 | | | |
|
|
2008-08-28, 12:00
2008-08-28, 10:38 - Kowal napisał/-a:
Nie ma Gaby, ale trzeba byłoby szybko podsumować nasze plany. Mamy wystawić drużynę RGO na Ekidenie, a własciwie to nawet dwie.
Wiem na pewno że pobiegną:
1. Zulus
2. Gaba
3. Piotrek
4. Trebi
5. Kowal
6. Borówka
7. Janusz
8. Leśny
Jeżeli ktoś potwierdził wczesniej Gabie - proszę o dipisanie się. Z tego co wiem, to czas działa na naszą niekorzyść - spróbujmy w Bartnem ustalić uczestników i składy. |
Jedną drużynę mamy już zgłoszoną jako MaratonyPolskie.Pl - Rudawska Grupa Ogniskowa.
Wstępnie znajduja się na niej te o to osoby ale jeszcze do ustalenia
Tusik - 5 km
Treborus - 10 km
Piotrek - 5 km
Zulus - 10 km
Elkanah - 5 km
Gaba - 7,2 km
Kapitanem jest Gaba i to nie podlega dyskusji.
Ciebie Dario nie ujmowaliśmy bo pisałes że rezygnujesz z Wawy z powodów rodzinnych. W poniedziałek gaba zgłosiła drużynę a ja wpłaciłem przelew. Wychodzi po 30 zł od łebka. oddacie na starcie ze zbójnickimi procentami:)
No to jak będajeszcze chętni to dawać i stworzymy drugą drużynę. A jak nie to jeszcze się jakoś dogadamy w Bartnym odnośnie obsady tej jedynej sztafety. Bydzie dobrze:) |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 12:09
A więc. W imieniu Naszej wspaniałej organizatorki przypominam Naszym szanownym uczestnikom że:)
1.Trza wziąć śpiwór i cóś pod głowę
2. Każdy przywozi dla siebie żarełko , to ogniskowe również + coś dla zagubionego wędrowca:)
3. Żarełko niekoniecznie musi być typowo turystyczne bowiem będziemy mieli możliwość skorzystania z lodówki( chyba że przyjade pierwszy i całą lodówę wypełnię browarem:)) a więc spieszcie się , ja będę około 20:)
4. zabierzcie humory i pozytywną energię a zresztą innej przecież chyba nie posiadacie:)
to chyba tyle , jak sobie coś przypomnę to napiszę,
pozdro for all:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 13:04
Witam i pozdrawiam wszystkich z RGO. Życzę też udanej, miłej zabawy podczas Waszego biegu. Kiedy jednak będziecie mieć troche czasu, to bardzo prosze o pomoc. 13 wrzesnia spotkam sie z moimi kolezankami i kolegami ze studiów, żeby uczcić 15-ta rocznicę chwili, kiedy rozjechalismy sie do kniej po całej Polsce. Jako organizatorka chce zadbać równiez o oprawę muzyczną. Tak tęgie głowy jak Wasze na pewno będą potrafiły powiedzieć mi co chciałyby przy takiej okazji posłuchać i przy czym chciałyby sie bawić.
Czekam na propozycje, no i może jeszcze odsyłacze skąd mozna to ściągnąć. Z góry Wielkie dzięki:-))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 13:09
2008-08-28, 13:04 - frangula napisał/-a:
Witam i pozdrawiam wszystkich z RGO. Życzę też udanej, miłej zabawy podczas Waszego biegu. Kiedy jednak będziecie mieć troche czasu, to bardzo prosze o pomoc. 13 wrzesnia spotkam sie z moimi kolezankami i kolegami ze studiów, żeby uczcić 15-ta rocznicę chwili, kiedy rozjechalismy sie do kniej po całej Polsce. Jako organizatorka chce zadbać równiez o oprawę muzyczną. Tak tęgie głowy jak Wasze na pewno będą potrafiły powiedzieć mi co chciałyby przy takiej okazji posłuchać i przy czym chciałyby sie bawić.
Czekam na propozycje, no i może jeszcze odsyłacze skąd mozna to ściągnąć. Z góry Wielkie dzięki:-))) |
O..Dobrze trafiłaś...
Grupa RGO(no z wyjątkiem mnie) zna się doskonale na....muzykowaniu...
Gaba i Treborus wiodą w tym prym...Dobry też jest Elkanah, ale chwilowo nieosiągalny....
Na pewno coś zaraz Tobie podeślą:-))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 14:10
2008-08-28, 13:04 - frangula napisał/-a:
Witam i pozdrawiam wszystkich z RGO. Życzę też udanej, miłej zabawy podczas Waszego biegu. Kiedy jednak będziecie mieć troche czasu, to bardzo prosze o pomoc. 13 wrzesnia spotkam sie z moimi kolezankami i kolegami ze studiów, żeby uczcić 15-ta rocznicę chwili, kiedy rozjechalismy sie do kniej po całej Polsce. Jako organizatorka chce zadbać równiez o oprawę muzyczną. Tak tęgie głowy jak Wasze na pewno będą potrafiły powiedzieć mi co chciałyby przy takiej okazji posłuchać i przy czym chciałyby sie bawić.
Czekam na propozycje, no i może jeszcze odsyłacze skąd mozna to ściągnąć. Z góry Wielkie dzięki:-))) |
O jak miło w tym wątku zobaczyć żonkę Naszego Wielkiego i Wspaniałego Kertela:)
Co do muzy to nie takie łatwe i łatwe zarazem:)
Bo po tych 15 latach gusta muzyczne mogły sie Wam wszystkim sporo pozmieniać a trafić w upodobania wszystkich nie sposób:) Dlatego może coś uniwersalnego, nawiązującego do okresu kiedy byliście na studiach. Schyłek lat osiemdziesiatych i początek dziewiędziesiatych to naprawdę płodny i twórczy okres wielu wykonawców i można w ich utworach przebierac co nie miara:) Możesz zrobić taki osobliwy klimacik i cofnąć sie muzycznie o te 15-20 lat do tyłu. Przy okazji powspominać w większym gronie czasy kiedy byliście bardzo młodzi i bardzo piękni. Teraz bowiem jedynie, aż przykro to pisać jesteście tylko wciąż młodzi i piękni:)))
pozdro frangula:)
|
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 14:57
Witaj Krzysztofie...
Gratuluję nowej Funkcji:-)))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 15:44
Trebi...
Mało Ciebie ostatnio na RGO dlatego już teraz pytam...Jakie masz plany treningowe na dzisiejsze popołudnie.????..Popołudnie a nie wieczór...Musisz uwzględnić fakt, że w lesie szybciej...ciemnica się robi:-)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 16:19
2008-08-28, 15:44 - marysieńka napisał/-a:
Trebi...
Mało Ciebie ostatnio na RGO dlatego już teraz pytam...Jakie masz plany treningowe na dzisiejsze popołudnie.????..Popołudnie a nie wieczór...Musisz uwzględnić fakt, że w lesie szybciej...ciemnica się robi:-)) |
| Dzisiaj Marysieńko by pasiło coś cięższego zrobić. Kurde, ale coś czuje ze mojim nóżkom to sie nie za bardzo podoba:) A więc....., wacham się nad 3x3000m z przerwą w truchcie 2 km, biegniete w 4:15 - masakra:) jeszcze nigdy tego nie biegłem a Grejf to właśnie przewiduje:) albo w zastępstwie 10 km II zakresu w 4:25 - też rzeżnia:) co radzisz?;) |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 16:30
Ciesze się że RGO wzieło sprawy w swoje rece i wystawiło ekipe MaratonyPolskie.PL RGO.
powodzenia! |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 16:37
2008-08-28, 16:19 - TREBORUS napisał/-a:
Dzisiaj Marysieńko by pasiło coś cięższego zrobić. Kurde, ale coś czuje ze mojim nóżkom to sie nie za bardzo podoba:) A więc....., wacham się nad 3x3000m z przerwą w truchcie 2 km, biegniete w 4:15 - masakra:) jeszcze nigdy tego nie biegłem a Grejf to właśnie przewiduje:) albo w zastępstwie 10 km II zakresu w 4:25 - też rzeżnia:) co radzisz?;) |
W sumie nie wiem, co poradzić...Ja nie mając obieganych trójek...Pobiegałabym sobie dwójeczki...ale biegane po około 4min/km..Z tych tysiączków które ganiałeś to nie powinieneś mieć problemów...
|
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 16:52
2008-08-28, 16:37 - marysieńka napisał/-a:
W sumie nie wiem, co poradzić...Ja nie mając obieganych trójek...Pobiegałabym sobie dwójeczki...ale biegane po około 4min/km..Z tych tysiączków które ganiałeś to nie powinieneś mieć problemów...
|
| Rozpoczynam Marysieńko o 18. Bardziej skłaniam sie jednak ku ciągłemu. No to biegniemy razem:) |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 16:55
2008-08-28, 16:52 - TREBORUS napisał/-a:
Rozpoczynam Marysieńko o 18. Bardziej skłaniam sie jednak ku ciągłemu. No to biegniemy razem:) |
Trebi..
Takimi krótszymi odcinkami....poprawiasz szybkość, a ciągłymi wytrzymałość....a tę już masz....No to o 18-stej....ale ja tylko będę tupała:-)))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 16:56
2008-08-28, 16:52 - TREBORUS napisał/-a:
Rozpoczynam Marysieńko o 18. Bardziej skłaniam sie jednak ku ciągłemu. No to biegniemy razem:) |
| No to jak Wy będziecie kończyć to ja będę zaczynał, chyba ze ... Los Lenios? |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 16:57
2008-08-28, 16:56 - Kowal napisał/-a:
No to jak Wy będziecie kończyć to ja będę zaczynał, chyba ze ... Los Lenios? |
| A, nie dało rady drzwi...zaczasnąć...Pogoń gościa:-)))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 17:01
2008-08-28, 16:55 - marysieńka napisał/-a:
Trebi..
Takimi krótszymi odcinkami....poprawiasz szybkość, a ciągłymi wytrzymałość....a tę już masz....No to o 18-stej....ale ja tylko będę tupała:-)))) |
| Dobra , przekonałaś mnie Maryś ....... ale jak się rozlecę to będzie na Ciebie;) |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 17:01
No to papatki....
Zmykam do domku:-))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 20:38
Witaj Zulusie...
Jak tam zdrówko i treningi???? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 20:49
2008-08-28, 20:38 - marysieńka napisał/-a:
Witaj Zulusie...
Jak tam zdrówko i treningi???? |
| A dziękować Marysiu,ostro przygotowuję się do rywalizacji z Tobą w Pile.Wybacz,że rano nie odpowiadam na Twoje powitania,ale mój bluecośtam na to nie pozwala,ale teraz nawet wypiłem kieliszek wina za Twoje zdrówko. |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 20:50
Udało się niemal równo z zapadnięciem zmroku zakończyć trening. Oj lekko nie było. Najciężej chyba przed:)))
No to zaliczyłem dzisiah 16,5 km z opakowaniem.
W tym 3 x 3000m z przerwą na trucht jednak na 1500m bo 2 km w truchcie to strasznie długaśno:)
3 km odcinki wyszły mi w średnim tempie następującym:
I - 4:11
II - 4:10
III - 4:07
A miały wyjść wszystkie po 4:15:)
Wszak lekko nie było, powiem szczerze że myślałem że będzie gorzej. Ech ta wyobrażnia:)
A jak u Ciebie Maryś poszło? no i u pozostałych los kumpelos oczywiście ? chwalcie się:) |
|
| | | |
|
|
2008-08-28, 20:54
2008-08-28, 20:49 - Zulus napisał/-a:
A dziękować Marysiu,ostro przygotowuję się do rywalizacji z Tobą w Pile.Wybacz,że rano nie odpowiadam na Twoje powitania,ale mój bluecośtam na to nie pozwala,ale teraz nawet wypiłem kieliszek wina za Twoje zdrówko. |
No to se pobiegamy.....może i pogadamy....
Mój niebieski...też nie jest wcale lepszy.....
No to za to i ja wypiję:-)))
No to zdrówko..Twoje również:-))) |
|
