalej sypie ale żeby jakoś specjalnie zimno było to nie powiem. :) |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 12:27
2012-01-17, 08:43 - agawa napisał/-a:
Znowu szaro i buro ale za to ciepło :))) |
Witam..
W Borowym również szaro, buro i bardzo ślisko.
Jak już wyjdę na trening, nie tak łatwo "wymiękam"...
Dziś jednak musiałam poddać się...Leśne dróżki lodowisko przypominały.....a ja na nóziach zamiast łyżew buciki biegowe miałam:))
Miłego:)) |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 12:56
| Dzisiaj zakochałam się ponownie w wieprzowinie po azjatycku. Tiaaa przyjdzie mi to wybiegać wieczorem ;))))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 17:15
| w Piątek do Sącza na 19tą dostałem zaproszenie na GALE z Plebiscytu na Najlepszego Sportowca Sądecczyzny i tam się okaże wyniki kto wygrał :) |
|
| | | |
|
| 
2012-01-17, 17:25
2012-01-17, 12:27 - Marysieńka napisał/-a:
Witam..
W Borowym również szaro, buro i bardzo ślisko.
Jak już wyjdę na trening, nie tak łatwo "wymiękam"...
Dziś jednak musiałam poddać się...Leśne dróżki lodowisko przypominały.....a ja na nóziach zamiast łyżew buciki biegowe miałam:))
Miłego:)) |
Tęsknię za śniegiem i czasem tez za letnim piwem nad jeziorem hahaha
a w niedzielę
w moim wieku tak bywa
zapomniałem
przecież połówkę w Bydgoszczy biegałem po śniegu
wynik powtarzalny z grudnia 1.33.44
open trzeci
może być jak na styczeń
o 18.00 idę na drugi trening
pięciokilometrowe bieganko w wspaniałym towarzystwie |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 18:15
2012-01-17, 12:56 - agawa napisał/-a:
Dzisiaj zakochałam się ponownie w wieprzowinie po azjatycku. Tiaaa przyjdzie mi to wybiegać wieczorem ;))))) |
| też niejednokrotnie zakochiwałam się w wieprzowinie, tyle że po polsku.... |
|
| | | |
|
| 
2012-01-17, 18:17
fajnie Grzesiu że wróciłeś, jeden motywator więcej zawsze dobrze robi....
hmmm, ale jeden Grześ wiosny nie czyni... |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 20:43
2012-01-17, 18:15 - Magda napisał/-a:
też niejednokrotnie zakochiwałam się w wieprzowinie, tyle że po polsku.... |
Ja kocham wieprza pieczonego w piecu chlebowym do tego zimny browar.
Na trening wyjdę w okolicach 21.00.Fajnie się siedzi ale swoje trzeba wybiegać. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 20:44
2012-01-17, 17:15 - golon napisał/-a:
w Piątek do Sącza na 19tą dostałem zaproszenie na GALE z Plebiscytu na Najlepszego Sportowca Sądecczyzny i tam się okaże wyniki kto wygrał :) |
| Mati życzę sukcesu .Jak zapraszają to może coś już im tam wyszło z obliczeń ? |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 21:09
2012-01-17, 20:44 - tomek20064 napisał/-a:
Mati życzę sukcesu .Jak zapraszają to może coś już im tam wyszło z obliczeń ? |
Dzięki TOMKU :)
ale zapraszają wszystkich uczestników Plebiscytu a wyniki okażą się podczas wręczania |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 21:10
| Wieczorem rozbieganie 10km , rozciąganie , 10x 150m podbieg / 150m zbieg w truchcie i na koniec 1km truchtu :) |
|
