 | | | |
|
|
2009-05-01, 13:12
Hello :)
2009-05-01, 10:48 - Tusik napisał/-a:
Wiem, wiem, bo on co roku startuje w Gorlicach. Chciałbym jednak dobiec do końca ze sztafetą. :-) |
Pozdrowionka ze Świnoujścia dla RGO :)
Pobiegłam dzisiaj 12 km plażą i w okolicach plaży. Piękna pogoda, słoneczna, temperatura do biegania wyśmienita bo nie jest gorąco. Wiatr w plecy dawał więc noszenie było fajne :)Ponadto, podczas ważenia waga pokazała 3 kg w dół więc to jest może powód, że ostatnio dobrze mi się biega i trochę lepsze czasy uzyskuję :)
Na promenadzie i na plaży ludzi bardzo, bardzo dużo. Da się zauważyć tez w każdy weekend, że coraz więcej jest turystów niż zwykle. Często bieg wyglądał jak slalom gigant, hihi. No cóż, chyba już wszystkim znudziły się wycieczki do Egiptu, Tunezji i innych egzotycznych miejsc. |
|
| | | |
|
| 
2009-05-01, 13:42
2009-05-01, 13:12 - agawa71 napisał/-a:
Pozdrowionka ze Świnoujścia dla RGO :)
Pobiegłam dzisiaj 12 km plażą i w okolicach plaży. Piękna pogoda, słoneczna, temperatura do biegania wyśmienita bo nie jest gorąco. Wiatr w plecy dawał więc noszenie było fajne :)Ponadto, podczas ważenia waga pokazała 3 kg w dół więc to jest może powód, że ostatnio dobrze mi się biega i trochę lepsze czasy uzyskuję :)
Na promenadzie i na plaży ludzi bardzo, bardzo dużo. Da się zauważyć tez w każdy weekend, że coraz więcej jest turystów niż zwykle. Często bieg wyglądał jak slalom gigant, hihi. No cóż, chyba już wszystkim znudziły się wycieczki do Egiptu, Tunezji i innych egzotycznych miejsc. |
| LINK: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=3&action=5&code=13587 |
Drogie RGO!!!
Już teraz pomyślmy nad "biegowym" tematem - który teraz zarzucę... :-)
W pierwszą sobotę września (05.09) szykuje się zajefajny, z klimatem, a większość po niemieckiej stronie, ze wspaniałymi kibicami i z jubileuszową XXX-tą edycją maratonu - nad morzem, u naszej koleżanki Agawy w Świnoujściu.
Trasa maratonu będzie wiodła ze Świnoujścia (Pol) do Wolgast (RFN) - patrz powyżej - mapka.
Zaplanujmy sobie już teraz ten wspaniały maraton - a dla "cyborgów" polecam na drugi dzień półmaraton w Pucku - niewykluczone, że również i ja na Puck też się skuszę.... :-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-05-01, 20:38
Wolgast
2009-05-01, 13:42 - Tusik napisał/-a:
Drogie RGO!!!
Już teraz pomyślmy nad "biegowym" tematem - który teraz zarzucę... :-)
W pierwszą sobotę września (05.09) szykuje się zajefajny, z klimatem, a większość po niemieckiej stronie, ze wspaniałymi kibicami i z jubileuszową XXX-tą edycją maratonu - nad morzem, u naszej koleżanki Agawy w Świnoujściu.
Trasa maratonu będzie wiodła ze Świnoujścia (Pol) do Wolgast (RFN) - patrz powyżej - mapka.
Zaplanujmy sobie już teraz ten wspaniały maraton - a dla "cyborgów" polecam na drugi dzień półmaraton w Pucku - niewykluczone, że również i ja na Puck też się skuszę.... :-) |
Ja polecam również połóweczkę :)
Trasa maratonu nie należy do najłatwiejszych dlatego jak nie będę fizycznie gotowa aby przebiec maraton, zamelduję się na starcie półmaratonu. Wiele osób robi tam połóweczkę jako sprawdzian przed maratonem w Berlinie. Super imprezka, świetnie zorganizowana. Sygnał do startu daje zabytkowa armata, również przy połówce. Połóweczka ma start i metę na tym samym stadionie w Wolgaście, gdzie kończą bieg maratończycy. Ze Świnoujścia do Wolgastu wiozą chętnych autobusami a potem odwożą połówkowiczów i maratończyków z powrotem do Polski. Na mecie czekają posiłki i napoje. Pyszna grochóweczka. |
|
| | | |
|
|
2009-05-01, 22:59
2009-05-01, 13:42 - Tusik napisał/-a:
Drogie RGO!!!
Już teraz pomyślmy nad "biegowym" tematem - który teraz zarzucę... :-)
W pierwszą sobotę września (05.09) szykuje się zajefajny, z klimatem, a większość po niemieckiej stronie, ze wspaniałymi kibicami i z jubileuszową XXX-tą edycją maratonu - nad morzem, u naszej koleżanki Agawy w Świnoujściu.
Trasa maratonu będzie wiodła ze Świnoujścia (Pol) do Wolgast (RFN) - patrz powyżej - mapka.
Zaplanujmy sobie już teraz ten wspaniały maraton - a dla "cyborgów" polecam na drugi dzień półmaraton w Pucku - niewykluczone, że również i ja na Puck też się skuszę.... :-) |
|
| | | |
|
|
2009-05-02, 06:42
Witam RGO.
Dzionek przywitał mnie błękitnym niebem, świecącym słoneczkiem i....szronem na trawie.
Do licha...w nocy musiało być całkiem chłodno.
Teraz termometr wskazuje tylko 7 stopni!!!
"Lecę" na swój basenik...mam nadzieję, że nie zamarzł:))) |
|
| | | |
|
|
2009-05-02, 07:59
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Wczoraj dzień maksymalnie towarzysko-biegowy:)
Najpierw odwiedziny Adasia Dolińskiego i szaleństwa chłopaków z nim, potem wspólne ognisko ze Straszkiem i Krysią - ognisko bardzo fajne, długie (do 23.15), z kiełbasą pieczoną nad ogniem na patyku, ciastem i winem.
A dziś wyprawa do Katowic, celem załatwienia okoliczności okołopołówkowych Piotrka (pakiet, e.t.c.).
Ja jutro z pasją oddam się kibicowaniu:)))
Dzisiaj dzień u nas z lekka kropiący deszczykiem (oby minął) i chłodny...oby do wiosny:)
W sadzie zaczynają kwitnąć jabłonie:)
Pięknie jest:)))
Miłego dnia Ptysie moje Miętowe:) Przeżyjmy go z uśmiechem:)))) |
|
| | | |
|
|
2009-05-02, 08:05
2009-05-02, 07:59 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Wczoraj dzień maksymalnie towarzysko-biegowy:)
Najpierw odwiedziny Adasia Dolińskiego i szaleństwa chłopaków z nim, potem wspólne ognisko ze Straszkiem i Krysią - ognisko bardzo fajne, długie (do 23.15), z kiełbasą pieczoną nad ogniem na patyku, ciastem i winem.
A dziś wyprawa do Katowic, celem załatwienia okoliczności okołopołówkowych Piotrka (pakiet, e.t.c.).
Ja jutro z pasją oddam się kibicowaniu:)))
Dzisiaj dzień u nas z lekka kropiący deszczykiem (oby minął) i chłodny...oby do wiosny:)
W sadzie zaczynają kwitnąć jabłonie:)
Pięknie jest:)))
Miłego dnia Ptysie moje Miętowe:) Przeżyjmy go z uśmiechem:)))) |
| A u nas słońce, słońce, słońce. Podobno od poniedziałku ma padać deszcz i trochę się ochłodzi. Zmykam pobiegać. Jutro połóweczka Mogilno-Trzemeszno. Miłego dnia dla wszystkich. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-05-02, 08:21
Dzień dobry,witam RGO-ców.
Jak na poranek,ta pogoda chyba nie zachęcająca.A dziś mam w planie jazdę na rowerze,piereszą od paru miesięcy.Po wczorajszym biegu w Krapkowicach,dobrze mi zrobi,tylko brakuje mi troche słońca(może pózniej zaświeci).
Rutro wybieram sie do Katowic kibicować wszystkim maratończykam i nie tylko.
Życze miłego dnia.Do zobaczenia w Katowicach. |
|
| | | |
|
|
2009-05-02, 10:12
Reflektuje, ktoś może na puchary??
Do poniedziałku muszę opróżnić sklep..a całe biuro pucharami zastawione:))))))) |
|
| | | |
|
|
2009-05-02, 10:15
2009-05-02, 10:12 - marysieńka napisał/-a:
Reflektuje, ktoś może na puchary??
Do poniedziałku muszę opróżnić sklep..a całe biuro pucharami zastawione:))))))) |
Weź na bieg - znajdą się chętni! :)
albo... może zrób Bieg wokół Borowego Myłna o puchar Marysienki! :) |
|
| | | |
|
|
2009-05-02, 10:19
2009-05-02, 10:15 - biegula napisał/-a:
Weź na bieg - znajdą się chętni! :)
albo... może zrób Bieg wokół Borowego Myłna o puchar Marysienki! :) |
Witaj Aga..
Jeden, taki troszkę ładniejszy przeznaczę, jako nagrodę dla najlepszej zawodniczki z Pszczewa...podczas biegu, w którym niestety(nie bez żalu) nie będę biegła...
Co z resztą...pomyślę:))) |
|
| | | |
|
|
2009-05-02, 20:29
Trzymam kciuki za wszystkich startujących w dniu jutrzejszym.
Złamcie co się da złamać i bawcie się dobrze. Po powrocie napiszcie jak Wam poszło. Do miłego... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-05-02, 20:30
Spakowany już na jutrzejszy wypad na XI Krośnieński Bieg Konstytucji w Krośnie na dystansie 7km , start o 10:30 :)
będzie mocna ekipa jutro , Polacy z Podkarpacia z klubów ;
KKB Mosir Krosno , z Jasła , Technik Trzcinicy , MKS Halicz Ustrzyki Dolne , Tarnowa , zawodnicy z Kenii itp.
Postaram się o dobry wynik , chciałbym powtórzyć zeszłoroczny wynik i załapać się na pudło w kat. wiekowej do 29lat ;)
Zobaczymy jak mi pójdzie - trzymajcie kciuki :=)
Startującym jutro w Maratonie Silesia w Katowicach życzę dobrego i miłego biegu i super atmosfery :)
Oraz powodzenia wszystkim w innych biegach a nie startującym nigdzie udanych treningów :-) |
|
| | | |
|
|
2009-05-02, 20:32
2009-05-02, 20:30 - golon napisał/-a:
Spakowany już na jutrzejszy wypad na XI Krośnieński Bieg Konstytucji w Krośnie na dystansie 7km , start o 10:30 :)
będzie mocna ekipa jutro , Polacy z Podkarpacia z klubów ;
KKB Mosir Krosno , z Jasła , Technik Trzcinicy , MKS Halicz Ustrzyki Dolne , Tarnowa , zawodnicy z Kenii itp.
Postaram się o dobry wynik , chciałbym powtórzyć zeszłoroczny wynik i załapać się na pudło w kat. wiekowej do 29lat ;)
Zobaczymy jak mi pójdzie - trzymajcie kciuki :=)
Startującym jutro w Maratonie Silesia w Katowicach życzę dobrego i miłego biegu i super atmosfery :)
Oraz powodzenia wszystkim w innych biegach a nie startującym nigdzie udanych treningów :-) |
| Przywieź puchar, Mateusz!!! |
|
| | | |
|
|
2009-05-02, 20:43
2009-05-02, 20:32 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Przywieź puchar, Mateusz!!! |
Obiecuje że się postaram załapać na pudło w kat. do 29lat i przywieźć puchar :) bardzo bym się cieszył jak się uda :=)
|
|
| | | |
|
|
2009-05-03, 05:01
Dzień Dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj:)
Zaraz jedziemy do Katowic, a tam....co My tam właściwie mamy robić?
Biegać?
Miłego dnia Ptysie Miętowe:)
Przeżyjmy go z uśmiechem:) |
|
| | | |
|
|
2009-05-03, 05:14
2009-05-03, 05:01 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Dzień Dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj:)
Zaraz jedziemy do Katowic, a tam....co My tam właściwie mamy robić?
Biegać?
Miłego dnia Ptysie Miętowe:)
Przeżyjmy go z uśmiechem:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-05-03, 06:25
Gabrysiu, Jurku witajcie.
Witam pozostałych, którzy tu zaglądają.
Za oknem słonko śieci, trawa tak jak wczoraj lekkim szronem pokryta a termometr tylko 6 stopni wskazuje.
Kurczę, przyzwyczaiłam się już, do nieco wyższej temperatury.
Za chwilkę na "basenik" "lecę" a po kościółku na bieg się wybieram.
Taki mały kameralny- dosłownie "żabi" skok od Borowego..
Miłego dzionka wszystkim życzę, przede wszystkim udanych startów:)))))))))))) |
|
| | | |
|
|
2009-05-03, 15:19
Witajcie jestem padnięty wróciłem tyle co z XI edycji Krośnieńskiego Biegu Konstytucji - dyst. 7 a nie którzy mówią że wyszło 7.2km nabiegałem 24:43 to daje po ok. 3:32 na kilometrach :-)
Zająłem 23 miejsce w Open na 145 zawodników i 13 miejsce w kat. do 29lat
Dalekie miejsce ale ekipa mocna bardzo : zwycięzca Połówki w Wa-wie , 10km w Gnieźnie i Częstochowie Michael Karonei , Keniczyk , Urainiec , Kuba Burghardt , 3 Ukraińców , Kenijczyk i Polacy też mocni :)
jestem z czasu zadowolony , w tym biegu brał udział również gość ode mnie z powiatu Gorlickiego co jest moim konkurentem w Półmaratonie w sobotę w Biegu Naftowym do zwycięstwa w klasyfikacji Najlepszego Zawodnika z powiatu Gorlickiego - wyprzedziłem go o 16sek na tym biegu - ale widać że jest mocny :=) więc będzie trudno ;/
Po biegu mówił że 5km pobiegnie ale później powiedział że żartował że biegnie Połówkę
Dyst.7km taki jak na Biegach Niepodległościowych gdzie miałem najlepszy czas 26:01 a dziś 24min 43sek więc jest poprawa o 1min 18sek a to nie mało :D więc źle tak nie jest tempo po 3:32 na kilometrach :D |
|
| | | |
|
|
2009-05-03, 19:01
2009-05-02, 10:12 - marysieńka napisał/-a:
Reflektuje, ktoś może na puchary??
Do poniedziałku muszę opróżnić sklep..a całe biuro pucharami zastawione:))))))) |
| Ja bardzo chętnie wezmę. W Kwidzynie organizują często zawody wędkarskie, będą mieli na trofea, bo - wiadomo - z kaską w społecznych towarzystwach nienajlepiej. |
|
