 | | | |
|
|
2013-01-15, 08:34
2013-01-14, 23:04 - Turek75_31 napisał/-a:
Vitam
Sporo osób nowych lub takich których na oczy nie widziałem.
Czy istnieje jeszcze ten przepis o treningach z PB w niedzielę przynajmniej raz w miesiącu?
Pozdrawiam
Piotr |
Piotrze cytuje regulamin:
- Udział członków grupy Pogoria Biega w niedzielnych treningach – przynajmniej raz w miesiącu (nie dotyczy Przyjaciół grupy).
Obowiązek obecności na treningach mają jedynie członkowie PB |
|
| | | |
|
|
2013-01-15, 13:59
2013-01-14, 17:19 - stefanus napisał/-a:
Bazę mam. Raport końcowy też. I jeszcze kopię w Excelu, ale jak chcesz możesz sobie zapisać gdzieś :)
Pewnie Kuba ma jeszcze jakąć kopię... |
| Jak byś mógł Andrzej to podeślij mi na maila wersje exelowską bo bym chciał śledzić postępy w porównaniu do zeszłorocznych - bo nie da się zaistalować gdzieś na pamiatkę w archiwum na stronce Pogorii? dużo miejsca zajmuje? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-01-15, 14:55
2013-01-15, 08:34 - Kuba1985 napisał/-a:
Piotrze cytuje regulamin:
- Udział członków grupy Pogoria Biega w niedzielnych treningach – przynajmniej raz w miesiącu (nie dotyczy Przyjaciół grupy).
Obowiązek obecności na treningach mają jedynie członkowie PB |
| Nie dotyczy to Przyjaciół spoza naszego regionu, a takie mamy chyba obecnie dwie osoby:) |
|
| | | |
|
|
2013-01-15, 17:44
2013-01-15, 14:55 - shadoke napisał/-a:
Nie dotyczy to Przyjaciół spoza naszego regionu, a takie mamy chyba obecnie dwie osoby:) |
| Iwonka oj tu się z Tobą nie zgodzę, bo jak określić region? Województwo, Zagłębie, Śląsk? Moim zdaniem nie warto rozgraniczać kto musi, a kto nie. Regulamin mówi wyraźnie, że obowiązek mają jedynie członkowie stowarzyszenia, co i tak umówmy się traktujemy z przymrużeniem oka :) |
|
| | | |
|
|
2013-01-15, 18:30
ćwiczenia wzmacniające
Poszukuję ćwiczeń wzmacniających głowę przyśrodkową czworogłowego uda. Będę wdzięczny za jakieś linki. Na razie wykonuje zmodyfikowane przysiady, a chciałbym wszechstronnej ćwiczyć.
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2013-01-15, 18:51
2013-01-15, 17:44 - Kuba1985 napisał/-a:
Iwonka oj tu się z Tobą nie zgodzę, bo jak określić region? Województwo, Zagłębie, Śląsk? Moim zdaniem nie warto rozgraniczać kto musi, a kto nie. Regulamin mówi wyraźnie, że obowiązek mają jedynie członkowie stowarzyszenia, co i tak umówmy się traktujemy z przymrużeniem oka :) |
| Ja tam widzę, że większość punktów traktujemy z przymrużeniem oka... |
|
| | | |
|
|
2013-01-15, 18:54
2013-01-15, 18:51 - shadoke napisał/-a:
Ja tam widzę, że większość punktów traktujemy z przymrużeniem oka... |
| Jakby nie było to też mieszkam ,,za granicą,, ;))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-01-15, 18:57
2013-01-15, 18:54 - grześ71 napisał/-a:
Jakby nie było to też mieszkam ,,za granicą,, ;))) |
|
| | | |
|
|
2013-01-15, 19:10
| I pamiętajcie, że chcemy obiec razem równik. Za styczeń mamy coś ok.903 km. Jak ktoś wypadnie za nie podawanie wyników to wtedy tracimy przebieg tej osoby:) |
|
| | | |
|
|
2013-01-15, 22:07
2013-01-15, 19:10 - shadoke napisał/-a:
I pamiętajcie, że chcemy obiec razem równik. Za styczeń mamy coś ok.903 km. Jak ktoś wypadnie za nie podawanie wyników to wtedy tracimy przebieg tej osoby:) |
| A jakbyśmy tak jeszcze znaleźli sponsora który dałby nam 1 grosz za każdy przebiegnięty kilometr a my dalibyśmy to na jakiś fajny cel to byłoby super... |
|
| | | |
|
|
2013-01-15, 22:36
2013-01-15, 18:57 - shadoke napisał/-a:
I można? Można!!!:) |
| Jasne, że można, ale Grzesiu jest tylko jeden :))) |
|
| | | |
|
|
2013-01-16, 07:49
2013-01-15, 22:07 - winnicki napisał/-a:
A jakbyśmy tak jeszcze znaleźli sponsora który dałby nam 1 grosz za każdy przebiegnięty kilometr a my dalibyśmy to na jakiś fajny cel to byłoby super... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-01-16, 08:40
2013-01-16, 07:49 - Juso napisał/-a:
:) super :):):) |
|
| | | |
|
|
2013-01-16, 09:30
challenge
| czy lista już zamknięta? trochę zaspałem a chciałbym się dopisać jeżeli można? |
|
| | | |
|
|
2013-01-16, 11:34
2013-01-16, 09:30 - kuc napisał/-a:
czy lista już zamknięta? trochę zaspałem a chciałbym się dopisać jeżeli można? |
Zgodnie z wprowadzonym regulaminem, przystępować do projektu "Challenge 2013" można do końca stycznia, więc jeśli jesteś członkiem Stowarzyszenia Pogoria Biega lub jego przyjacielem, a do tego ukończyłeś 18 lat i brak jest jakichkolwiek przeciwskazań lekarskich do biegania długodystansowego, to oczywiście możesz.
Jeżeli spełniasz te warunki i chcesz się z nami bawić, to wyślij Kubie mailem (bednarz.jakub@gmail.com) kilometraż i dane o ewentualnych startach w zawodach za wcześniejsze tygodnie. |
|
| | | |
|
|
2013-01-16, 11:50
2013-01-16, 09:30 - kuc napisał/-a:
czy lista już zamknięta? trochę zaspałem a chciałbym się dopisać jeżeli można? |
| No widzę Michał, że będzie się działo:) |
|
| | | |
|
|
2013-01-16, 12:18
2013-01-16, 11:34 - Jasiek napisał/-a:
Zgodnie z wprowadzonym regulaminem, przystępować do projektu "Challenge 2013" można do końca stycznia, więc jeśli jesteś członkiem Stowarzyszenia Pogoria Biega lub jego przyjacielem, a do tego ukończyłeś 18 lat i brak jest jakichkolwiek przeciwskazań lekarskich do biegania długodystansowego, to oczywiście możesz.
Jeżeli spełniasz te warunki i chcesz się z nami bawić, to wyślij Kubie mailem (bednarz.jakub@gmail.com) kilometraż i dane o ewentualnych startach w zawodach za wcześniejsze tygodnie. |
| na razie jestem chyba znajomym "z widzenia" ale jak sie rozbiegam to plany mam ambitne:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-01-16, 12:20
2013-01-16, 11:50 - shadoke napisał/-a:
No widzę Michał, że będzie się działo:) |
| też mam taką nadzieje dlatego każda dodatkowa motywacja sie przyda:) |
|
| | | |
|
|
2013-01-16, 12:27
2013-01-16, 12:18 - kuc napisał/-a:
na razie jestem chyba znajomym "z widzenia" ale jak sie rozbiegam to plany mam ambitne:) |
| Ok, więc wszystko jest na dobrej drodze abyś poczuł się przyjacielem Pogorii Biega :) |
|
| | | |
|
|
2013-01-16, 16:56
2013-01-16, 12:27 - Jasiek napisał/-a:
Ok, więc wszystko jest na dobrej drodze abyś poczuł się przyjacielem Pogorii Biega :) |
| Jak ktoś gra z nami w koszykówkę walcząc aż do krwi, to jest Przyjacielem Pogorii. Moim też, choć nie dane nam było grać w jednej drużynie;) |
|
