 | | | |
|
|
2013-05-27, 22:17
2013-05-27, 22:16 - adamus napisał/-a:
Wpadnę, znaczy bez samochodu :)
A który to jest główny parking?? :D |
|
| | | |
|
|
2013-05-27, 22:26
2013-05-27, 22:17 - Kuba1985 napisał/-a:
Ten jedyny :P |
Vitam
Parkingów tam jest sporo. Chodzi o ten na dole przy kładce na środulę wzdłuż drogi.
Pozdrawiam
Piotr |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-05-27, 22:33
2013-05-27, 22:26 - Turek75_31 napisał/-a:
Vitam
Parkingów tam jest sporo. Chodzi o ten na dole przy kładce na środulę wzdłuż drogi.
Pozdrawiam
Piotr |
| Sporo? Ja tylko kojarzę jeden normalny wyasfaltowany parking :) Musisz mi jutro pokazać resztę :) |
|
| | | |
|
|
2013-05-27, 22:37
Boli :(
| Jako że pełno tu doświadczonych już biegaczy to zgłaszam się z prośbą o pomoc. Mianowicie ok 1,5 tygodnia ból łydek nie pozwala mi biegać. Nie wiem co robić, boli tylko przy bieganiu po ok 10 minutach, najpierw z tyłu teraz zewnętrzna strona w obydwu nogach - mięśnie cały czas napięte i rwący ból aż do stopy. Zrobiłam teraz 4 dni przerwy i nic nie pomogło.. Może ktoś z was miał podobny problem ? |
|
| | | |
|
|
2013-05-27, 22:58
2013-05-27, 22:33 - Kuba1985 napisał/-a:
Sporo? Ja tylko kojarzę jeden normalny wyasfaltowany parking :) Musisz mi jutro pokazać resztę :) |
Vitam
1. przy rondzie
2. przy kładce na środule
3. wzdłuż drogi (tam gdzie parkujemy)
4. obok stoku
5. od strony zagórza przy garażach
Pozdrawiam
Piotr |
|
| | | |
|
|
2013-05-27, 23:00
2013-05-27, 22:37 - aleksandra167 napisał/-a:
Jako że pełno tu doświadczonych już biegaczy to zgłaszam się z prośbą o pomoc. Mianowicie ok 1,5 tygodnia ból łydek nie pozwala mi biegać. Nie wiem co robić, boli tylko przy bieganiu po ok 10 minutach, najpierw z tyłu teraz zewnętrzna strona w obydwu nogach - mięśnie cały czas napięte i rwący ból aż do stopy. Zrobiłam teraz 4 dni przerwy i nic nie pomogło.. Może ktoś z was miał podobny problem ? |
Vitam
Od zewnętrznej? Trochę nietypowo. Na jakiej wysokości?
Pozdrawiam
Piotr |
|
| | | |
|
|
2013-05-27, 23:15
2013-05-27, 23:00 - Turek75_31 napisał/-a:
Vitam
Od zewnętrznej? Trochę nietypowo. Na jakiej wysokości?
Pozdrawiam
Piotr |
| zaraz nad kostką aż do stopy.. trochę też z przodu |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-05-27, 23:48
2013-05-27, 23:15 - aleksandra167 napisał/-a:
zaraz nad kostką aż do stopy.. trochę też z przodu |
Vitam
Na odległość nic nie wymyślimy.
Najlepiej zajrzyj pod ten adres:
http://agnieszkabronisz.pl/
Pozdrawiam
Piotr |
|
| | | |
|
|
2013-05-28, 07:25
2013-05-27, 22:58 - Turek75_31 napisał/-a:
Vitam
1. przy rondzie
2. przy kładce na środule
3. wzdłuż drogi (tam gdzie parkujemy)
4. obok stoku
5. od strony zagórza przy garażach
Pozdrawiam
Piotr |
Obok stoku to nielegalny parking:)
Od strony Zagórza, przy garażach?
Tam widziałam pijalnię piwa;)) |
|
| | | |
|
|
2013-05-28, 08:03
2013-05-27, 22:37 - aleksandra167 napisał/-a:
Jako że pełno tu doświadczonych już biegaczy to zgłaszam się z prośbą o pomoc. Mianowicie ok 1,5 tygodnia ból łydek nie pozwala mi biegać. Nie wiem co robić, boli tylko przy bieganiu po ok 10 minutach, najpierw z tyłu teraz zewnętrzna strona w obydwu nogach - mięśnie cały czas napięte i rwący ból aż do stopy. Zrobiłam teraz 4 dni przerwy i nic nie pomogło.. Może ktoś z was miał podobny problem ? |
| LINK: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=8&action=2&code=2442 | Ola musisz dokładnie zdiagnozować co boli, może to być zapalenie mięśnia piszczelowego tylnego, może powięzi achillesa, może tylko brzuchaty łydki, podsyłam w linku artykuł z 1 przypadku. Jak to nie to spróbuj znaleźć na maratonach artykuły podobne. Wtedy zastosuj zalecenia tam podane.
No i oczywiście możesz udać się do Agi Bronisz, jak sugeruje Piotrek, ale to też boli :) |
|
| | | |
|
|
2013-05-28, 08:08
Test Coopera
Bardzo się cieszę z tego pomysłu Kuby i z faktu że Zarząd (bo mail był ze strony) to tak szybko załatwił. Mam nadzieję, że zbierze sie nas spora gromadka - chętnie kogoś zabiorę, ja w każdym razie się wybieram.
Na środule nie jade, bo wtorek to tradycyjnie mój dzień wolny, ale będę na Pogorii w Boże ciało - może ktoś też nie idzie na tradycyjną procesję? |
|
| | | |
|
|
2013-05-28, 08:11
Test Coopera
2013-05-28, 08:08 - Norbertus napisał/-a:
Bardzo się cieszę z tego pomysłu Kuby i z faktu że Zarząd (bo mail był ze strony) to tak szybko załatwił. Mam nadzieję, że zbierze sie nas spora gromadka - chętnie kogoś zabiorę, ja w każdym razie się wybieram.
Na środule nie jade, bo wtorek to tradycyjnie mój dzień wolny, ale będę na Pogorii w Boże ciało - może ktoś też nie idzie na tradycyjną procesję? |
Lista chętnych:
1. Norbert B.
2. Iwona Z.
3..... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-05-28, 09:37
2013-05-28, 08:11 - shadoke napisał/-a:
Lista chętnych:
1. Norbert B.
2. Iwona Z.
3..... |
Lista chętnych:
1. Norbert B.
2. Iwona Z.
3. Jasiek
4. ..... |
|
| | | |
|
|
2013-05-28, 09:40
2013-05-26, 18:47 - $wistak napisał/-a:
Gratulacje chłopaki. Nie ma to jak zdrowa rywalizacja w grupie :) super że skończyło się to jeszcze zyciowkami. |
| Ja też przesyłam gratulacje wszystkim Pędziwiatrom startującym w Bielsku. Dla mnie całe szczęście, że zmieściłem się w limicie. |
|
| | | |
|
|
2013-05-28, 12:06
2013-05-27, 15:55 - Norbertus napisał/-a:
No niestety Maćku, moja Ewa musiała wziąć urlop i jedziemy na lasta :(
Jaśku ja relację z mojej perspektywy oddałem, Paweł też swoje ściganie oddał, ale chyba na stronkę to za dużo wymagasz :)
|
| Smutna to wiadomość, bardzo smutna, to gdzie następne spotkanie? Kiedy na tą "piątkę" do Krakowa przyjedziesz? Na 5km tyle jechać? To może potem zrobimy jeszcze jakieś długie wybieganie po Lasku Wolskim? ;) |
|
| | | |
|
|
2013-05-28, 15:27
2013-05-28, 08:03 - Norbertus napisał/-a:
Ola musisz dokładnie zdiagnozować co boli, może to być zapalenie mięśnia piszczelowego tylnego, może powięzi achillesa, może tylko brzuchaty łydki, podsyłam w linku artykuł z 1 przypadku. Jak to nie to spróbuj znaleźć na maratonach artykuły podobne. Wtedy zastosuj zalecenia tam podane.
No i oczywiście możesz udać się do Agi Bronisz, jak sugeruje Piotrek, ale to też boli :) |
Vitam
No boli ale potem szybko przechodzi.
Pozdrawiam
Piotr |
|
| | | |
|
|
2013-05-28, 16:14
2013-05-28, 12:06 - ciutek napisał/-a:
Smutna to wiadomość, bardzo smutna, to gdzie następne spotkanie? Kiedy na tą "piątkę" do Krakowa przyjedziesz? Na 5km tyle jechać? To może potem zrobimy jeszcze jakieś długie wybieganie po Lasku Wolskim? ;) |
Może Limanowa Forest, a jak nie to w Pile :)
Te 5ki w Krakowie to chyba co tydzień w sobotę są, muszę się Świstaka dopytać, ale to jak wrócę.
A po lasku Wolskim, kto wie. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-05-28, 21:16
2013-05-28, 08:08 - Norbertus napisał/-a:
Bardzo się cieszę z tego pomysłu Kuby i z faktu że Zarząd (bo mail był ze strony) to tak szybko załatwił. Mam nadzieję, że zbierze sie nas spora gromadka - chętnie kogoś zabiorę, ja w każdym razie się wybieram.
Na środule nie jade, bo wtorek to tradycyjnie mój dzień wolny, ale będę na Pogorii w Boże ciało - może ktoś też nie idzie na tradycyjną procesję? |
Wiesz Norbert jak się powiedziało A, to trzeba było powiedzieć B i szybko wszystko załatwić. Udało się dodatkowo trafić w taki termin gdy lekkoatleci mają miting w Częstochowie (prawda Dalia? :)) i nie ma zajęć na stadionie.
A co do Środuli to żałuj bo super było, dwa kółeczka + 11x150m siły biegowej dało nieźle popalić. Miało być 10, ale ten ostatni mobilizujący razem z Asią wyszedł :)
Słyszałem, że jutro jedziemy razem na stadion?? :)) |
|
| | | |
|
|
2013-05-28, 21:23
2013-05-28, 21:16 - Kuba1985 napisał/-a:
Wiesz Norbert jak się powiedziało A, to trzeba było powiedzieć B i szybko wszystko załatwić. Udało się dodatkowo trafić w taki termin gdy lekkoatleci mają miting w Częstochowie (prawda Dalia? :)) i nie ma zajęć na stadionie.
A co do Środuli to żałuj bo super było, dwa kółeczka + 11x150m siły biegowej dało nieźle popalić. Miało być 10, ale ten ostatni mobilizujący razem z Asią wyszedł :)
Słyszałem, że jutro jedziemy razem na stadion?? :)) |
Ja nie wiem, co Wy robiliście na Środuli, bo mnie wyszło coś całkiem innego;)
Najbardziej zapamiętam jaskółki, które muszą na stałe zagościć w moim życiu;)
Ćwiczyliśmy technikę i żeby nie było wątpliwości, to chodzi o technikę biegania;)
Piotrek dawał darmowe lekcje!!! Mam nadzieję, że darmowe:)
Dzięki!
Było super!:) |
|
| | | |
|
|
2013-05-28, 21:29
2013-05-28, 21:23 - shadoke napisał/-a:
Ja nie wiem, co Wy robiliście na Środuli, bo mnie wyszło coś całkiem innego;)
Najbardziej zapamiętam jaskółki, które muszą na stałe zagościć w moim życiu;)
Ćwiczyliśmy technikę i żeby nie było wątpliwości, to chodzi o technikę biegania;)
Piotrek dawał darmowe lekcje!!! Mam nadzieję, że darmowe:)
Dzięki!
Było super!:) |
| Idzie front burzowy to i jaskółki nisko latają :P Z daleko to wyglądało jakbyś robiła rzuty na taśmę :)) |
|
