 | | | |
|
|
2008-08-08, 08:28
Czuwaj:))
Wczoraj 10km w drugim zakresie. Poszło w śr. tempie 4:39 na km + 2 km truchtu. Na rytmy bądż 3M już mi nie starczyło sił:) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 08:42
2008-08-08, 08:28 - TREBORUS napisał/-a:
Czuwaj:))
Wczoraj 10km w drugim zakresie. Poszło w śr. tempie 4:39 na km + 2 km truchtu. Na rytmy bądż 3M już mi nie starczyło sił:) |
Trebi...
Dzięki za przekazanie pałeczki...teraz wiem dlaczego byłeś taki milczący...."silniczek" był mocno ciśnięty...
No, no no....Jak tak dalej pójdzie...naprawdę będę musiała...Twoje plecki...oglądać...Jesteś najlepszą moją motywacją...
Ja z "dziadkiem" dyszkę w 50.21....ale i tak cała jestem w skowronkach...bo nareszcie zaczyna mi się biegać, choć kolano jeszcze czuję...ale biegam w specjalnej opasce...
Miłego dzionka:-)))
Acha..A dziś co poganiamy??? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 08:53
2008-08-08, 08:42 - marysieńka napisał/-a:
Trebi...
Dzięki za przekazanie pałeczki...teraz wiem dlaczego byłeś taki milczący...."silniczek" był mocno ciśnięty...
No, no no....Jak tak dalej pójdzie...naprawdę będę musiała...Twoje plecki...oglądać...Jesteś najlepszą moją motywacją...
Ja z "dziadkiem" dyszkę w 50.21....ale i tak cała jestem w skowronkach...bo nareszcie zaczyna mi się biegać, choć kolano jeszcze czuję...ale biegam w specjalnej opasce...
Miłego dzionka:-)))
Acha..A dziś co poganiamy??? |
| O 18 mam zamiar spokojniutko 12km z rytmikami zapodać. Zapraszam Marysiu:) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 09:01
2008-08-08, 08:53 - TREBORUS napisał/-a:
O 18 mam zamiar spokojniutko 12km z rytmikami zapodać. Zapraszam Marysiu:) |
No to...okejki...
Jesteśmy umówieni...
I będziemy sami...dziadka dzisiaj nie zabieram...bo bardzo dołuje mnie Swoimi...żalami...Za dużo zaczynam myśleć o swojej...."starości"...:-)))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 09:17
2008-08-08, 07:50 - marysieńka napisał/-a:
Jerzy...
A czy przypadkiem dzisiejszego "lenistwa nie będziesz ....usprawiedliwiał.....wyjazdem syna????....
Zaczynasz tak jak ja...każdy powód dobry...
Oj...popraw się, popraw:-)))) |
Nie, Marysienko. Syn przyjechał na pogrzeb swojego kolegi Michała. Po powrocie z pracy czekałem aż wrócą z pogrzebu,
trochę się to opóźniało, czas uciekał i w końcu z biegania zrezygnowałem. Lenistwo moje jest co prawda przeogromne, ale, Marysienko, październik coraz bliżej, a chcę ten mój pierwszy maraton jednak ukończyc. Od poniedziałku zaczynam urlop. Urlop będzie biegowo-rowerowy. |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 09:24
2008-08-08, 09:01 - marysieńka napisał/-a:
No to...okejki...
Jesteśmy umówieni...
I będziemy sami...dziadka dzisiaj nie zabieram...bo bardzo dołuje mnie Swoimi...żalami...Za dużo zaczynam myśleć o swojej...."starości"...:-)))) |
Witam wszystkich
witaj Marysieńko
A ja mogę do Was dołączyć,pierwszy raz od niedzieli
(ale się zaniedbałem),wczoraj była salsa zamiast biegania |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 09:26
siemka Piotrze
miłego dzionka |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 09:28
Witam wszystkich cieplutko.
Zmykam zaraz do pracusi a po południu jadę do Bartnego bo Gabę. |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 09:38
2008-08-08, 09:24 - janusz napisał/-a:
Witam wszystkich
witaj Marysieńko
A ja mogę do Was dołączyć,pierwszy raz od niedzieli
(ale się zaniedbałem),wczoraj była salsa zamiast biegania |
Witaj Januszku..
Jasne, że możesz...
Tylko uprzedzam..straszna ze mnie gaduła....Trebi już się przyzwyczaił...:-))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 09:47
2008-08-08, 09:38 - marysieńka napisał/-a:
Witaj Januszku..
Jasne, że możesz...
Tylko uprzedzam..straszna ze mnie gaduła....Trebi już się przyzwyczaił...:-))) |
To o czynm pogadamy podczas treningu:)))
|
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 09:49
2008-08-08, 09:01 - marysieńka napisał/-a:
No to...okejki...
Jesteśmy umówieni...
I będziemy sami...dziadka dzisiaj nie zabieram...bo bardzo dołuje mnie Swoimi...żalami...Za dużo zaczynam myśleć o swojej...."starości"...:-)))) |
| No to Marysieńko ponownie będzie romantycznie. Znowu tylko we dwoje:) Może pobiegniemy wieczorem przy blasku księżca to będzie jeszcze bardziej nastrojowo;) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 09:54
O i znowu z tego nici;)
Stereo też lubię:)
Witaj Janusz:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 10:04
2008-08-08, 09:49 - TREBORUS napisał/-a:
No to Marysieńko ponownie będzie romantycznie. Znowu tylko we dwoje:) Może pobiegniemy wieczorem przy blasku księżca to będzie jeszcze bardziej nastrojowo;) |
Trebi...
Przestaań...bo rozpłynę się w objęciach.....marzeń:-))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 10:06
2008-08-08, 09:49 - TREBORUS napisał/-a:
No to Marysieńko ponownie będzie romantycznie. Znowu tylko we dwoje:) Może pobiegniemy wieczorem przy blasku księżca to będzie jeszcze bardziej nastrojowo;) |
| O cholercia zepsułem Wam "randkę"sorki:))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 10:07
2008-08-08, 09:47 - janusz napisał/-a:
To o czynm pogadamy podczas treningu:)))
|
| Tym razem posłuchałabym Ciebie....Najlepiej jakby tu...rozpracować naszego Treboruska...bo zaczyna być.....MOCARZEM...:-)))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 10:09
2008-08-08, 10:06 - janusz napisał/-a:
O cholercia zepsułem Wam "randkę"sorki:))) |
Cholerka...w końcu chyba kiedyś nam się uda???
:-))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 10:13
2008-08-08, 10:07 - marysieńka napisał/-a:
Tym razem posłuchałabym Ciebie....Najlepiej jakby tu...rozpracować naszego Treboruska...bo zaczyna być.....MOCARZEM...:-)))) |
| Prędzej Mocarek:) Kurde a już się miałem w łikend biegowo poobijać. Po twych słowach Marysieńko, zrobić tego już nie mogę:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 10:16
2008-08-08, 10:07 - marysieńka napisał/-a:
Tym razem posłuchałabym Ciebie....Najlepiej jakby tu...rozpracować naszego Treboruska...bo zaczyna być.....MOCARZEM...:-)))) |
Trebi to wielka zagadka a kto ją rozwiąże to
poprawi swoje wyniki znacząco:)))
Ja go tak obserwuję od jakigoś czasu i
myślę ,że to sprawa silnego charakteru.
Robertus pozdrawiam
ps.chcieć to móc |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 10:18
| Dzieńdoberek Wszystkim!!! |
|
| | | |
|
|
2008-08-08, 10:21
2008-08-08, 10:09 - marysieńka napisał/-a:
Cholerka...w końcu chyba kiedyś nam się uda???
:-))) |
| No to Marysieńko życzę Tobie i Januszowi powodzenia.DOGOŃCIE TEGO TREBUSIA!!! |
|
