 | | | |
|
|
2008-08-12, 08:30
2008-08-12, 08:09 - marysieńka napisał/-a:
No moi mili...
Marysienka już po pływaniu....i po bieganiu..
Co zdziwieni? Tak, tak przetupałam, właściwie przegalopowałam na bieżni 11km...w równe 44 minutki...
Wiem wiem to takie gówniane latanie...ale jak na dworze ulewa...to lepsz.... wróbelek niźli...nic...
Wczoraj niestety nie byłam..sorki Treborusie...zmarła męża babcia.....więc w sumie to nie miałam ani głowy ani czasu na bieganie...Wieczorkiem pójdę jeszcze raz(postaram się):-)))) |
Czuwaj!!! , wszystkie forumowe zuchy:)
Mnie sie wczoraj udało trening wykonać. Tak jak chciałem padło 12 klocków w 5:11 i 9 rytmów 30x30. Czyli w trumnie 14 km. Tymi rytmami tak dałem sobie w dupę że na ostatnim myślałem że mi serce z klaty wyskoczy i dostałem niemałej zadyszki. Ale tego własnie mi było wczoraj trzeba. Pomimo ogromnego zmęczenia na chwilę zrobiło mi sie super i błogo. Kurde ale to dziwne:)
|
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 08:51
2008-08-12, 08:30 - TREBORUS napisał/-a:
Czuwaj!!! , wszystkie forumowe zuchy:)
Mnie sie wczoraj udało trening wykonać. Tak jak chciałem padło 12 klocków w 5:11 i 9 rytmów 30x30. Czyli w trumnie 14 km. Tymi rytmami tak dałem sobie w dupę że na ostatnim myślałem że mi serce z klaty wyskoczy i dostałem niemałej zadyszki. Ale tego własnie mi było wczoraj trzeba. Pomimo ogromnego zmęczenia na chwilę zrobiło mi sie super i błogo. Kurde ale to dziwne:)
|
Trebi..
Właśnie to w bieganiu....kochałam najbardziej....To zajechanie i ten "błogostan" po treningu...Ale to trzeba przeżyć, by to zrozumieć....
:-))))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 09:23
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 09:37
Witam roześmianą "gębusię".....tę z 9.35..
Miło Ją widzieć:-)))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 09:40
2008-08-12, 09:37 - marysieńka napisał/-a:
Witam roześmianą "gębusię".....tę z 9.35..
Miło Ją widzieć:-)))) |
Cześć Wszystkim...jaki to dzisiaj dzionek???? :))))
Ciężko się wstawało, oj ciężko.....
Pogoda całkiem stabilna po wczorajszych ulewach popołudniowo-wieczornych... |
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 09:42
2008-08-12, 09:40 - Elkanah napisał/-a:
Cześć Wszystkim...jaki to dzisiaj dzionek???? :))))
Ciężko się wstawało, oj ciężko.....
Pogoda całkiem stabilna po wczorajszych ulewach popołudniowo-wieczornych... |
| U mnie po porannej ulewie...nieśśmiało wygląda słoneczko zza chmurek:-)))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 09:44
2008-08-12, 09:42 - marysieńka napisał/-a:
U mnie po porannej ulewie...nieśśmiało wygląda słoneczko zza chmurek:-)))) |
| Czyli masz szansę na udany dzionek....:)Spokojnie, będzie dobrze :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 09:45
2008-08-12, 09:40 - Elkanah napisał/-a:
Cześć Wszystkim...jaki to dzisiaj dzionek???? :))))
Ciężko się wstawało, oj ciężko.....
Pogoda całkiem stabilna po wczorajszych ulewach popołudniowo-wieczornych... |
Wasze smiejące buźki rowniez miluko zobaczyć
|
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 09:47
| W rzeszowie słoneczko jara naszczęście mocno i oby tak dalej |
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 10:05
2008-08-12, 09:47 - borówka napisał/-a:
W rzeszowie słoneczko jara naszczęście mocno i oby tak dalej |
| Nic....tylko pozazdrościć:-)))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 10:11
2008-08-12, 10:05 - marysieńka napisał/-a:
Nic....tylko pozazdrościć:-)))) |
| dzisiaj tak kochana jest czego.Jak świeci słonko to od razu człowiek wstaje wesoły |
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 10:13
| Kochani znikam bo Kuba jak co dzień czeka na kompa. pozdrawiam cieplunio i slonecznie |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 12:09
| Cosik mi się zdaje, a może to tylko moje ....wrażenie, że wszyscy dzis maja komputery...zajete...Ale wieje....ciszą:-)))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 12:25
| LINK: http://pl.youtube.com/watch?v=ZMUvM5KKvX0 |
Robert...
Posłuchaj sobie tego...spodoba Ci się ( I hope...)
To jest tego rodzaju muzyka, która i na upał niemiłosierny i do siedzenia zimą przy kominku nadaje się znakomicie...moim zdaniem sam smak...ja ich bardzo cenię:) |
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 12:29
2008-08-12, 12:09 - marysieńka napisał/-a:
Cosik mi się zdaje, a może to tylko moje ....wrażenie, że wszyscy dzis maja komputery...zajete...Ale wieje....ciszą:-)))) |
Marysiu...
Ja po wczorajszym dniu totalnej abnegacji wzięłam się do roboty domowej - takie tam - pranie, sprzątanie, układnia ciuchów dziecięcych w szafach...zwykłe podtrzymywanie ogniska domowego - słowem - pasjonujące zajęcie...
W tle przygrywa mi E.S.T.
- to, co w linku poleciłam Robertowi - nie wiem, czy i Tobie się spodoba, to to taka raczej nienajłatwiejsza muzyka...chociaż może.... |
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 12:32
2008-08-12, 12:09 - marysieńka napisał/-a:
Cosik mi się zdaje, a może to tylko moje ....wrażenie, że wszyscy dzis maja komputery...zajete...Ale wieje....ciszą:-)))) |
| He he, właśnie opróżniłem piwnicę i powywoziłem na śmietnik zbędne graty...teraz zaczynam szaleć w mieszkaniu...zajrzę..pa |
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 12:35
2008-08-12, 12:32 - Elkanah napisał/-a:
He he, właśnie opróżniłem piwnicę i powywoziłem na śmietnik zbędne graty...teraz zaczynam szaleć w mieszkaniu...zajrzę..pa |
Jak już odkopiesz piwnicę i mieszkanie, to nie starczy Ci sił na okopywanie się i ganianie "Ku chwale Ojczyzny" :)
Walcz:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 12:40
2008-08-12, 12:29 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Marysiu...
Ja po wczorajszym dniu totalnej abnegacji wzięłam się do roboty domowej - takie tam - pranie, sprzątanie, układnia ciuchów dziecięcych w szafach...zwykłe podtrzymywanie ogniska domowego - słowem - pasjonujące zajęcie...
W tle przygrywa mi E.S.T.
- to, co w linku poleciłam Robertowi - nie wiem, czy i Tobie się spodoba, to to taka raczej nienajłatwiejsza muzyka...chociaż może.... |
Właśnie jestem po....przesłuchaniu..
Podobało mi się:-)))
Gaba a może z rozpędu wpadniesz do mnie, co? Cholerka mam , znaczy po dwóch latach mieszkania zabrałam się(no majstry) za wykończynie(tak dopiero) piwnicy(czeka mnie jeszcze piętro)..
Jejka czego tam nie ma??? Obiecałam sobie, że wszystko, nawet nie oglądając...spalę....ja wrócę do domciu po pracy:-))) |
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 12:42
|
| | | |
|
|
2008-08-12, 12:54
2008-08-12, 12:25 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Robert...
Posłuchaj sobie tego...spodoba Ci się ( I hope...)
To jest tego rodzaju muzyka, która i na upał niemiłosierny i do siedzenia zimą przy kominku nadaje się znakomicie...moim zdaniem sam smak...ja ich bardzo cenię:) |
Szczerze - Super Gaba. Brakuje do pełni szczęścia jeszcze tylko wyrka w pracy i butelki dobrego czerwonego wytrawnego wina.
I można odpłynąć wtedy naprawde bardzo daleko:) |
|
