 | | | |
|
|
2008-08-08, 21:42
2008-08-08, 21:02 - kertel napisał/-a:
Witam wszystkich i .........znikam.
A za te 60 nowych stron to nawet sie nie zabieram!
Szczególne pozdrowienia dla Piotrka. Nareszcie jesteś! |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 21:43
Ja się zgłosiłem na zającowanie na 3.45 ale jeszcze dokładnie nie wiem jak będzie,bo orgi coś teraz nie
dają znać.Bo zając w Wawce ma podobnie jak we Wrocku
dostaje pełny pakiet i nie płaci startowego. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 21:43
2008-08-08, 20:51 - siostra a_ napisał/-a:
To nie kontuzja.
Czekam na następne wyniki badań.
Na biegu Katorżnika-czeka wiele miłych i nowych niespodzianek.
Pamiętajcie,że Krówka Katorżnika jest dobra na wszystko. Taplanie w bagnach-to sama radość.
Oby was pijawki nie zjadły.-Prezes czuwa.
|
Dzięki Aniu za życzonka! :-)
@ trzymam kciuki za dobre wyniki badań! |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 21:51
2008-08-08, 21:43 - janusz napisał/-a:
Ja się zgłosiłem na zającowanie na 3.45 ale jeszcze dokładnie nie wiem jak będzie,bo orgi coś teraz nie
dają znać.Bo zając w Wawce ma podobnie jak we Wrocku
dostaje pełny pakiet i nie płaci startowego. |
Witam wszystkich ...
Janusz - jak Ty zajacujesz w Wawie na 3:45 to mocno się zastanowię nad startem ... - planowałem na 4:0 ale taki wynik to dla mnie marzenie :) - zabieram się za treningi - zobaczę co będzie po niedzieli ... (może nie potrzebnie wykreśliłem się z listy startujących - tym bardziej że mam zapewnioną ekipę dopingowo-transportową po trasie :) ) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 21:57
2008-08-08, 21:51 - GrzegorzJ napisał/-a:
Witam wszystkich ...
Janusz - jak Ty zajacujesz w Wawie na 3:45 to mocno się zastanowię nad startem ... - planowałem na 4:0 ale taki wynik to dla mnie marzenie :) - zabieram się za treningi - zobaczę co będzie po niedzieli ... (może nie potrzebnie wykreśliłem się z listy startujących - tym bardziej że mam zapewnioną ekipę dopingowo-transportową po trasie :) ) |
Hej Grzesiu
Będzie miło jak wystartujesz a motywować Cię bedziemy |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 22:01
2008-08-08, 21:57 - janusz napisał/-a:
Hej Grzesiu
Będzie miło jak wystartujesz a motywować Cię bedziemy |
Plany są po to żeby je zmieniać :) - miałem nie biec w tym roku (choć bardzo chciałem), ale czuję że motywacja będzie silna :) - a to dużo daje - no i sam fakt że to mistrzostwa bankowców ..:)
W takim razie leczę kolano i zabieram się ostro za przygotowania ;)
Dzięki za motywację :) - mam nadzieję że noga pozwoli złamać 4 godziny :) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 22:11
2008-08-08, 22:01 - GrzegorzJ napisał/-a:
Plany są po to żeby je zmieniać :) - miałem nie biec w tym roku (choć bardzo chciałem), ale czuję że motywacja będzie silna :) - a to dużo daje - no i sam fakt że to mistrzostwa bankowców ..:)
W takim razie leczę kolano i zabieram się ostro za przygotowania ;)
Dzięki za motywację :) - mam nadzieję że noga pozwoli złamać 4 godziny :) |
OK, to idę lulu - rano trzeba rozruszać mięśnie, kości i spalić troszkę nadmiarowych kg..
Dobranoc wszystkim !!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 22:14
Olimpiada
2008-08-08, 21:04 - Elkanah napisał/-a:
Już se polotołem...wyszło jak zaplanowałem trzydzieści klocków (piszę słownie bo co niektórzy mogą nie dać wiary)w łącznym czasi 2:45:01, czyli średnia 5:30 zgodnie z założeniami :) Kurcze, ostatnie dwa kloce robiłem na zasadzie: jeszcze kawałek, kawałek...Grzesiu, zap..aj bo jeszcze kawałek....czyli na ostatnich nóżkach...Ale po biegu jakie samopoczucie i gęba uśmiechnięta ze szczęścia :))))Po kąpanku zdążyłem poleżeć w łóżeczku półtorej godzinki bo na nic nie miałem ochoty, teraz dopiero zasiadłem do kompa bo troszkę wróciłem do siebie :) |
a ja dzisiaj zaliczyłem niemalże olimpijskie bieganie:)
ale nie chodzi o czas bo było 12,4 km w tempie 4:52, myślę o biegu w deszczu godzinkę po zapaleniu znicza olimpijskiego; założyłem sobie, że w taką pogodę jedynym biegaczem, którego spotkam będzie Arek Sowa i .... nie pomyliłem się, mijałem się z naszym olimpijczykiem na 2km mojego biegu, wymieniliśmy uprzejmości i naładowany nową energią pobiegłem dalej a Arek po ceremonii otwarcia igrzysk też wyglądał na naładowanego energią, bo aż się z niego ona wylewała:))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 22:14
2008-08-08, 22:11 - GrzegorzJ napisał/-a:
OK, to idę lulu - rano trzeba rozruszać mięśnie, kości i spalić troszkę nadmiarowych kg..
Dobranoc wszystkim !!! |
| 3Vsię. Ja jeszcze chwilkę posiedzę bo jutro kolejny urlopowy dzień....oczywiście nie narzekam :) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 22:17
2008-08-08, 22:14 - adamus napisał/-a:
a ja dzisiaj zaliczyłem niemalże olimpijskie bieganie:)
ale nie chodzi o czas bo było 12,4 km w tempie 4:52, myślę o biegu w deszczu godzinkę po zapaleniu znicza olimpijskiego; założyłem sobie, że w taką pogodę jedynym biegaczem, którego spotkam będzie Arek Sowa i .... nie pomyliłem się, mijałem się z naszym olimpijczykiem na 2km mojego biegu, wymieniliśmy uprzejmości i naładowany nową energią pobiegłem dalej a Arek po ceremonii otwarcia igrzysk też wyglądał na naładowanego energią, bo aż się z niego ona wylewała:))) |
| He he, a z Arkiem miałem przyjemność chwilkę postać w przebieralni po biegu w Jaworznie. Kurcze, normalny i wyluzowany człowiek...i na dodatek troszkę niższy :))))) (to tak gwoli ciekawostki) he he |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 22:25
| oooooo, jak nam się ładnie Treborusek z Boróweczką zalogowali...jak jakieś małżeństwo :) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 22:33
2008-08-08, 22:25 - Elkanah napisał/-a:
oooooo, jak nam się ładnie Treborusek z Boróweczką zalogowali...jak jakieś małżeństwo :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 22:36
Janusz się wylogował to wskoczyłam ja na forum żeby Was przywitać
|
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 22:37
2008-08-08, 22:33 - borówka napisał/-a:
Witam!Dobry wieczór... |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 22:37
hehe
chwile to trwa za nim człowiek doczyta co to napłodziliście podczas mojej kilkugodzinnej nieobecności tutaj:)
A więc 12 klocków w 5:14 zaliczone. A pózniej 9 tytmików 30 na 30.Z całym opakowaniem 14km. Podczas biegi lało i waliło piorunami. Ale co tam. Już sie do tego przyzwyczaiłem(Klimontów, Jaworzno). |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 22:39
2008-08-08, 22:17 - Elkanah napisał/-a:
He he, a z Arkiem miałem przyjemność chwilkę postać w przebieralni po biegu w Jaworznie. Kurcze, normalny i wyluzowany człowiek...i na dodatek troszkę niższy :))))) (to tak gwoli ciekawostki) he he |
| niski niczym Gebrselassie..... i takim sukcesów choćby w polskich realiach mu życzę:) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 22:40
2008-08-08, 22:37 - TREBORUS napisał/-a:
hehe
chwile to trwa za nim człowiek doczyta co to napłodziliście podczas mojej kilkugodzinnej nieobecności tutaj:)
A więc 12 klocków w 5:14 zaliczone. A pózniej 9 tytmików 30 na 30.Z całym opakowaniem 14km. Podczas biegi lało i waliło piorunami. Ale co tam. Już sie do tego przyzwyczaiłem(Klimontów, Jaworzno). |
tak, w Jaworznie dało popalić! - zarówno przed, jak i w trakcie biegu... przemoczony do suchej nitki... :-) ale Robercie - najlepsze jeszcze przed nami.... zbliża się nam większa burza.........
........
........
.........
---------
Katorżnik! ;-))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 22:41
2008-08-08, 22:37 - TREBORUS napisał/-a:
hehe
chwile to trwa za nim człowiek doczyta co to napłodziliście podczas mojej kilkugodzinnej nieobecności tutaj:)
A więc 12 klocków w 5:14 zaliczone. A pózniej 9 tytmików 30 na 30.Z całym opakowaniem 14km. Podczas biegi lało i waliło piorunami. Ale co tam. Już sie do tego przyzwyczaiłem(Klimontów, Jaworzno). |
| Biegałes podczas tej burzy???? Dobrze ze nie trafił Cię piorun...Fajnie że jesteś... |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 22:42
2008-08-08, 22:39 - adamus napisał/-a:
niski niczym Gebrselassie..... i takim sukcesów choćby w polskich realiach mu życzę:) |
| Ja także. Cholerka (jak mawia Marysia, pozdrawiam), chłopak ma w sobie niesamowitą charyzmę którą czuć na kilometr :)Czuję, że w całkiem niedługim czasie pokaże swoje "pazurki". Trzymam za to kciuki :) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 22:43
2008-08-08, 22:40 - Tusik napisał/-a:
tak, w Jaworznie dało popalić! - zarówno przed, jak i w trakcie biegu... przemoczony do suchej nitki... :-) ale Robercie - najlepsze jeszcze przed nami.... zbliża się nam większa burza.........
........
........
.........
---------
Katorżnik! ;-))) |
| Będę się chłopaki za Was modliła jak tam pojedziecie |
|
