 | | | |
|
|
2010-03-26, 13:01
dzisiaj co prawda tylko 9km, ale za to w doborowym towarzystwie :-)
taki trening motywacyjny + rozciągania, gimnastyka
... i dobra wiadomość, wraca mi gibkośc i power po 15stce... więc może w Żywcu będzie ciut lepiej niż 2h...
marzyłoby mi się pobić 1:49... zobaczymy... :| |
|
| | | |
|
|
2010-03-26, 13:05
2010-03-26, 11:37 - Tusik napisał/-a:
ja też chce połamać 2 godzinki, ale zobaczymy co z tego wyjdzie... ;)
a jak Treborus mówi, że chce połamać 2h w półmaratonie, to znaczy, że złamie 1:45! :)
/założę się o piwko ;P
hi hi.../ |
| ja bym raczej powiedział, że albo go ktoś zagada i będzie ciągnąć ludzi na 2h... albo się znudzi i.. się zdziwi, że na mecie jest z czasem... 1:38 :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-03-26, 13:58
2010-03-26, 11:43 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Znaczy-nóżka jest o.k.!!! |
Tak na 90% Jureczku i dlatego spokojne 2h mam w planie.
Nie chce się rozlecieć przed priorytetowym maratonem 11 kwietnia:)
|
|
| | | |
|
|
2010-03-26, 14:00
2010-03-26, 13:05 - szpaq napisał/-a:
ja bym raczej powiedział, że albo go ktoś zagada i będzie ciągnąć ludzi na 2h... albo się znudzi i.. się zdziwi, że na mecie jest z czasem... 1:38 :) |
Tamte czasy chyba minęły Szpaczku bezpowrotnie:)
|
|
| | | |
|
|
2010-03-26, 14:04
2010-03-26, 14:00 - TREBORUS napisał/-a:
Tamte czasy chyba minęły Szpaczku bezpowrotnie:)
|
| no nie wiem... zobaczymy się w Żywcu to pogadamy, ale sądzę, że po tym co wykręciłeś w Tarnowie w zeszłym roku to jestes na dobrej drodze ;-) |
|
| | | |
|
|
2010-03-26, 15:18
2010-03-26, 11:37 - Tusik napisał/-a:
ja też chce połamać 2 godzinki, ale zobaczymy co z tego wyjdzie... ;)
a jak Treborus mówi, że chce połamać 2h w półmaratonie, to znaczy, że złamie 1:45! :)
/założę się o piwko ;P
hi hi.../ |
No to już wiem Tusinka co będę pił na mecie:)
Do zobaczyska Misiu Rysiu:)) |
|
| | | |
|
|
2010-03-26, 16:03
2010-03-26, 13:58 - TREBORUS napisał/-a:
Tak na 90% Jureczku i dlatego spokojne 2h mam w planie.
Nie chce się rozlecieć przed priorytetowym maratonem 11 kwietnia:)
|
| Ładne miejsce znalazłeś na ten priorytet. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-03-26, 17:10
2010-03-26, 16:03 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Ładne miejsce znalazłeś na ten priorytet. |
Mam taką nadzieję Jureczku:)
Dopiro co wróciłem z lotonia. 10km w śr 5:12.
Łegomi czorkawie chaniko:)
|
|
| | | |
|
|
2010-03-26, 17:29
Dzień doberek:)
Już wróciłam z Jasiem:)
A teraz....kąpanko i spanko. Jestem śmiertelnie zmęczona.
Wrogowi nie życzę siedzenia przez cztery dni po kilkanaście godzin na taboreciku bez oparcia, którego siedzisko miało w przybliżeniu 30x30 cm.
Koszmar.
Teraz planuję przez tydzień leżeć.
A jeżeli nawet nie przez tydzień, to dziś do wieczora na pewno. |
|
| | | |
|
|
2010-03-27, 06:51
Witajcie wszyscy. Dziś sobota 27 marca-Światowy Dzień Teatru.
Urodziny w dniu dzisiejszym obchodzą:
-Jan Ptaszyn Wróblewski-wciąż koncertujący, wciąż komponujący saksofonista jazzowy.
-Wilhelm Roentgen-odkrywca promieni X, laureat nagrody Nobla. Jego biogram w wikipedii podaje, że studiował inżynierię w Holandii i nie ma ani słowa o tym, że fizykę studiował na ETH w Zurichu. Ciekawe...
Zmarł Jurij Gagarin- pierwszy kosmonauta świata. Kiedy zginął w wypadku lotniczym byłem bardzo młody. Pamiętam, że jego śmierć bardzo mną wstrząsnęła. Może wydawało mi się, że jest nieśmiertelny.
Dziś, późnym popołudniem wyruszam do Poznania. Jutro startuję w połówce i nie będę miał dostępu do internetu.
Do zobaczenia po powrocie.
Wszystkim startującym w Żywcu, Poznaniu i Warszawie życzę powodzonka. |
|
| | | |
|
|
2010-03-27, 07:34
Powodzenia
Tym co pojechali i jadą do Poznania i Warszawy .. z resztą zobaczę się w Żywcu .. :)
Rozmieńcie swoje życiówki :) |
|
| | | |
|
|
2010-03-27, 12:09
światowy dzień teatru? haha...
... no dobra, pójdę dziś do teatru, bo akurat zamierzałem ;-D
... ale te światowe dni są śmieszne... niech zrobią światowy dzień lenia i niech wszystko będzie wtedy pozamykane ;] |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-03-27, 14:54
2010-03-27, 12:09 - szpaq napisał/-a:
światowy dzień teatru? haha...
... no dobra, pójdę dziś do teatru, bo akurat zamierzałem ;-D
... ale te światowe dni są śmieszne... niech zrobią światowy dzień lenia i niech wszystko będzie wtedy pozamykane ;] |
| Ale w Dzień Dziecka, to się prezenciki brało i protestów nie było słychać:-)))) |
|
| | | |
|
|
2010-03-27, 15:55
2010-03-27, 14:54 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Ale w Dzień Dziecka, to się prezenciki brało i protestów nie było słychać:-)))) |
| podobno dzieckiem swoich rodziców jest się do końca życia, a prezencików już nie ma :P |
|
| | | |
|
|
2010-03-27, 20:13
2010-03-27, 15:55 - szpaq napisał/-a:
podobno dzieckiem swoich rodziców jest się do końca życia, a prezencików już nie ma :P |
| u mnie są co roku:) chyba coś nabroiłeś!!! |
|
| | | |
|
|
2010-03-27, 20:31
Do jutra wszystkim tym co będą w Żywcu na połówce :)
Pozdrowionka :-) |
|
| | | |
|
| 
2010-03-28, 07:44
Dzień dobry, cześć i czołem:)
Miłego dnia dla wszystkich i uśmiechu na dzisiaj:)
Ponieważ dziś Jerzy bez dostępu wirtualnego do nas, to go wyręczę ;-)
Dziś 28 marca.
Urodzili się:
Rafael Santi - włoski malarz, architekt. Autor słynnych Madonn, które służyły jako swoisty wzorzec bardzo wielu malarzom renesansu. Oprócz tego architekt odpowiedzialny za budowę Bazyliki św. Piotra w Rzymie. Oczywiście Bazylikę budowano długo, więc jest tylko lub aż jednym z nadzorujących budowę. Istnieje teoria, że pod koniec jego młodego życia zaczął mieć problemy ze wzrokiem, stąd jego późne obrazy są nieco przesadzone w warstwie kolorystycznej (no dobra...niektórzy twierdzą, że Rafael był daltonistą). Ja jego obrazy ogromnie lubię.
Bohumil Hrabal - czeski pisarz. Jeżeli jeszcze nie czytaliście nic Hrabala, czas najwyższy to zmienić:)
Obok "Madonna ze szczygłem" Rafaela. Piękno...czyste piękno.
A poza tym.....powodzenia dzisiaj Wam życzę.
Łamcie, co macie połamać i bawcie się przy tym dobrze.
Ja jestem w bardzo słabej kondycji zdrowotnej, ale staram się już pionizować:)
Miłego dnia, Ptysie Wy moje Miętowe:)
Przeżyjmy go ładnie i z uśmiechem na twarzy:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-03-28, 16:48
Rozbiegane RGO
Ale tu u nas dzisiaj cisza.. Pewnie dlatego, że większość z nas odwiedziła dzisiaj Żywiec lub 2 trochę dalsze połówki:)
Niesamowicie fajnym uczuciem było spotkanie tak dużej części z nas w jednym miejscu:)) |
|
| | | |
|
|
2010-03-28, 18:44
Poznań w tym roku jest dla mnie szczęśliwy. Pobiegłem dzisiaj po drugą w tym roku życiówkę. Zrobiłem 1:47:00 brutto, a netto 1:46:22. Na tyle mnie było dzisiaj stać, choć mogło być trochę lepiej-na 7km znów odezwała się moja łydka. Był moment, że zastanawiałem się czy kontynuacja biegu nie wiąże się ze zbyt dużym ryzykiem wystąpienia kontuzji. Ale to był tylko moment.
Pogoda była świetna. |
|
| | | |
|
|
2010-03-28, 22:00
dzisiaj cisza, bo to był pracowity dzień...
najpierw do Żywca na połówkę, i na szczęście okazało się, że Chorzów to tylko taki wyjątek od reguły i wszystko idzie w dobrą stronę... tak więc nowa życiówka na tamtej trasie...1:47:25 :]
... a po popołudniowej drzemce kibicowanie w Rudzie Damkowi w czasie biegu 12h... gdzie staruszek nabiegał bagatela 119km :-)
... tak więc oczka mi się juz zamykają, wszystkim zatem mówię: "dobranoc" :-) |
|
