 | | | |
|
|
2010-07-21, 10:58
Darek coś trzeba pobiegać :) wszak już za ok. 1miesiąc i 2tyg. PIŁA jest więc nie wiele czasu zostało ;/
|
|
| | | |
|
|
2010-07-21, 11:00
A dzisiaj z rana przed 8są jak poszedłem już na trening i zacząłem trucht , biegała dziewczyna którą 1szy raz widziałem ale nie powiem fajna była :D
Chyba coś tam sobie zaczyna biegać , bo widziałem jak ją mijałem że biegała trochę i szła ale widać że jest dobra często dużo truchtała i nie tak źle :)
A do tego śliczny uśmiech heh :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-21, 11:01
Wczoraj napisałem do lokalnej gazety Gorlickiej i może od czasu do czasu relację będę pisał z Biegów ??:)
Ukazuje się co wtorek i piątek :)
Dziś wysłałem relację z sobotniego Biegu w Dobrodzieniu :)
Tomek podpisałem Ciebie jako autora zdjęcia :D
zobaczymy może wstawią w piątek lub wtorek :)
obiecał mi że jak tylko będzie miejsce na artykuł to wstawi |
|
| | | |
|
|
2010-07-21, 11:38
2010-07-21, 11:01 - golon napisał/-a:
Wczoraj napisałem do lokalnej gazety Gorlickiej i może od czasu do czasu relację będę pisał z Biegów ??:)
Ukazuje się co wtorek i piątek :)
Dziś wysłałem relację z sobotniego Biegu w Dobrodzieniu :)
Tomek podpisałem Ciebie jako autora zdjęcia :D
zobaczymy może wstawią w piątek lub wtorek :)
obiecał mi że jak tylko będzie miejsce na artykuł to wstawi |
Dzieki Mati .Ja też napisałem parę zdań o starcie ludzi ze Strzeleckiego Osiru zaniosłem do redakcji tygodnika Strzelec Opolski.Ranu kupuję gazetke i co i nie dali mojego tekstu .Na pierwszym planie szkat śląski i c-klasa na łące.
Zaniosę jeszcze do bezpłatnej gazetki wydawanej przez strzelecki ratusz może tam coś dadzą. |
|
| | | |
|
|
2010-07-21, 11:57
2010-07-21, 11:00 - golon napisał/-a:
A dzisiaj z rana przed 8są jak poszedłem już na trening i zacząłem trucht , biegała dziewczyna którą 1szy raz widziałem ale nie powiem fajna była :D
Chyba coś tam sobie zaczyna biegać , bo widziałem jak ją mijałem że biegała trochę i szła ale widać że jest dobra często dużo truchtała i nie tak źle :)
A do tego śliczny uśmiech heh :) |
A ja miałem dzisiaj szybki trening, ale jeszcze szybszy powrót do domu... miało być 14 km, ale po 11 popędziłem szybko, co sił w nogach, by ustrzec się kłopotliwej sytuacji... ;)))
Nie chciałem wyglądać jak pewien pan na fotce zamieszczonej w galerii Tomka (kwasiżura)... ;)))
Cóż, siła wyższa, ale najważniejsze że biegam w parku koło chatki... ;))) |
|
| | | |
|
|
2010-07-21, 12:04
2010-07-21, 11:38 - tomek20064 napisał/-a:
Dzieki Mati .Ja też napisałem parę zdań o starcie ludzi ze Strzeleckiego Osiru zaniosłem do redakcji tygodnika Strzelec Opolski.Ranu kupuję gazetke i co i nie dali mojego tekstu .Na pierwszym planie szkat śląski i c-klasa na łące.
Zaniosę jeszcze do bezpłatnej gazetki wydawanej przez strzelecki ratusz może tam coś dadzą. |
to zanieś tam może tam dadzą :) zobaczymy czy moją umieszczą w ten piątek lub we wtorek :)
|
|
| | | |
|
|
2010-07-21, 13:22
| Kolejny gorący dzień uff ... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-21, 18:33
Cześć biegacze, widzę, że nie próżnujecie, mimo upałów dajecie radę :)
Gratki dla Matiego za zdobycie mistrzostwa teamu! Wymiatasz, z pewnością takie zwycięstwo jest czymś wspaniałym.
No i widzę, że zaczyna się coraz więcej mówić o Pile. Ja w tym roku odpuszczam niestety. Obecnie w ogóle nie biegam, lekarz mi zabronił (dlatego też nie mam motywacji do pisania tutaj). Treningi będę mógł zacząć dopiero na początku sierpnia, a to chyba za mało czasu żeby do Piły się przygotować.
No ale mam nadzieję, że dla was Piła będzie udana, będę z pewnością śledził wasze wpisy tutaj :)
Pozdro i udanych treningów! |
|
| | | |
|
|
2010-07-21, 18:38
Krzysiek dzięki za gratulacje :)
szkoda że nie będzie Cie w PILE tak to nie wiadomo gdzie się spotkamy ponownie
A zostać Mistrzem TEAMU to racja coś fajnego być :) |
|
| | | |
|
|
2010-07-21, 22:01
2010-07-21, 18:38 - golon napisał/-a:
Krzysiek dzięki za gratulacje :)
szkoda że nie będzie Cie w PILE tak to nie wiadomo gdzie się spotkamy ponownie
A zostać Mistrzem TEAMU to racja coś fajnego być :) |
| A że mnie nie będzie to w sumie nie powiedziałem :P Może przyjadę wam pokibicować, tak jak Ty Mati w zeszłym roku :) |
|
| | | |
|
|
2010-07-21, 22:11
| to super :) mam nadzieje że uda Ci się przyjechać i się spotkamy po roku przerwy :) no bo ja jechałem rok temu całą Polskę ale byłem wcześniej w Zielonej :) a TY masz bliżej |
|
| | | |
|
|
2010-07-22, 10:18
| Dzisiaj od rana u mnie ok. 33 stopnie , ja już po treningu dzisiaj rozbieganie 15km śr. po 4:51 / kilometrach :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-22, 10:22
2010-07-21, 22:11 - golon napisał/-a:
to super :) mam nadzieje że uda Ci się przyjechać i się spotkamy po roku przerwy :) no bo ja jechałem rok temu całą Polskę ale byłem wcześniej w Zielonej :) a TY masz bliżej |
| Hejka.Wczoraj zrobiłe 18km ale biegło się potwornię ciężko .Parno ,gorąco i stada końskich much.Ulgę przyniosło obmycie sie w zimnej wodzie ze źródełka. |
|
| | | |
|
|
2010-07-22, 10:27
Mój artykuł doszedł i będzie w gazecie ale dopiero we wtorek lub piątek za tydzień jak się nic nie zmieni :)
jutro nie da rady bo już miał materiały i za późno napisałem bo wczoraj :) cóż poczekamy do wtorku lub piątku i zobaczymy czy go dadzą :) |
|
| | | |
|
|
2010-07-22, 10:38
| Krzysiu przyjeżdżaj do Piły,dzisiaj biegałem na stadionie kilka tysiączków,zero cienia strasznie ciężko śr.3:50 |
|
| | | |
|
|
2010-07-22, 11:03
| Ja dzisiaj wieczorkiem mam w planie trening ale kurka cienko to widzę. Pewnie wyjdę dopiero po 20,00 bo upał jest dzisiaj niesamowity. |
|
| | | |
|
|
2010-07-22, 11:53
Tomek po ile Ci tyg. wychodzi teraz kilometrów jak biegasz ??
ja teraz na dzisiaj w tym tyg. mam 45km :) może ok. 100km nabiegam w tym tygodniu :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-22, 13:07
2010-07-22, 11:53 - golon napisał/-a:
Tomek po ile Ci tyg. wychodzi teraz kilometrów jak biegasz ??
ja teraz na dzisiaj w tym tyg. mam 45km :) może ok. 100km nabiegam w tym tygodniu :) |
| uuuuuuuuuuuuuu 100 km??? Trochę dużo |
|
| | | |
|
|
2010-07-22, 13:12
2010-07-22, 13:07 - agawa71 napisał/-a:
uuuuuuuuuuuuuu 100 km??? Trochę dużo |
| no w końcu w planie Maraton w październiku więc coś trzeba biegać żeby go przebiec :) bez treningu nie da rady i przebiegniętych kilometrów :) |
|
| | | |
|
|
2010-07-22, 17:18
| Od przyszłego tygodnia treningi będą już wg. planu treningowego pod maraton wiem co i jak robić na maraton jakie treningi :) |
|
