 | | | |
|
|
2013-06-22, 18:37
2013-06-22, 12:39 - Dalija napisał/-a:
Wszystkiego Najlepszego ;)) spełnienia marzeń :) |
| Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin ! :) |
|
| | | |
|
|
2013-06-22, 21:46
Wyciągnęłam dzisiaj Jaśka na poranny basen;)
Wspaniałomyślnie na godz.7-mą, a nie na 6-tą;)
I tak nie chciał wstać, opierał się, ale zapach małej czarnej i obietnica, że będzie bosko dały radę błogiemu spaniu:)
Było naprawdę super, co pewnie Jasiek może potwierdzić.
Basen o poranku...mrrr...a potem sobota jest tak długa, że zawsze da się odespać;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-06-22, 23:53
2013-06-22, 12:39 - Dalija napisał/-a:
Wszystkiego Najlepszego ;)) spełnienia marzeń :) |
| JARKU Wszystkiego Najlepszego z okazji urodzin. Zdrowia, bo jak ono będzie to reszta będzie błahostką! |
|
| | | |
|
|
2013-06-23, 00:09
Serdecznie Dziękuję
| Serdecznie dziękuję wszystkim za pamięć i życzenia. |
|
| | | |
|
|
2013-06-23, 00:51
2013-06-22, 09:35 - winnicki napisał/-a:
Jarek, 100 lat ;)
|
| Łubu dubu, łubu dubu, niech nam żyje Prezes naszego klubu! Sto lat Jarku!!! |
|
| | | |
|
|
2013-06-23, 08:35
2013-06-22, 21:46 - shadoke napisał/-a:
Wyciągnęłam dzisiaj Jaśka na poranny basen;)
Wspaniałomyślnie na godz.7-mą, a nie na 6-tą;)
I tak nie chciał wstać, opierał się, ale zapach małej czarnej i obietnica, że będzie bosko dały radę błogiemu spaniu:)
Było naprawdę super, co pewnie Jasiek może potwierdzić.
Basen o poranku...mrrr...a potem sobota jest tak długa, że zawsze da się odespać;) |
| Potwierdzam, potwierdzam... Było bosko, bo jak człowiek śpiący, to nawet w wodzie przytnie komara... Nad ranem jest najlepsze spanie, a sny całkiem nie z tej ziemi ;) |
|
| | | |
|
|
2013-06-23, 18:58
a ja dziś reprezentowałam żeńską część Pogoria Biega w Samsung Irena Women"s Run :) fantastyczna impreza , fantastyczny bieg :) Do 10.oo w Warszawie była ściana deszczu, od 14.oo podobnie. Między 10.oo a 14.oo była impreza, słońce na maxa , trzydzieści stopni.. jak na zamówienie...
radosny podbieg na Belwederskiej na długo zapadnie mi w pamięci.. prawie mnie zabił ;) ale za to..
na koniec w nagrodę był masaż u mega przystojnego Pana masażysty :):):)
aż żal że to już było..
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-06-23, 21:12
2013-06-23, 18:58 - Juso napisał/-a:
a ja dziś reprezentowałam żeńską część Pogoria Biega w Samsung Irena Women"s Run :) fantastyczna impreza , fantastyczny bieg :) Do 10.oo w Warszawie była ściana deszczu, od 14.oo podobnie. Między 10.oo a 14.oo była impreza, słońce na maxa , trzydzieści stopni.. jak na zamówienie...
radosny podbieg na Belwederskiej na długo zapadnie mi w pamięci.. prawie mnie zabił ;) ale za to..
na koniec w nagrodę był masaż u mega przystojnego Pana masażysty :):):)
aż żal że to już było..
|
Juso! Potrzebowałaś masażu po przebiegnięciu 5km?
Chociaż przystojny masażysta wiele wyjaśnia;))) |
|
| | | |
|
|
2013-06-23, 21:28
2013-06-23, 00:09 - olfen napisał/-a:
Serdecznie dziękuję wszystkim za pamięć i życzenia. |
| Wreszcie dotarłem z wakacji i dostałem sie do sieci, dlatego dopiero teraz Jarku wszystkiego najlepszego! |
|
| | | |
|
|
2013-06-23, 21:30
2013-06-23, 08:35 - Jasiek napisał/-a:
Potwierdzam, potwierdzam... Było bosko, bo jak człowiek śpiący, to nawet w wodzie przytnie komara... Nad ranem jest najlepsze spanie, a sny całkiem nie z tej ziemi ;) |
| Chyba nie myślisz, że to pływanie Ci się śniło?;) |
|
| | | |
|
|
2013-06-23, 21:31
2013-06-23, 21:28 - Norbertus napisał/-a:
Wreszcie dotarłem z wakacji i dostałem sie do sieci, dlatego dopiero teraz Jarku wszystkiego najlepszego! |
| Fajnie Norbert, że wróciłeś:) Gdzie Ci będzie lepiej?;)) |
|
| | | |
|
|
2013-06-23, 21:51
Dopiero wróciłem z dłuższego weekendu. Jarku...wszystkiego najlepszego!! Zdrowia i wszelkiej pomyślności!!
Byłem w Ustroniu. Wczoraj wbiegłem na Równicę. 10min ładnych widoków i myk z górki na pazurki:)Za dwa tygodnie Pasterka tak więc takie małe przetarcie:)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-06-24, 00:54
2013-06-23, 21:28 - Norbertus napisał/-a:
Wreszcie dotarłem z wakacji i dostałem sie do sieci, dlatego dopiero teraz Jarku wszystkiego najlepszego! |
| ja też bardzo spóźniona... ale wszystkiego naj... Jarku :) |
|
| | | |
|
|
2013-06-24, 18:02
2013-06-24, 00:54 - Juso napisał/-a:
ja też bardzo spóźniona... ale wszystkiego naj... Jarku :) |
ja również dołączam się do życzeń urodzinowych dla Jarka :))
pozdrowionka |
|
| | | |
|
|
2013-06-24, 18:38
II Nocny Bieg Świretlików
W minioną sobotę na Pogorii odbył się II Nocny Bieg Świetlików. I oczywiście kilku z nas tam startowało. Poniżej wyniki netto:
4. Bednarz Jakub - 21:03
38. Niedbał Paweł - 25:11
48. Ptak Michał - 26:30
55. Kłeczek Ola - 27:17
104. Zygmunt Michał - 32:50
107. Misiewicz Natalia - 33:17
Dla mnie była to wspaniała okazja do mocnego przetarcia przed Półmaratonem w Rybniku. Przetarcie wyszło nie najgorzej :P Jedynie szkoda, że nie udało się złamać 21 minut. No ale licząc, że bieg był na dystansie pełnego koła, to średnia wyszła poniżej założonych 3:30, czyli 3:28.
Gratulacje dla Oli, która zajęła 2 miejsce w kat. K20! No a ja nieskromnie powiem, że udało mi się stanąć na 1 miejscu w swojej kategorii. Ot taki mały sukces.
Teraz tylko żeby pogoda w Rybniku dopisała, a powinno być dobrze :)) |
|
| | | |
|
|
2013-06-24, 19:13
Visegrad Maraton
w jednym zdaniu: szkoda, że Was tam nie było!!!
kameralność imprezy, malowniczość trasy i świetna organizacja sprawiły, że był to dla mnie najprzyjemniejszy maraton
wynik nie oszałamia (04:13:30), ale nie o to mi tym razem chodziło, no i wymagająca trasa nie pozwoliła na żadne szaleństwa (po 5 kilometrowym wbiegu na górę pomiędzy 14 a 19 kilometrem utraciłam większość mocy)
na pewno tam jeszcze wrócę i wszystkich gorąco zachęcam, jeżeli nie na cały maraton to moglibyśmy wystawić sztafety, których w tym roku było chyba piętnaście i mocno ze sobą rywalizowały
naprawdę wyjątkowy maraton |
|
| | | |
|
|
2013-06-24, 21:30
2013-06-24, 18:38 - Kuba1985 napisał/-a:
W minioną sobotę na Pogorii odbył się II Nocny Bieg Świetlików. I oczywiście kilku z nas tam startowało. Poniżej wyniki netto:
4. Bednarz Jakub - 21:03
38. Niedbał Paweł - 25:11
48. Ptak Michał - 26:30
55. Kłeczek Ola - 27:17
104. Zygmunt Michał - 32:50
107. Misiewicz Natalia - 33:17
Dla mnie była to wspaniała okazja do mocnego przetarcia przed Półmaratonem w Rybniku. Przetarcie wyszło nie najgorzej :P Jedynie szkoda, że nie udało się złamać 21 minut. No ale licząc, że bieg był na dystansie pełnego koła, to średnia wyszła poniżej założonych 3:30, czyli 3:28.
Gratulacje dla Oli, która zajęła 2 miejsce w kat. K20! No a ja nieskromnie powiem, że udało mi się stanąć na 1 miejscu w swojej kategorii. Ot taki mały sukces.
Teraz tylko żeby pogoda w Rybniku dopisała, a powinno być dobrze :)) |
I dopiero teraz to mówisz????
Gratulacje! Chłopaki, Dziewczyna Was goni!:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-06-24, 21:31
2013-06-24, 19:13 - psonia napisał/-a:
w jednym zdaniu: szkoda, że Was tam nie było!!!
kameralność imprezy, malowniczość trasy i świetna organizacja sprawiły, że był to dla mnie najprzyjemniejszy maraton
wynik nie oszałamia (04:13:30), ale nie o to mi tym razem chodziło, no i wymagająca trasa nie pozwoliła na żadne szaleństwa (po 5 kilometrowym wbiegu na górę pomiędzy 14 a 19 kilometrem utraciłam większość mocy)
na pewno tam jeszcze wrócę i wszystkich gorąco zachęcam, jeżeli nie na cały maraton to moglibyśmy wystawić sztafety, których w tym roku było chyba piętnaście i mocno ze sobą rywalizowały
naprawdę wyjątkowy maraton |
Super Aga!
I byłaś czwarta w kat!
No kiedyś tam pojedziemy:) |
|
| | | |
|
|
2013-06-24, 21:35
2013-06-23, 21:51 - grześ71 napisał/-a:
Dopiero wróciłem z dłuższego weekendu. Jarku...wszystkiego najlepszego!! Zdrowia i wszelkiej pomyślności!!
Byłem w Ustroniu. Wczoraj wbiegłem na Równicę. 10min ładnych widoków i myk z górki na pazurki:)Za dwa tygodnie Pasterka tak więc takie małe przetarcie:)) |
Jak ja Ci zazdroszczę tej Pasterki!
Bieganie w Górach Stołowych jest obłędne!!
Tam zawsze mam moc, 120% aktywności!
Czego również Tobie Grzesiu życzę:) |
|
| | | |
|
|
2013-06-24, 22:13
2013-06-24, 18:38 - Kuba1985 napisał/-a:
W minioną sobotę na Pogorii odbył się II Nocny Bieg Świetlików. I oczywiście kilku z nas tam startowało. Poniżej wyniki netto:
4. Bednarz Jakub - 21:03
38. Niedbał Paweł - 25:11
48. Ptak Michał - 26:30
55. Kłeczek Ola - 27:17
104. Zygmunt Michał - 32:50
107. Misiewicz Natalia - 33:17
Dla mnie była to wspaniała okazja do mocnego przetarcia przed Półmaratonem w Rybniku. Przetarcie wyszło nie najgorzej :P Jedynie szkoda, że nie udało się złamać 21 minut. No ale licząc, że bieg był na dystansie pełnego koła, to średnia wyszła poniżej założonych 3:30, czyli 3:28.
Gratulacje dla Oli, która zajęła 2 miejsce w kat. K20! No a ja nieskromnie powiem, że udało mi się stanąć na 1 miejscu w swojej kategorii. Ot taki mały sukces.
Teraz tylko żeby pogoda w Rybniku dopisała, a powinno być dobrze :)) |
Pięknie!... a ja myślałem, że robaczki świętojańskie już wyginęły, a tutaj proszę - zbiorowa reaktywacja! ;)
Gratulacje! :))) |
|
