 | | | |
|
|
2012-01-23, 14:28
2012-01-23, 11:14 - Zikom napisał/-a:
Wczoraj 28km po górkach i sporym śniegu - oj wytyrało mnie :)
Dobrego tygodnia:) |
| Ja zaczynam tydzień od lenistwa. Dzisiaj nie biegam ale będzie masaż. Oj będzie bolało :))) |
|
| | | |
|
|
2012-01-23, 22:56
2012-01-23, 14:28 - agawa napisał/-a:
Ja zaczynam tydzień od lenistwa. Dzisiaj nie biegam ale będzie masaż. Oj będzie bolało :))) |
| No i się nie pomyliłam ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-23, 23:05
| LINK: http://www.youtube.com/watch?v=FivQ7ZSYEUo | ale to przecież fajnie jak boli....
ja po cyclingu i godzinnej bieżni mam problem z utrzymaniem głowy w pionie
padam na ryjek, zaraz zafunduję sobie kubek gorącego kakao i śmigam spać
a propos kakao...i jakoś mi się nowy Maleńczuk przypomniał- tak trochę podobne na początku, nieprawdaż? |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 08:32
2012-01-23, 23:05 - Magda napisał/-a:
ale to przecież fajnie jak boli....
ja po cyclingu i godzinnej bieżni mam problem z utrzymaniem głowy w pionie
padam na ryjek, zaraz zafunduję sobie kubek gorącego kakao i śmigam spać
a propos kakao...i jakoś mi się nowy Maleńczuk przypomniał- tak trochę podobne na początku, nieprawdaż? |
| fajne to jest, fajne:) mam nagrane, tyle że z innego występu:) |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 11:03
| Tęsknię już bardzo za wiosną. Za długim dniem. Cieplejszymi dniami. Krótszymi spodniami i bieganiem za dnia. Niech już przyjdzie!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Póki co nadal panuje jakaś dziwna pora roku. Ni to zima ni to jesień. Nie wiadomo o co chodzi. |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 12:07
tak tak, tylko żeby się na tej wiośnie zatrzymało, z temperaturą góra 15-17 stopni, i bez wiatru, no padać czasem musi
dołek mam coraz większy, ale nadal ćwiczę i się katuję
a zasnęłam przed 2
dupa blada |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 12:41
2012-01-24, 12:07 - Magda napisał/-a:
tak tak, tylko żeby się na tej wiośnie zatrzymało, z temperaturą góra 15-17 stopni, i bez wiatru, no padać czasem musi
dołek mam coraz większy, ale nadal ćwiczę i się katuję
a zasnęłam przed 2
dupa blada |
| No cóż...właśnie chciałam powiedzieć, że kakao jest taką samą używką, jak czarna herbata i kawa- nie powinno się go podawać małym dzieciom, a przed snem też nie jest wskazane... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 13:56
2012-01-24, 12:41 - shadoke napisał/-a:
No cóż...właśnie chciałam powiedzieć, że kakao jest taką samą używką, jak czarna herbata i kawa- nie powinno się go podawać małym dzieciom, a przed snem też nie jest wskazane... |
| Muszę sobie przypomnieć jak smakuje kakao. Dawno nie piłam. Za to herbaty pije litrami. |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 14:00
2012-01-24, 12:41 - shadoke napisał/-a:
No cóż...właśnie chciałam powiedzieć, że kakao jest taką samą używką, jak czarna herbata i kawa- nie powinno się go podawać małym dzieciom, a przed snem też nie jest wskazane... |
ale na mnie to jakoś nie działało, poza tym kakao jest w ramach ciepłego mleczka- przed snem wskazane ;P
boziu, jakbym chciała żeby to niezasypianie było tylko przez takie używki, a nie przez to że jestem durne cielę :D
jadę na trening personalny
pewnie wrócę jeszcze bardziej w strzępkach |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 14:08
2012-01-24, 14:00 - Magda napisał/-a:
ale na mnie to jakoś nie działało, poza tym kakao jest w ramach ciepłego mleczka- przed snem wskazane ;P
boziu, jakbym chciała żeby to niezasypianie było tylko przez takie używki, a nie przez to że jestem durne cielę :D
jadę na trening personalny
pewnie wrócę jeszcze bardziej w strzępkach |
| Ja dopiero wieczorem, przetrę chodnikowy szlak ;) |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 15:55
Czekam aż ciemno zrobi się by tego syfu i śmieci w lesie nie widzieć. Drażnią mnie okropnie czekam na śnieg by choć na trochę to przykrył.
Wieczorem wspólne bieganie z czołówkami w Kłosie na trasie równej jak stół na prawie równiej . |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 16:46
2012-01-24, 14:00 - Magda napisał/-a:
ale na mnie to jakoś nie działało, poza tym kakao jest w ramach ciepłego mleczka- przed snem wskazane ;P
boziu, jakbym chciała żeby to niezasypianie było tylko przez takie używki, a nie przez to że jestem durne cielę :D
jadę na trening personalny
pewnie wrócę jeszcze bardziej w strzępkach |
Magda piszesz o treningu personalnym co to takiego jest i jak on przebiega ?
czy to coś z psychologią
czy to trener osobisty
Napisz na pocztę :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 21:25
| Jakiś lenios dzisiaj chciał mnie namówić na bezrobocie ale się nie dałam i wyszłam. Było bardzo sympatycznie. Muzyka dała mi kopa. Spotkałam sporo biegaczy po drodze. Zdziwiłam się bardzo. Czasami nawet wiosną tylu truchtaczy nie widać. Chyba wszystkim już ta "zima" obrzydła. Trwa wywoływanie wiosny :))))))))))))))))))). A może wszyscy szykują się na Kołobrzeg? Oho trzeba też cosik pomyśleć o podkręcaniu tempa. |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 22:37
2012-01-24, 21:25 - agawa napisał/-a:
Jakiś lenios dzisiaj chciał mnie namówić na bezrobocie ale się nie dałam i wyszłam. Było bardzo sympatycznie. Muzyka dała mi kopa. Spotkałam sporo biegaczy po drodze. Zdziwiłam się bardzo. Czasami nawet wiosną tylu truchtaczy nie widać. Chyba wszystkim już ta "zima" obrzydła. Trwa wywoływanie wiosny :))))))))))))))))))). A może wszyscy szykują się na Kołobrzeg? Oho trzeba też cosik pomyśleć o podkręcaniu tempa. |
| Mało brakowało i ja bym odpuścił.Wybiegłem o 21:03.Zrobiłe 10km w 45 min . |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 22:40
11 km po ciemku nie czuje tempa
dzisiaj było za szybko
dzień to dzień
oby ze śniegiem
hahahaha
marzenie |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 23:07
przed chwilą wróciłam
zaliczyłam trening i szybką bieżnię, później się udzielałam na spotkaniu, później odprowadzałam Potencjalnego
właśnie, mam zagwostkę- jak Potencjalny się zkonkretyzuje i przestanie być Potencjalnym, to jak go mam później nazywać? "Aktualny", "Obecny"? to jakieś takie... wyświechtane wszystko
jestem miło zmęczona
zastanawiam się- iść biegać czy spać, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że znów będę się li i jedynie wiercić
termofor!!! |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 23:17
rozwiazanie zagadki
2012-01-24, 23:07 - Magda napisał/-a:
przed chwilą wróciłam
zaliczyłam trening i szybką bieżnię, później się udzielałam na spotkaniu, później odprowadzałam Potencjalnego
właśnie, mam zagwostkę- jak Potencjalny się zkonkretyzuje i przestanie być Potencjalnym, to jak go mam później nazywać? "Aktualny", "Obecny"? to jakieś takie... wyświechtane wszystko
jestem miło zmęczona
zastanawiam się- iść biegać czy spać, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że znów będę się li i jedynie wiercić
termofor!!! |
hmmmmm
nie trzeba było odprowadzać potencjalnego
stał by się aktualnym jednocześnie obecnym a i Ty byś się nie wierciła.
Jak masz wiercić się to lepiej pobiegaj.
czy zagadka rozwiązana ? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-25, 08:23
hello
| Słoneczko już wyszło :))))))))))))))))) |
|
| | | |
|
|
2012-01-25, 09:44
słoneczko śnieg i 2 na minusie
jest super |
|
| | | |
|
|
2012-01-25, 11:06
2012-01-24, 23:17 - miriano napisał/-a:
hmmmmm
nie trzeba było odprowadzać potencjalnego
stał by się aktualnym jednocześnie obecnym a i Ty byś się nie wierciła.
Jak masz wiercić się to lepiej pobiegaj.
czy zagadka rozwiązana ? |
no właśnie nie wiem....muszę coś fajnego mu wymyślić
poszłam wczoraj grzecznie spać i nawet zasnęłam szybciutko
teraz idę po pożywienie a później poorbituję wokół zbiornika antropogenicznego
czeka mnie dzisiaj kilka nieprzyjemnych rzeczy do zrobienie :( |
|
