 | | | |
|
|
2011-11-03, 20:16
Dzisiaj wieczorkiem 8km rozbiegania ;)
w sobotę 5km w Sanoku na Biegu Sokoła |
|
| | | |
|
|
2011-11-03, 22:05
2011-11-02, 20:03 - miniaczek napisał/-a:
ja nie przetruchtałem ani metra od Poznania:( nie mogę się wyczłapać z domu:( martwię się Bełchatowem, bo to już niedługo:( wygońcie mnie nawet kopniakiem:) |
| Te Gościu co to za opindalanie się ?!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-04, 08:02
elllllllllllllloooo
2011-11-02, 20:03 - miniaczek napisał/-a:
ja nie przetruchtałem ani metra od Poznania:( nie mogę się wyczłapać z domu:( martwię się Bełchatowem, bo to już niedługo:( wygońcie mnie nawet kopniakiem:) |
Rafał, już czas zacząć treningi bo jak nie to kopniak murowany. Forumowicze mogą się zebrać i przyjechać do Ciebie. Wtedy słodko nie będzie a pot poleje się litrami ;)
|
|
| | | |
|
|
2011-11-04, 11:02
A wiesz, że....
2011-11-02, 20:03 - miniaczek napisał/-a:
ja nie przetruchtałem ani metra od Poznania:( nie mogę się wyczłapać z domu:( martwię się Bełchatowem, bo to już niedługo:( wygońcie mnie nawet kopniakiem:) |
....jak nie będziesz trenował, to będziesz biegał ostatni, i nie będzie nikogo, kto biegłby za Tobą i Cię kopał?
to tylko pozornie brzmi zachęcająco.... |
|
| | | |
|
|
2011-11-04, 11:19
| Rafał miał chyba syndrom słomianego zapału...szkoda,będzie kiedyś żałował.Musimy mu wjechać na ambicję. |
|
| | | |
|
|
2011-11-04, 11:40
2011-11-04, 08:02 - agawa71 napisał/-a:
Rafał, już czas zacząć treningi bo jak nie to kopniak murowany. Forumowicze mogą się zebrać i przyjechać do Ciebie. Wtedy słodko nie będzie a pot poleje się litrami ;)
|
| Zgadza sie, nawet ja sie zbiore i przyjade, bo juz dawno nikogo nie kopnąłem w... :) A póki co, 11 listopada biegne 5 km Bieg Niepodległości, kurde, pierwszy raz na prawdziwej bieżni tartanowej :)) Niby człowiek jest stary, a tak mało jeszcze widział :)) |
|
| | | |
|
|
2011-11-04, 12:56
| LINK: http://łapka w gipsie | | Witajcie kochani...Grzeska dopadł dziś pech.W I Pierwszym Piekarskim Biegu Na Poranny Autobus zaliczyłem glebę. Za wysoki krawężnik skuteczni mnie uziemił. Prawa łapka w gipsie (piszę lewą) . Złamanie podobno niegroźne ale 4 tyg. mam z głowy...rozpacz:((( |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-04, 13:05
| Musisz Grzesiu popracować nad skipem A,czyli nózki bardziej do góry!...szybkiego powrotu do sprawności życzymy.A w między czasie ćwiczonka i rozciąganko sobie robic. |
|
| | | |
|
|
2011-11-04, 13:08
2011-11-04, 12:56 - grześ71 napisał/-a:
Witajcie kochani...Grzeska dopadł dziś pech.W I Pierwszym Piekarskim Biegu Na Poranny Autobus zaliczyłem glebę. Za wysoki krawężnik skuteczni mnie uziemił. Prawa łapka w gipsie (piszę lewą) . Złamanie podobno niegroźne ale 4 tyg. mam z głowy...rozpacz:((( |
...ojjjjjjjeeeeejjjjj Grzesiu!!!!!
To wszystko przez te wysokie krawężniki ...no i ambicję oczywiście. Po prostu chciałeś być pierwszy i wyszło nie tak. Połamane kończyny to nic przyjemnego za to możesz zbierać tradycyjnie autografy, fajnych dziewczyn na gipsie :)))))) |
|
| | | |
|
|
2011-11-04, 16:19
2011-11-04, 12:56 - grześ71 napisał/-a:
Witajcie kochani...Grzeska dopadł dziś pech.W I Pierwszym Piekarskim Biegu Na Poranny Autobus zaliczyłem glebę. Za wysoki krawężnik skuteczni mnie uziemił. Prawa łapka w gipsie (piszę lewą) . Złamanie podobno niegroźne ale 4 tyg. mam z głowy...rozpacz:((( |
Ech mój Paparazzi... I co teraz? Co mam Ci powiedzieć??
Trzymaj się ciepluto... troszkę dłuższe roztrenowanie...tak o tym myśl i pisz do nasz, choćby lewą ręką;) I tak masz ładny charakter pisma;))) |
|
| | | |
|
|
2011-11-04, 16:46
2011-11-04, 12:56 - grześ71 napisał/-a:
Witajcie kochani...Grzeska dopadł dziś pech.W I Pierwszym Piekarskim Biegu Na Poranny Autobus zaliczyłem glebę. Za wysoki krawężnik skuteczni mnie uziemił. Prawa łapka w gipsie (piszę lewą) . Złamanie podobno niegroźne ale 4 tyg. mam z głowy...rozpacz:((( |
| ale się załatwiłeś, wspólczuję:( miej tylko nadzieję, że 4tyg. szybko miną:) a nie można truchtać z ręką w gipsie??:) |
|
| | | |
|
|
2011-11-04, 16:56
| Można,widziałem kiedyś gościa jak pomykał z gipsem.Ale chyba nie w początkowym stadium złamania. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-04, 17:49
2011-11-04, 16:46 - miniaczek napisał/-a:
ale się załatwiłeś, wspólczuję:( miej tylko nadzieję, że 4tyg. szybko miną:) a nie można truchtać z ręką w gipsie??:) |
| Ręka powinna się dobrze zrosnąć a wstrząsy wywoływane uderzeniem stóp o podłoże oraz energiczne wymachiwanie ramionami raczej nie wpływają dobrze na leczenie. |
|
| | | |
|
|
2011-11-05, 08:55
Miłego Dnia ...
ja ruszam do SANOKA na II Bieg SOKOŁA na 5km start o 13ej :)
pozdro ! |
|
| | | |
|
|
2011-11-05, 09:37
2011-11-05, 08:55 - golon napisał/-a:
Miłego Dnia ...
ja ruszam do SANOKA na II Bieg SOKOŁA na 5km start o 13ej :)
pozdro ! |
| ...powodzenia i...miłego dzionka wszystkim... |
|
| | | |
|
|
2011-11-05, 12:05
| Ja jutro do Radomia.Skuszę się tylko chyba na połówkę maratonu.Zapowiada się jutro piękny dzień na zawody.Wszystkim miłego wypoczynku. |
|
| | | |
|
|
2011-11-05, 12:22
| LINK: http://plaza.swi.pl/ | Dzisiaj piękna pogoda i aż żal nie wyjść z domu. Wczoraj szalałam na parkiecie a dzisiaj dla odmiany potuptam w terenie :))
Miłej soboty!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-05, 13:35
2011-11-04, 16:19 - shadoke napisał/-a:
Ech mój Paparazzi... I co teraz? Co mam Ci powiedzieć??
Trzymaj się ciepluto... troszkę dłuższe roztrenowanie...tak o tym myśl i pisz do nasz, choćby lewą ręką;) I tak masz ładny charakter pisma;))) |
Jak to roztrenowanie.
Czyżby Grześ biegał na rękach? |
|
| | | |
|
|
2011-11-05, 14:15
| Dziękuję wam za wsparcie.Mam złamaną główkę kości promieniowej prawej ręki. Gips tylko 10 dni ale jak czytałem na necie rehabilitacja jest trudna i ciężka. Po 30min lektury miałem dość...wygląda to wrednie |
|
| | | |
|
|
2011-11-05, 14:33
| Kolejne min. 40dni bez biegania. Zastanawiam się już czy w połowie grudnia łyknę choć 10km. Nigdy nie miałem takiej przerwy |
|
