 | | | |
|
|
2013-02-08, 10:51
2013-02-08, 10:30 - ciutek napisał/-a:
Ja w tym roku słabiutko, tylko 7 pączków :( Teraz zastanawiam się, które ze sposobów wymienionych przez Agnieszkę użyć do spalania nadmiaru kalorii. |
Vitam
To aż strach będzie zajrzeć do challangu w środę. No chyba, że wybierzesz 7 godzin trzepania dywanu.
Pozdrawiam
Piotr |
|
| | | |
|
|
2013-02-08, 11:39
2013-02-08, 10:51 - Turek75_31 napisał/-a:
Vitam
To aż strach będzie zajrzeć do challangu w środę. No chyba, że wybierzesz 7 godzin trzepania dywanu.
Pozdrawiam
Piotr |
| Oj, nie, już w zeszłym tygodniu wróciłem do normalnych przebiegów, a w tym tygodniu wypoczynek, więc samego biegania na 7 pączków może nie starczyć ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-02-08, 11:41
2013-02-06, 20:50 - psonia napisał/-a:
Jacek testował trasę w niedzielę i mówił mi że warunki trudne
ale to nic nowego,
albo lodowisko
albo bagno i wody po kolana
albo skrajny upał
mimo to ja biegnę :) |
| Aga! To dziś ponoć Twoje święto ;) Wszystkiego dobrego! |
|
| | | |
|
|
2013-02-08, 13:37
2013-02-08, 10:30 - ciutek napisał/-a:
Ja w tym roku słabiutko, tylko 7 pączków :( Teraz zastanawiam się, które ze sposobów wymienionych przez Agnieszkę użyć do spalania nadmiaru kalorii. |
cóż ja tylko 2 normalne i kilka małych angielskich donutsów
ale problemu nie miałem, 2 kółka z Mirkiem na Pogorii i już posżło 1000kcal |
|
| | | |
|
|
2013-02-08, 13:58
2013-02-08, 13:37 - Norbertus napisał/-a:
cóż ja tylko 2 normalne i kilka małych angielskich donutsów
ale problemu nie miałem, 2 kółka z Mirkiem na Pogorii i już posżło 1000kcal |
| Ja 6. A za to łakomstwo wieczorem sam się ukarałem 10km biegiem na chomiku. |
|
| | | |
|
|
2013-02-08, 16:58
psiaki ;))
nie udało się, za duże pliki :( |
|
| | | |
|
|
2013-02-08, 20:00
no więc trener mi powiedział dziś, że mogę sobie przebiec te 6km ale zobaczymy co powie jeszcze jutro, bo się upewnię na 100% co i jak, ale jutro mam na treningu 2x 6km/ 5" ... chyba padnę ...
miłego wieczoru ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-02-08, 20:11
2013-02-08, 16:58 - Dalija napisał/-a:
psiaki ;))
nie udało się, za duże pliki :( |
to "zmniejsz" je i jednak dawaj je tutaj :) |
|
| | | |
|
|
2013-02-08, 20:15
2013-02-08, 13:37 - Norbertus napisał/-a:
cóż ja tylko 2 normalne i kilka małych angielskich donutsów
ale problemu nie miałem, 2 kółka z Mirkiem na Pogorii i już posżło 1000kcal |
to ja zjadłem tylko jednego pączka, więc bilans dnia mam ujemny; chudnę w oczach? :)) |
|
| | | |
|
| 
2013-02-08, 20:33
zobaczymy teraz
jest ... ale takie zamazane trochę ... |
|
| | | |
|
| 
2013-02-08, 20:35
|
| | | |
|
| 
2013-02-08, 20:36
nie widać za bardzo czarnych |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-02-09, 09:29
| fajne świnki ups pardon psinki;) |
|
| | | |
|
|
2013-02-09, 13:48
no więc mogę przebiec jutro :)
ale nie wiem jak to wyjdzie, po dzisiejszym trening 2x 6km
pierwsze 6km- 26.32
drugie 6km- 24.24
+ rytmy jeszcze 5x100
zmęczona jestem ...
|
|
| | | |
|
|
2013-02-09, 14:54
2013-02-09, 13:48 - Dalija napisał/-a:
no więc mogę przebiec jutro :)
ale nie wiem jak to wyjdzie, po dzisiejszym trening 2x 6km
pierwsze 6km- 26.32
drugie 6km- 24.24
+ rytmy jeszcze 5x100
zmęczona jestem ...
|
Nie musisz się ścigać :)
A świnki/psinki śliczniutkie, aż Ewka zachciała pieska, ale musiałyby nie rosnąć :)
A co do biegania to fajnie się dzisiaj startowało w Mysłowicach, bo lekko śniegu było, prawie lodu nie było i poszaleliśmy z Kubą, Agą i Sławkiem, ale wyniki za kilka dni :)
|
|
| | | |
|
|
2013-02-09, 19:55
2013-02-09, 14:54 - Norbertus napisał/-a:
Nie musisz się ścigać :)
A świnki/psinki śliczniutkie, aż Ewka zachciała pieska, ale musiałyby nie rosnąć :)
A co do biegania to fajnie się dzisiaj startowało w Mysłowicach, bo lekko śniegu było, prawie lodu nie było i poszaleliśmy z Kubą, Agą i Sławkiem, ale wyniki za kilka dni :)
|
| Ja to nie szalałem dzisiaj w Mysłowicach :) Potraktowałem ten start czysto treningowo i zrobiłem wspaniały drugi zakres. A z dobiegiem i powrotem do domu wyszła niezła ilość kilometrów, więc dzień należy zaliczyć do tych udanych :)) |
|
| | | |
|
|
2013-02-10, 18:11
ale jestem padnięta....
prawie całą nutellę zjadłam z siostrą ;P |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-02-10, 19:59
2013-02-10, 18:11 - Dalija napisał/-a:
ale jestem padnięta....
prawie całą nutellę zjadłam z siostrą ;P |
zasłużyłaś na tą nutellę z całą pewnością :))
Ps. mój debiut startowy w czasie 34:43 uważam za satysfakcjonujący for me :)) |
|
| | | |
|
|
2013-02-10, 20:05
2013-02-10, 19:59 - nikita napisał/-a:
zasłużyłaś na tą nutellę z całą pewnością :))
Ps. mój debiut startowy w czasie 34:43 uważam za satysfakcjonujący for me :)) |
gratulacje
bardzo ładnie jak na debiut ;) |
|
| | | |
|
|
2013-02-10, 21:33
2013-02-10, 19:59 - nikita napisał/-a:
zasłużyłaś na tą nutellę z całą pewnością :))
Ps. mój debiut startowy w czasie 34:43 uważam za satysfakcjonujący for me :)) |
| Gratuluję udanego debiutu startowego, a tym samym pierwszych punktów do Pucharu Pogorii, i tak trzymaj! :) |
|
