 | | | |
|
|
2008-07-28, 15:03
2008-07-28, 14:52 - Kowal napisał/-a:
Robson.
Z kim się całowałeś w Pucku? Ze szczegółami proszę! |
hehehe
Z Grzesiem Elkanaszkiem oczywiście:))
hehehe
Mieliśmy razem z Grzesiem takie fajne fryzurki w sobotni wieczór że palce lizać. Wszystkie puckie dziewczyny się za nami oglądały:)) |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:05
Gdów - Niegowici...
| po Gdowie mogę Wam tylko tyle odpowiedzieć na Wasze posty: ślicznie dziękuję Wam wszystkim za bycie z Wami i poznanie niektórych z Was!!! - byliście fantastyczni!!! - zwłaszcza Justyna na trasie - ze swojej strony odpowiem: do usług!... tak na przyszłość - jeśli ktoś by obawiał się czy skończy bieg, chętnie potowarzyszę i powspieram na duchu. :-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:09
2008-07-28, 15:03 - TREBORUS napisał/-a:
hehehe
Z Grzesiem Elkanaszkiem oczywiście:))
hehehe
Mieliśmy razem z Grzesiem takie fajne fryzurki w sobotni wieczór że palce lizać. Wszystkie puckie dziewczyny się za nami oglądały:)) |
Robcio..
Ty nie opowiadaj, kto się oglądał, tylko ładnie odpowiedz na pytanie:))))
Ile złamanych serc zostawiliście za sobą - co?:))))
PS. I zdjęcia fryzurek proszę (i nawet nie mów, że nie zrobiliście, bo będziecie musieli na żywo w Jaworznie zaprezentować:) |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:20
2008-07-28, 15:03 - TREBORUS napisał/-a:
hehehe
Z Grzesiem Elkanaszkiem oczywiście:))
hehehe
Mieliśmy razem z Grzesiem takie fajne fryzurki w sobotni wieczór że palce lizać. Wszystkie puckie dziewczyny się za nami oglądały:)) |
He he, fakt...wzbudzaliśmy powszechne zainteresowanie...dawno tyle dziewczyn mnie i Roberta (chyba) chciało poderwać ;)
PS Na dniach zamieścimy jakąś fotkę :) |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:21
2008-07-28, 15:09 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Robcio..
Ty nie opowiadaj, kto się oglądał, tylko ładnie odpowiedz na pytanie:))))
Ile złamanych serc zostawiliście za sobą - co?:))))
PS. I zdjęcia fryzurek proszę (i nawet nie mów, że nie zrobiliście, bo będziecie musieli na żywo w Jaworznie zaprezentować:) |
| Na szczęście serc nie łamaliśmy...he he... |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:32
2008-07-28, 15:21 - Elkanah napisał/-a:
Na szczęście serc nie łamaliśmy...he he... |
A trzeba było...chciaż z piętnaście:)) |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:36
2008-07-28, 15:21 - Elkanah napisał/-a:
Na szczęście serc nie łamaliśmy...he he... |
Grzesiu!!
I my mamy w to uwierzyć? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:39
2008-07-28, 15:36 - marysieńka napisał/-a:
Grzesiu!!
I my mamy w to uwierzyć? |
| My jesteśmy porządnymi chłopcami :)))) |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:40
2008-07-28, 14:30 - Elkanah napisał/-a:
Cześć Maryś. Kąpiel zaliczona wielokrotnie...:)W dniu przyjazdu moczyliśmy pupeczki jednokrotnie a w niedzielę wielokrotnie. Woda cudnie rześka, piękna plaża....jej, ja chcę jeszcze nad morze..... |
Elkanah.
Z tego co wiem w sierpniu jest jeszcze jeden maraton nad morzem.
Stoi coś na przeszkodszie?
:-) |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:41
Witam wszystkich
Już po pracy,obiadek przy naszym TEAMie RGO jest
przyjemnością.
Pozdrawiam z nieukrywaną radością wszystkich |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:42
2008-07-28, 14:48 - TREBORUS napisał/-a:
dzięki:)
O... i jeszcze Marysieńko musisz się nauczyć piwko pić:))
|
Trebi..
Sałatki jakoś pewnie przetrawiłabym, ale z piwkiem mogę mieć większe problemy....
:-) |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:42
2008-07-28, 15:39 - Elkanah napisał/-a:
My jesteśmy porządnymi chłopcami :)))) |
I błąd!!
W Waszym wieku i z Waszym wdziękiem, powinniście być chłopcami pożądanymi:)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:46
2008-07-28, 14:53 - Elkanah napisał/-a:
He he, w Pucku na 25-ym kilometrze wyłożyli cukier w kostkach...postałem przy stoliku chwilkę i z 12 szt wciągnąłem...po paru km dostałem powera i na ostatnich siedmiu kilometrach przyspieszyłem...Oj, nie powiem...wyprzedzanko jest miłe...Jestem wredny, nieprawdaż? |
Grzesiu...
Prawda jakiej mocy człek dostaje, jak niby już słaby a i tak stać go na wyprzedzanie...Cholera jak wtedy człek się ....raduje, że ktoś słabszy...:-) |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:46
2008-07-28, 15:40 - marysieńka napisał/-a:
Elkanah.
Z tego co wiem w sierpniu jest jeszcze jeden maraton nad morzem.
Stoi coś na przeszkodszie?
:-) |
| Zaraz sprawdzę w kalendarzu...he he, wyniki egzaminów mogą stanąć na przeszkodzie...:) |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:48
2008-07-28, 14:48 - Kowal napisał/-a:
No to się wybrałem na dłuższe wybieganie. W planie 25km. w 3 godziny było.
Wyszło 27,5km. w 2:51:38, co daje 6:14/km. To daje 4:23 w maratonie!! ;)))
Pierwsze 21 było powolutku i luźniutko po 6:25 (pod 4:30 w maratonie, z czego np. 6km. lekki podbieg, gdzie nawet nie zmieniłem rytmu oddechu!).
Ostatnie 6km. postanowiłem troche przycisnąć i zrobiłem po 5:50. Zmiana oddechu na 2:2 tylko na dwóch podbiegach, poza tym wielki luz. I żadnego zmęczenia - mogłem spokojnie lecieć dalej.
Już wczesniej raz próbowałem z moją "ambrozją" na glukozie i również poleciałem 21km. spokojnie w lekko powyżej 2 godzin, ale to było w marcu, przy 9 stopniach a nie 25.
Polecam dodatek glukozy do płynów na bieg. Na mnie działa piorunująco. |
Dareczku..
Jejka jak ja Ci zazdrodzczę, tego treningu...
Cholerka muszę dziś chociaż 20km przetupać:-) |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:48
2008-07-28, 15:42 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
I błąd!!
W Waszym wieku i z Waszym wdziękiem, powinniście być chłopcami pożądanymi:)) |
| Bycie pożądanym...to mi odpowiada :) |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:49
2008-07-28, 15:48 - marysieńka napisał/-a:
Dareczku..
Jejka jak ja Ci zazdrodzczę, tego treningu...
Cholerka muszę dziś chociaż 20km przetupać:-) |
| Ja dzisiaj wieczorkiem też lecę potuptać ponieważ jestem troszkę "zakręcony" po podróży...:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:52
2008-07-28, 15:41 - janusz napisał/-a:
Witam wszystkich
Już po pracy,obiadek przy naszym TEAMie RGO jest
przyjemnością.
Pozdrawiam z nieukrywaną radością wszystkich |
Janusz:)
Miło Cię widzieć:) |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:52
2008-07-28, 14:26 - Elkanah napisał/-a:
Awers: (chyba....jak nie to rewers :))) |
| zaiste, zjawiskowy medal:)))))) |
|
| | | |
|
|
2008-07-28, 15:59
2008-07-28, 15:39 - Elkanah napisał/-a:
My jesteśmy porządnymi chłopcami :)))) |
Grzesiu.
Porządnymi chłopcami może byliście, ale z tego co wiem, teraz jesteście już....mężczyznami...
:-) |
|
