 | | | |
|
|
2010-09-07, 08:25
2010-09-07, 08:00 - tomek20064 napisał/-a:
Ja z małym poślizgiem -100lat biegania Darku dużo zdrowia życzę. |
| To ja też z małym poślizgiem - Darku wszystkiego najlepszego!!! |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 10:43
2010-09-06, 09:19 - tomek20064 napisał/-a:
Mati patrzę na listę z wynikami z PIły a tam zaraz za tobą (3s.)mój kolega ze Strzelec Op.Adam Misztal.
Adam jest w Kadrze Polski i trenuje w Katowicach.
Jest w środowisku strzeleckich biagaczy wielkim autorytetem i poza zasięgiem wszystkich zawodników z mojego klubu.
Tym bardziej Ci Mati gratuluję zwycięstwa.
Masz chłopie talent do biegania. |
Tak Tomku wziąłem go na ostatniej prostej na samej jej końcówce go przegoniłem :)
Dzieki za miłe słowa ! :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 10:44
Dziś mam już za sobą 10km rozbiegania śr. po 4:58 na kilometrach :)
W sobotę kolejna walka o życiówkę tym razem 10km na Festiwalu Biegowym w Krynicy :) start o 13:30 :)
spotkam się ponownie z Markiem :)
|
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 10:45
2010-09-07, 08:25 - Kuba1985 napisał/-a:
To ja też z małym poślizgiem - Darku wszystkiego najlepszego!!! |
| Kilka osób pisze " z poślizgiem", znak, że zima sie zbliża :)) Nareszcie. |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 10:51
2010-09-07, 10:45 - kwasiżur napisał/-a:
Kilka osób pisze " z poślizgiem", znak, że zima sie zbliża :)) Nareszcie. |
| Ale się Tomek upaćkałeś w błocku. |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 10:53
2010-09-07, 10:43 - golon napisał/-a:
Tak Tomku wziąłem go na ostatniej prostej na samej jej końcówce go przegoniłem :)
Dzieki za miłe słowa ! :) |
| Analizowałem międzyczasy i tam był od Ciebie lepszy nawet o ponad 1 min.Pościg się udał. |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 10:57
2010-09-07, 10:51 - tomek20064 napisał/-a:
Ale się Tomek upaćkałeś w błocku. |
| ale jaką mam teraz cerę, nie mogę opędzić się od koleżanek :)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 11:02
2010-09-07, 10:53 - tomek20064 napisał/-a:
Analizowałem międzyczasy i tam był od Ciebie lepszy nawet o ponad 1 min.Pościg się udał. |
no tak pościg się udał :) w PILE ten bieg rozegrałem bardzo dobrze i z głową :) zacząłem wolno nawet bardzo bo 1km miałem w ok. 3:55
Po 8km doszła mnie grupka z którą biegłem i prowadziliśmy na zmianę połykając zawodników którzy za mocno poszli :) raz ja prowadziłem tą grupkę a raz inni :)
Na tym podbiegu na 15km ruszyłem mocniej i dobrze zrobiłem a żel w tubce się przydał i zadziałał i była moc po nim hih :) |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 11:02
2010-09-07, 10:57 - kwasiżur napisał/-a:
ale jaką mam teraz cerę, nie mogę opędzić się od koleżanek :)) |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 11:54
| Witajcie,dzisiaj spokojne 15km rozbiegania i niedługo do pracy,miłego dzionka.:))) |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 12:24
| No Panowie dawać tam na treningach! Ja jestem uziemiona to musicie mi kilka km oddać :)A jak Was coś złapie to ja wtedy pobiegam za Was. Anulka ty też!! Nie opitalać się :))))))) |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 15:42
2010-09-07, 10:57 - kwasiżur napisał/-a:
ale jaką mam teraz cerę, nie mogę opędzić się od koleżanek :)) |
| ...hmmm...chyba od much... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 18:36
2010-09-07, 10:57 - kwasiżur napisał/-a:
ale jaką mam teraz cerę, nie mogę opędzić się od koleżanek :)) |
| Co za różnica Wojtku... jedno i drugie natrętne ;))) |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 18:38
:)
2010-09-07, 12:24 - agawa71 napisał/-a:
No Panowie dawać tam na treningach! Ja jestem uziemiona to musicie mi kilka km oddać :)A jak Was coś złapie to ja wtedy pobiegam za Was. Anulka ty też!! Nie opitalać się :))))))) |
| ...eheheh tak jest! Bez opitalania:)Dzisiejszą dychę mogę Ci oddać:)Wracaj do zdrowia Aga pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 18:42
2010-09-07, 18:36 - szlaku13 napisał/-a:
Co za różnica Wojtku... jedno i drugie natrętne ;))) |
| ...też prawda...jednak ja bardziej skłaniałbym się w kierunku koleżanek... |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 19:29
2010-09-07, 18:42 - kudlaty_71 napisał/-a:
...też prawda...jednak ja bardziej skłaniałbym się w kierunku koleżanek... |
| Dzisiaj ostatnia 15 km przed maratonem .Jest moc zdrowie .Pogoda też ma być extra do biegania. |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 19:41
2010-09-07, 19:29 - tomek20064 napisał/-a:
Dzisiaj ostatnia 15 km przed maratonem .Jest moc zdrowie .Pogoda też ma być extra do biegania. |
| ...Tomku...niech moc będzie z Tobą... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 19:45
Tomek , Kuba 3mam kciuki za was w Niedziele za wasz debiut w Maratonie we Wrocku ! :) będzie dobrze
wy 3majcie w tą sobotę od 13:30 - start na 10km kolejny cel pobicie życiówki na 10km :)
A potem 10.10 POZNAŃ Maraton wtedy najbardziej się kciuki przydadzą :) |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 20:09
2010-09-07, 19:45 - golon napisał/-a:
Tomek , Kuba 3mam kciuki za was w Niedziele za wasz debiut w Maratonie we Wrocku ! :) będzie dobrze
wy 3majcie w tą sobotę od 13:30 - start na 10km kolejny cel pobicie życiówki na 10km :)
A potem 10.10 POZNAŃ Maraton wtedy najbardziej się kciuki przydadzą :) |
| ...kurcze Mati, ale tych terminów...tak na wszelki wypadek zacznę trzymać za Was wszystkich te kciuki już od dzisiaj... |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 20:16
2010-09-07, 19:45 - golon napisał/-a:
Tomek , Kuba 3mam kciuki za was w Niedziele za wasz debiut w Maratonie we Wrocku ! :) będzie dobrze
wy 3majcie w tą sobotę od 13:30 - start na 10km kolejny cel pobicie życiówki na 10km :)
A potem 10.10 POZNAŃ Maraton wtedy najbardziej się kciuki przydadzą :) |
| Dzięki Mati. Postaram się nie zawieść nikogo, a najbardziej samego siebie. Chociaż po biegu na Rysiankę wyniknął mały problem, który mam nadzieje, że do Wrocławia już zniknie i będzie wszystko dobrze!!! Optymistyczne podejście to podstawa :)) Pozdrawiam |
|
