Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

          

 WIZYTÓWKA  GALERIA [72]  PRZYJAC. [248]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
miriano
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi
Biegi uliczne
Biegi przełajowe
Biegi górskie
Biegi na orientacje (BnO)
Lekkoatletyka
Duathlon
Kolarstwo
Kolarstwo etapowe
Klasyki kolarskie
Kolarstwo górskie / MTB
Kolarstwo przełajowe
Koszykówka
Żeglarstwo
Tenis ziemny
Nordic Walking

  DANE OSOBISTE
  
  Nick miriano
  Imie i NazwiskoMIROSŁAW BIERKUS
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1956-09-28

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoKoszalin - Lublin - .......
  E-mail roboczymiriano@wp.pl
  Adres www---
  Telefon komórkowyjest
  Telefon stacjonarnyjest
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: jest
  
  
tlen: ---
  
  
skype: My status
  
  Inne kontaktyZnajomi wiedz±

  DANE KLUBOWE
  
  TeamMaratonyPolskie.PL TEAM
  KlubTKKF Koszalin
  TrenerAndrzej Stepowski
  Sponsor
  Strona klubu---

  SYLWETKA
  
  Opis Dres ubrałem buty założyłem ... biegam od 16.05.2009r.
=========================================


24.05.2009r pierwszy start


Był to VII Bieg Wenedów w Koszalinie.
=============================
  
  Osi±gnięcia
  sportowe
W młodo¶ci uprawiałem kolarstwo.
Dzisiaj biegam i chodzę.

2009 r sukcesem było ukończenie biegu
2010 r sukcesem była każda życiówka
2011 r sukcesem będzie pierwsza pi±tka w kategorii wiekowej
2012 r s± plany i s± marzenia - wymuszona zmiana planów
2013 r będzie to realizacja planów i marzeń z 2012 r
2014 r rok bez planów , co los i życie mi da to wezmę
  
  Rekordy21.1 km - 1h29`57"
15.0 km - 1h01`39"
10.0 km - 40`20"
5.0 km - 19`40"
3.00 km - 11`15"
1.5 km - 5`16"
1.00 km - 3`12"
400 m - 1`06"
200 m - 29,63
100 m - 13,6
  
  Organizowane
  imprezy
Koszaliński Sylwestrowy Bieg i Marsz w Koszalinie
Karnawałowy Bieg i Marsz w Koszalinie
Puchar Polski w Nordic Walking w Koszalinie
Wiosenny Maraton na Raty w Nordic Walking w Koszalinie
I Rajd NW o Puchar Prezesa KSM Przylesie Koszalin
  
  Ulubione
  imprezy
  
  Starty
  zagraniczne
Haffmarathon Ueckermunder NIEMCY 2010
Mistrzostwa ¦wiata w Nordic Walking Bleiburg AUSTRIA 2010
Mistrzostwa ¦wiata w Nordic Walking Bleiburg AUSTRIA 2011
Górskie Mistrzostwa ¦wiata w Nordic Walking St. Michael AUSTRIA 2011
Anklamer Herbstcross 2011 Anklam Niemcy

  
  Zainteresowania

Kolarstwo - uprawiałem wyczynowo
Bieganie - biegam dla zdrowia i już mogę dodać dla wyników
Żeglarstwo - w wolnych chwilach
Muzyka klasyczna - 24 h
Vangelis
Góry - wędrówki
Wędkowanie - nad j. Głuche.
Psychologia









  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2009-05-17
  Ostatnie logowanie2016-02-12,22:42
  Liczba logowań2912
  Liczba wypowiedzi1936
  Wyswietleń wizytówki62124

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
gawon
12:35
Górki
12:24
Romin
12:23
mabole
12:19
hiszpan72
12:12
Zbiegomir
12:12
Pędziwiatr
12:09
cimar
11:52
szimi73
11:45
Bystry1983
11:45
arainami
11:45
maur68
11:45
dzemek
11:36
kucharwkb
11:36
Tumael
11:23
andrzej__g
11:22
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |