 | | | |
|
|
2011-11-10, 08:44
2011-11-09, 22:35 - agawa napisał/-a:
Mnie dzisiaj żaden księżyc nie przeszkodzi w chrapaniu. Miałam co prawda dzisiaj całkiem intensywny trening na 14 km ale zdecydowanie sesja przy garach zmogła mnie dużo bardziej.
Kolorowych..................... |
...no i jeszcze się nie wyspałam.....chyba czas na porządną kawę....podejrzewam też, że na jednaj się nie skończy...sennie dzisiaj jakoś
miłego.................. |
|
| | | |
|
|
2011-11-10, 16:12
2011-11-10, 08:44 - agawa napisał/-a:
...no i jeszcze się nie wyspałam.....chyba czas na porządną kawę....podejrzewam też, że na jednaj się nie skończy...sennie dzisiaj jakoś
miłego.................. |
| a no miłego, miłego... wieczoru:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 08:33
Cześć wszystkim. Dzisiaj jak dla mnie najważniejszy dzień w całym roku - Gdyński Bieg Niepodległości. Warunki zapowiadają się dość ciężkie, na razie tylko 1 stopień na dworzu, oby zrobiło się trochę cieplej. Nie wiem jak w takiej temperaturze będzie się biegło. No ale jestem pozytywnie naładowany, będzie walka!
Pozdrawiam, miłego dnia. |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 09:25
2011-11-11, 08:33 - Silver108 napisał/-a:
Cześć wszystkim. Dzisiaj jak dla mnie najważniejszy dzień w całym roku - Gdyński Bieg Niepodległości. Warunki zapowiadają się dość ciężkie, na razie tylko 1 stopień na dworzu, oby zrobiło się trochę cieplej. Nie wiem jak w takiej temperaturze będzie się biegło. No ale jestem pozytywnie naładowany, będzie walka!
Pozdrawiam, miłego dnia. |
Ja dzisiaj startuję w Goleniowie :))))
Jest pięknie i słonecznie acz zimno. Po południu rozgrzejemy atmosferę.
Powodzenia startującym!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Owocnych treningów pozostałym :))) |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 13:06
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 14:34
2011-11-11, 13:06 - Bon_Scott napisał/-a:
A dziś grają Polska z Italią,FORZA ITALIA!!!Fratelli d"Italia,
L"Italia s"è desta;
Dell"elmo di Scipio
S"è cinta la testa!!! Powodzenia wszystkim startującym !!! |
Ja dzisiaj biegałem w Ciepielowicach k.Opola.Fajna kameralna impreza robiona przez Gminę.
Dystans 3.2km był wysoki poziom wygrał Marcin Błaziński .Ja byłem 5 .Ostatnie 800m na maxa. Gonił mnie lokalny zawodnik Miał ogrome wsparcie kibiców .Ich krzyki bardzo mnie zmobilizowały do walki ma ostatnim odcinku.Ma mecia miłem niezłe samoloty.POtrzebowałem trochę czasu żeby dojść do siebie. |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 15:25
Niepodległościowo!!!
W Tarnowie też biegano Niepodległościowo - bieg główny na dystansie 3km z frekwencją 68 zawodników i kilka biegów na krótszych dystansach.
Takie fajne przetarcie po ubiegłotygodniowym maratonie.
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 15:44
2011-11-11, 15:25 - Zikom napisał/-a:
W Tarnowie też biegano Niepodległościowo - bieg główny na dystansie 3km z frekwencją 68 zawodników i kilka biegów na krótszych dystansach.
Takie fajne przetarcie po ubiegłotygodniowym maratonie.
Pozdrawiam:) |
| Mati Twoja "koleżanka" też dzielnie walczyła - wiadać, że bieganie jej pozostało po znajomości z Tobą:) |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 18:07
Ja też już po Biegu Niepodległości i już są wyniki. Plan wykonany i życiówka zrobiona - 44:34, poprzednia była 45:20. Bardzo miłe zakończenie sezonu.
Ogólnie biegło się super, myślałem że w takim zimnym będzie dużo ciężej a tymczasem warunki wręcz idealne. Oczywiście końcówka była ciężka, no ale robienie życiówek, nawet takich skromnych jak moje, wymaga poświęcenia.
Spojrzałem na wyniki Tomka Drapelli i z pewnością też jest zadowolony, no ale nie będę wam zdradzał, niech się sam pochwali. Ja mogę tylko pomarzyć o takim wyniku :P
Gratulacje dla wszystkich startujących dzisiaj. |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 18:57
XXIII BIeg Niepodległości Warszawa
Golon - czas 36:46 OPEN 58 M20(22) - gratki!!!, chociaż wydaje mi się, że stać Matiego na szybsze bieganie. |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 19:33
2011-11-11, 18:57 - Zikom napisał/-a:
XXIII BIeg Niepodległości Warszawa
Golon - czas 36:46 OPEN 58 M20(22) - gratki!!!, chociaż wydaje mi się, że stać Matiego na szybsze bieganie. |
Marku stać mnie stać na szybsze bieganie
Ale dzisiaj nie było mocy brakowało sił by przyśpieszyć nie było z czego te 3tyg. przerwy przez kontuzje dało się odczuć
Co do Agnieszki to nie wiedziałem że startuje to niech biega i fajnie jak walczyła |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 19:47
Panowie gratulacje za biegi nieodległości!!!
W Goleniowie było świetnie. Sporo uczestników i świetni kibice. Bieg na 10 km ukończyło ponad 400 osób. Pogoda słoneczna acz zimno. Super impreza :))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 20:01
Pierwsza piątka z Goleniowa
1 SZAFAR Vitaliv 0:29:12
2 KIPROTICH Elisha 0:29:14
3 SZOST Henryk 0:29:26
4 OLEFIRENKO Igor 0:30:24
5 KUJAWSKI Łukasz 0:30:42
|
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 20:01
| Ale Marek sie nie przyznal ze w Tarnowie wygral Bieg Niepodleglosci na 3km gratki to sie Marku Tobie naleza !! |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 20:44
| ...wielkie graty dla wszystkich startujących... |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 22:43
| 2:0 !!! Brawo Italia,tak się gra w piłkę! |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 23:09
2011-11-11, 20:01 - golon napisał/-a:
Ale Marek sie nie przyznal ze w Tarnowie wygral Bieg Niepodleglosci na 3km gratki to sie Marku Tobie naleza !! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-12, 08:49
| Miałam dzisiaj odpoczywać ale taka piękna pogoda, że aż żal nie skorzystać z biegowych ścieżek :)) |
|
| | | |
|
|
2011-11-12, 10:28
2011-11-11, 20:01 - golon napisał/-a:
Ale Marek sie nie przyznal ze w Tarnowie wygral Bieg Niepodleglosci na 3km gratki to sie Marku Tobie naleza !! |
| A dzięki, a skąd to wylukałeś? |
|
| | | |
|
|
2011-11-12, 10:39
2011-11-11, 22:43 - Bon_Scott napisał/-a:
2:0 !!! Brawo Italia,tak się gra w piłkę! |
| Na całe szczęście nie zmarnowałem tego czasu na TV. |
|
