 | | | |
|
|
2009-04-28, 09:42
2009-04-28, 09:34 - Grzegorz J napisał/-a:
Oj będzie ...
Narazie w planach mam powrót tramwajem lub
czekanie na samochód oczyszczający drogę po maratonie żeby mnie zeskrobał z asfaltu ..
|
Biegniesz w Katowicach???
Twardziel z Ciebie - dwa maratony w odstępie dwóch tygodni...
Zważając na to, że Ty biegasz na poważnie, to jestem pełna uznania... |
|
| | | |
|
|
2009-04-28, 09:59
Witajcie w Gorlicach ciepło aż za bardzo bo do słońca pod 29stopni aż jest ;/ a tak do tego mocny wiatr dochodzi ;/
Dziś u mnie następny dzień przerwy w treningu, leczę to pierońskie gardło ;/ mam nadzieje że wykuruje się do Niedzieli na Bieg Konstytucji w Krośnie na 7km - walka o pudło w kat. do 29lat ale ciężko będzie jak znów Konole zawitają na Bieg.
Miłego dzionka wszystkim :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-28, 10:15
2009-04-28, 09:42 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Biegniesz w Katowicach???
Twardziel z Ciebie - dwa maratony w odstępie dwóch tygodni...
Zważając na to, że Ty biegasz na poważnie, to jestem pełna uznania... |
| Jasne .. sama biegniesz co tydzień, a mnie nazywasz twardzielem .. - zważ że Wiedeń zrobiłem w 5 godzin ... |
|
| | | |
|
|
2009-04-28, 10:46
2009-04-28, 10:15 - Grzegorz J napisał/-a:
Jasne .. sama biegniesz co tydzień, a mnie nazywasz twardzielem .. - zważ że Wiedeń zrobiłem w 5 godzin ... |
Ale ja nie zawsze biegam "na poważnie", a Ty tak...chyba:)
A w Katowicach nie biegnę:)
Będę dąć w trąbkę i dopingować Piotrka i biegnących przyjaciół.
Mam nadzieję wykrzyczeć się i wyskakać za wszystkie czasy:)))) |
|
| | | |
|
|
2009-04-28, 11:56
Witam wszystkich sympatyków(i nie tylko)RGO.
Dawno nie gosciłem na naszej stronie(ponad miesiac).Powody różne,ale taż nie miałem dostepu do internetu.Chcąc przeczytać co sie działo przez ten okres czasu,brakło by czasu,dlatego teraz staram sie czytać na bieżąco co sie dzieje w grupie,a widze że dzieje sie mnustwo,rekordy życiowe pękają...oby tak dalej.
|
|
| | | |
|
|
2009-04-28, 18:10
Hello!
2009-04-28, 11:56 - marmach napisał/-a:
Witam wszystkich sympatyków(i nie tylko)RGO.
Dawno nie gosciłem na naszej stronie(ponad miesiac).Powody różne,ale taż nie miałem dostepu do internetu.Chcąc przeczytać co sie działo przez ten okres czasu,brakło by czasu,dlatego teraz staram sie czytać na bieżąco co sie dzieje w grupie,a widze że dzieje sie mnustwo,rekordy życiowe pękają...oby tak dalej.
|
| Jak tam robaczki??? Piękny dzionek dzisiaj był. Jedzie ktosik do Łodzi? Ja się zapisałam na połóweczkę ale jak tylko to uczyniłam to najpierw bolało mnie kolano a teraz jakieś ścięgno za kolanem mnie ciągnie. Rany fatum jakieś czy cóś? |
|
| | | |
|
|
2009-04-28, 18:11
Popołudniowo mankosie:)
Ale dzisiaj planeta kopsa żarem w Żeszufku.
Gratki dla wszystkich co w łikendos biegali na zawodach w róznych częściach kraju:)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-28, 20:20
2009-04-28, 18:11 - TREBORUS napisał/-a:
Popołudniowo mankosie:)
Ale dzisiaj planeta kopsa żarem w Żeszufku.
Gratki dla wszystkich co w łikendos biegali na zawodach w róznych częściach kraju:)
|
Witaj Treborusku!
Co tam u Ciebie nowego? Jak nóżka? Zacząłeś już jakieś tuptanko? |
|
| | | |
|
|
2009-04-28, 20:43
Dziś za mną dzień ogrodowo-szkolno muzyczny.
Oczywiście łapy podrapane do krwi:)
Nie lubię prac przy różach...
Jutro Jaś ma koncert - proszę o trzymanie kciuków.
Mój mały artysta będzie grał kujawiaczka "Czerwone jabłuszko" - może jutro wrzucę to jego granie, bo jest słodkie:)
Za chwilę do wanny wymoczyć obłe wdzięki...
Na marginesie...
Po przedwczorajszym maratonie nie boli mnie już nic, ale...mam (tradycyjnie niestety) paskudnie rozwaloną stopę. W mojej głowie zaświtała myśl, by na biegi udawać się bez prawej stopy.
Jeżeli udaję się z tą stopą, to potem na cztery dni jestem wyłączona z jakiegokolwiek biegania, bo każde założenie kapci nawet (że o butach nie wspomnę), jest niewyobrażalnie bolesne.
A ponieważ nie jestem typem, który na kontuzjach robi życiówki, przeto śpijcie spokojnie:)
Poza wszystkim innym to żadna kontuzja - po prostu mam rozwalona stopę:))
|
|
| | | |
|
|
2009-04-28, 20:50
| Mnie tak nosiło że wyszedłem sobie już dzisiaj na 5km :) wyszło średnio po 5min na kilometrach |
|
| | | |
|
|
2009-04-29, 06:01
Jerzy, Grzesiu witajcie
Witam pozostałych sympatykó RGO.
U mnie, znaczy na pięknej Ziemi Lubuskiej zapowiada się ciepły słoneczny dzionek.
Teraz jest już 13 stopni, niebo błękitne, no i oczywiście słoneczko już świeci.
Zaraz na pływanko "lecę".
Tymczasem miłego dnia życzę:))) |
|
| | | |
|
|
2009-04-29, 06:12
Witamy, witamy ...
2009-04-29, 06:01 - marysieńka napisał/-a:
Jerzy, Grzesiu witajcie
Witam pozostałych sympatykó RGO.
U mnie, znaczy na pięknej Ziemi Lubuskiej zapowiada się ciepły słoneczny dzionek.
Teraz jest już 13 stopni, niebo błękitne, no i oczywiście słoneczko już świeci.
Zaraz na pływanko "lecę".
Tymczasem miłego dnia życzę:))) |
| Dziś w planach dla odmiany wracam z pracy biegiem przez las .. - i zobaczę co z achillesem ... - po wczorajszym rowerku zero zmęczenia, a dawałem czasami dość szybko :) - więc jeśli dziś będzie ok i jutro ładna pogoda - to w czwartek znowu na rowerze do pracy a potem Silesia :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-29, 06:15
Witajcie, witajcie. U mnie też tylko błękit widać. Będzie dużo słońca. Strasznie u mnie sucho. Wczoraj byłem w kinie na filmie ''Generał Nil''. To ważny film, polecam go wszystkim. Zdaję sobie jednak sprawę, że nie ma raczej szans na wielką publiczność. W kinie, w którym byłem, w pobliskiej Słupcy na sali było piętnaście osób. Moja żona po wyjściu z kina stwierdziła, że mamy ostatnio strasznie ciężki repertuar (poprzednio: Lektor) i trzeba teraz obejrzeć coś lżejszego.
Miłego dnia dla wszystkich!!! |
|
| | | |
|
|
2009-04-29, 06:54
| LINK: http://zabijmniekuchennymnozem.wrzuta.pl/audio/aSY5fvaqpD8/raz_dwa_trzy_-_pod_niebem_pelnym_cudow |
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj:)
Dzisiaj 29 kwietnia.
Międzynarodowy Dzień Tańca - czyli święto, które mnie aż agresywnie NIE dotyczy. Jestem osobą stuprocentowo nie tańczącą i posiadam w sobie grację żelaznego drąga (no cóż...muszę poprzestać na tych talentach, które otrzymałam od Boga, a nie roztrząsać brak tych, którymi Stwórca mnie nie obdarzył:))
Dzis w ogóle jest dzień dziwny, bo to rocznica urodzin ludzi po prostu ładnych:
Michelle Pfeiffer
Andre Agassi
Paweł Deląg
Uma Thurman
Dziś miał byc koncert Jasia, a tymczasem będą z niego nici, bo Jerzyk obudził się potwornie kaszlący i z wysoką gorączką. Jest aż gorący - mój mały piecuś:(
Szkoda, bo miał Jerzynek jechać dziś z przedszkolem na wycieczkę do stadniny koni huculskich. Niestety, ominie go ta niewątpliwa frajda:(
Ja - nie wiedzieć czemu - od rana jestem w doskonałym nastroju, czego i Wam życzę:)
Ptysie Wy moje Miętowe...przeżyjmy ten dzień ładnie i z uśmiechem:))))
W linku piosenka.
Niech Was pozytywnie nastroi:)) |
|
| | | |
|
|
2009-04-29, 10:53
Witajcie w Gorlicach również ciepełko jest :-) słoneczko ładniutko świeci :=)
Mi już gardełko prawie przeszło już jest dobrze :) wiec można wrócić do treningów :)
Miłego dzionka wszystkim :=) |
|
| | | |
|
|
2009-04-29, 15:23
Witojcie :)
2009-04-29, 10:53 - golon napisał/-a:
Witajcie w Gorlicach również ciepełko jest :-) słoneczko ładniutko świeci :=)
Mi już gardełko prawie przeszło już jest dobrze :) wiec można wrócić do treningów :)
Miłego dzionka wszystkim :=) |
Nad morzem piękna pogoda kochani. Niedługo kończę pracę wiec jak dotrę do domku to szybciutko wskoczę w adidasy i sio w plener :)
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2009-04-29, 15:41
2009-04-29, 15:23 - agawa71 napisał/-a:
Nad morzem piękna pogoda kochani. Niedługo kończę pracę wiec jak dotrę do domku to szybciutko wskoczę w adidasy i sio w plener :)
Pozdrawiam |
Witaj Agnieszko.
Pogody to ja Cie nie zazdroszcze ale tej pięknej "pogody" nad morzem.Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-29, 17:26
Jerzynek chory, a mamusia ma dzisiaj "dzień odkurzacza".
Gdybym mogła, to zjadłabym korek ze ścian.
Czy niedole zawsze muszą chodzić parami? |
|
| | | |
|
|
2009-04-29, 19:29
Cześć wszystkim!!
Byłam przez weekend na fantastycznym przyjęciu weselnym :)) Wczoraj po przyjściu z pracy zjadłam coś, położyłam się na łóżku i.."film mi się urwał".
Spanie jest takie fajne, niespanie takie okropne :)) |
|
| | | |
|
|
2009-04-29, 19:30
3km truchtu po 4;54 , rozciąganie 20min , II zakres 8km wyszło średnio po 3:49 - 3:50 na kilometrach nic nie czułem żadnego bólu , biegało mi się świetnie , a to wyszło szybciej na kilometrach 2-3sek niż biegałem przed chorobą hih :D
więc nie jest źle - wychodzi na to że po przerwie i przeziębieniach lub kontuzji jak rok temu przerwie z kolanem biegam jeszcze szybciej hah ;D :-)
A do tego Glinik wygrał 3:0 z Neptunem Końskie wygrał 1mecz w rundzie wiosennej bo wcześniej na 4 lub 5 meczy zdobył tylko 1punkt :)
Więc dziś jestem werry happy :D |
|
