 | | | |
|
|
2009-07-31, 22:04
2009-07-31, 21:12 - marmach napisał/-a:
Dalia...a Ty co ,nie biegasz??? |
niestety nie :(
dlatego 3mam kciuki za resztę w Jaworznie i na Maratonie :)) |
|
| | | |
|
|
2009-07-31, 23:04
A ja będę startował w Moryniu :)
Witam, trzymam kciuki za wszystkich startujących w Jaworznie, w Karkonoszach (pełen podziw i uznanie!) jak i innych biegach :)
Ja raniutko wyjeżdżam po raz kolejny do Morynia na Międzynarodowy Bieg dookoła Jez. Morzycko - w tym roku bieg jest poświęcony pamięci Marka Ragusa, tragicznie zmarłego tuż po zakończeniu zeszłorocznej edycji.
Poznałem Marka na kilka minut przed tym zdarzeniem... To on namówił mnie na debiut w maratonie i dzięki niemu odważyłem się wystartować w Poznaniu...
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-07-31, 23:15
2009-07-31, 23:04 - dario_7 napisał/-a:
Witam, trzymam kciuki za wszystkich startujących w Jaworznie, w Karkonoszach (pełen podziw i uznanie!) jak i innych biegach :)
Ja raniutko wyjeżdżam po raz kolejny do Morynia na Międzynarodowy Bieg dookoła Jez. Morzycko - w tym roku bieg jest poświęcony pamięci Marka Ragusa, tragicznie zmarłego tuż po zakończeniu zeszłorocznej edycji.
Poznałem Marka na kilka minut przed tym zdarzeniem... To on namówił mnie na debiut w maratonie i dzięki niemu odważyłem się wystartować w Poznaniu...
|
Dario miłego wyjazdu , trzymam kciuki :-)
ja jestem po 5 zabiegach na łydkę , zostało mi 5 w przyszłym tygodniu :=)
Byłem na kontroli , dużo basenu , rozciąganie , stretching no i mogę zacząć truchtać żeby być w ruchu :-) zacząłem od dziś już truchtać po 4 tygodniowej przerwie od biegania :-)
Zalecił mi do smarowania końską maść żeby nią smarować :=) |
|
| | | |
|
|
2009-07-31, 23:16
Dobranoc !
Miłej nocki wszystkim :=)
|
|
| | | |
|
|
2009-07-31, 23:22
2009-07-31, 23:15 - golon napisał/-a:
Dario miłego wyjazdu , trzymam kciuki :-)
ja jestem po 5 zabiegach na łydkę , zostało mi 5 w przyszłym tygodniu :=)
Byłem na kontroli , dużo basenu , rozciąganie , stretching no i mogę zacząć truchtać żeby być w ruchu :-) zacząłem od dziś już truchtać po 4 tygodniowej przerwie od biegania :-)
Zalecił mi do smarowania końską maść żeby nią smarować :=) |
| Mati, wracaj jak najszybciej do zdrowia chłopie! :))) |
|
| | | |
|
|
2009-08-01, 08:20
2009-07-31, 14:18 - Grzegorz J napisał/-a:
A ja będę przekorny i nie zazdroszczę, bo wiem, że nie jestem na tyle przygotowany żeby tam wystartować ..
Nie mniej jednak powodzenia - oby pogoda dopisała !!
/ciekawe kto będzie trzymał za nas kciuki w Jaworznie ..../ |
| Ja będę trzymał kciuki za Was wszystkich. I za Karkonosze, i za Jaworzno i za Moryń. Złośliwy los pokrzyżował moje plany i nie wystartuję w Kazimierzu Biskupim. Ale w mojej wsi jest dzisiaj uroczyste otwarcie ścieżki rowerowej. Skrzyknęliśmy się wszyscy biegający i w ramach uroczystego otwarcia zrobimy ''dyszkę'' po ścieżce:-))) |
|
| | | |
|
|
2009-08-01, 08:50
Hello
2009-08-01, 08:20 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Ja będę trzymał kciuki za Was wszystkich. I za Karkonosze, i za Jaworzno i za Moryń. Złośliwy los pokrzyżował moje plany i nie wystartuję w Kazimierzu Biskupim. Ale w mojej wsi jest dzisiaj uroczyste otwarcie ścieżki rowerowej. Skrzyknęliśmy się wszyscy biegający i w ramach uroczystego otwarcia zrobimy ''dyszkę'' po ścieżce:-))) |
Cześć kochani!
Trzymam kciuki za Wasze dzisiejsze starty. Moje asics'y będą wisieć dzisiaj na kołku, heh. Dzisiaj będzie plażowanie :)Pogoda piękna. A póki co kawusia.
Miłego dnia :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-08-01, 08:56
Kamera
|
| | | |
|
|
2009-08-01, 08:59
Dario dzięki :-)
Witajcie , nie tylko u Agi pięknie słoneczko świeci w Gorlicach także bardzo ładna pogoda :-)
Dzisiaj jak się uda trochę rowerkiem sobie pojeżdżę jak powietrze dobije :D a jak nie to potruchtam sobie lekko :-) |
|
| | | |
|
|
2009-08-01, 09:01
Wyniki na żywo
|
| | | |
|
|
2009-08-01, 09:05
Jest mi miło Was powitać w ten słoneczny ,piękny dzień.
Wiem ,że dużo nas dzisiaj nie bedzie,wiekszość z nas wyjechała lub za chwilę wyjedzie.Ja tez juz jestem spakowany i gdzies w południe wsiadam w samochód i kierunek...Jaworzno.
Życze Wam wspaniałych biegów jak i wyników. |
|
| | | |
|
|
2009-08-01, 09:07
2009-07-31, 23:15 - golon napisał/-a:
Dario miłego wyjazdu , trzymam kciuki :-)
ja jestem po 5 zabiegach na łydkę , zostało mi 5 w przyszłym tygodniu :=)
Byłem na kontroli , dużo basenu , rozciąganie , stretching no i mogę zacząć truchtać żeby być w ruchu :-) zacząłem od dziś już truchtać po 4 tygodniowej przerwie od biegania :-)
Zalecił mi do smarowania końską maść żeby nią smarować :=) |
| ...Mateusz,bedzie dobrze.Życzę Ci powrotu(normalnego )do biegania. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-08-01, 09:15
hej :)))
umnie tez ladna pogoda, pobiegalabym, ale mam w rozpisce od Trenera, że wolne to wolne, grila dziś robie z siora :)) wiec mam co robic :))
miłego dzioneczka zyczę Wam :)))
|
|
| | | |
|
|
2009-08-01, 10:52
2009-07-31, 14:18 - Grzegorz J napisał/-a:
A ja będę przekorny i nie zazdroszczę, bo wiem, że nie jestem na tyle przygotowany żeby tam wystartować ..
Nie mniej jednak powodzenia - oby pogoda dopisała !!
/ciekawe kto będzie trzymał za nas kciuki w Jaworznie ..../ |
|
| | | |
|
|
2009-08-02, 00:41
Kochani zadawac relacje ;))) jak bylo itd :))))
w jaworznie i na Maratonie
ciekawa jestem jak ja wstane rano na wybieganie
i jaka pogoda hmm :D
dobranocka :))))
|
|
| | | |
|
|
2009-08-02, 07:13
2009-08-02, 00:41 - Dalija napisał/-a:
Kochani zadawac relacje ;))) jak bylo itd :))))
w jaworznie i na Maratonie
ciekawa jestem jak ja wstane rano na wybieganie
i jaka pogoda hmm :D
dobranocka :))))
|
| W Jaworznie było superaśnie!!! :) Lubię takie pagórkowate trasy - wtedy bieg nie jest monotonny... Nawet słonko było wyrozumiałe dla nas, i wicherek dmuchnął dla ochłody, a strażacy nie szczędzili wody. :) A dlaczemu Ciebie nie było Dalijko?... bo póki co, w dzienniczku masz podkreśloną na czerwono nieobecność nieusprawiedliwioną! ;) |
|
| | | |
|
|
2009-08-02, 11:15
2009-08-02, 07:13 - Jasiek napisał/-a:
W Jaworznie było superaśnie!!! :) Lubię takie pagórkowate trasy - wtedy bieg nie jest monotonny... Nawet słonko było wyrozumiałe dla nas, i wicherek dmuchnął dla ochłody, a strażacy nie szczędzili wody. :) A dlaczemu Ciebie nie było Dalijko?... bo póki co, w dzienniczku masz podkreśloną na czerwono nieobecność nieusprawiedliwioną! ;) |
hehe :))
za duzo startow bym miala, wystarczy mi narazie katorznik :)))
przepraszam, że mnie nie było, nie planowalam w tym roku biegu :D '
wybaczcie :)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-08-02, 18:16
heh
2009-08-02, 11:15 - Dalija napisał/-a:
hehe :))
za duzo startow bym miala, wystarczy mi narazie katorznik :)))
przepraszam, że mnie nie było, nie planowalam w tym roku biegu :D '
wybaczcie :)
|
Dwa dni plażowania i opalenizna jest :)
A o 19,30 trening ale lajtowo, po całym dniu na plaży brak mocy.
|
|
| | | |
|
|
2009-08-02, 23:06
2009-08-02, 00:41 - Dalija napisał/-a:
Kochani zadawac relacje ;))) jak bylo itd :))))
w jaworznie i na Maratonie
ciekawa jestem jak ja wstane rano na wybieganie
i jaka pogoda hmm :D
dobranocka :))))
|
W Jaworznie, jak i w Bochni było straaasznie gorąco ..
Widziałem Wasyla w Bochni, mimo iż tylko robił zdjęcia wyglądał jak kura, która przesadziła z solarium .. :) czyli słońce dopisało ..
Tusik mimo iż trochę poobijany przez kamienie (?) poleciał dziś 10 km w 52 minuty , Janusz niewiele dłużej .. - jednym słowem udany weekend :)
Miłej nocki 4 all |
|
| | | |
|
|
2009-08-03, 06:46
| Witam wszystkich. Nocna burza zatarła wspomnienia wczorajszego, wieczorno-upalnego treningu. Mam nadzieję, że chłód utrzyma się do wieczora. Zaczynam już odliczać dni do mojego urlopu. Miłego dnia dla Wszystkich. |
|
