 | | | |
|
|
2013-04-23, 12:17
2013-04-22, 22:19 - kuc napisał/-a:
nazwisko bardzo biegowe...niejaki Radosław wygrał dychę na orlenie wczoraj...
siebie znalazłem na piątym miejscu...a sie zastanawiałem skąd te zakwasy rano :) |
| A ja się zastanawiam Michał dlaczego zmieniłeś barwy klubowe?... czyżbyś dostał kartę mobilizacyjną? ;) |
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 13:38
2013-04-22, 20:57 - Kuba1985 napisał/-a:
No tak i dlatego widzimy się w czwartek i w sobotę :)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 13:41
Dyżury
2013-04-22, 21:19 - aleksandra167 napisał/-a:
Witam wszystkich !
Jak niektórzy już wiedzą dołączyłam do waszego grona :)
Jeśli będę mogła sie na coś przydać to chętnie pomogę, fajnie będzie poznać się bliżej :) W majówkę 3 i 5 jestem wolna, więc gdyby coś to proszę o jakieś info a jeśli nie to wpadnę chociaż popatrzeć :P |
Cieszymy się bardzo Olu:)
3 Maja:
1. Zuba Iwona
2. Pinkosz Jan
3. Norbert Brzózka
4. Michał Kaczmarek
5. Kłeczek Aleksandra
4 Maja
1. Justyna Stefaniak
2. Norbert Brzózka
3. Jakub Bednarz
4.........
5 Maja
1. Norbert Brzózka
2. Jakub Bednarz
3. Kłeczek Aleksandra
4.......... |
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 13:42
2013-04-22, 20:54 - Jasiek napisał/-a:
A ja nie powiem kto tu... A co mi tam... właśnie, że powiem! - Oj będzie młócka! ;) |
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 15:50
2013-04-23, 13:41 - shadoke napisał/-a:
Cieszymy się bardzo Olu:)
3 Maja:
1. Zuba Iwona
2. Pinkosz Jan
3. Norbert Brzózka
4. Michał Kaczmarek
5. Kłeczek Aleksandra
4 Maja
1. Justyna Stefaniak
2. Norbert Brzózka
3. Jakub Bednarz
4.........
5 Maja
1. Norbert Brzózka
2. Jakub Bednarz
3. Kłeczek Aleksandra
4.......... |
tłoczno tam u Was tego trzeciego,
5 osób no i Maja jeszcze ;)
a tak serio... to wpisujcie się wszyscy dostepni w tych dniach, bo musimy obsadzić i trening i namiot , więc im nas będzie więcej tym łatwiej , no i weselej przede wszystkim...
no i było by fajnie pokazać się jak najwiekszą grupą..
a poodpoczywacie w innym terminie ;) |
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 16:36
2013-04-22, 18:32 - Kuba1985 napisał/-a:
Poniżej nasze wyniki (umieściłem jedynie tych, którzy widnieją na liście jako Pogoria Biega):
27. Bednarz Jakub - 1:22:17
31. Sobór Krzysztof - 1:23:19
104. Pajda Dariusz - 1:33:13
109. Niedbał Paweł - 1:33:55
146. Ptak Michał - 1:37:24
181. Brzózka Norbert - 1:39:50
190. Grzegorz Grochowski - 1:40:37
193. Pinkosz Jan - 1:40:49
250. Żak Marcin - 1:43:59
312. Ścigaj Dariusz - 1:47:21
314. Polko Adam - 1:47:29
347. Kochanek Anna - 1:49:36
388. Grzegórzko Joanna - 1:52:59
391. Majchrzyk Michał - 1:53:02
527. Klocek Dariusz - 2:03:39
544. Skuta Tomasz - 2:05:36
583. Zagaska Katarzyna - 2:10:44
622. Jędrzejewska Agnieszka - 2:15:46
638. Stefaniak Andrzej - 2:19:41
641. Dylewski Krzysztof - 2:20:39
644. Prymas Marek - 2:21:53
660. Stefaniak Justyna - 2:31:27
Jeszcze raz gratulacje dla wszystkich!
Co do swojego wyniku jestem bardzo zadowolony. Wreszcie pobiegłem półmaraton poniżej 4 min/km. Czułem w ostatnich dniach, że forma jest i ten start był dowodem tego. Urwałem ponad 2 minuty z najlepszego czasu więc progres jest duży :)
|
Również gratuluję wszystkim uzyskanych rezultatów, no a przede wszystkim tak licznego występu reprezentantów naszego klubu ;] było Was tam widać ;]
Kuba ode mnie gratulacje szczególne. 4min/km to robi już wrażenie. Teraz nie pozostaje Ci nic innego jak tylko powtórzyć to w maratonie ;] |
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 16:51
2013-04-23, 12:17 - Jasiek napisał/-a:
A ja się zastanawiam Michał dlaczego zmieniłeś barwy klubowe?... czyżbyś dostał kartę mobilizacyjną? ;) |
| naszych już nie biorą;)jakby dwóch było mało to jest jeszcze trzeci-biega też w pogoriańskich biegach jako fizjoterapia-kaczmarek i szybki jest że hej. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 17:02
2013-04-23, 15:50 - Juso napisał/-a:
tłoczno tam u Was tego trzeciego,
5 osób no i Maja jeszcze ;)
a tak serio... to wpisujcie się wszyscy dostepni w tych dniach, bo musimy obsadzić i trening i namiot , więc im nas będzie więcej tym łatwiej , no i weselej przede wszystkim...
no i było by fajnie pokazać się jak najwiekszą grupą..
a poodpoczywacie w innym terminie ;) |
| Jest jeszcze troche czasu, ale jaki jest nasz program na te dni ? Nowi jeszcze nie wiedzą :P |
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 17:47
2013-04-23, 13:38 - shadoke napisał/-a:
Z obiadem?;))) |
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 17:51
2013-04-23, 17:02 - aleksandra167 napisał/-a:
Jest jeszcze troche czasu, ale jaki jest nasz program na te dni ? Nowi jeszcze nie wiedzą :P |
| Program jest taki, że w dniach 3-5 maja od godziny 10 prowadzimy trening dal wszystkich chętnych, który ma się odbyć wkoło Pogorii III. A oprócz tego będziemy mieć namiot w którym organizujemy zapisy do naszej Szóstki Pogorii i będziemy wszystkich zachęcać do aktywności fizycznej :) Warto przynieść jakieś koszulki, medale z poprzednich biegów do wystrojenia namiotu. |
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 18:26
2013-04-23, 17:51 - Kuba1985 napisał/-a:
Program jest taki, że w dniach 3-5 maja od godziny 10 prowadzimy trening dal wszystkich chętnych, który ma się odbyć wkoło Pogorii III. A oprócz tego będziemy mieć namiot w którym organizujemy zapisy do naszej Szóstki Pogorii i będziemy wszystkich zachęcać do aktywności fizycznej :) Warto przynieść jakieś koszulki, medale z poprzednich biegów do wystrojenia namiotu. |
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 20:15
2013-04-23, 17:51 - Kuba1985 napisał/-a:
Program jest taki, że w dniach 3-5 maja od godziny 10 prowadzimy trening dal wszystkich chętnych, który ma się odbyć wkoło Pogorii III. A oprócz tego będziemy mieć namiot w którym organizujemy zapisy do naszej Szóstki Pogorii i będziemy wszystkich zachęcać do aktywności fizycznej :) Warto przynieść jakieś koszulki, medale z poprzednich biegów do wystrojenia namiotu. |
Kto chętny do przeprowadzenia rozgrzewki?
Prezes powiedział, że Turek i Bartek najlepiej to robią;))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 20:18
2013-04-23, 20:15 - shadoke napisał/-a:
Kto chętny do przeprowadzenia rozgrzewki?
Prezes powiedział, że Turek i Bartek najlepiej to robią;))) |
| Piotrek odpada z powodu kontuzji! Sam mi potwierdził, że jeśli się zjawi to tylko jako osoba do namiotu. Jeśli nie będzie chętnych to ja mogę poprowadzić jedną z rozgrzewek. |
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 20:21
2013-04-23, 15:50 - Juso napisał/-a:
tłoczno tam u Was tego trzeciego,
5 osób no i Maja jeszcze ;)
a tak serio... to wpisujcie się wszyscy dostepni w tych dniach, bo musimy obsadzić i trening i namiot , więc im nas będzie więcej tym łatwiej , no i weselej przede wszystkim...
no i było by fajnie pokazać się jak najwiekszą grupą..
a poodpoczywacie w innym terminie ;) |
Zespół nr 1 skompletowany i tym samym wygrywa całe zawody.
Walczcie o kolejne miejsca.
Z tego co wiem to jest nas prawie 40 osób!
Ola wszystkiego za nas nie zrobi;) |
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 20:22
2013-04-23, 17:47 - Kuba1985 napisał/-a:
Ty wiesz :P |
...tak wiem;)
A ubierzesz się równie ładnie, co ostatnio? |
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 20:35
2013-04-23, 20:22 - shadoke napisał/-a:
...tak wiem;)
A ubierzesz się równie ładnie, co ostatnio? |
| Hm... Ale to tylko na kolacje :P |
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 22:46
2013-04-23, 20:21 - shadoke napisał/-a:
Zespół nr 1 skompletowany i tym samym wygrywa całe zawody.
Walczcie o kolejne miejsca.
Z tego co wiem to jest nas prawie 40 osób!
Ola wszystkiego za nas nie zrobi;) |
Ale Maja tak :)
trzeba do kilku osób zadzwonić, nie wszyscy tu zaglądają. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 22:56
2013-04-23, 16:36 - $wistak napisał/-a:
Również gratuluję wszystkim uzyskanych rezultatów, no a przede wszystkim tak licznego występu reprezentantów naszego klubu ;] było Was tam widać ;]
Kuba ode mnie gratulacje szczególne. 4min/km to robi już wrażenie. Teraz nie pozostaje Ci nic innego jak tylko powtórzyć to w maratonie ;] |
Dokładnie tak jak piszesz:)
4:00/km to będzie wynik poniżej 2:49:59 w maratonie i to właśnie zostało zatwierdzone jako jesienny cel Kuby :)))
|
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 23:21
2013-04-23, 20:15 - shadoke napisał/-a:
Kto chętny do przeprowadzenia rozgrzewki?
Prezes powiedział, że Turek i Bartek najlepiej to robią;))) |
| Nie podam jeszcze konkretnej daty ale nie powinno mnie zabraknąć:) |
|
| | | |
|
|
2013-04-23, 23:25
2013-04-23, 20:18 - Kuba1985 napisał/-a:
Piotrek odpada z powodu kontuzji! Sam mi potwierdził, że jeśli się zjawi to tylko jako osoba do namiotu. Jeśli nie będzie chętnych to ja mogę poprowadzić jedną z rozgrzewek. |
Vitam
Niestety nie sądzę abym mógł 3-5 maja poprowadzić cokolwiek.
Kostka znowu spuchła i boli w dodatku w miejscu gdzie nie bolała. Wszystko wskazuje na dalszy rozbrat z bieganiem. Miałem wyjechać na majówkę ale ze względu na ograniczoną mobilność stoi to pod dużym znakiem zapytania. W takim przypadku pisałbym się na namiot 4-5 maja.
Pozdrawiam
Piotr |
|
