 | | | |
|
|
2013-05-03, 18:39
2013-05-03, 18:25 - $wistak napisał/-a:
A ja dzisiaj w ramach treningu przebiegłem sobie zawody z okazji Konstytucji 3 Maja. Zawody były w Suwałkach i pierwotnie miał to być bieg na 3,5 km ale okazało się że było ok 5,36 km (pomiar Garmina jednego z uczestników). Czas 18:33 również wyraźnie świadczy o tym że było ponad 5km. Pozwoliło mi to zająć dobre 1 miejsce w doborowej stawce 9 biegaczy ;] pierwszy raz biegłem w tak mało licznym biegu ;] jakiż to był kontrast w porównaniu do niedawno zaliczonego przeze mnie biegu na 10km w trakcie Orlen Warsaw Marathonu. Mimo tego iż na metę dotarłem z ok 2 minutową przewagą czuję się ostro styrany gdyż start potraktowałem mocno treningowo i ani na moment nie odpuszczałem a jeszcze w środę realizowałem również TEMPO - 6x1km i czułem je jeszcze w trakcie biegu... Jutro cały dzień w podróży i czas wracać z podlasia na podkarpacie ;] Pozdro wszystkim ;] |
Brawo za 1 m-ce, ciekawe doświadczenie, 9 osobowy bieg, sam bym chciał, bo już dość czasem tych masówek.
Dobrze że zdążyliśmy dziś trening przed deszczem, mam nadzieję, że jutro będzie lepiej... |
|
| | | |
|
|
2013-05-03, 19:17
2013-05-03, 18:39 - Norbertus napisał/-a:
Brawo za 1 m-ce, ciekawe doświadczenie, 9 osobowy bieg, sam bym chciał, bo już dość czasem tych masówek.
Dobrze że zdążyliśmy dziś trening przed deszczem, mam nadzieję, że jutro będzie lepiej... |
| Cholerka , może byłaby szansa na pudło;)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-05-05, 07:42
no to życzę udanego treningu dziś z ładną pogodą :)
mnie nie będzie niestety choć taki był plan, ale pytanie mam na przyszłość: gdy przyjadę rowerem to czy jest jakaś możliwość ulokowania go??
|
|
| | | |
|
|
2013-05-05, 08:00
2013-05-05, 07:42 - nikita napisał/-a:
no to życzę udanego treningu dziś z ładną pogodą :)
mnie nie będzie niestety choć taki był plan, ale pytanie mam na przyszłość: gdy przyjadę rowerem to czy jest jakaś możliwość ulokowania go??
|
Tak, na ośrodku są stojaki i można zostawić.
Bardzo nam przykro bo planujemy trochę rozgrywek z okazji zdobycia srebrnego medalu MP w siatkówce :( |
|
| | | |
|
|
2013-05-05, 08:47
2013-05-05, 08:00 - Norbertus napisał/-a:
Tak, na ośrodku są stojaki i można zostawić.
Bardzo nam przykro bo planujemy trochę rozgrywek z okazji zdobycia srebrnego medalu MP w siatkówce :( |
| Szkoda, że nie przyłącze się do tych rozgrywek ale wciąż walczę z kuchnią :-(. Może uda mi się pobiegać popołudniu.Miłego biegania. |
|
| | | |
|
|
2013-05-05, 14:50
Bieg w Warszawie 5km.
2013-05-05, 08:47 - darQ_dg napisał/-a:
Szkoda, że nie przyłącze się do tych rozgrywek ale wciąż walczę z kuchnią :-(. Może uda mi się pobiegać popołudniu.Miłego biegania. |
| Witam. Czy jest ktoś chętny do udziału w biegu,który odbędzie się w Warszawie. VII Lotto Bieg Ursynowa 5km.15 czerwca |
|
| | | |
|
|
2013-05-05, 15:36
2013-05-05, 14:50 - polnoc89 napisał/-a:
Witam. Czy jest ktoś chętny do udziału w biegu,który odbędzie się w Warszawie. VII Lotto Bieg Ursynowa 5km.15 czerwca |
Kurde 5ke to bym gdzieś pobiegał, ale aż w Warszawie, troche daleko Krzysiek, już szybciej 26maja Interrun w Krakowie 5 i 10km.
A propos wyjazdów za tydzień już Skawina. Kto jedzie:
1. Iwonka
2. Kuba
3. Norbert
4...
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-05-05, 15:42
Skarpety ściągające
Kilka osób się mnie ostatnio pytało to ogólnie napiszę.
Skarpety ściągające Royal Bay (producenta compress sportów) sprzedaje Sławek Strzelecki, strzelecki@aries.eu, 603136170, oferta - http://www.aries.eu/pl/sport/royal-bay.html,
Ceny dla nas promocyjne, tylko powołajcie się że jesteście z Pogorii Biega. |
|
| | | |
|
|
2013-05-05, 17:21
MARATON WARSZAWSKI
| LINK: http://seb79 | | a czy ktos z okolic zaglebia dabrowskiego wybiera sie wtym roku we wrzesniu na maraton warszawski, chcialbym zadebiutowac w maratonie w tym roku ,albo najpoznie w przyszlym maratonie w krakowie. do tej pory mam na koncie starty glownie w polmaratonach |
|
| | | |
|
|
2013-05-05, 17:35
2013-05-05, 17:21 - seb79 napisał/-a:
a czy ktos z okolic zaglebia dabrowskiego wybiera sie wtym roku we wrzesniu na maraton warszawski, chcialbym zadebiutowac w maratonie w tym roku ,albo najpoznie w przyszlym maratonie w krakowie. do tej pory mam na koncie starty glownie w polmaratonach |
| Kilka osób na pewno pojedzie, np. ja. A dlaczego pytasz? |
|
| | | |
|
|
2013-05-05, 18:23
2013-05-05, 17:35 - Norbertus napisał/-a:
Kilka osób na pewno pojedzie, np. ja. A dlaczego pytasz? |
| LINK: http://seb79 | | chcialem wiedziec czy bedzie ktos ze "swoich" z kim mozna wspolnie powalczyc na trasie |
|
| | | |
|
|
2013-05-05, 18:36
2013-05-05, 15:36 - Norbertus napisał/-a:
Kurde 5ke to bym gdzieś pobiegał, ale aż w Warszawie, troche daleko Krzysiek, już szybciej 26maja Interrun w Krakowie 5 i 10km.
A propos wyjazdów za tydzień już Skawina. Kto jedzie:
1. Iwonka
2. Kuba
3. Norbert
4...
|
| Może zabrzmi to trochę dziwnie, ale Iwonka nie jedzie do Skawiny... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-05-05, 19:23
2013-05-05, 18:23 - seb79 napisał/-a:
chcialem wiedziec czy bedzie ktos ze "swoich" z kim mozna wspolnie powalczyc na trasie |
Ktoś od nas będzie na pewno, ale kto się do tego czasu wykruszy to nigdy nie wiadomo, np. taka Iwonka miesiąc temu namawiała na wyjazd do Skawiny, ja się dałem namówić a teraz ona nie jedzie i klops :(
1. Kuba
2. Krzysiek
3. Michał Majchrzyk
4. Damian
5. Darek Klocek
6. Norbert
7.... |
|
| | | |
|
|
2013-05-05, 20:28
2013-05-05, 19:23 - Norbertus napisał/-a:
Ktoś od nas będzie na pewno, ale kto się do tego czasu wykruszy to nigdy nie wiadomo, np. taka Iwonka miesiąc temu namawiała na wyjazd do Skawiny, ja się dałem namówić a teraz ona nie jedzie i klops :(
1. Kuba
2. Krzysiek
3. Michał Majchrzyk
4. Damian
5. Darek Klocek
6. Norbert
7.... |
Muszę Cię Norbert zapewnić, że...czy z moim udziałem, czy bez ten bieg i tak się odbędzie;)
No cóż...siła wyższa. Kończę pewne zajęcia w Krakowie i w końcu wypadałoby się czasem na nich pojawić;) |
|
| | | |
|
|
2013-05-05, 20:31
2013-05-05, 20:28 - shadoke napisał/-a:
Muszę Cię Norbert zapewnić, że...czy z moim udziałem, czy bez ten bieg i tak się odbędzie;)
No cóż...siła wyższa. Kończę pewne zajęcia w Krakowie i w końcu wypadałoby się czasem na nich pojawić;) |
Bez ciebie to nie będzie ten bieg :(
a z Krakowa do Skawiny to blisko, zajrzyj. |
|
| | | |
|
|
2013-05-05, 21:01
2013-05-05, 08:00 - Norbertus napisał/-a:
Tak, na ośrodku są stojaki i można zostawić.
Bardzo nam przykro bo planujemy trochę rozgrywek z okazji zdobycia srebrnego medalu MP w siatkówce :( |
| Wielka szkoda, oglądałem, dopingowałem, zaklinałem, trzymałem kciuki i na nic :( Cóż, drużyna dobra, teraz chyba jeszcze trzeba dobrego psychologa, ale srebro też dobry wynik! |
|
| | | |
|
|
2013-05-05, 21:33
2013-05-05, 20:31 - Norbertus napisał/-a:
Bez ciebie to nie będzie ten bieg :(
a z Krakowa do Skawiny to blisko, zajrzyj. |
Jakie to miłe co mówisz Norbert:)
Po tych czterech dniach niepogody ludzie na rowerach, rolkach i w butach biegowych byli dosłownie wszędzie!
Aktywność w Dąbrowie wzrasta i to cieszy bardzo, choć dla samotnego biegania trzeba szukać nowych zakątków;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-05-05, 21:34
2013-05-05, 21:01 - ciutek napisał/-a:
Wielka szkoda, oglądałem, dopingowałem, zaklinałem, trzymałem kciuki i na nic :( Cóż, drużyna dobra, teraz chyba jeszcze trzeba dobrego psychologa, ale srebro też dobry wynik! |
| Psycholog potrzebny na gwałt! To się aż prosi o etat! |
|
| | | |
|
|
2013-05-05, 21:54
2013-05-05, 18:36 - shadoke napisał/-a:
Może zabrzmi to trochę dziwnie, ale Iwonka nie jedzie do Skawiny... |
| A ja myślałem, że pobiegniemy razem te 10km! |
|
| | | |
|
|
2013-05-05, 22:02
2013-05-05, 21:54 - ciutek napisał/-a:
A ja myślałem, że pobiegniemy razem te 10km! |
Ja jestem zszokowany że Iwonka nie jedzie, w końcu ma być Świstak a nie będzie Jaśka ;p
...chyba że to jest ten prawdziwy powód absencji |
|
