 | | | |
|
|
2013-05-28, 21:31
2013-05-28, 21:29 - Kuba1985 napisał/-a:
Idzie front burzowy to i jaskółki nisko latają :P Z daleko to wyglądało jakbyś robiła rzuty na taśmę :)) |
| Rzuty też się przydadzą;))) |
|
| | | |
|
|
2013-05-28, 23:03
2013-05-28, 21:23 - shadoke napisał/-a:
Ja nie wiem, co Wy robiliście na Środuli, bo mnie wyszło coś całkiem innego;)
Najbardziej zapamiętam jaskółki, które muszą na stałe zagościć w moim życiu;)
Ćwiczyliśmy technikę i żeby nie było wątpliwości, to chodzi o technikę biegania;)
Piotrek dawał darmowe lekcje!!! Mam nadzieję, że darmowe:)
Dzięki!
Było super!:) |
Vitam
A tam lekcje od razu. Parę porad tylko.
A jaskółka była wspaniała.
Przynajmniej do momentów wystąpienia skurczów.
Pozdrawiam
Piotr |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-05-29, 08:39
2013-05-28, 21:16 - Kuba1985 napisał/-a:
Wiesz Norbert jak się powiedziało A, to trzeba było powiedzieć B i szybko wszystko załatwić. Udało się dodatkowo trafić w taki termin gdy lekkoatleci mają miting w Częstochowie (prawda Dalia? :)) i nie ma zajęć na stadionie.
A co do Środuli to żałuj bo super było, dwa kółeczka + 11x150m siły biegowej dało nieźle popalić. Miało być 10, ale ten ostatni mobilizujący razem z Asią wyszedł :)
Słyszałem, że jutro jedziemy razem na stadion?? :)) |
| Nie wiem co do stadionu, wstępnie Darek mi tak mówił, ale planu nadal nie mam. Dam znać, jak będę jechał. |
|
| | | |
|
|
2013-05-29, 09:04
2013-05-28, 16:14 - Norbertus napisał/-a:
Może Limanowa Forest, a jak nie to w Pile :)
Te 5ki w Krakowie to chyba co tydzień w sobotę są, muszę się Świstaka dopytać, ale to jak wrócę.
A po lasku Wolskim, kto wie. |
| Norbert 5ki są co tydzień w sobotę o 9.00 na Błoniach. Start w okolicy sklepu Biegacza ;] |
|
| | | |
|
|
2013-05-29, 11:28
2013-05-29, 09:04 - $wistak napisał/-a:
Norbert 5ki są co tydzień w sobotę o 9.00 na Błoniach. Start w okolicy sklepu Biegacza ;] |
| Dzięki Damian, a jak myślisz w wakacje też będą? Bo nie wiem czy zdążę przed urlopem. |
|
| | | |
|
|
2013-05-29, 15:52
2013-05-29, 11:28 - Norbertus napisał/-a:
Dzięki Damian, a jak myślisz w wakacje też będą? Bo nie wiem czy zdążę przed urlopem. |
| Ponoć mają być cały czas łącznie z wakacjami ;] myślę że zdążysz spróbować swoich sił ;] |
|
| | | |
|
|
2013-05-29, 17:05
Witam
Witajcie.
Jako iż jestem jeszcze początkującym biegaczem/truchtaczem ( biegam od jakiś 2 miesięcy), chciałbym się spytać czy w tą niedzielę - 2 czerwca również się spotykacie na pogorii III i będziecie biegać? Można troszkę z Wami pobiegać? :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-05-29, 18:40
2013-05-29, 17:05 - pago napisał/-a:
Witajcie.
Jako iż jestem jeszcze początkującym biegaczem/truchtaczem ( biegam od jakiś 2 miesięcy), chciałbym się spytać czy w tą niedzielę - 2 czerwca również się spotykacie na pogorii III i będziecie biegać? Można troszkę z Wami pobiegać? :) |
W tą niedzielę również i zapraszamy na wspólne truchtanie:)
Ale ile kilometrów zwykle biegasz w niedzielę? |
|
| | | |
|
|
2013-05-29, 18:45
2 Tyski Półmaraton
| LINK: http://www.tyskipolmaraton.pl/regulamin.html | Siemano!
Czy ktoś z Pogorian wybiera się we wrześniu na Półmaraton do Tychów?
Jeżeli tak to wpisowe do 31 maja wynosi 50zł. Po tym terminie będzie już tylko drożej :-(
Ja jadę... |
|
| | | |
|
|
2013-05-29, 19:38
2013-05-29, 18:40 - shadoke napisał/-a:
W tą niedzielę również i zapraszamy na wspólne truchtanie:)
Ale ile kilometrów zwykle biegasz w niedzielę? |
| Biegacie o 9, i zbieracie się koło parkingu tak? W niedzielę będę miał zamiar przebiec 8km:) |
|
| | | |
|
|
2013-05-29, 19:51
2013-05-29, 19:38 - pago napisał/-a:
Biegacie o 9, i zbieracie się koło parkingu tak? W niedzielę będę miał zamiar przebiec 8km:) |
Witaj
Tak o 9 przy parkingu a molo. Na pewno ktoś będzie, choć pamietajcie że o 11.00 jest bieg Polska biega - proponuję zaistnieć w koszulkach i z banerem.
"POLSKA BIEGA czyli otwarty bieg terenowy dla wszystkich w ramach ogólnopolskiej akcji pod tym samym hasłem.
Start-godzina 11.00, parking przy Centrum Sportów Letnich i Wodnych POGORIA III.
02 czerwca 2013"
A jutro ktoś będzie o 9.00? |
|
| | | |
|
|
2013-05-29, 22:25
2013-05-29, 15:52 - $wistak napisał/-a:
Ponoć mają być cały czas łącznie z wakacjami ;] myślę że zdążysz spróbować swoich sił ;] |
| Damian! Przekroczyłeś 2013! :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-05-30, 06:42
2013-05-29, 22:25 - ciutek napisał/-a:
Damian! Przekroczyłeś 2013! :) |
i się nie chwalisz, brawo!
|
|
| | | |
|
|
2013-05-30, 07:08
2013-05-29, 22:25 - ciutek napisał/-a:
Damian! Przekroczyłeś 2013! :) |
|
| | | |
|
|
2013-05-30, 13:48
Poczekałam na okienko pogodowe...i warto było! Super intensywne bieganie po lesie...adrenalina była cały czas, bo Policja kogoś szuka i pytali, czy wychodził z lasu...
Chyba wyszedł, bo go nie spotkałam;)
Las+ szuwary +bagna = plaga komarów. Więc nie ma obijania!
Na końcu słychać było mlask, mlask...200m błotka;) |
|
| | | |
|
|
2013-05-30, 14:36
2013-05-30, 13:48 - shadoke napisał/-a:
Poczekałam na okienko pogodowe...i warto było! Super intensywne bieganie po lesie...adrenalina była cały czas, bo Policja kogoś szuka i pytali, czy wychodził z lasu...
Chyba wyszedł, bo go nie spotkałam;)
Las+ szuwary +bagna = plaga komarów. Więc nie ma obijania!
Na końcu słychać było mlask, mlask...200m błotka;) |
| Ja tam nie czekałem na okienko, dyszka w deszczu pękła... |
|
| | | |
|
|
2013-05-30, 15:54
| Właśnie zjadłem lody:) Za godzinkę z hakiem ruszam:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-05-30, 15:54
2013-05-30, 14:36 - bladerunner napisał/-a:
Ja tam nie czekałem na okienko, dyszka w deszczu pękła... |
| Wiedziałam, że nadejdzie, więc wolałam poczekać;) |
|
| | | |
|
|
2013-05-30, 15:58
2013-05-30, 13:48 - shadoke napisał/-a:
Poczekałam na okienko pogodowe...i warto było! Super intensywne bieganie po lesie...adrenalina była cały czas, bo Policja kogoś szuka i pytali, czy wychodził z lasu...
Chyba wyszedł, bo go nie spotkałam;)
Las+ szuwary +bagna = plaga komarów. Więc nie ma obijania!
Na końcu słychać było mlask, mlask...200m błotka;) |
| No my z Ewą też czekaliśmy na okienko pogodowe i się doczekaliśmy, także na Monię i Darka w końcu. Super sie biega po deszczu, jak swiat ożywa:) |
|
| | | |
|
|
2013-05-31, 22:21
2013-05-30, 06:42 - Norbertus napisał/-a:
i się nie chwalisz, brawo!
|
| A wiecie, ja tak po cichutku deptam Maćkowi po piętach, a nóż by się nie zorientował i trochę zwolnił tempa ;] |
|
