 | | | |
|
|
2008-09-09, 12:26
2008-09-09, 12:23 - golonbiegaj napisał/-a:
Jadziu gratulacje 3miejsca w kat. wiekowej :-) ja powoli już od wczoraj wznowiłem treningi, nawet bólu już nie odczuwam. Pozdrawiam |
Mateusz błagam trzymaj za mnie kciuki w niedzielę jak będę we Wrocku na maratonie i życz mi szczęścia bo będzie mi potrzebne.
Super że zacząłeś trenować czyli noga wraca do formy... |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 12:30
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 12:31
2008-09-09, 12:23 - borówka napisał/-a:
Marysieńko to życzę Ci aby lekarz stwierdił że wsztsto jest dobrze. Powodzenia |
| Jadziu...Czeka mnie zabieg łyżeczkowania....i również mam nadzieję, że okaże się być skutecznym:-))) |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 12:43
Kertel, Zulusie...
Witajcie..... |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 13:02
2008-09-09, 12:26 - borówka napisał/-a:
Mateusz błagam trzymaj za mnie kciuki w niedzielę jak będę we Wrocku na maratonie i życz mi szczęścia bo będzie mi potrzebne.
Super że zacząłeś trenować czyli noga wraca do formy... |
| Pytanie przecież wiesz że jak mnie nie ma na zawodach których startujesz to trzymam kciuki hihi??:D we Wrocławiu jak będziesz też oczywiście będę trzymał jak będę w szkole ale sam będę w Sączu chciał na 10km wystartować o 15 ale czy mnie zwolnią to nie wiem ;/oczywiście życzę szczęścia :-) no ciesze się że wracam do treningów i że tak już nie odczuwam bólu :-) to zobaczymy się w Katowicach za 1,5tyg. połamanie przynajmniej 1h 24min jest w zasięgu bo nie wiem czy 1h 20min dam rade :-) pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 13:14
2008-09-09, 12:43 - marysieńka napisał/-a:
Kertel, Zulusie...
Witajcie..... |
CZeść Marysiu!
Właśnie zapisałem się z Krystynką na "forenerdżi" a w przeddzień będziemy biegać na orientację. Cóż za pracowity "łikend" się szykuje. |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 13:16
2008-09-09, 12:43 - marysieńka napisał/-a:
Kertel, Zulusie...
Witajcie..... |
| A tak zajrzałem na chwilkę... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 13:17
2008-09-09, 13:14 - kertel napisał/-a:
CZeść Marysiu!
Właśnie zapisałem się z Krystynką na "forenerdżi" a w przeddzień będziemy biegać na orientację. Cóż za pracowity "łikend" się szykuje. |
Ale dla Was to normalka "przecie"....żadna nowość...
Praca leśnika to nic innego jak codzienne przemierzanie lasu...na przełaj i często na......orientację:-))) |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 13:20
2008-09-09, 13:16 - Zulus napisał/-a:
A tak zajrzałem na chwilkę... |
Zulusie mam pytanko..
Sprawdzasz czy Twoje "akcje"..."akcje mistrza" poszły w górę???? |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 13:27
2008-09-09, 13:17 - marysieńka napisał/-a:
Ale dla Was to normalka "przecie"....żadna nowość...
Praca leśnika to nic innego jak codzienne przemierzanie lasu...na przełaj i często na......orientację:-))) |
i nie tylko przemierzanie....
Od poniedziałku do piątku i od 7 do 19.00 codziennie mam tzw. Zielone Szkoły. Zajmuję się po prostu 50- osobową grupką dzieci. Dzisiaj np. mają biegi na orientację. Troszkę im kilka punktów podrasowałem to miałem godzinkę spokoju. Teraz krótka przerwa i od 14 druga tura. Mam nadzieję ,że się nikt nie zgubi ,bo chciałbym jak najszybciej wrócić do domku.
Z biegania i tak nici w tym tygodniu.:( |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 13:32
Wlaśnie się zorientowałem ,że już 13.30 więc lecę do lasu.
pozdrówka dla Wszystkich |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 13:33
2008-09-09, 13:27 - kertel napisał/-a:
i nie tylko przemierzanie....
Od poniedziałku do piątku i od 7 do 19.00 codziennie mam tzw. Zielone Szkoły. Zajmuję się po prostu 50- osobową grupką dzieci. Dzisiaj np. mają biegi na orientację. Troszkę im kilka punktów podrasowałem to miałem godzinkę spokoju. Teraz krótka przerwa i od 14 druga tura. Mam nadzieję ,że się nikt nie zgubi ,bo chciałbym jak najszybciej wrócić do domku.
Z biegania i tak nici w tym tygodniu.:( |
| Jak już tak o tym lesie..to będąc ostatno w lesie zauważyłam, że na niektórych drzewach pojawiły się białe prostokąty z wpisanymi na czerwono cyframi i strzałkami...Powiedz mi co to oznacza?. Bo niebieska litera W na białym tle, to jak mniemam oznacza....Wycinkę drzew....czy może zupełnie coś innego???? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 13:35
2008-09-09, 13:14 - kertel napisał/-a:
CZeść Marysiu!
Właśnie zapisałem się z Krystynką na "forenerdżi" a w przeddzień będziemy biegać na orientację. Cóż za pracowity "łikend" się szykuje. |
HA!!
To znaczy, że poznam osobiście Krysię...No i zobaczę znów Ciebie...a ja Cię lubię spotykać :)) |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 13:49
Witaj Grażynko...
Wciaż nurtuje mnie pytanie...
Jak się mają Twoje kąpiele w Bałtyku???
Choć jedna zaliczona?? |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 16:11
Proszę, proszę...
Greg się zalogował....Witaj:-))) |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 16:31
2008-09-09, 13:49 - marysieńka napisał/-a:
Witaj Grażynko...
Wciaż nurtuje mnie pytanie...
Jak się mają Twoje kąpiele w Bałtyku???
Choć jedna zaliczona?? |
Marysiu, no coż ostatnio pogoda spłatała figla i było mi zbyt zimno, zeby isc na plażę, hehehh, więc i z kąpieli nici. Po prostu stchórzyłam. Obiecuję jednak, że jeśli tylko słoneczko zagości u nas na kilka godzin to pójdę i się zanurzę w tej lodowatej wodzie :-)
Pozdrowionka. |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 16:39
2008-09-09, 16:31 - Grażyna W. napisał/-a:
Marysiu, no coż ostatnio pogoda spłatała figla i było mi zbyt zimno, zeby isc na plażę, hehehh, więc i z kąpieli nici. Po prostu stchórzyłam. Obiecuję jednak, że jeśli tylko słoneczko zagości u nas na kilka godzin to pójdę i się zanurzę w tej lodowatej wodzie :-)
Pozdrowionka. |
Grażynko...
Jakiej lodowatej...? O czym Ty piszesz???
Woda w morzu jest jak...marzenie...Jest taka jaka ma być....Jest po prostu...SUPER.... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 16:45
2008-09-09, 16:39 - marysieńka napisał/-a:
Grażynko...
Jakiej lodowatej...? O czym Ty piszesz???
Woda w morzu jest jak...marzenie...Jest taka jaka ma być....Jest po prostu...SUPER.... |
| Ma 17 stopni ciepła czyli jest siedemnascie razy cieplejsza niż w czasie kapieli zimowych. |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 16:49
Dobra. Koniec opierdzielania się. Dziś o 18 ruszam na mocny trening. 10 km w tempie 10 sek szybszym od planowanego tempa maratonu a więc w okolicach 4:25. Zobaczymy jak nózki będą podawać bo czworogłowe sie jeszcze z lekka odzywają:)
Wczesniej oczywiscie 3km rozbieganko:) |
|
| | | |
|
|
2008-09-09, 16:50
Uwaga....
W imieniu Elkanaha...przekazuję wszystkim sympatykom RGO serdeczne pozdrowienia....Jutro o 11.35 startuje na 3km w Lesznie...Mamy trzymać kciuki....
Nasz wojak planuje start...w biegu O Nóż Komandosa.....a więc co niektórzy będą mieli okazję spotkać się z nim:-))) |
|
