 | | | |
|
|
2012-01-29, 19:15
:)
2012-01-29, 18:29 - agawa napisał/-a:
Dużo dzisiaj nabiegaliście. Aż mi głupio. Wróciłam z pracy o 18,00 i ta zimnica i ciemno zniechęciły mnie skutecznie od biegania. Za to rogaliki z wiśniami wzięły w górę. No i znowu mam plan. Wiadomo jaki. Od poniedziałku.......
Brrrrrrrrrrr byle do wiosny :)))))))))))))))))))) |
| Nie przejmuj się Agnieszka-nadrobisz z nawiązką,a do wiosny już bliżej niż dalej:))) |
|
| | | |
|
|
2012-01-29, 19:32
| Ciekawy bieg wypatrzyłem w czerwcu,ze Szczecina do Kołobrzegu-143km...może się skuszę :-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-29, 19:48
2012-01-29, 17:46 - golon napisał/-a:
U mnie wyszło 20km wybieganie po górkach w terenie w śr. tempie 5:30/km przy -6st. :)
dziś mam 360km w styczniu i pewnie na tylu zakończę bo planuję 2dni odpoczynku :)
no i od środy dalej praca treningowa :) |
| Mi tyle wychodzi przez trzy miesiące .Szacun Mati. |
|
| | | |
|
|
2012-01-29, 20:01
2012-01-29, 19:48 - tomek20064 napisał/-a:
Mi tyle wychodzi przez trzy miesiące .Szacun Mati. |
I tak mało w tym miesiącu wyszło o parę kilometrów mniej niż w grudniu no ale nie jest i tak źle :)
od środy od 1 lutego dalsza praca |
|
| | | |
|
|
2012-01-29, 21:38
Mount Everest 8848 m
|
| | | |
|
|
2012-01-30, 08:36
eloooooooooooooooooo
| LINK: http://www.youtube.com/watch?v=kckp6E54vSc | Dzisiaj nad morzem słonecznie i mroźno :)))))))))))))))))))
Sauna i kąpiel w morzu zaliczona a wieczorkiem masaż.
Więc nie mogę powiedzieć, że nie lubię poniedziałków ale nie będę chwalić dnia przez zachodem słońca bo jeszcze wiele sie może zdarzyć.
W linku coś na rozgrzewkę.
Miłego dnia i owocnych treningów :)))))))))))))) |
|
| | | |
|
|
2012-01-30, 10:16
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-30, 10:53
6 rano do pracy 10km w -19st. Bawiłem się w oddychanie nosem i przeponą. Kurcze dużo łatwiej się oddycha tylko trzeba się tego nauczyć odruchowo tak bez myślenia.
Wczoraj trening siłowy w synem - nauka jazdy synka na nartach, ale pod górkę wychodziliśmy piechotką i tak przez 4 godz - fajna zabawa i trening siłowy w butach narciarskich. Odziwo nawet synek wstał bez problemów z nogami:)
Trzymajcie się ciepło:) |
|
| | | |
|
|
2012-01-30, 11:05
hejka
ja z zupełnie innej beczki:)
znacie kogoś kto ma do sprzedania sensor GPS G1, lub G3 POLARa?? przeszla mi super okazja w sb.:( |
|
| | | |
|
|
2012-01-30, 11:24
2012-01-30, 11:05 - miniaczek napisał/-a:
hejka
ja z zupełnie innej beczki:)
znacie kogoś kto ma do sprzedania sensor GPS G1, lub G3 POLARa?? przeszla mi super okazja w sb.:( |
| Niestety nie. U mnie większość lata na Garminach. |
|
| | | |
|
|
2012-01-30, 11:50
2012-01-30, 11:24 - agawa napisał/-a:
Niestety nie. U mnie większość lata na Garminach. |
| powariowaliście wszyscy z tymi Garminami, czy co??:) |
|
| | | |
|
|
2012-01-30, 11:59
2012-01-30, 11:50 - miniaczek napisał/-a:
powariowaliście wszyscy z tymi Garminami, czy co??:) |
| spróbuj, też zwariujesz :))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-30, 12:06
2012-01-30, 11:59 - Truskawa napisał/-a:
spróbuj, też zwariujesz :))) |
| fajnie ze jestes:) gdzie jest latwiejsza trasa, Krk, czy Katowice??:) ale z Polarem:) |
|
| | | |
|
|
2012-01-30, 12:55
Mielno
|
| | | |
|
|
2012-01-30, 15:24
2012-01-30, 12:06 - miniaczek napisał/-a:
fajnie ze jestes:) gdzie jest latwiejsza trasa, Krk, czy Katowice??:) ale z Polarem:) |
| pytasz o maraton czy o połówkę ?:) |
|
| | | |
|
|
2012-01-30, 15:30
2012-01-30, 15:24 - golon napisał/-a:
pytasz o maraton czy o połówkę ?:) |
| pytam o maraton na debiut ikusi:) |
|
| | | |
|
|
2012-01-30, 15:34
2012-01-30, 15:30 - miniaczek napisał/-a:
pytam o maraton na debiut ikusi:) |
no nie wiem Kraków ma mieć nową trasę z tego co wiadomo :)
a Katowice z tego co słyszałem mają biec w odwrotną stronę z Katowic na Chorzów więc nie wiem jak profil :)
a biegniecie 1kwietnia Pabianice połówkę ? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-30, 15:41
2012-01-30, 15:34 - golon napisał/-a:
no nie wiem Kraków ma mieć nową trasę z tego co wiadomo :)
a Katowice z tego co słyszałem mają biec w odwrotną stronę z Katowic na Chorzów więc nie wiem jak profil :)
a biegniecie 1kwietnia Pabianice połówkę ? |
| w Pabianicach obowiazkowo, bo blisko no i taki mały sprawdzian z przygotowania dla debiutantki:) |
|
| | | |
|
|
2012-01-30, 15:52
16.6 km po wydmach i po plaży
wschodni wiatr wykończył mnie
zmarzłem jak cholera , nawet nóżek w morzu nie chciało mi się moczyć
brrrrr |
|
| | | |
|
|
2012-01-30, 15:52
2012-01-30, 15:41 - miniaczek napisał/-a:
w Pabianicach obowiazkowo, bo blisko no i taki mały sprawdzian z przygotowania dla debiutantki:) |
myślałem o Pabianicach ale musiałbym dotrzeć w sobotę już w okolice i brak noclegu by je pobiec a fajnie by było bo trasa ma atest z tego co wiem :)
chyba że znasz jakieś tanie noclegi w okolicy Pabianic ? |
|
