 | | | |
|
|
2010-08-27, 23:06
2010-08-27, 22:16 - golon napisał/-a:
ja jeszcze niestety nie miałęm okazji tam startować w Skotnikach |
| Chłopaki jak dobrze że w Skotnikach Was nie będzie, zawsze to dwa miejsca wyżej...a tak poważnie to szkoda że się nie spotkamy na tak ciekawie zapowiadającym się biegu, no nie na każdej imprezie startuje się z pod "Papieskiego Okna". |
|
| | | |
|
|
2010-08-28, 08:55
Dzisiaj lokalny półmaraton dla twardzieli w Świnoujściu. Pełnię więc tylko rolę kibica. W końcu ja będę miała okazję zrobić jakieś foty :)
Za to jutro rano kurs Szczecin na Półmaraton Gryfa.
Fajna pogoda dzisiaj, słonecznie i w miarę ciepło. Będzie OK. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-08-28, 11:38
| dzisiaj trening 10km rozbieganie śr. po 4:50 na kilometrach, rozciąganie, rytmy jak zawsze i 2km rozruch z kolegą :) |
|
| | | |
|
|
2010-08-28, 13:43
II Świdnicka Piętnastka :
33m. Mirosław Dyk (ADAMUS) - 59min 48sek
74m. Dariusz Duda (Dario_7) - 1h 04min 36sek
102m. Artur Żak - (Szlaku) - 1h 07min 19sek
ukończyło 280 osób do tej pory :)
Chłopaki gratki wyników ! świetnie pobiegaliście ! :)
czekamy na relacje jak wrócicie ! :) |
|
| | | |
|
|
2010-08-28, 14:59
2010-08-28, 13:43 - golon napisał/-a:
II Świdnicka Piętnastka :
33m. Mirosław Dyk (ADAMUS) - 59min 48sek
74m. Dariusz Duda (Dario_7) - 1h 04min 36sek
102m. Artur Żak - (Szlaku) - 1h 07min 19sek
ukończyło 280 osób do tej pory :)
Chłopaki gratki wyników ! świetnie pobiegaliście ! :)
czekamy na relacje jak wrócicie ! :) |
|
| | | |
|
|
2010-08-28, 14:59
2010-08-28, 13:43 - golon napisał/-a:
II Świdnicka Piętnastka :
33m. Mirosław Dyk (ADAMUS) - 59min 48sek
74m. Dariusz Duda (Dario_7) - 1h 04min 36sek
102m. Artur Żak - (Szlaku) - 1h 07min 19sek
ukończyło 280 osób do tej pory :)
Chłopaki gratki wyników ! świetnie pobiegaliście ! :)
czekamy na relacje jak wrócicie ! :) |
Gratulacje Panowie!!!
Szacun. Piękne macie czasy, ehh..
|
|
| | | |
|
|
2010-08-28, 15:41
:D
2010-08-28, 13:43 - golon napisał/-a:
II Świdnicka Piętnastka :
33m. Mirosław Dyk (ADAMUS) - 59min 48sek
74m. Dariusz Duda (Dario_7) - 1h 04min 36sek
102m. Artur Żak - (Szlaku) - 1h 07min 19sek
ukończyło 280 osób do tej pory :)
Chłopaki gratki wyników ! świetnie pobiegaliście ! :)
czekamy na relacje jak wrócicie ! :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-08-28, 17:32
2010-08-28, 13:43 - golon napisał/-a:
II Świdnicka Piętnastka :
33m. Mirosław Dyk (ADAMUS) - 59min 48sek
74m. Dariusz Duda (Dario_7) - 1h 04min 36sek
102m. Artur Żak - (Szlaku) - 1h 07min 19sek
ukończyło 280 osób do tej pory :)
Chłopaki gratki wyników ! świetnie pobiegaliście ! :)
czekamy na relacje jak wrócicie ! :) |
Kurcze... Mati wcześniej znał mój czas niż ja sam... ;)))
Netto 6 sekund lepszy... ;P
Dzięki za gratki, a na razie odpoczywam, bo bieg dał mi w kość, a raczej po żołądku... ;))) |
|
| | | |
|
|
2010-08-28, 17:52
2010-08-28, 17:32 - szlaku13 napisał/-a:
Kurcze... Mati wcześniej znał mój czas niż ja sam... ;)))
Netto 6 sekund lepszy... ;P
Dzięki za gratki, a na razie odpoczywam, bo bieg dał mi w kość, a raczej po żołądku... ;))) |
heh ma się tą szybkość :)
po prostu wyniki były online na datasport.pl
tak samo wyniki będą pewnie z PIŁY ;)
Jutro u mnie w planie 20km rozbiegania ostatnie takie długie przed startem |
|
| | | |
|
|
2010-08-28, 18:27
| Gratki chłopaki! Oby jutro w Blachowni choć nie padało bo dziś do 14-tej lało jak z cebra. Teraz już się ładnie przejaśnia i oby wytrzymało jeszcze 24h |
|
| | | |
|
|
2010-08-28, 21:23
2010-08-28, 18:27 - grześ71 napisał/-a:
Gratki chłopaki! Oby jutro w Blachowni choć nie padało bo dziś do 14-tej lało jak z cebra. Teraz już się ładnie przejaśnia i oby wytrzymało jeszcze 24h |
Gratulacje Panowie wynikow.
Ja dzisiaj 28km ostatnie tak długie wybieganie przed wrocławiem.Ostatnie dwa tygodnie zmniejszam ilość km .Było ok czułem jeszcze moc w nogach. |
|
| | | |
|
|
2010-08-29, 13:11
2010-08-28, 13:43 - golon napisał/-a:
II Świdnicka Piętnastka :
33m. Mirosław Dyk (ADAMUS) - 59min 48sek
74m. Dariusz Duda (Dario_7) - 1h 04min 36sek
102m. Artur Żak - (Szlaku) - 1h 07min 19sek
ukończyło 280 osób do tej pory :)
Chłopaki gratki wyników ! świetnie pobiegaliście ! :)
czekamy na relacje jak wrócicie ! :) |
Także gratuluję wyników!!! Artur miał pobiec w granicach 1:08, a udało się uzyskać czas poniżej założonego. To tym bardziej cieszy :)
Ja wczoraj walczyłem na Pilsku - nie ma jeszcze wyników, ale startowało ok. 200 zawodników, udało mi się w OPEN dobiec 51, a w kategorii M20 (20-34 lata) jako 30. Na trasie 8 km z 960 metrami przewyższeń zrobiłem czas 1h 01min 01sek :)) Pogoda ekstremalna - od zimnego deszczu na starcie, słońca przez pierwsze 4 km, do końcówki w deszczu, błocie, silnym wietrze i z temperaturą nie przesadzę jak powiem ok. 5 stopni. Po dobiegnięciu na metę trzeba było w taką pogodę jeszcze ponad kilometr zbiec do schroniska - obrazując warunki powiem tyle, że na rękach miałem zamiast kropli potu to kawałeczki lodu... Organizacyjnie bieg miał niestety wiele niedociągnięć... Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-08-29, 18:20
no to dziś padło 20km ostatnie tak długie rozbieganie przed startem w PILE :) biegałem z kumplem który przyjechał na weekend do Gorlic z Krakowa i biegaliśmy sobie śr. po 5:20 na kilometrach było fajnie i pogadaliśmy sobie bo się nie widzieliśmy od Biegu Sylwestrowego w Krakowie
teraz już luz do startu w Niedziele :) |
|
| | | |
|
|
2010-08-29, 18:46
| No Mati , Piła coraz bliżej i pewnie życiówka pęknie!! A ja wróciłem z Blachowni. Super impreza!! 8km w tym 4 w deszczu. W porównaniu z zeszłym rokiem poprawka o prawie o 4.45 a i tak biegłem na 80%. Troszkę udo ,,pyka"" a dokładnie przywodziciel. Jeszcze nigdy nie miałem problemów z mięśniami więc może znacie jakiś dobry specyfik do posmarowania. |
|
| | | |
|
|
2010-08-29, 18:57
Grzesiek oby obyś miał rację :) a będę się wtedy cieszył jeśli się uda tą życióweczkę nową nabiegać heh :)
start jest o 11:00 - będę walczył do końca tylko oby pogoda dopisała , chciałbym żeby było tak chłodno i fajnie jak na dzisiejszym rozbieganiu u mnie czyli ok. 19stopni :) |
|
| | | |
|
|
2010-08-29, 21:49
Hello
Wróciłam ze Szczecina cała i zdrowa :)
Zawody mogę uznać za bardzo udane i świetnie zorganizowane.
Udało mi się w końcu złamać 2 h. Mam życiówkę :)
Nie bardzo wiem jak to się stało. Wydawało mi się, że ten wynik jest cały czas poza moim zasięgiem. Makaron po biegu smakował jak nigdy. Poznałam też fantastycznych ludzi :)
|
|
| | | |
|
|
2010-08-29, 22:02
Aga gratki wyniku nowej życiówki ! :)
każdy tu robi nową życiówkę nam teraz :)
czyli mówicie że teraz jest kolei na mnie w PILE tak ?
obiecuje że dam z siebie wszystko ! :)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-08-29, 22:05
2010-08-29, 22:02 - golon napisał/-a:
Aga gratki wyniku nowej życiówki ! :)
każdy tu robi nową życiówkę nam teraz :)
czyli mówicie że teraz jest kolei na mnie w PILE tak ?
obiecuje że dam z siebie wszystko ! :)
|
Dzięki. O Ciebie Mati jestem spokojna. Nasz ty gepardzie :)
Buziaczki i kolorowych............ |
|
| | | |
|
|
2010-08-29, 22:06
2010-08-29, 22:02 - golon napisał/-a:
Aga gratki wyniku nowej życiówki ! :)
każdy tu robi nową życiówkę nam teraz :)
czyli mówicie że teraz jest kolei na mnie w PILE tak ?
obiecuje że dam z siebie wszystko ! :)
|
Mati... wszystko to za mało... masz dać z siebie więcej... ;))) Powodzenia za tydzień
A dla Agi... GRAAAATKI!!!! Poniżej 2 godzinek to dobry "czasik" ;) |
|
| | | |
|
|
2010-08-29, 22:48
2010-08-29, 21:49 - agawa71 napisał/-a:
Hello
Wróciłam ze Szczecina cała i zdrowa :)
Zawody mogę uznać za bardzo udane i świetnie zorganizowane.
Udało mi się w końcu złamać 2 h. Mam życiówkę :)
Nie bardzo wiem jak to się stało. Wydawało mi się, że ten wynik jest cały czas poza moim zasięgiem. Makaron po biegu smakował jak nigdy. Poznałam też fantastycznych ludzi :)
|
| Gratki Aga!! Dwie godzinki złapane za rogi ha ha. Oj wszystkim nam się darzy ostatnio:))) Tak trzymać moi mili parafianie:)) |
|
